1,143 matches
-
cele mai simple mijloace copilul învață să transforme, să modifice, astfel încât să apară sensibilul. Închide ochii și transformarea apare în întreaga ei splendoare ; cu detalii, cu culori. Învață să viseze în culori. Apoi se pun pe lucru: o cioată devine pasare măiastră; o bucată de pânză, cu un penel și un borcan de vopsea, o rochie de ocazie; un copac feliat în scânduri, o frumusețe de dulăpior; un pumn de semințe , un colier de efect. În actul createi întinzi mâinile și
Arta de a fi părinte by Geanina Luminiţa Vatamanu () [Corola-publishinghouse/Science/290_a_1419]
-
care ne tulbură, ne fac să tresărim și de multe ori ne provoacă stări incomode, sau chiar îmbolnăvire. Suntem înzestrați cu simțul auditiv, extraordinar pentru a comunica cu familia și prietenii prin intermediul vorbirii, ne permite să ascultăm cu plăcere cântecul pasărilor sau muzica preferată. Sunetele ne sunt indispensabile. Ele s-au integrat în viața noastră cotidiană, ne încântă, sau ne avertizează de anumite pericole. Sunetul se definește prin vibrațiile mecanice ale mediului care se transmit la aparatul auditiv. Zgomotul este sunetul
SIMPOZIONUL NAȚIONAL. CREATIVITATE ȘI MODERNITATE ÎN ȘCOALA ROMÂNEASCĂ by Bejan Domnica, Carp Costică () [Corola-publishinghouse/Science/91750_a_92824]
-
duios. Dragostea ta mare Mie-mi este scut. Mamă, ia mă-n brațe, Vreau să te sărut! CEA MAI SCUMPĂ DE PE LUME de Nichita Stănescu Spune-mi care mamă-anume Cea mai scumpă e pe lume? Puii toți au zis de pasări, Zarzării au zis de zarzări, Peștișorii, de peștoaică, Ursuleții, de ursoaică, Șerpișorii, de șerpoaică, Tigrișorii, de tigroaică. Mânjii toți au zis de iepe, Firul cepii-a zis de cepe, Nucii toți au zis de nucă, Cucii toți au zis de cucă
DARURI ŞI GÂNDURI PENTRU MAMA by Lenţa Neacşu () [Corola-publishinghouse/Science/1153_a_2221]
-
02 Mingea de baschet Circumferința: 75 - 78 cm; Greutatea: 600 - 650 gr; LECȚIA 2. Materiale necesare: 8 - 10 mingi de baschet 6 jaloane Teme: Elemente de mișcare în teren: poziția fundamentală, oprirea într-un timp, pivotul - inițiere; Ținerea, prinderea și pasarea mingii cu două mâini de la piept, de pe loc și urmate de deplasare - inițiere; Regulament: despre echipă, jucători, rezerve. Oficialii jocului de baschet și îndatoririle lor. I. Partea pregătitoare * Apelul: anunțarea obiectivelor lecției Se verifică ținuta sportivă (echipamentul) * Exerciții pentru angrenarea
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
pe calota superioară, iar apoi se desfac degetele pentru a cuprinde o suprafață cât mai mare din minge. Degetele mari vor fi orientate în sus (nu lateral) și vor forma un unghi ascuțit pentru a nu imprima rotații mingii în timpul pasării. * Ridicarea mingii de pe sol; * Preluarea mingii din mâinile partenerului; * Prinderea mingii după ricoșare din sol; * Aruncarea mingii în sus și prindere; * Aruncarea mingii în sus și înainte; * Alergare - prindere - oprire; * Aruncarea mingii în sus și înainte - prindere după ricoșare din
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Alergare - prindere - oprire; * Aruncarea mingii în sus și înainte - prindere după ricoșare din sol și oprire într-un timp. După 2-3 execuții se controlează dacă priza mingii este corectă (podul palmei să nu ia contact cu mingea). * Învățarea prinderii și pasării mingii. Demonstrație, explicație: * Transmiterea mingii de către partener și prinderea ei; 20 pase * Pasarea mingii cu două mâini între doi sau mai mulți jucători; 20 pase Mingea se întâmpină cu brațele întinse și orientate spre direcția din care vine pentru amortizare
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
sol și oprire într-un timp. După 2-3 execuții se controlează dacă priza mingii este corectă (podul palmei să nu ia contact cu mingea). * Învățarea prinderii și pasării mingii. Demonstrație, explicație: * Transmiterea mingii de către partener și prinderea ei; 20 pase * Pasarea mingii cu două mâini între doi sau mai mulți jucători; 20 pase Mingea se întâmpină cu brațele întinse și orientate spre direcția din care vine pentru amortizare. Amortizarea se execută prin conducerea mingii pe traiectoria de venire odată cu îndoirea brațelor
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
mai mulți jucători; 20 pase Mingea se întâmpină cu brațele întinse și orientate spre direcția din care vine pentru amortizare. Amortizarea se execută prin conducerea mingii pe traiectoria de venire odată cu îndoirea brațelor din coate și ducerea ei spre piept. * Pasarea mingii cu două mâini de la piept, din șezând; 20 pase Mingea trebuie să ia contact mai întâi cu degetele și apoi să intre în cupa formată de palmă. Se va urmări evitarea mișcărilor suplimentare cu mingea înainte de pasare (coborârea ei
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
spre piept. * Pasarea mingii cu două mâini de la piept, din șezând; 20 pase Mingea trebuie să ia contact mai întâi cu degetele și apoi să intre în cupa formată de palmă. Se va urmări evitarea mișcărilor suplimentare cu mingea înainte de pasare (coborârea ei sub nivelul pieptului sau mișcare de rotare). După pasarea mingii, brațele vor fi întinse înainte aproximativ la înălțimea umerilor iar palmele vor fi orientate în jos. Mingea va fi pasată cu o traiectorie întinsă aproximativ la înățimea pieptului
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
20 pase Mingea trebuie să ia contact mai întâi cu degetele și apoi să intre în cupa formată de palmă. Se va urmări evitarea mișcărilor suplimentare cu mingea înainte de pasare (coborârea ei sub nivelul pieptului sau mișcare de rotare). După pasarea mingii, brațele vor fi întinse înainte aproximativ la înălțimea umerilor iar palmele vor fi orientate în jos. Mingea va fi pasată cu o traiectorie întinsă aproximativ la înățimea pieptului. În timpul prinderii și pasării mingii se va evita ducerea coatelor în
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
nivelul pieptului sau mișcare de rotare). După pasarea mingii, brațele vor fi întinse înainte aproximativ la înălțimea umerilor iar palmele vor fi orientate în jos. Mingea va fi pasată cu o traiectorie întinsă aproximativ la înățimea pieptului. În timpul prinderii și pasării mingii se va evita ducerea coatelor în lateral. * Exerciții complexe: * Aruncarea mingii în sus și înainte - prindere - oprire - pasă; De 6 ori În momentul aterizării trunchiul și centrul de greutate vor rămâne înapoia tălpilor pentru a contracara acțiunea inerției și
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
impulsul efectuat de mișcarea suplimentară a articulației pumnului și degetelor. * Pase în triunghi și pătrat; * Pasă și deplasare la șirul propriu; 3 minute Procedeul implică primirea mingii de pe loc și deplasarea în aceeași direcție sau în partea opusă locului de pasare. * Pasă și deplasare la șirul la care s-a pasat; 3 minute Executanții vor urmări în permanență mingea. * Pasă și deplasare în direcția opusă sensului de pasare. 3 minute Mingea va fi pasată în permanență la înălțimea pieptului. * Jocuri pregătitoare
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
de pe loc și deplasarea în aceeași direcție sau în partea opusă locului de pasare. * Pasă și deplasare la șirul la care s-a pasat; 3 minute Executanții vor urmări în permanență mingea. * Pasă și deplasare în direcția opusă sensului de pasare. 3 minute Mingea va fi pasată în permanență la înălțimea pieptului. * Jocuri pregătitoare: * Mingea la căpitan - cu aplicarea complexului - ieșire la minge - oprire și pasă. 5 minute Două - trei echipe cu câte un jucător în față (la o distanță de
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
șezând, pasa de la piept cu mingea de baschet și mingea medicinală; 4x20 pase Câte doi față în față Se va insista asupra lucrului din articulația pumnului. * Pase în cerc cu 3-4 mingi; 2 minute La semnal se schimbă sensul de pasare. Nu se va permite depărtarea coatelor de trunchi (ducerea în lateral) în timpul pasării mingii. * Pase pe cerc și pe rază; 2 minute 2-3 mingi circulă pe cerc, din jucător în jucător iar a patra minge pe raza cercului. * Pase urmate
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Câte doi față în față Se va insista asupra lucrului din articulația pumnului. * Pase în cerc cu 3-4 mingi; 2 minute La semnal se schimbă sensul de pasare. Nu se va permite depărtarea coatelor de trunchi (ducerea în lateral) în timpul pasării mingii. * Pase pe cerc și pe rază; 2 minute 2-3 mingi circulă pe cerc, din jucător în jucător iar a patra minge pe raza cercului. * Pase urmate de deplasarea cu două mingi; 2 minute Deplasarea se face pe direcția de
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
mingii. * Pase pe cerc și pe rază; 2 minute 2-3 mingi circulă pe cerc, din jucător în jucător iar a patra minge pe raza cercului. * Pase urmate de deplasarea cu două mingi; 2 minute Deplasarea se face pe direcția de pasare. * Învățarea paselor din deplasare. Demonstrație - explicație și prezentare de kinograme. * Câte doi față în față - alergare de pe loc cu executarea pasei; 20 pase Sarcina prevăzută în programa școlară la nivelul clasei a V-a. * Alergarea în cerc cu prinderea mingii
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
V-a. * Alergarea în cerc cu prinderea mingii de la profesor sau de la jucătorul care se află în cerc (pasă de pe raza cercului) 2 minute Atenție la cei doi pași regulamentari, dreptul, stângul (sau invers) care se execută în timpul prinderii și pasării mingii. * Alergare cu prinderea mingii din față de la profesor sau de la un jucător 3 minute Mingea părăsește mâinile jucătorului înainte ca piciorul care a efectuat primul pas să ia contact din nou cu solul. * Două șiruri față în față, pasă
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
picior în aer. Trunchiul se răsucește ușor, picioarele continuă alergarea normală înainte. * Pase în doi din deplasare, pe lungimea terenului; De 3 ori Brațele se duc în întâmpinarea mingii, mingea se transmite pe poziție viitoare (la întâlnire). În timpul prinderii și pasării mingii se vor evita săriturile, cei doi pași se fac ca în alergarea obișnuită. * Învățarea driblingului. Demonstrații, explicație și prezentarea de kinograme * Dribling pe loc; * Dribling din mers; * Dribling din alergare; 6 minute Explicația infracțiunii dublu dribling. Atenție la impulsul
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
pasa. Se organizează în caz că dispunem de mai multe panouri și se mărește durata afectată jocului. Pentru colectivele avansate renunțăm la jocul Pasează la numărul următor, în favoarea jocului 3x3, 2x2. III. Partea de încheiere * Mers cu mișcări de respirație. * Mers cu pasarea mingii între jucători. 2 minute Pe perechi se va pasa de la un jucător la altul; se folosește acest exercițiu ca mijloc de relaxare. * Aprecierea asupra desfășurării lecției și asupra însușirii elementelor predate. Regulament Infracțiunea - este o abatere de la regulile de
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
pas adăugat - săritură la panou, retragere cu spatele prin pas adăugat. De 4 ori; Deplasările vor fi însoțite în permanență de lucru efectiv de brațe. * Joc de brațe și picioare - alergare laterală până la linia de centru - sprint oprire - prinderea și pasarea mingii - retragerea cu spatele. De 4 ori; La retragerea cu spatele se va apleca trunchiul în față pentru a se evita dezechilibrul și căderile pe spate. * Aruncări libere la coș. 2x4 aruncări 3 - 4 m distanță * Demonstrarea și explicarea schimbărilor
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
linie pe un rând adunarea. * Din mers închideri și deschideri de pumn, alternate cu rotări din articulația pumnului; 3 minute Aceste exerciții se vor repeta de către studenți în fiecare lecție, deoarece articulațiile pumnului și degetelor au un rol importnat în pasare și aruncare la coș. * Presiuni de degete la perete sau pe palmă; * Scuturări de degete concomitent cu ducerea brațelor prin lateral în sus și în joc; * Pase în prezența apărătorului; 3 minute 3 jucători pe un spațiu limitat, al treilea
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
sau azvârlită. Poziția jucătorului este ceva mai joasă gen fandare. * Pe perechi pase cu două mâini de deasupra capului; 20 pase Mingea este ținută deasupra frunții, coatele orientate înspre înainte. Mișcarea finală se execută prin zvâcnire din articulația pumnului. Odată cu pasarea mingii greutatea corpului trece de pe piciorul din spate pe cel din față. * În perechi, pase precedate de fentă. 20 pase Se va începe cu fenta de pasă dreaptă sau stânga și apoi cu fentă de aruncare la coș. * Ieșire la
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
loc și din deplasare cu mai multe mingi: * Pase de pe loc; 2 minute Pe perechi, distanța 3-4 m Un jucător pasează cu două mâini de la piept sau deasupra capului iar celălalt cu pământul După 6 pase se schimbă procedeul de pasare. Se folosesc două mingi și se pasează prin cele trei procedee învățate: de la piept, de deasupra capului sau cu pământul * Pase din deplasare: suveică dublă; 2 minute Pase în linie dreaptă și schimb de locuri pe diagonală sau invers. Pase
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
1,5 metri. Lucru activ de brațe pentru stânjenirea transmiterii mingii, joc de picioare cu încercări de apropiere de adversar și încercări de deposedare de minge. Atacanții vor efectua: ieșire la minge - prindere - oprire - pivot - fentă de aruncare și de pasare a mingii, căutând să creeze diferite situații tactice apărătorilor. * Atacantul driblează. 5 minute Apărătorul va încerca să oprească atacantul din dribling sau să scoată mingea din dribling. Apărătorul se deplasează prin pași adăugați având brațul din partea mâinii cu care driblează
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
mâinii cu care driblează atacantul, oblic în joc, ocupând poziții succesive către corp, prin această deplasare se va dirija atacantul către zonele laterale sau colțurile terenului. Atacanții vor efectua schimbări de direcție și deplasare în zonele favorabile de aruncare sau pasare. * Joc 2x2 pe ½ teren. II. Partea fundamentală * Demonstrarea și explicarea paselor cu o mână de la umăr și din lateral. * Pasă cu o mână din dreptul umărului. 5 minute Câte 2 față în față; Distanța de 5-7 m Atenția la piciorul
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]