660 matches
-
management al stresului vor deveni parte integrantă a existenței dumneavoastră. 2.3. Relația dintre anxietate și performanță Oamenii care se tem de consecințele anxietății se îngrijorează la cel mai mic semn de anxietate, care ar putea să atingă un nivel incontrolabil. Totuși, anxietatea poate fi utilă. În cazul unui pericol real, răspunsul de tip luptă sau fugi vă poate salva viața într-o bună zi. Relația dintre anxietate și performanță este suprinzătoare. Care credeți că ar fi aceasta? Atunci cînd a
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
în figura de mai jos. 1.8. Mituri frecvente despre simptomele anxietății Atunci cînd frica este intensă, oamenii își fac adesea griji despre posibilele consecințe ale nivelurilor extreme de anxietate. Ei pot fi preocupați de faptul că anxietatea va deveni incontrolabilă sau că ar putea genera o problemă fizică sau mentală gravă. În consecință, senzațiile sînt percepute drept amenințătoare și pot redeclanșa întreaga reacție de anxietate. Astfel se explică de ce mulți oameni cu fobii se tem de anxietate la fel de mult ca
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
diminuați nivelul general de tensiune, înainte de efectuarea expunerii, iar exercițiile izometrice vor contribui la normalizarea tensiunii pe parcursul expunerii. Respirația calmă vă va ajuta să controlați anxietatea pe care o puteți simți, iar dacă gîndiți logic veți reuși să împiedicați amplificarea incontrolabilă a anxietății. SECȚIUNEA 8 Referințe Cărțile următoare sînt disponibile la majoritatea librăriilor mari, la multe librării mai mici și la unele chioșcuri de ziare. Dacă nu sînteți sigur cum să le procurați, întrebați dacă le puteți comanda. Totodată, vă sugerăm
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
rău etc.). Freeston și colaboratorii săi (1996b) au propus cinci categorii ale convingerilor și percepțiilor întîlnite frecvent la pacienții cu TOC: (1) supraestimarea importanței gîndului prin intermediul fuziunii gînd-acțiune, a superstițiilor și a raționamentului cartezian distorsionat; (2) exagerarea responsabilității față de evenimentele incontrolabile și a consecințelor responsabilității pentru daunele provocate; (3) nevoia de a căuta o certitudine absolută sau controlul absolut al gîndurilor și acțiunilor; (4) supraevaluarea probabilității și consecințelor evenimentelor negative; (5) ideea că anxietatea determinată de gînduri este periculoasă și inacceptabilă
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
trebui probabil reconsiderate, avînd în vedere faptul că pacienții studiați prezentau comorbiditate cu tulburarea de panică (care putea fi cauza frecvenței ridicate a simptomelor autonome raportate) și că nu au fost evaluate criteriile decisive ale DSM (precum natura excesivă și incontrolabilă a neliniștii) (Starcevic și Bogojevic, 1999). Diagnosticul diferențial și evaluarea Printre factorii fizici care pot declanșa și întreține tulburări somatice asemănătoare cu anxietatea se numără abuzul cronic de droguri (de exemplu, stimulenți precum amfetaminele sau cofeina) sau sindromul de sevraj
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
definitorie a TAG a condus la ideea că aceasta este o tulburare anxioasă cognitivă (Rapee, 1991b) și a generat un nou interes legat de validitatea și temeinicia conceptului de grijă. Descrierea naturii și procesului îngrijorării s-a concentrat asupra caracterului incontrolabil al acesteia și a posibilului ei rol în evitarea consecințelor negative ale evenimentelor anticipate. Statutul patologic al grijii în TAG nu este generat de conținutul acesteia sau de gradul de conștientizare a iraționalității ei, ci de faptul că îngrijorarea este
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
posibilului ei rol în evitarea consecințelor negative ale evenimentelor anticipate. Statutul patologic al grijii în TAG nu este generat de conținutul acesteia sau de gradul de conștientizare a iraționalității ei, ci de faptul că îngrijorarea este percepută ca excesivă și incontrolabilă (Barlow și Wincze, 1998). Este de remarcat amploarea investigațiilor asupra procesului de îngrijorare la pacienții cu TAG, dar și la grupurile non-clinice, precum și dezvoltarea modelelor teoretice pentru înțelegerea acesteia, în măsura în care are legătură cu TAG și cu populația non-clinică. Caracteristicile îngrijorării
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
tiparul vulnerabilităților biologice și psihologice reprezintă fundalul pe baza căruia evenimentele negative din decursul existenței generează afecte negative. Printre acestea se numără excitația fiziologică asociată cu reacții neurobiologice legate de stres și sentimentul că evenimentele survin în mod imprevizibil și incontrolabil (Barlow, 1988, p. 579). Modificarea ce survine în sfera atenției, respectiv o concentrare mai mare asupra sinelui (și scăderea concentrării asupra unor activități mai importante aflate în curs de desfășurare), precum și vigilența crescută față de amenințările viitoare determină amplificarea ulterioară a
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
cu stimulii care o pot declanșa. În acest caz, efectuarea în scris a exercițiilor cognitive în primele etape ale tratamentului are o importanță vitală pentru succesul terapiei cognitive, oferind o modalitate de distanțare și control asupra gîndurilor care altfel par incontrolabile. Acest proces al îngrijorării necesită o analiză mai aprofundată. Dacă specificul îngrijorării în TAG îl reprezintă caracterul său nerezonabil și excesiv, în ceea ce privește conținutul nu există diferențe mari între persoanele care suferă și cele care nu suferă de această tulburare. Davey
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
bine sau, în termeni actuali, să fiți în priză. Anxietatea moderată reprezintă un impuls mulțumită căruia deveniți mai eficient. Adesea, persoanelor cu tulburări anxioase le este frică de anxietatea normală, care amplifică eficiența se tem că aceasta ar putea deveni incontrolabilă și, prin urmare, evită să o utilizeze în acest mod sănătos. Astfel, își limitează capacitatea de a obține cele mai bune rezultate posibile. Reacția lor este de înțeles deoarece, dacă nu știi să-ți controlezi anxietatea, este probabil mai bine
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
cu sughițuri și gemete venite din zonele cele mai adânci ale ființei sale. Cu mâinile încleștate pe stinghia scării fixe ce ducea spre pod, își rezemase capul de marginea ei, pe când trupul lui mare și frumos era străbătut de convulsii incontrolabile. Umerii i se zgâlțâiau, iar omoplații se mișcau parcă ar fi fost acționați de un cutremur devastator. Unde era omul puternic și tare ce nu se temea de nimic? Fusese învins de un adversar superior: Moartea. Cu fața boțită și
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1481_a_2779]
-
sufertașul de mâncare. Când se apropia ora de sosire a mamei de la spital, toate lichidele din pântecele noastre: sucuri gastroduodenale, gastrointestinale, stomacale și de care natură or mai fi fost, provocau o tulburare periculoasă însoțită de vâjâituri, pârâituri și pocnete incontrolabile, garnisite cu usturimi persistente, încât îți venea să te tăvălești pe jos de durere. În acest timp, glandele salivare, într-o efervescență alarmantă, fabricau atâta materie primă, încât nu puteam recepționa tot materialul primit și, tot înghițind în sec, ne
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1481_a_2779]
-
un chip calm, ager, zâmbitor adesea, dar Înlăuntru Încep fugile, alunecările, spaimele, care sunt pe măsura acelei forțe ciudate și nefirești care ți s-a conferit În uralele unei mulțimi ce rămâne mereu afară. Iar când puterea este absolută și incontrolabilă, spaimele devin terifiante, dușmanii și suspecții din jur se măresc fulgerător și, după cum s-a văzut, nu mai ai Încredere nici În pistolarul care te păzește și pe care-l schimbi În fiecare oră... poate doar În „soție”, căreia Îi
(Memorii IV). In: Sensul vietii. by Nicolae Breban () [Corola-publishinghouse/Memoirs/2231_a_3556]
-
ceea ce am scris și publicat eu? Aici discuția trebuie nuanțată, în tot ce scriu exploatez realitatea mea interioară, din subconștient, ea e principala biografie exploatată intuitiv, cel mai adesea amestecată cu ficțiunea (sunt eu o ficțiune?), realitatea mea interioară fiind incontrolabilă, de drept. Sunt antipatizat de toți criticii, am senzația, nu le sunt pe plac. Probabil că sunt o ciudățenie pentru ei, o curiozitate literară, atât Cât de mulțumit ai fost/ ești de receptarea critică a operei tale? Ce crezi că
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1450_a_2748]
-
o față sănătoasă, cu trăsături pronunțate, de țăran, dar avea ceva bolnăvicios Într-un fel ciudat. Trecea prin fluctuații bruște de greutate, asemenea unui diabetic sau unui bolnav de ficat. Aceste schimbări În greutate erau adesea Însoțite de un acces incontrolabil de agitație, astfel că omul dispărea cîteva zile. Efectul era straniu. Îl vedeai o dată cu un chip proaspăt, de puști. După vreo săptămînă se arăta așa de slab, de gălbejit și de Îmbătrînit, că trebuia să te uiți la el de
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2031_a_3356]
-
cele mai docile politic și mai promițătoare economic; și în niciun caz nu ar trebui să ne lăsăm induși în eroare de retorica Națiunilor Unite în a crede că lumea nu va mai fi niciodată la fel. Prea multe probleme incontrolabile și prea multe interese personale gravitează permanent în jurul unei lumi politice în care actorii semnificativi nu sunt idealiști din organizații internaționale, ci realiști pragmatici, preocupați, dacă nu sunt corupți, să protejeze interesele țării lor și, dacă sunt corupți, să își
Corupţia politică : înăuntrul şi în afara statului-naţiune by Robert Harris [Corola-publishinghouse/Science/932_a_2440]
-
bine ar fi întocmite, sunt neputincioase. Ea nu devine decât arareori subiect de ziar sau de anchetă de televiziune. Când ți se întâmplă nenorocirea, oamenii te ocolesc, deoarece ai ceva dintr-un contaminat ce răspândește, la rându-i, un rău incontrolabil. Prietenilor nu se cade să li te plângi. Neavând nici o putere, îi faci să se simtă prost. Îi iei părtași într-o acuză incomodă, care aduce a soartă. E soarta ta, de ce să-i chinuiești și pe alții cu ea
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2131_a_3456]
-
mă trezeam odihnit, cu sentimentul datoriei împlinite. Nu am fost curios să știu unde s-au dus și pe capul cui a căzut nenorocirea. Am vrut să-i uit și am reușit. Totuși, din când în când, am o senzație incontrolabilă de frică. Uneori, mă prefac că greșesc etajul și sun la ușa familiei liniștite care s-a mutat în locul demenților. Când aceștia îmi deschid, mă scuz, le surâd complice, iar la plecare le spun de mai multe ori: „Mulțumesc!“. Ar
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2131_a_3456]
-
satul se trezea la viață. Oamenii se deplasau de colo-colo, mânați fie de cerințele stringente ale vieții, fie din dorința de a se convinge pe ei înșiși că mai trăiesc, după o dezlănțuire atât de violentă și îndelungată a forțelor incontrolabile ale naturii. Era curiozitatea firească și legitimă a supraviețuitorului naufragiat, să inventarieze bunurile rămase la țărm după trecerea unui uragan devastator. Peste zăpada căzută se formaseră cărări ducând la gostat, la cooperativă și la celelalte instituții rurale. Vă spusesem ceva
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1573_a_2871]
-
liberian încheie un acord istoric cu nu-știu-ce fracțiune rivală. Negri sărmani omoară cu bâta, maceta și AK-ul 47 alți negri la fel de sărmani ca și ei. Istorie tipic africană. Imagini pe Euronews de la ceremonia de semnare a acordului (primit cu incontrolabile manifestări de bucurie spune vocea bărbată a speaker-ului din off). Doi bărbați negri cu ochelari de soare tip Police, îmbrăcați complet în alb, ca niște șefi de plantație din sudul Statelor Unite. Spre marea mea surpriză, semnează documentele cu un pix
Fals jurnal de căpşunar by Mirel Bănică [Corola-publishinghouse/Memoirs/1440_a_2682]
-
PCR; semicentenarul UTC; aniversarea unui sfert de veac de la proclamarea Republicii”. Dar noroc cu atenția proverbială a cenzorului („La semnalarea noastră, organul de Îndrumare a indicat revistelor citate să includă În sumar materiale cu această tematică”) că altfel foc și, incontrolabil, pară s-ar fi făcut tovii cei burtoși și la fel de gras remunerați, numiți generic „organele de partid”. d.ț. Mă, voi sunteți lugubrii de serviciu? Punctul 6 al „notei” sărmanului tov. Andrei se referise strict la valoarea creațiilor ce s-
Momente istorice bârlădene, huşene şi vasluiene by Paul Z ahariuc () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1744_a_92269]
-
a face din popor o existență actuală ; ceea ce revine la a spune că noțiunea politică de popor este un flatus vocis, adică un simplu sunet verbal. Politic vorbind, cine uzează de cuvân- tul popor abuzează cu intenție de o realitate incontrolabilă.” Însă acest sunet este unul cu care boxează retorii, sonorul oricărui rapel oratorico-demagogic. Inexistența noțiunii politice este compensată prin forța sunetului, materialitate pe care o accentuează derapajele discursive. Desigur, Caragiale deconstruiește în cheie ironică noțiunea politică de popor prin abundență
Caragiale după Caragiale by Angelo Mitchievici () [Corola-publishinghouse/Memoirs/819_a_1754]
-
fost o luptătoare cu sine și cu lumea, cu frica și cu bolile, cu dorințele ascunse și cu profesia, cu împlinirile și cu eșecurile, cu bucuriile și cu dezamăgirile... Da: Ada a fost o luptătoare compusă din frenetice intuiții și incontrolabile implicări. Apoi a venit Moartea. Am plecat la Cluj, unde urma să fie înmormântată, gâtuit de emoția dizolvantă a ireparabilului, amețit de coincidențe, de nedrepte nedumeriri, de bâlbâiala confuză a refuzurilor de tot felul. Împunși de o arșiță nerușinată, ne-
Uimiri ?i introspec?ii by Ada G?r?oman-Suhar () [Corola-publishinghouse/Memoirs/83170_a_84495]
-
n’est tu ton nid dans ma pierre! (René Char) Gabriela, mon cœur,‚vizita la restaurant și acea foame mare de care ți-am scris s-a transformat repede într-o totală lipsă de apetit. Spleenul rămâne mereu un sentiment incontrolabil! Și apoi, tu știi: o scrisoare, la fel ca o rândunică, nu face primăvara! Ieri, am decis să fac o nouă colecție de poezie, care se va numi (din întâmplare!) Tuppen pa berget (Cocoș pe munte) și va fi dirijată
Jurnal suedez III (1990-1996) by Gabriela Melinescu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/2032_a_3357]
-
însă pentru orient. Dacă anul 324, prin decizia de reconstrucție a Bizanțului, este considerat în literatura actuală de specialitate momentul declanșator al seriei schismelor imperiale, trebuie amintit și faptul că înfruntarea orient-occident a luat ulterior o amplitudine politică și spirituală incontrolabilă, pentru că a implicat noile puteri din Europa și granițele tot mai mobile și mai "ambițioase", începând cu apariția regatelor romano-germanice. Falia a fost creată de polemica ideologică, fundamentală, în jurul primatului religios, afirmată de instituțiile constantinopolitane și de biserica răsăriteană în
Uitarea Romei: studii de arheologie a imaginarului by Laura Mesina () [Corola-publishinghouse/Science/84997_a_85782]