495 matches
-
JOCULUI Nu este suficient să lovești corect fluturașul. În timpul jocului propriu-zis apar nenumărate situații în care calitățile psiho motrice viteza de deplasare, precizia, capacitatea de anticipare, etc. trebuie să formeze un tot unitar pentru a deveni un bun jucător de badminton. Vă prezentăm câteva exerciții care nu solicită doar anumite calități și obligă jucătorul la luarea unor decizii în ceea ce privește ponderea acestora în timpul diferitelor execuții. 7.1. Jocuri în sală 1. Prinderea și ridicarea mingii cu racheta. Jucătorul aruncă mingea în aer
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
a întări musculatura picioarelor, a brațului și a antebrațului. În același timp datorită faptului că fluturașul este respins foarte repede de perete articulația cotului și a pumnului vor fi foarte solicitate. Toate aceste segmente sunt des folosite în jocul de badminton dezvoltarea și antrenarea lor vor conduce în final la o creștere a capacității de efort, o viteză de execuție și o precizie mai bună și mai ales se va observa o îmbunătățire în ceea ce privește reflexele jucătorului. Cu această ocazie se va
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
terenul advers; se joacă seturi până la 21 de puncte, cu schimbarea serviciului după 5 încercări executate consecutiv. 9. „O minge la 4 jucători". Pe un teren de dimensiuni regulamentare, dar fără careuri ele serviciu, jocul se desfășoară conform regulamentului de badminton, fără să fie fixată ordinea jucătorilor (ca în jocul de dublu). Fiecare echipă are dreptul la două servicii. Jocurile descrise mai sus sunt orientative ; pe baza acestora se pot elabora o serie de variante ținând seama de vârsta, sexul, gradul
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
variante ținând seama de vârsta, sexul, gradul de pregătire și numărul jucătorilor, precum și de dimensiunile sălii sau ale terenului ce le avem la dispoziție, numărul rachetelor și al mingilor etc. Capitolul 8. MATERIALE ȘI ECHIPAMENTE 8.1. Rachetele Rachetele de badminton au de obicei sub 100 de grame. Cadrul rachetei poate fi făcut din oțel, aluminiu, fibră de carbon, ceramica, fibră de sticlă sau o combinație a acestora. Nu va depăși 680mm în lungime și 230 mm în lățime. La achiziționarea
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
în apropierea caloriferelor sau să o lăsați expusa la soare. 8.2. Fluturașul Un fluturaș trebuie sa aibă 16 pene fixate pe un miez din plută acoperit cu piele de ied. E interesant faptul ca cei mai buni fluturași de Badminton sunt făcuți din penele de pe aripa stânga a unei gâște. Penele trebuie sa aibă aceeași lungime măsurate de la vârf până unde începe pluta. Aceasta lungime poate fi între 62mm și 70mm. Fluturașul va cântări intre 4.74 și 5.50
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
poate încerca fasonarea fluturașului (să îndoiți penele fluturașului). Îndoirea penelor fluturașului spre exterior, îl va face mai lent. Îndoind penele fluturașului spre interior, îl vom face mai rapid. Această metodă va reuși doar prin încercări repetate. 8.3. Cordajul de Badminton Alegerea cordajului potrivit pentru rachetă este important, acesta vă poate ajuta să câștigați un meci atunci când jucați împotriva unui adversar de același calibru. De unde putem ști care cordaj este cel potrivit? Cordajele sunt de două tipuri: cele făcute din intestine
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
intestine naturale oferă mai multă siguranță, control și putere. Acesta produce mai puține vibrații și este mai bine „simțit” de jucător. Totuși, acestea sunt mai puțin durabile și mai scumpe. Cele mai uzuale sunt cordajele din materiale sintetice. Cordajele de Badminton au masuri diferite pentru a indica grosimea sau diametrul corzilor. Corzile mai groase vor avea o măsura mai mica. O coarda de mărimea 20 este mai groasa decât una de mărimea 22. Corzile mai groase sunt mai durabile și oferă
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
rachete nu ține numai de calcule matematice, trebuie să cunoașteți propriul stil de joc, punctele forte și pe cele slabe, apoi se racordează racheta. Nu exista un tip de racordare a rachetei comună pentru toți jucătorii. 8.4. Încălțămintea de Badminton O încălțăminte buna pentru badminton trebuie sa asigure priză, protecție și flexibilitate părții din față a piciorului. Trebuie evitată încălțămintea de alergare pentru a juca badminton. Aceasta are tălpile mai groase și nu au stabilitatea necesară pentru badminton. Daca se
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
calcule matematice, trebuie să cunoașteți propriul stil de joc, punctele forte și pe cele slabe, apoi se racordează racheta. Nu exista un tip de racordare a rachetei comună pentru toți jucătorii. 8.4. Încălțămintea de Badminton O încălțăminte buna pentru badminton trebuie sa asigure priză, protecție și flexibilitate părții din față a piciorului. Trebuie evitată încălțămintea de alergare pentru a juca badminton. Aceasta are tălpile mai groase și nu au stabilitatea necesară pentru badminton. Daca se dorește ca încălțămintea să aibă
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
un tip de racordare a rachetei comună pentru toți jucătorii. 8.4. Încălțămintea de Badminton O încălțăminte buna pentru badminton trebuie sa asigure priză, protecție și flexibilitate părții din față a piciorului. Trebuie evitată încălțămintea de alergare pentru a juca badminton. Aceasta are tălpile mai groase și nu au stabilitatea necesară pentru badminton. Daca se dorește ca încălțămintea să aibă o priză bună atunci trebuie purtată numai pe terenul de badminton. Folosită și la alte activități sportive sau sociale nu vor
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
Încălțămintea de Badminton O încălțăminte buna pentru badminton trebuie sa asigure priză, protecție și flexibilitate părții din față a piciorului. Trebuie evitată încălțămintea de alergare pentru a juca badminton. Aceasta are tălpile mai groase și nu au stabilitatea necesară pentru badminton. Daca se dorește ca încălțămintea să aibă o priză bună atunci trebuie purtată numai pe terenul de badminton. Folosită și la alte activități sportive sau sociale nu vor mai fi eficienți în teren. Când alegeți mărimea, lăsați un spațiu cam
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
a piciorului. Trebuie evitată încălțămintea de alergare pentru a juca badminton. Aceasta are tălpile mai groase și nu au stabilitatea necesară pentru badminton. Daca se dorește ca încălțămintea să aibă o priză bună atunci trebuie purtată numai pe terenul de badminton. Folosită și la alte activități sportive sau sociale nu vor mai fi eficienți în teren. Când alegeți mărimea, lăsați un spațiu cam de lățimea unui deget de la vârful degetului mare de la picior pana la vârful pantofului de sport. Astfel veți
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
călcâiele, ar fi înțelept să investiți intr-o pereche buna de benzi de protecție pentru călcâie. Deși pot fi scumpe, cu siguranță merita banii deoarece vă pot scuti de multa suferință. 8.5. Accesorii În aceasta categorie a accesoriilor pentru badminton am introdus cinci obiecte. Acestea sunt: mânerul, echipamentul de badminton, șosetele, banda pentru articulație și banda pentru frunte. 8.5.1. Grip-ul Puteți alege să folosiți unul din prosop sau unul sintetic. Ambele servesc pentru același scop, și anume să
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
de benzi de protecție pentru călcâie. Deși pot fi scumpe, cu siguranță merita banii deoarece vă pot scuti de multa suferință. 8.5. Accesorii În aceasta categorie a accesoriilor pentru badminton am introdus cinci obiecte. Acestea sunt: mânerul, echipamentul de badminton, șosetele, banda pentru articulație și banda pentru frunte. 8.5.1. Grip-ul Puteți alege să folosiți unul din prosop sau unul sintetic. Ambele servesc pentru același scop, și anume să absoarbă transpirația și să va facă sa vă simțiți confortabil
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
și anume să absoarbă transpirația și să va facă sa vă simțiți confortabil. Așadar, depinde de preferință fiecăruia ce tip să folosiți. Este recomandabil să vă schimbați gripul mai des dacă vreți să vă simțiți cu adevărat bine atunci când jucați badminton, dar și pentru igiena. 8.5.2. Echipamentul Purtați întotdeauna tricouri și pantaloni scurți care sunt confortabili și nu vă vor stânjeni în mișcări. Badmintonul este un joc care implică o activitate cardiovasculară puternică. Așadar, veți transpira mult. De obicei
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
vă schimbați gripul mai des dacă vreți să vă simțiți cu adevărat bine atunci când jucați badminton, dar și pentru igiena. 8.5.2. Echipamentul Purtați întotdeauna tricouri și pantaloni scurți care sunt confortabili și nu vă vor stânjeni în mișcări. Badmintonul este un joc care implică o activitate cardiovasculară puternică. Așadar, veți transpira mult. De obicei, un tricou normal de bumbac va reuși să absoarbă transpirația, dar puteți alege și un tricou de mai buna calitate, care face acest lucru mai
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
folosesc dispozitivul pentru a-și pregăti degetele, mâinile, încheieturile și antebrațele. Este la fel de relaxantă folosirea sa și după terminarea meciului. Tinerii folosesc cu plăcere Magic Reflexer, deoarece are efecte benefice înaintea întrecerilor sportive, cum ar fi meciurile de baseball, baschet, badminton și tenis. Kevin, nepotul meu adolescent, l-a folosit pentru a-și antrena degetele înaintea unui concurs de tras cu arcul. A luat locul întâi la grupa lui de vârstă. O tânără și-a luat reflexorul din dulap înaintea unui
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
39 -- Altele: 9506.39.10 --- Părți de crose - 24 9506.39.90 --- Altele - 24 9506.40 - Articole și echipamente pentru tenis de masă: 9506.40.10 -- Pălețe, mingi și fileuri - 25 9506.40.90 -- Altele - 25 - Rachete de tenis, de badminton sau rachete similare, chiar fără coarde: 9506.51.00 -- Rachete de tenis, chiar fără coarde - 24 9506.59.00 -- Altele - 24 - Baloane și mingi, altele decât mingile de golf sau tenis de masă: 9506.61.00 -- Mingi de tenis - 24
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]
-
au fost avizate de acesta. ATLETISM PROBE ȘI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂȚILOR MOTRICE * Nota 1 Nota 4 Transformarea performanțelor în puncte se face după tabela de tetratlon în vigoare. PROBE SPECIFICE O PROBĂ LA ALEGERE DIN CELE PREVĂZUTE ÎN TABEL BADMINTON * Font 7* A. PROBE ȘI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂȚILOR MOTRICE Nota 1 Nota 2 Nota 3 Nota 4 Nota 7 B. PROBE SPECIFICE Structură tehnico-tactică: Serviciu din stânga - clear în lung de linie - drop stop în lung de linie - lob pe
EUR-Lex () [Corola-website/Law/217158_a_218487]
-
Partea I. Ministrul educației naționale, Pavel Năstase București, 28 februarie 2017. Nr. 3.393. Anexa 1 LISTA programelor școlare pentru învățământ gimnazial *Font 9* 76.│Pregătire sportivă practică - Atletism, clasele a V-a - a VIII-a 77.│Pregătire sportivă practică - Badminton, clasele a V-a - a VIII-a │ ├────┼────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ 78.│Pregătire sportivă practică - Baschet, clasele a V-a - a VIII-a 93.│Pregătire sportivă practică - Karate, clasele a V-a - a VIII-a │ ├────┼────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ 94.│Pregătire sportivă practică - Lupte greco-romane, clasele a V-
EUR-Lex () [Corola-website/Law/280406_a_281735]