35 matches
-
în subtitlul fiecărui joc caracteristicile care ne interesează și apoi vom citi explicațiile detaliate, vom studia și reprezentarea pe compact disc a jocului. De exemplu: avem un antrenament cu o tema. Dezvoltarea vitezei de reacție “formarea deprinderilor specifice tehnicilor de secerare”. Căutând un titlu și un subtitlu fără, a citi instrucțiunile jocului, vom găsi mai multe variante de joc. N A G E W A Z A JOCURI PREGĂTITOARE PENTRU PROCEDEELE DIN TEHNICA DE PICIOR CALCĂ ADVERSARUL PE PICIOR / I, III
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
brațele pe sub axilă. Cel ținut va trebui să se elibereze din priză într-un anumit timp, dacă nu va reuși, va pierde un punct. După trecerea timpului aproximativ 30’’, se va schimba rolul. In timpul jocului cel ținut poate efectua secerări, agățări (O Uchi Gari, Ko Uchi Gari) având astfel mai multe șanse de a scăpa. Jocul obișnuiește practicanții cu trecerea la spate pentru execuția procedeelor de contraatac, dar și cu apărarea din această poziție.. Variantă Exercițiul are același scop, dar
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
raza de 200cm sau într-un pătrat cu latura de 200cm, în funcție de posibilitățile oferite de dotarea sălii. Din această poziție copii, din deplasare, caută să secere sau să agațe, cu piciorul, din interior sau din exterior, un picior al adversarului. Secerarea se va realiza prin lovituri cu talpa, la nivelul maleolei, iar agățările cu partea superioară a labei piciorului, la nivelul călcâiului adversarului. Prin aceste tehnici se încearcă dezechilibrarea adversarului și determinare lui să atingă solul, cu altă parte a corpului
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
solul, va avea un punct cel care a inițiat acțiunea. Lupta dezvoltă viteza sub toate formele, îndemnarea, echilibru. Jocul poate constitui o etapă in metodica învățării tuturor procedeelor din Ashi Waza. Jocul poate fi folosit cu o temă anume: numai secerări din interior, numai din exterior, numai agățări, numai cu un picior, numai asupra unui picior etc. Se recomandă utilizarea jocului înainte de învățarea tehnicilor de secerare. SARI ȘI FEREȘTE-TE / III / forța, viteza / musculatura picioarelor, abdomenului / Unul dintre jucători este culcat
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
învățării tuturor procedeelor din Ashi Waza. Jocul poate fi folosit cu o temă anume: numai secerări din interior, numai din exterior, numai agățări, numai cu un picior, numai asupra unui picior etc. Se recomandă utilizarea jocului înainte de învățarea tehnicilor de secerare. SARI ȘI FEREȘTE-TE / III / forța, viteza / musculatura picioarelor, abdomenului / Unul dintre jucători este culcat dorsal, cu picioarele ușor ridicate și depărtate. Celălalt este în stând, între picioarele celui de jos, la nivelul gleznei. Cel de jos încearcă să și
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
îndemnare, forța, viteza / Doi jucători de aceeași greutate, încearcă prin diferite mișcări și eschive, să determine adversarul să atingă solul cu altă parte a corpului, decât tălpile. Aceștia nu au voie să se lovească.. Le este permis să-și facă secerări la picioare. Lupta dezvoltă forța generală, rezistența, viteza de reacție, perspicacitatea și se desfășoară pe o durată de timp adaptată la vârsta elevilor și în funcție de nivelul de pregătire la care se află. Jocul este o combinație de lupte libere și
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
palme (asemănătoare celei de la flotări), unul înaintea celuilalt. Din această poziție, fiecare jucător încearcă să-l determine pe celălalt să atingă solul, cu altă parte a corpului decât suprafețele inițiale de sprijin. Acest scop poate fi atins, prin tracțiunea sau secerarea brațului de sprijin, dar trebuie avut în vedere că ambii jucători urmăresc aceleași obiective. Nu este permisă, în timpul jocului, ridicarea exagerată a bazinului față de nivelul umerilor. Exercițiul dezvoltă forța brațelor și a spatelui, viteza de reacție. LUPTA “BERBECILOR” / III / forța
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
mergi pe o hartă uriașă: tu, un punct mișcător. Așa arată peisajul din jur, petic după petic, culori diferite, într-un fel desenate de măslini, în alt fel de arborii de fistic, o nuanță dându-le pamântul rămas gol după secerarea grâului și o alta după ce fuseseră stinse flăcările izbucnite din pricina căldurii. De parcă trebuia să fie țintuită să nu alunece în mare, harta era împunsă din loc în loc de eoliene și de stâlpi de înaltă tensiune, aceiași cărora le spuneam, la vremea
[Corola-publishinghouse/Science/84984_a_85769]
-
cu mărfuri de la magazine etc. Și cu toate acestea nu vor să-și piardă cu totul vechile obiceiuri și tradiții. Deși fiecare Își lucrează singur terasa pe care o stăpânește (pregătirea terenului mocirlos În care se introduc paiele rezultate după secerarea orezului, taluzarea lui cu ajutorul bivolilor sau cu o mașină manuală; plantarea firelor de orez, operațiune migăloasă realizată mai ales de femei, urmărirea procesului de creștere și coacere, recoltarea prin secerare, strângerea spicelor și depozitarea), există și momente de activitate colectivă
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]
-
pregătirea terenului mocirlos În care se introduc paiele rezultate după secerarea orezului, taluzarea lui cu ajutorul bivolilor sau cu o mașină manuală; plantarea firelor de orez, operațiune migăloasă realizată mai ales de femei, urmărirea procesului de creștere și coacere, recoltarea prin secerare, strângerea spicelor și depozitarea), există și momente de activitate colectivă la Întreținerea sistemului de irigare, a parapeților de pământ și pietre pentru susținerea pereților terasați etc. După recoltare, femeile pisează boabele de orez În piuă, operațiune greoaie, care necesită mult
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]