55 matches
-
poartă (gol), poate fi reținută de portar sau respinsă de acesta, de bară sau ricoșate din blocările efectuate de apărători. Pentru a reintra În posesia acestor mingi, deci pentru a le recupera, unii dintre jucătorii ce fuseseră În atac, urmăresc ricoșarea lor și În același timp, Încearcă să obțină cel mai adecvat plasament. În situația În care jucătorul recuperează mingea, poate acționa individual spre poartă sau poate declanșa un nou atac colectiv (vezi "Urmărirea mingilor"). IV.2.2. Tactica individuală În
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
a.4. Preluarea mingii cu șiretul plin prin amortizare a.5. Preluarea mingii cu coapsa prin amortizare a.6. Preluarea mingii cu pieptul prin amortizare a.7. Preluarea mingii cu capul prin amortizare a.8. Preluarea mingii cu talpa din ricoșare a.9. Preluarea mingii cu abdomenul din ricoșare a.10. Preluarea mingii cu abdomenul b. Deposedarea adversarului de minge b.1. Prin atac din față b.2. Prin atac din spate și din alunecare b.3. Prin atac din lateral
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
amortizare a.5. Preluarea mingii cu coapsa prin amortizare a.6. Preluarea mingii cu pieptul prin amortizare a.7. Preluarea mingii cu capul prin amortizare a.8. Preluarea mingii cu talpa din ricoșare a.9. Preluarea mingii cu abdomenul din ricoșare a.10. Preluarea mingii cu abdomenul b. Deposedarea adversarului de minge b.1. Prin atac din față b.2. Prin atac din spate și din alunecare b.3. Prin atac din lateral și din alunecare c. Protejarea mingii c.1
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
ale prinderii mingii: a. În funcție de traiectoria cu care sosește mingea: a.1. Mingi pe sus cu boltă a.2. Mingi pe sus directe a.3. Mingi la semiînălțime a.4. Mingi pe jos directe a.5. Mingi pe jos cu ricoșare b. În funcție de direcția de sosire a mingii: b.1. Mingi perpendiculare pe poartă b.2. Mingi oblice pe poartă b.3. Mingi laterale față de portar c. În funcție de distanța la care se lovește mingea: c.1. Lovituri foarte îndepărtate - peste 40
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
în direcția blocării mingii, gamba piciorului, coapsa, șoldul și în cele din urmă cu brațele întinse paralel cu mingea. Mingea este prinsă, în partea ei dinapoi de palma mâinii aflate jos, iar sus de palma mâinii aflate deasupra, împiedicând astfel ricoșarea. Prinderea mingii trebuie să se facă într-o direcție perpendiculară pe direcția alergării atacantului. Greșeli frecvente portarul nu apreciază bine momentul când adversarul șia îndepărtat mingea de picior și de cele mai multe ori se accidentează; contactul corpului cu solul nu se
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
în direcția blocării mingii, gamba piciorului, coapsa, șoldul și în cele din urmă cu brațele întinse paralel cu mingea. Mingea este prinsă, în partea ei dinapoi de palma mâinii aflate jos, iar sus de palma mâinii aflate deasupra, împiedicând astfel ricoșarea. Prinderea mingii trebuie să se facă într-o direcție perpendiculară pe direcția alergării atacantului. Greșeli frecvente portarul nu apreciază bine momentul când adversarul și-a îndepărtat mingea de picior; contactul cu mingea nu se ia cu palmele, favorizând astfel ricoșarea
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
ricoșarea. Prinderea mingii trebuie să se facă într-o direcție perpendiculară pe direcția alergării atacantului. Greșeli frecvente portarul nu apreciază bine momentul când adversarul și-a îndepărtat mingea de picior; contactul cu mingea nu se ia cu palmele, favorizând astfel ricoșarea mingii sau accidentarea portarului la cap. Repunerea mingii în joc cu mâna Repunerea mingii în joc cu mâna asigură promptitudine și precizie în circulația mingii începând chiar de la portar, acest lucru fiind deosebit de important din prisma asigurării unei stări psihice
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
mingii cu piciorul din mână din demivole Este un procedeu tehnic care are o execuție asemănătoare degajării mingii cu piciorul din vole, singura diferență fiind faptul că mingea se lasă să atingă solul, fiind lovită imediat după ce sare din pământ. Ricoșarea din pământ este condiționată de elasticitatea mingii și calitatea gazonului. Traiectoria pe care o va lua mingea după lovire este determinată de poziția piciorului de sprijin precum și de momentul în care laba piciorului i-a contact cu mingea (acest moment
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
este determinată de poziția piciorului de sprijin precum și de momentul în care laba piciorului i-a contact cu mingea (acest moment va determina o traiectorie joasă sau mai înaltă a mingii). Greșeli frecvente nu se sincronizează lovirea mingii cu momentul ricoșării acesteia din pământ; mingea este aruncată prea înainte și în sus; contactul cu mingea se face cu laba piciorului relaxată și glezna neîncordată; preocupat de lovirea mingii, portarul nu protejează mingea de eventualii adversari. Utilizare tactică în repunerea mingii în
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
jocului modern de fotbal. Prin această afirmație vrem să spunem că exagerata folosire a ei, fără nici o justificare tactică, nu favorizează dinamicitatea jocului. La baza acestor două metode de preluare stau două legi mecanice bine cunoscute și anume: amortizarea și ricoșarea, cu toate că în ultimul timp au apărut preluările prin „contralovire” ce rezultă dintr o lovire amortizată a mingii. Varietatea procedeelor tehnice ale acestui element tehnic este foarte mare. Vom încerca în cele ce urmează să prezentăm imaginea fiecărui procedeu tehnic care
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
fie transmisă mingea; răsucirea externă redusă a labei piciorului opunând mingii un plan oblic care-i dă acesteia un efect lateral, acțiune ce implică o nouă încercare de preluare; rigiditatea labei piciorului în momentul contactului cu mingea ceea ce implică o ricoșare a mingii. Utilizare tactică: la intrarea în posesia mingii; la schimbarea direcției de joc; pentru pregătirea transmiterii mingii sau a finalizării. Preluarea mingii rostogolite cu partea exterioară a labei piciorului (exteriorul) Mingea rostogolită ce vine pe jos se preia cu
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
piciorului care execută mișcarea nu este suficient de înclinată față de sol; laba piciorului nu acoperă suficient mingea pentru a putea fi dirijată spre viitoarea direcție de deplasare a jucătorului; rigiditatea labei piciorului în momentul contactului cu mingea ceea ce implică o ricoșare necontrolată a mingii. Utilizare tactică la intrarea în posesia mingii; la schimbarea direcției de joc; pentru pregătirea transmiterii mingii sau a finalizării pentru înșelarea (fentă) adversarului. Preluarea mingii cu partea interioară a labei piciorului - prin amortizare Mingea ce vine cu
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
pe suprafața interioară a labei piciorului, amortizare realizată printr-o mișcare de cedare. Greșeli frecvente piciorul care execută mișcarea nu este orientat perpendicular pe direcția pe care vine mingea; rigiditatea labei piciorului în momentul contactului cu mingea ceea ce implică o ricoșare necontrolată a mingii. Utilizare tactică la intrarea în posesia mingii; la schimbarea direcției de joc; pentru pregătirea transmiterii mingii. Preluarea mingii cu șiretul plin - prin amortizare Mingea ce vine cu o traiectorie înaltă dinspre înainte este atacată cu piciorul de
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
amortizare a acesteia pe șiretul plin, amortizare realizată printr-o mișcare de cedare. Greșeli frecvente piciorul care execută mișcarea nu este orientat perpendicular pe direcția pe care vine mingea; rigiditatea labei piciorului în momentul contactului cu mingea ceea ce implică o ricoșare necontrolată a mingii. Utilizare tactică la intrarea în posesia mingii; la schimbarea direcției de joc; pentru pregătirea transmiterii mingii sau în cazuri excepționale pentru șut la poartă. Preluarea mingii cu coapsa prin amortizare Mingea ce vine cu o traiectorie înaltă
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
coapsei, puțin deasupra genunchiului. Contactul cu mingea se face printr-o amortizare a acesteia pe treimea inferioară a coapsei, amortizare realizată printr-o mișcare de cedare. Greșeli frecvente desincronizarea celor două faze: contact retragere (cedare), acțiune ce duce fie la ricoșarea mingii (în cazul în care coapsa se retrage prea devreme) fie la contralovire (în cazul în care coapsa atacă prea repede mingea); înlocuirea amortizării cu contralovire executată cu partea superioară a coapsei având musculatura relaxată și suportând astfel șocul dureros
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
prin acțiunea de ridicare a corpului pe vârfuri, cu capul îndreptat spre minge. Când mingea ia contact cu fruntea, corpul cu capul sub minge cedează din articulația genunchilor prin flectarea acestora, retrăgându-se brusc. Poziția frunții este oblic-înainte pentru evitarea ricoșării peste cap a mingii. Dacă mingea vine dinspre înainte, paralel cu solul, mișcarea de cedare este spre înapoi, iar dacă mingea vine „de sus” cedarea are loc înspre jos, cu o discretă ghemuire a picioarelor. Amortizarea cu capul poate fi
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
contactul cu mingea nu se face cu fruntea; retragerea grăbită a capului face ca mingea să cadă sărind din capul jucătorului; grăbirea atacului cu capul a mingii, realizând astfel o lovire și îndepărtare a acesteia; orientarea frunții paralel cu solul, ricoșarea mingii la amortizare făcându-se alunecat, înapoi, peste capul jucătorului; se așteaptă mingea cu coapsa ridicată trădând astfel intenția viitoarei execuții; închiderea brațelor în fața pieptului. Utilizare tactică la intrarea în posesia mingii; pentru pregătirea poziției optime de finalizare; în pregătirea
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
viitoarei execuții; închiderea brațelor în fața pieptului. Utilizare tactică la intrarea în posesia mingii; pentru pregătirea poziției optime de finalizare; în pregătirea altor execuții de transmitere a mingii fără ca aceasta să mai ia contact cu solul. Preluarea mingii cu talpa din ricoșare Mingea ce vine după o ricoșare din sol este atacată cu vârful labei piciorului înainte și ridicat, suficient de mult pentru ca mingea să poată intra între talpă și sol. Piciorul de execuție este ușor relaxat și în momentul preluării (opririi
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
Utilizare tactică la intrarea în posesia mingii; pentru pregătirea poziției optime de finalizare; în pregătirea altor execuții de transmitere a mingii fără ca aceasta să mai ia contact cu solul. Preluarea mingii cu talpa din ricoșare Mingea ce vine după o ricoșare din sol este atacată cu vârful labei piciorului înainte și ridicat, suficient de mult pentru ca mingea să poată intra între talpă și sol. Piciorul de execuție este ușor relaxat și în momentul preluării (opririi) el nu apasă sau calcă pe
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
înapoia liniei mingii. Trunchiul ușor aplecat favorizează acțiunea de oprire și protejare a mingii. Brațele orientate asimetric și lateral, echilibrează întreaga acțiune. Capul și privirea sunt îndreptate concomitent sau succesiv asupra mingii și a terenului. Mingea se oprește printr-o ricoșare a ei între cele două planuri rigide create de sol și talpa piciorului. În clipa contactului asupra mingii se poate acționa fie printr-o mișcare de amortizare, caz în care piciorul trebuie să execute o mișcare de cedare, fie printr-
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
solul. Utilizare tactică la intrarea în posesia mingii; în situațiile de protejare a mingii pentru a „acoperi” mingea cu o suprafață mai mare de contact; pentru pregătirea transmiterii mingii sau pentru șut la poartă. Preluarea mingii cu ambele gambe - din ricoșare Acest procedeu tehnic este folosit mai rar de către jucători, găsindu-și utilizare în special pe terenurile alunecoase. În poziție de așteptare, cu ambele picioare apropiate, paralele și ridicate puțin pe vârfuri, jucătorul realizează inițial o ușoară genuflexiune, aducând gambele în
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
solul este mai mare, iar picioarele, din articulația genunchiului nu efectuează nici un fel de mișcare spre minge, fiind pentru câteva momente, inerte. Dacă se încearcă crearea unei poziții de continuare a alergării, respectiv a fazei de joc, gambele, în momentul ricoșării mingii din sol, execută o contralovire a acesteia, transmițând-o înainte, creând astfel un spațiu de relansare a alergării. Corpul aplecat favorizează protecția acțiunii de preluare a mingii. Mingea se va prelua în unghiul format între pământ și gambe. Lovindu
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
4. doi jucători față în față, pasează între ei printr-o portiță cu lățimea de 1,50 - 2 metri și înaltă de 80 centrimetri. Transmiterea mingii se execută de pe loc, apoi din mișcare; 5. transmiterea mingii între doi jucători, cu ricoșarea mingii din panou (jucătorii sunt așezați lateral); 6. transmiterea mingii în trei din suveică, cu trecerea la coada șirului; 7. transmiterea mingii în trei cu schimb de locuri; 8. transmiterea mingii în doi de pe loc, distanța între jucători - 20 metri
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
-o prin loviri cu capul într-un perete sau la un partener; 4. la o minge atârnată, jucătorul exersează lovirea mingii cu capul de pe loc și apoi din mers și din alergare; 5. jucătorul lovește mingea în sol și după ricoșare o lovește cu capul în perete sau la partener; 6. exerciții de lovire a mingii cu capul între 2-3 jucători: un jucător oferă din mână mingea unui partener care o retransmite cu capul de pe loc; 7. jucătorul cu mingea în
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
muzical, având o contribuție însemnată la educarea ritmului, a esteticii corporale și motrice. Această gamă de mijloace cuprinde elemente de tehnică corporală (pași specifici, mișcări conduse, valuri, sărituri, piruete etc.) și diferite tipuri de acționare a obiectelor portative (lansări, rulări, ricoșări, balansări, spirale, șerpuiri, desprinderi și reapucări etc.). Exerciții la aparatele speciale de gimnastică Exercițiile la aparate cuprind poziții, mișcări de forță și mișcări de balans, cu o tehnică bine determinată și structură complexă. Scopul acestor exerciții este formarea unor deprinderi
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]