96 matches
-
Autor: Diana Buică Alimentele cele mai importante pentru a nu te înfometa, sunt : Proteinele slabe sunt primele pe lista celor mai sățioase alimente, fiind urmate de alimentele bogate în fibre", explică medicul nutriționist Emily Banes de la Houston Northwest Medical Center. Un gram de fibre arde 7 calorii și controlează foamea. Surse de proteine: carnea slabă, peștele, produsele lactate, ouăle, legumele, fasolea, lintea
Alimentele care îți alungă foamea fără kilograme în plus () [Corola-journal/Journalistic/65979_a_67304]
-
legume sau carne slabă. Un moment bun pentru a consuma supa este înainte de felul doi. Astfel vei reduce cu 20% cantitatea de mâncare pe care o vei mânca la felul doi. O porție de cereale integrale este cu mult mai sățioasă decât orice produs de panificație preparat din făină albă rafinată. Este recomandat pentru micul dejun un bol de cereale integrale simple, un terci din fulgi de ovăz sau o budincă de quinoa atunci când ai poftă de ceva mai consistent.
Alimentele care îți alungă foamea fără kilograme în plus () [Corola-journal/Journalistic/65979_a_67304]
-
nu se referă la consumul fructelor, ci la consumul sucurilor de fructe. Specialiștii de la GREP-AEDN declarau, în anul 2006, ca o porție de suc de fructe nu este echivalentă cu o porție de fructe proaspete. Sucul de fructe nu este sățios comparativ cu fructele întregi, chiar dacă sucul conține și pulpa. În anul 2010, serviciul MedlinePlus a atras atenția asupra faptului că adulții se pot îngrașă cu cinci kilograme pe an, daca beau două pahare de suc de portocale pe zi, în
Află riscurile consumului de suc natural de fructe () [Corola-journal/Journalistic/65380_a_66705]
-
sănătos care să vă permită să vă păstrați în formă nu presupune să vă înfometați, dar nici să mâncați tot timpul. Când vi se deschide apetitul, aveți destule opțiuni nutritive și gustoase pentru a-l calma. Există alimente care sunt sățioase, dar care nu îngrașă. De fapt, alimentele sățioase nu sunt cele care conțin o cantitate mare de grăsimi, ci cele bogate în proteine, fibre și apă. Autor: Anca Murgoci Cum apare senzația de foame Stomacul se dilată când primește alimente
Alimente săţioase care vă menţin în formă () [Corola-journal/Journalistic/65655_a_66980]
-
în formă nu presupune să vă înfometați, dar nici să mâncați tot timpul. Când vi se deschide apetitul, aveți destule opțiuni nutritive și gustoase pentru a-l calma. Există alimente care sunt sățioase, dar care nu îngrașă. De fapt, alimentele sățioase nu sunt cele care conțin o cantitate mare de grăsimi, ci cele bogate în proteine, fibre și apă. Autor: Anca Murgoci Cum apare senzația de foame Stomacul se dilată când primește alimente, iar receptorii pereților interni transmit un semnal nervos
Alimente săţioase care vă menţin în formă () [Corola-journal/Journalistic/65655_a_66980]
-
vă informa că sunteți sătui și trebuie să vă opriți din mâncat. Apetitul revine când stomacul se golește, la aproximativ trei ori de când ați luat ultima masă, informează Consumer.es. În urma unui experiment, s-a arătat că alimentele cele mai sățioase sunt alimentele bogate în proteine, fibre și apă. Fructele și legumele (în special cele gătite), carnea macră, peștele, ouăle sau alimentele integrale (cum ar fi pastele, orezul, pâinea sau cerealele) produc o sațietate mai mare decât prăjiturile sau produsele de
Alimente săţioase care vă menţin în formă () [Corola-journal/Journalistic/65655_a_66980]
-
alt lucru interesant este că mâncărurile calde ne potolesc mai mult foamea decât cele reci. Alimentele care ne calmează apetitul, fără a lua în greutate Fructele și legumele, ouăle și alimentele bogate în fibre se află în topul celor mai sățioase alimente. Cinci porții pe zi de fructe și legume ajută la îndeplinirea raportului recomandat de fibre care, asociat cu un aport ridicat de apă, favorizează senzația de săturare. De asemenea, fructele și legume sunt sărace în calorii și ne ajută
Alimente săţioase care vă menţin în formă () [Corola-journal/Journalistic/65655_a_66980]
-
ajută la îndeplinirea raportului recomandat de fibre care, asociat cu un aport ridicat de apă, favorizează senzația de săturare. De asemenea, fructele și legume sunt sărace în calorii și ne ajută să nu consumăm alimente bogate în calorii. Cele mai sățioase alimente din această categorie sunt ciupercile (utilizate pe scară largă în regimul hipocaloric), varza de Bruxelles sau varza în general (care favorizează formarea de gaze în intestine și prelungește senzația de sațietate), smochinele (bogate în fibre) și prazul (care are
Alimente săţioase care vă menţin în formă () [Corola-journal/Journalistic/65655_a_66980]
-
ceva foarte ușor (un iaurt, un piept de pui la grătar și atât) seara, kilogramele date jos vor fi chiar mai multe. Puiul grill în lipie și cu tot felul de legume, dar fără maioneză sau alte sosuri, este foarte sățios, deci nu vei simți că faci foamea ținând cură. Iar cel mai important, conține mult mai puține calorii decât un hamburger sau o shaorma “cu de toate”.
Dieta cu shaorma. Cum să o transformi într-un aliment sănătos by Florin Pupăză () [Corola-journal/Journalistic/63644_a_64969]
-
de calorii, suntem tentați să mâncăm mai mult un aliment sau altul, ajungând, în cele din urmă, tot la nedoritele kilograme în plus. Autor: Larisa Cobuz Nutriționistul newyorkez Keri Glassman mai atrage atenția asupra faptului că alimentele dietetice nu sunt sățioase. Ele se digeră rapid și lasă în urmă senzația de foame, relatează FoxNews. Două astfel de alimente periculoase sunt chips-urile dietetice și untul de arahide. Primele au un aport considerabil de sare, carbohidrați și aditivi pentru a compensa gustul
Alimentele sărace în grăsimi îngraşă by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/64129_a_65454]
-
mizerabilă de la cantină era alt motiv. Pe mine mă deranja mai puțin, fiindcă de pe atunci mă obișnuisem să mănînc pîine goală, care era atît de moale încît, dacă o plesneai de perete, rămînea lipită. Avea un gust acrișor și era sățioasă, chiar dacă nu deosebit de hrănitoare. Colegii care veneau de la țară erau revoltați în special din cauza colectivizării forțate din anii '50, făcută după model sovietic și numită reformă agrară. Țăranii, cărora li se luaseră animalele și pămîntul, care pentru ei erau la fel de
Ioan Holender: Ultimii ani în România by Magdalena Mărculescu () [Corola-journal/Imaginative/14725_a_16050]
-
de arome și frăgezime. În care se arată că marinatul și ingredientele folosite în acest proces sunt extrem de importante. Cartofii și vinul au întregit inspirat tabloul serii. Poate nu definiția unei cine sănătoase, dar una foarte gustoasă cu siguranță. Și sățioasă de n-am mai putut gândi la desert. Trattoria Il Calcio este o soluție excelentă pentru amatorii de bucătărie italiană mixată cu specialități de pe alte meleaguri. Sau pentru cei care vor să mănânce bine, pur și simplu. Servicii bune spre
Trattoria Il Calcio București [Corola-blog/BlogPost/96590_a_97882]
-
extrem de rar, este reprezentativ pentru vinurile seci ale Podgoriei Husi-Averesti. Vinul are o culoare verde-gălbuie și este foarte plăcut, asemenea aerului răcoros inspirat dimineață după o noapte torida de vară. Plină de vioiciune, Zghihara e bună foc cu mâncăruri zdravene, sățioase. În regiunea de nord-est a României, Centrul Viticol Averesti este unul dintre cunoscutele ținuturi scăldate în soare și struguri ale Podgoriei Huși. El se remarcă prin localizarea la o altitudine ridicată, prin climatul răcoros și prin solul care determină obținerea
Vinul saptamanii: Averesti Povestesti Zghihara de Husi [Corola-blog/BlogPost/95715_a_97007]
-
extrem de rar, este reprezentativ pentru vinurile seci ale Podgoriei Husi-Averesti. Vinul are o culoare verde-gălbuie și este foarte plăcut, asemenea aerului răcoros inspirat dimineață după o noapte torida de vară. Plină de vioiciune, Zghihara e bună foc cu mâncăruri zdravene, sățioase. În regiunea de nord-est a României, Centrul Viticol Averesti este unul dintre cunoscutele ținuturi scăldate în soare și struguri ale Podgoriei Huși. El se remarcă prin localizarea la o altitudine ridicată, prin climatul răcoros și prin solul care determină obținerea
Averesti Husi [Corola-blog/BlogPost/95718_a_97010]
-
extrem de rar, este reprezentativ pentru vinurile seci ale Podgoriei Husi-Averesti. Vinul are o culoare verde-gălbuie și este foarte plăcut, asemenea aerului răcoros inspirat dimineață după o noapte torida de vară. Plină de vioiciune, Zghihara e bună foc cu mâncăruri zdravene, sățioase. În regiunea de nord-est a României, Centrul Viticol Averesti este unul dintre cunoscutele ținuturi scăldate în soare și struguri ale Podgoriei Huși. El se remarcă prin localizarea la o altitudine ridicată, prin climatul răcoros și prin solul care determină obținerea
Povestesti Zghihara De Husi [Corola-blog/BlogPost/95720_a_97012]
-
extrem de rar, este reprezentativ pentru vinurile seci ale Podgoriei Huși-. Vinul are o culoare verde-gălbuie și este foarte plăcut, asemenea aerului răcoros inspirat dimineață după o noapte torida de vară. Plină de vioiciune, Zghihara e bună foc cu mâncăruri zdravene, sățioase. În regiunea de nord-est a României, Centrul Viticol Averesti este unul dintre cunoscutele ținuturi scăldate în soare și struguri ale Podgoriei Huși. El se remarcă prin localizarea la o altitudine ridicată, prin climatul răcoros și prin solul care determină obținerea
Averesti [Corola-blog/BlogPost/95717_a_97009]
-
oraș de provincie în care avea și un loc de muncă pe placul lui. Din frigider, și-a scos câte ceva să mănânce. Nu a încălzit nimic. Soția, după ani de zile, se perfecționase în a lăsa la îndemână mâncare rece, sățioasă și pe placul lui. Erau multe zilele în care seara nu se întâlneau la masă. Știa și înțelegea bine ce muncă are și ce răspunderi incumbă activitatea profesională. Când tocmai termina de mâncat, a intrat și ea în bucătărie, ușoară
EPISODUL 7, CAP. III, NOAPTEA FRĂMÂNTĂRILOR, DIN CHEMAREA DESTINULUI de MARIAN MALCIU în ediţia nr. 1648 din 06 iulie 2015 [Corola-blog/BlogPost/384500_a_385829]
-
pe masă. Toate felurile de mâncare au fost delicioase, inclusiv desertul. Alte cuvinte referitoare la meniu ar fi de prisos. Credeam că toată lumea va trece la odihnă, în ideea că vizita la Muzeul „Arta lemnului”, plimbarea prin urbe și mâncarea sățioasă din belșug, au fost obositoare, fiecare în felul său. Nici gând! Majoritatea au rămas pe terasă, la cafea, glume, versuri și cântece. Am găsit momentul favorabil să-i ofer poetului Emilian Marcu un exemplar al cărții pe care trebuia să
de MARIAN MALCIU în ediţia nr. 1386 din 17 octombrie 2014 [Corola-blog/BlogPost/383818_a_385147]
-
cu acest fel de mâncare și până la urmă este destul de practică. Aș putea pleca într-o excursie de o săptămâna cu o singură cutiuță de mâncare la mine și tot n-aș putea să o termin. Acele cubulețe sunt destul de sățioase, trebuie să recunosc. Mă întorc la lucru și îmi petrec următoarele 6 ore până la terminarea programului. Ziua de lucru este de 10 ore, autoritățile au considerat că se pierdea prea mult timp prețios printr-un program de lucru de 8
O ZI BANALĂ... DIN VIITOR de PAUL GHEORGHIU în ediţia nr. 1149 din 22 februarie 2014 [Corola-blog/BlogPost/362813_a_364142]
-
CUPĂ ARTEI Autor: Maria Teodorescu Băhnăreanu Publicat în: Ediția nr. 1297 din 20 iulie 2014 Toate Articolele Autorului Cupă Artei Din Cupă Artei Formele-i se joacă Prin unghii Îmi sună clinchetul de pofta Și sorb din ea Adânc și sățios Iar vinul ei Prin spirit mă îmbată! .................................. Și sorb din ea Adânc și sățios Profundu-i conținut Nutresc să îl cunosc!! O! Cupă a Artei, De vită elegantă Cu vinul sfânt Și cu veninul tău tăios Ai osândi un om De
CUPA ARTEI de MARIA TEODORESCU BĂHNĂREANU în ediţia nr. 1297 din 20 iulie 2014 [Corola-blog/BlogPost/349364_a_350693]
-
2014 Toate Articolele Autorului Cupă Artei Din Cupă Artei Formele-i se joacă Prin unghii Îmi sună clinchetul de pofta Și sorb din ea Adânc și sățios Iar vinul ei Prin spirit mă îmbată! .................................. Și sorb din ea Adânc și sățios Profundu-i conținut Nutresc să îl cunosc!! O! Cupă a Artei, De vită elegantă Cu vinul sfânt Și cu veninul tău tăios Ai osândi un om De tremurând ... El te-ar scăpa pe jos! Ai înaltă un om Când drept ... Și
CUPA ARTEI de MARIA TEODORESCU BĂHNĂREANU în ediţia nr. 1297 din 20 iulie 2014 [Corola-blog/BlogPost/349364_a_350693]
-
RAI Autor: Maria Teodorescu Băhnăreanu Publicat în: Ediția nr. 1357 din 18 septembrie 2014 Toate Articolele Autorului M-am așezat subtil într-un colț de rai Să nu-mi fac simțită prezența Poate doar reverența Inspirând profund credința Gustându-i sățios esența M-am așezat cu palmele atinse de el Cu tot corpul tremurând Cu un suflu lent, profund Rugăciuni alese murmurând Mi-am întins ochii mari Înlăcrimați și uimiți de fericire Către un rai la început Mișcat mereu de devenire
COLŢ DE RAI de MARIA TEODORESCU BĂHNĂREANU în ediţia nr. 1357 din 18 septembrie 2014 [Corola-blog/BlogPost/349918_a_351247]
-
era rușinată de intensitatea dăruirii sale. - Îmi vine să te mănânc, îmi spuse la ureche, în timp ce mă mușca de buza superioară. - Cine te oprește s-o faci? Abia aștept să văd cum o să procedezi, sunt cam mare și pot deveni sățios. - Lasă, că știi tu ce vreau să spun! - Și nu ai decât câteva luni, de când profiți de dulceața fructului lui Adam! - Nu de Adam am eu nevoie, ci de tine ! - Mulțumesc că ai specificat acest lucru. Eram atât de îngrijorat
ROMAN de STAN VIRGIL în ediţia nr. 1228 din 12 mai 2014 [Corola-blog/BlogPost/350717_a_352046]
-
Era pasionat de citit. Citea aproape tot ce-i cădea în mână, de oriunde, cu o ardoare și o lăcomie care, de multe ori îl speriau chiar și pe el. Devora filă după filă, hrănindu-se cu fantezia și ideile sățioase ale autorilor respectivi. Lumea fascinantă a cărților l-au cucerit definitiv și pentru totdeauna încă din copilărie. Cu toate acestea, nu-și cheltuia banii pe cărți după cum ne-am închipui, ci în cazuri foarte rare, atunci când își dorea cu ardoare
MOŞTENIREA I (PARTEA A DOUA) de CEZAR C. VIZINIUCK în ediţia nr. 770 din 08 februarie 2013 [Corola-blog/BlogPost/352043_a_353372]
-
oraș de provincie în care avea și un loc de muncă pe placul lui. Și‑a scos să mănânce câte ceva din frigider. Nu a încălzit nimic. Soția, după ani de zile, se perfecționase în a lăsa la îndemână mâncare rece, sățioasă și pe placul lui. Erau multe zilele în care seara nu se întâlneau la masă. Știa ce muncă are și ce răspunderi incumbă activitatea profesională. Când tocmai termina de mâncat, a intrat și ea în bucătărie, ușoară ca un fulg
CHEMAREA DESTINULUI de MARIAN MALCIU în ediţia nr. 287 din 14 octombrie 2011 [Corola-blog/BlogPost/356464_a_357793]