39 matches
-
jovială (emoție a Focului) are, probabil, o inimă hiperactivă (organ al Focului). Și în acest caz există două abordări posibile pentru potolirea Focului: una constă în sedarea energiei inimii cu ajutorul plantelor yin cu efect de răcire; cealaltă metodă constă în tonificarea rinichilor, ca și în primul exemplu, intensificându-se, astfel, energia de Apă suficient de mult ca să se elimine energia de Foc excesivă din inimă, prin intermediul relației de tip învingător-învins dintre Apă și Foc, (Reid, 1987). Permutările și combinările acestui sistem
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
pozițiile de start stabile, solide, menite să faciliteze travaliul muscular. 3. Progresivitatea exercițiilor va fi lentă, de la stadiile cele mai joase de forță musculară, redoare sau incoordonare. Se trece treptat la exerciții care au forță, amplitudine, coordonare. 4. Exercițiile de tonificare musculară se execută pe toată amplitudinea de mișcare posibilă. 5. Cu cât exercițiul cere o contracție musculară mai intensă cu atât pauza de reluare va fi mai lungă. 6. Orice exercițiu trebuie să se execute în limite maxime posibile ale
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
repartizată în câte două grupe ce acționează antagonic una față de cealaltă. În plan sagital vor exista mușchi anteversori și retroversori, iar în cel frontal mușchi pentru înclinare și răsucire spre dreapta, respectiv spre stânga. Dată fiind importanța ce o are tonificarea mușchilor alungiți, pe seama antagoniștilor care sunt scurtați, în acțiunea de corectare a deficiențelor coloanei, o prezentare schematică a inserțiilor și acțiunii mușchilor susținători ai coloanei este absolut necesară. În plan sagital se deosebesc, în mare, mușchi flexori ai coloanei, situați
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
realizată de către mușchii omologi din partea dreaptă; Cât privește coloana patologică, adică prezentând încurbări în plan frontal, acțiunea mușchilor latero-vertebrali asupra coloanei vertebrale se deosebește după raporturile pe care aceștia le au față de curbură. Totdeauna, mușchii situați în concavitatea curburii, prin tonificarea lor, vor conduce la exagerarea curburii, iar cei situați pe partea convexă a curburii, prin tonificarea lor, vor obține o corectare a curburii. Trebuie de subliniat faptul că în curburile în plan frontal ale coloanei vertebrale se însoțesc totdeauna și
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
acțiunea mușchilor latero-vertebrali asupra coloanei vertebrale se deosebește după raporturile pe care aceștia le au față de curbură. Totdeauna, mușchii situați în concavitatea curburii, prin tonificarea lor, vor conduce la exagerarea curburii, iar cei situați pe partea convexă a curburii, prin tonificarea lor, vor obține o corectare a curburii. Trebuie de subliniat faptul că în curburile în plan frontal ale coloanei vertebrale se însoțesc totdeauna și de o tersiune a coloanei vertebrale, de partea în care se află convexitatea curburii. Datorită acestui
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
mai produc și din cauza unei basculări anterioare a bazinului. Curburile lordotice, localizate în aceste cazuri în regiunea lombară inferioară, sunt scurte și adânci. Corectarea curburilor lordotice compensatorii este, în principal orientată spre redresarea curburii cifotice primare, prin care se urmărește: tonificarea mușchilor spatelui, abdominali și fesieri și redresarea bazinului. Lordoza dorsală care compensează o cifoză lombară o serie de particularități, determinate mai intâi de natura ei patologică și de localizarea ei pe coloană. Lordoza cervicală compensează cifozele dorsale accentuate, cifozele lungi
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
discuție o serie de precauții, deoarece folosirea cuplului de extensie și flexie din planul sagital, în timp ce pentru una dintre curburi are valoare corectivă, pentru cealaltă este agravantă. Scopul urmărit de către exercițiile de gimnastică medicală se poate sistematiza în următoarele obiective: - Tonificarea în condiții de scurtare a grupelor musculare din regiunea dorsală a spatelui, a musculaturii abdominale și ischiogambiere; - Tonificarea în condiții de alungire a musculaturii din regiunea anaterioară a toracelui și a regiunii lombo-sacrate;Redresarea pozițiilor umerilor, omoplaților și abdomenului; - Imprimarea
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
dintre curburi are valoare corectivă, pentru cealaltă este agravantă. Scopul urmărit de către exercițiile de gimnastică medicală se poate sistematiza în următoarele obiective: - Tonificarea în condiții de scurtare a grupelor musculare din regiunea dorsală a spatelui, a musculaturii abdominale și ischiogambiere; - Tonificarea în condiții de alungire a musculaturii din regiunea anaterioară a toracelui și a regiunii lombo-sacrate;Redresarea pozițiilor umerilor, omoplaților și abdomenului; - Imprimarea reflexului de atitudine a corpului în condiții statice și dinamice; Pozițiile fundamentale sunt alese din rândul celor ce
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
flexiile ample ale genunchilor, care slăbesc funcția de contenție a articulațiilor respective; dă introducerea mai frecventă în lecțiile de educație fizică a unor exerciții, care să se adreseze musculaturii cefei, toracelui, musculaturii abdominale și musculaturii susținătoare a bolții plantare. eă tonificarea musculaturii și a aparatului ligamentar al genunchilor și gleznelor; fă la școlile profesionale structura exercițiilor destinate dezvoltării fizice trebuie să ducă și la combaterea efectelor negative pe care le au deprinderile profesionale asupra atitudinii corpului și în special asupra atitudinii
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
de 2-3 jucători (atac și apărare) se va ajunge la tactica colectiv de echipa cu însușirea unor sisteme de joc pentru atac si apărare. Procedeele metodice de lucru sunt: - Exersarea unor structuri de exerciții specifice cu caracter analitic in scopul tonificării unor grupuri si lanțuri musculare si a stabilității articulațiilor care participa in joc; - Folosirea circuitelor si circuitelor cu intervale pentru dezvoltarea forței si a cuplurilor F+V si V+R; - Alternarea execuțiilor lente cu cele efectuate in mare viteza cu
Repere structurale în conceperea echipei reprezentative de baschet by Ciocan Cătălin () [Corola-publishinghouse/Science/91616_a_92851]
-
care pot incomoda serios bolnavul sau pot fi chiar periculoase. De aceea se recomandă să nu se înceapă tratamentul cu administrarea lor, ci mai întâi să se administreze remedii pentru simptomele actuale ale bolnavului, să se asigure astfel o prealabilă tonificare a organelor, în special a emonctoriilor, care vor trebui să facă față unui efort mare de eliminare în momentul în care toxinele vor fi mobilizate în cantitate mare de nosod. Aceste remedii atenuează deci criza de eliminare toxinică. De aceea
Chirurgia modernă a sindroamelor posttuberculoase. Tuberculoză și homeopatie by Alexandru-Mihail Boțianu, Petre Vlah-Horea Boțianu, Oana-Raluca Lucaciu () [Corola-publishinghouse/Science/91974_a_92469]
-
durată: alergare mai multe ture de sală, pe teren variat, cu trecere peste/pe sub și cu ocolire de obstacole, etc. 6.2.3. Săritura Săriturile sunt mijloace valoroase deoarece contribuie la stimularea marilor funcțiuni, la întărirea sistemului osteo ligamentar, la tonificarea musculaturii (angrenează în lucru un mare număr de grupe musculare) la educarea percepțiilor spațio temporale. Contribuie la educarea forței, vitezei și coordonării dar și a unor trăsături pozitive de caracter ca: încredere în forțele proprii, curaj, hotărâre și altele. Săriturile
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
perne sub formă de rulou, situată În concavitatea coloanei cervicale. Coloana lombară, În special cea inferioară, este solicitată excesiv În ortostatism, când se accentuează lordoza fiziologică, generând astfel o hiper-extensie la acest nivel. Pentru a corecta această tendință este necesară tonificarea musculaturii trunchiului, atât a celei paravertebrale, cât mai ales a celei abdominale. Dintre exercițiile fizice, o mare utilitate au cele care se adresează acesteia din urmă, spre exemplu ridicarea din poziția de decubit În poziția șezând, fără ajutorul mâinilor. Tratamentul
CONTRIBUTII LA OPTIMIZAREA TRATAMENTULUI FIBROMIALGIEI PE PRINCIPII CRONOBIOLOGICE by GABRIELA RAVEICA [Corola-publishinghouse/Science/679_a_1132]
-
ciocolată, alcool sau alte preparate ce necesită un timp de digestie prelungit. Dischinezia biliară mai poate fi declanșată și de factori nealimentari: tulburări endocrine, afecțiuni ginecologice, stres, surmenaj fizic, tulburările anxioase și/sau depresive. Tratamentul dischineziei biliare se realizează prin tonificarea sau relaxarea veziculei biliare (în funcție de caz) și reglarea secreției de bilă a țesutului hepatic. Dieta alimentară inclusă în programul de tratament are rolul de a îmbunătați activitatea hepatică și biliară. După finalizarea dietei, pacientul poate adopta un regim de alimentație
Dischinezie biliară () [Corola-website/Science/321558_a_322887]