1,959 matches
-
de risc important pentru cancerul de sân după menopauză. Practicarea unei activități fizice moderate, de cel puțin treizeci de minute, poate reduce riscul de cancer de sân cu 30-40%. Simplul mers pe jos conduce la o creștere evidentă a consumului caloric. Totodată, contribuie la vascularizarea țesuturilor, la o Îmbunătățire considerabilă a funcționării sistemului cardiovascular și o creștere a masei musculare. Pe scurt, activitatea fizică aduce numeroase beneficii ce nu pot fi trecute cu vederea: Diminuează riscurile de hipertensiune și de boli
Alimentația preventivă împotriva cancerului [Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
vegetale secundare sau antioxidante. În sfârșit, dacă alegerea alimentelor se dovedește esențială pentru protejarea organismului, noțiunea de cantitate trebuie luată și ea serios În considerare. De optzeci de ani Încoace, numeroase experimente au permis sublinierea importanței unei diminuări a rației calorice pentru creșterea longevității, desigur, cu condiția de a păstra aporturile nutriționale indispensabile. Atenție! Restricția calorică nu trebuie să fie niciodată sinonimă cu o alimentație deficitară. Greutatea În exces atrage, fără Îndoială, riscuri pentru sănătatea noastră, dar o lipsă de vitamine
Alimentația preventivă împotriva cancerului [Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
noțiunea de cantitate trebuie luată și ea serios În considerare. De optzeci de ani Încoace, numeroase experimente au permis sublinierea importanței unei diminuări a rației calorice pentru creșterea longevității, desigur, cu condiția de a păstra aporturile nutriționale indispensabile. Atenție! Restricția calorică nu trebuie să fie niciodată sinonimă cu o alimentație deficitară. Greutatea În exces atrage, fără Îndoială, riscuri pentru sănătatea noastră, dar o lipsă de vitamine și minerale este mult mai periculoasă! Gesturile corecte când vă faceți cumpărăturile Stabiliți o listă
Alimentația preventivă împotriva cancerului [Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
om gras poate să practice aerobicul. Răspunsul este afirmativ. Aproape oricine poate să facă aerobic, dacă nu are vreo boală care să-i interzică în mod categoric acest lucru. Consumarea unui litru de oxigen în timpul efortului determină producerea unei energii calorice de aproximativ 4,7 calorii din arderea grăsimilor. În cadrul unui program de gimnastică aerobică, de intensitate mică, o persoană de sex feminin cu o greutate medie de 59 kg consumă 3,96 calorii pe minut. Într-un program de intensitate
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
după Gineta Stoenescu, 2000) În ceea ce privește predarea structurilor, pașilor la grupele de începători se vor lucra la doi timpi, deci inițial se vor executa mai rar mișcările, care ulterior se vor efectua la doi timpi. Regimul alimentar începe cu o rație calorică zilnică de 1.200-1.300 calorii realizată din alimente în care proteinele să cuprindă 1-1,5 g/kg corp greutate, rația lipidică va fi redusă cu 40-50 g/zi, iar regimul glucidic va fi mai sărac, respectiv 100-120 g. Alimentele
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
vaci dietetică; carne slabă de vacă, vițel, miel, pasăre; pește slab de râu; ouă fierte tari; legume verzi; fructe; grăsimi: uleiuri vegetale; băuturi: sifon, suc de legume și fructe; sare: în medie 5-8 g/zi. Se recomandă repartizarea întregii rații calorice stabilite în 5-6 mese pe zi. Din lichide trebuie băut cel puțin 1 1/2 litri pe zi pentru realizarea unei bune diureze. Pe măsură ce se realizează obiectivul preconizat în scăderea greutății, rația calorică poate crește zilnic la 1.500-1.800
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
g/zi. Se recomandă repartizarea întregii rații calorice stabilite în 5-6 mese pe zi. Din lichide trebuie băut cel puțin 1 1/2 litri pe zi pentru realizarea unei bune diureze. Pe măsură ce se realizează obiectivul preconizat în scăderea greutății, rația calorică poate crește zilnic la 1.500-1.800 calorii pe zi, rație ce asigură menținerea greutății în continuare. Alimente interzise în regimul alimentar al persoanei obeze: cașcaval, brânzeturi grase și sărate, lapte integral, iaurt gras; carne grasă, pește gras, mezeluri grase
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
bogăție. Primele sunt în mod obișnuit folosite pentru a evalua amploarea problemelor sociale în comparațiile internaționale. Statisticienii dezbat noțiunile de sărăcie absolută și de sărăcie relativă. Poate exista o sărăcie absolută care să fie definită, de exemplu, pe baza minimului caloric necesar pentru supraviețuire? Trebuie să luăm ca referință țăranul din sahel după un sezon ploios prost? În orice caz, sărăcia poate fi contabilizată statistic și analizată după criterii strict economice. La baza scării sociale, puținătatea veniturilor și absența cvasi-totală a
Sociologia burgheziei by Michel Pinçon, Monique Pinçon-Charlot [Corola-publishinghouse/Science/1066_a_2574]
-
sarea o păstrăm cu grijă la rece și o savurăm seara, înainte de culcare, dizolvată în porții mici într-o cană cu apă. În nici un caz, cartofii nu trebuie mâncați prăjiți, Doamne ferește, pentru că după câte am constatat, sunt o adevărată bombă calorică. Pentru a deveni acceptabili pentru dieta noastră, propun să fie fierți și mâncați câte unul de căciulă sau basma, la prânz, în timp ce zeama rămasă de la fiert poate reprezenta o cină excelentă, pe care s-o sorbiți cu plăcere seara după
Parasca by Mititelu Ioan () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91853_a_92383]
-
de câteva rezidii, mobiliare, lenjerie, piese de bucătărie, care reflectă starea precară a Ospiciului de la Golia. Unele informații ne-au fost încredințate, în anii 1980-1985, de colegul prof. Pirozynski). Masa zilnică era judicios alcătuită și suficientă din punct de vedere caloric. După calculele noastre, în zilele cu carne, se ajungea la 4000-5000 de calorii pentru o bolnavă. Se dădea multă carne de vită și de oaie, dar se dădea și carne de porc o dată sau de două ori pe săptămână, păstrându
[Corola-publishinghouse/Science/1491_a_2789]
-
provine din oxidarea intracelulară a substanțelor energetice (glucide, lipide și chiar protide). Energia rezultată este înmagazinată sub forma unor constituienți celulari (ATP, CF etc.) și va fi eliberată treptat, manifestându-se ca energie mecanică (contracție musculară), energie electrică (transmitere nervoasă), calorică etc. Valorile metabolismului sunt influențate de o serie de factori fiziologici (vârstă, sex, stare de activism, ingestie de alimente, temperatură etc.), dar și de o serie de stări patologice, în special de disfuncțiile unor glande endocrine hiperfuncțiile hipofizei, medulosuprarenalei și
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
1% are loc reducerea anduranței aerobe, la peste 2 % tulburari psihomotorii si cognitive, la 3% scăderea anduranței musculare, la 4% reducerea forței și coordonării musculare, la 5% apar insuficiența cardiacă, crampe, oboseală, reducerea capacității mentale, la 6 % epuizare fizică, șoc caloric, comă. În cursul unui efort fizic intens, așa cum sunt probele de anduranță, termogeneza musculară ar duce la supraîncălzirea organismului dacă nu ar fi compensată prin termoliză, care se realizează mai ales prin intensificarea sudorației. Aceasta transpirație excesivă poate provoca deshidratarea
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
pot afecta profund viața persoanei respective. În cazul unui număr mic de persoane, aceste dureri ajung să ducă la dizabilitate severă. Un tratament eficient în cazul cefaleei este terapia comportamentală. Există, de asemenea, unele dovezi care arată că și biofeedbackul caloric însoțit de antrenamentul autogen duc la rezultate pozitive în cazul acestor afecțiuni. Sindromul intestinului iritabil Sindromul intestinului iritabil este o tulburare funcțională constând în prezența relativ continuă a durerii abdominale sau a crampelor. De asemenea, pot apărea tulburări de tranzit
Tratat de psihoterapii cognitive și comportamentale by Daniel David () [Corola-publishinghouse/Science/2125_a_3450]
-
Programul Albany pentru sindomul intestinului iritabil). În cadrul programului Albany pentru sindomul intestinului iritabil, protocolul de tratament cuprinde: monitorizarea simptomatologiei gastrointestinale, educarea pacientului cu privire la funcționarea aparatului digestiv, contracararea asumării rolului de bolnav. În plus, se utilizează relaxarea progresivă musculară și biofeedbackul caloric pentru a crește sentimentul de control al pacientului asupra funcțiilor biologice, precum și restructurări cognitive orientate spre corectarea distorsiunilor din gândire, cu impact asupra stării de anxietate. Dintre studiile empirice asupra eficienței acestui tratament enumerăm: Blanchard, E.B., Greene, B., Scharff, L.
Tratat de psihoterapii cognitive și comportamentale by Daniel David () [Corola-publishinghouse/Science/2125_a_3450]
-
zone. La expunerea la căldură, se observă depigmentarea pielii, iar uneori pacienții acuză și senzații de furnicături sau amorțeală în zonele afectate. Dacă aceste manifestări continuă, ele pot deveni dureroase sau cauza ulcerațiilor la nivelul pielii. Datele existente indică biofeedbackul caloric ca formă de tratament eficientă în cazul maladiei Raynaud. Fumatul Din cauza efectelor negative pe care fumatul le are asupra sănătății persoanelor care îl practică, multe dintre acestea încearcă să renunțe, însă dependența de nicotină este dificil de depășit. Majoritatea persoanelor
Tratat de psihoterapii cognitive și comportamentale by Daniel David () [Corola-publishinghouse/Science/2125_a_3450]
-
punct de vedere dimensional. Pornind de la unitățile fundamentale, unitățile derivate pot avea o denumire specială, un anumit simbol și sunt date de expresii algebrice, utilizându-se ecuații dimensionale. Combustibilul convențional (conform Micului Dicționar Enciclopedic, 1978) este combustibilul teoretic (cu puterea calorică de 7.000 kcal/kg), utilizat ca etalon pentru compararea diferiților combustibili reali; → 1 kg combustibil convențional = 7.000 kcal/kg; = 29.302 kJ/kg; = 8,12 kWh/kg. Capitolul 2 Probleme privind aplicațiile ecotehnologice 2.1. Dispersia noxelor în
Aplicaţii ecotehnologice : probleme, proiecte, studii de caz by Virginia Ciobotaru, Oana Cătălina Ţăpurică, Dumitru Smaranda, Corina Frăsineanu () [Corola-publishinghouse/Science/215_a_442]
-
în acest proiect recuperarea căldurii reziduale provenite din industria de prelucrare a metalelor. Prelucrarea semifabricatelor metalice se face prin încălzirea acestora în cuptoare speciale până la temperatura optimă de prelucrare. Gazele de ardere, după ce încălzesc semifabricatele, părăsesc cuptorul, având un conținut caloric ridicat. Acest conținut caloric (circa 800o C) poate fi în mare parte recuperat astfel: printr-o recuperare primară, care constă în preîncălzirea combustibilului (Qpc) și a aerului necesar arderii (Qpa); printr-o recuperare secundară, care constă în cedarea parțială a
Aplicaţii ecotehnologice : probleme, proiecte, studii de caz by Virginia Ciobotaru, Oana Cătălina Ţăpurică, Dumitru Smaranda, Corina Frăsineanu () [Corola-publishinghouse/Science/215_a_442]
-
căldurii reziduale provenite din industria de prelucrare a metalelor. Prelucrarea semifabricatelor metalice se face prin încălzirea acestora în cuptoare speciale până la temperatura optimă de prelucrare. Gazele de ardere, după ce încălzesc semifabricatele, părăsesc cuptorul, având un conținut caloric ridicat. Acest conținut caloric (circa 800o C) poate fi în mare parte recuperat astfel: printr-o recuperare primară, care constă în preîncălzirea combustibilului (Qpc) și a aerului necesar arderii (Qpa); printr-o recuperare secundară, care constă în cedarea parțială a conținutului caloric rămas, după
Aplicaţii ecotehnologice : probleme, proiecte, studii de caz by Virginia Ciobotaru, Oana Cătălina Ţăpurică, Dumitru Smaranda, Corina Frăsineanu () [Corola-publishinghouse/Science/215_a_442]
-
Acest conținut caloric (circa 800o C) poate fi în mare parte recuperat astfel: printr-o recuperare primară, care constă în preîncălzirea combustibilului (Qpc) și a aerului necesar arderii (Qpa); printr-o recuperare secundară, care constă în cedarea parțială a conținutului caloric rămas, după prima recuperare, a unei anumite cantități de apă - prin intermediul unui cazan recuperator (Qc). Conținutul caloric de la nivelul instalației de pregătire a semifabricatelor în vederea prelucrării ulterioare poate fi redat printr-o ecuație de bilanț termic. Apa care preia o
Aplicaţii ecotehnologice : probleme, proiecte, studii de caz by Virginia Ciobotaru, Oana Cătălina Ţăpurică, Dumitru Smaranda, Corina Frăsineanu () [Corola-publishinghouse/Science/215_a_442]
-
care constă în preîncălzirea combustibilului (Qpc) și a aerului necesar arderii (Qpa); printr-o recuperare secundară, care constă în cedarea parțială a conținutului caloric rămas, după prima recuperare, a unei anumite cantități de apă - prin intermediul unui cazan recuperator (Qc). Conținutul caloric de la nivelul instalației de pregătire a semifabricatelor în vederea prelucrării ulterioare poate fi redat printr-o ecuație de bilanț termic. Apa care preia o parte din conținutul caloric al gazelor poate fi utilizată ca: agent termic în incinta sau în vecinătatea
Aplicaţii ecotehnologice : probleme, proiecte, studii de caz by Virginia Ciobotaru, Oana Cătălina Ţăpurică, Dumitru Smaranda, Corina Frăsineanu () [Corola-publishinghouse/Science/215_a_442]
-
recuperare, a unei anumite cantități de apă - prin intermediul unui cazan recuperator (Qc). Conținutul caloric de la nivelul instalației de pregătire a semifabricatelor în vederea prelucrării ulterioare poate fi redat printr-o ecuație de bilanț termic. Apa care preia o parte din conținutul caloric al gazelor poate fi utilizată ca: agent termic în incinta sau în vecinătatea uzinei; apă de spălare pentru grupurile sanitare din incinta uzinei. Proiectul are în atenție recuperarea secundară a conținutului caloric rezidual, Qr. Tema proiectului Se va calcula timpul
Aplicaţii ecotehnologice : probleme, proiecte, studii de caz by Virginia Ciobotaru, Oana Cătălina Ţăpurică, Dumitru Smaranda, Corina Frăsineanu () [Corola-publishinghouse/Science/215_a_442]
-
termic. Apa care preia o parte din conținutul caloric al gazelor poate fi utilizată ca: agent termic în incinta sau în vecinătatea uzinei; apă de spălare pentru grupurile sanitare din incinta uzinei. Proiectul are în atenție recuperarea secundară a conținutului caloric rezidual, Qr. Tema proiectului Se va calcula timpul de recuperare a unei investiții făcute în vederea valorificării căldurii reziduale provenite de la o secție de prelucrare a semifabricatelor metalice. Pentru aceasta se va proiecta și construi câte un cazan recuperator (acvatubular) pentru
Aplicaţii ecotehnologice : probleme, proiecte, studii de caz by Virginia Ciobotaru, Oana Cătălina Ţăpurică, Dumitru Smaranda, Corina Frăsineanu () [Corola-publishinghouse/Science/215_a_442]
-
m) din Mongolia, drenat de Egin Gol în râul Selenga și apoi în Baikal. ISSK-KUL Ălacul fierbinte) - suprafață lacustră de origine tectonică în Munții Tianșan, care nu îngheață niciodată. Volumul de apă, foarte mare, acumulează o cantitate mare de energie calorică, care este cedată foarte greu, ceea ce face ca temperatura să oscileze între 23°C vara și 3°C - iarna. Lipsit de scurgere, lacul a acumulat o cantitate de săruri de circa 5,8 g/l, ajungându se la concluzia că
MICĂ ENCICLOPEDIE A LACURILOR TERREI by George MILITARU Emilian AGAFIȚEI Nicolae BAŞTIUREA () [Corola-publishinghouse/Science/1665_a_2973]
-
Jiangxi. Apele lacului sunt folosite pentru irigații și piscicultură. RAZVAL - lac format într-o mină de sare părăsită în 1906. Este situat în Podișul Ilețk din NE Mării Caspice. Datorită salinității ridicate, densității mari a apei, lipsei schimbului de energie calorică, apa nu îngheață niciodată, chiar dacă temperatura prezintă valori negative Ă -5°C în 1913 la 10 metri adâncime). SARAEZ - lac de baraj natural pe valea râului Murgab din Podișul Pamir, la 3239 m altitudine, s-a format la 13 februarie
MICĂ ENCICLOPEDIE A LACURILOR TERREI by George MILITARU Emilian AGAFIȚEI Nicolae BAŞTIUREA () [Corola-publishinghouse/Science/1665_a_2973]
-
Nord, situat într-o calderă tipică. În interiorul lacului se înalță Insula Motutaiko - un dyk, rest al unui con vulcanic vechi, distrus prin eroziune. Izvoarele termale care pun în evidență activitatea postvulcanică, sunt folosite în balneoterapie și ca sursă de energie calorică. Primește câțiva afluenți de pe vârful Ruapehu iar scurgerea se face prin râul Waikato pe care se află cascadele Huka și Aratiatia. TE ANAU - este un lac de vale glaciară și al doilea ca mărime din Noua Zeelandă, alungit pe 64 Km
MICĂ ENCICLOPEDIE A LACURILOR TERREI by George MILITARU Emilian AGAFIȚEI Nicolae BAŞTIUREA () [Corola-publishinghouse/Science/1665_a_2973]