597 matches
-
mers și din alergare; din alergare pas sărit peste un obstacol cu înălțime mică; serii de sărituri drepte efectuate pe loc; sărituri la coardă cu picioarele întinse; din mers pas de apel și sărituri pe ambele picioare; sărituri drepte pe trambulina semielastică fără și cu sprijinul mâinilor pe un aparat (scară fixă, ladă, cal, etc.) mers pe banca de gimnastică, săritură pe ambele picioare și bătaie pe trambulină; bătaie pe trambulină și înălțare pentru atingerea unui obiect; alergare, pas de apel
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
din mers pas de apel și sărituri pe ambele picioare; sărituri drepte pe trambulina semielastică fără și cu sprijinul mâinilor pe un aparat (scară fixă, ladă, cal, etc.) mers pe banca de gimnastică, săritură pe ambele picioare și bătaie pe trambulină; bătaie pe trambulină și înălțare pentru atingerea unui obiect; alergare, pas de apel, bătaie pe trambulină și aterizare pe saltea. Se va insista, în toate aceste exerciții, pe contactul cât mai scurt cu solul și trambulina. Modele operaționale pentru învățarea
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
de apel și sărituri pe ambele picioare; sărituri drepte pe trambulina semielastică fără și cu sprijinul mâinilor pe un aparat (scară fixă, ladă, cal, etc.) mers pe banca de gimnastică, săritură pe ambele picioare și bătaie pe trambulină; bătaie pe trambulină și înălțare pentru atingerea unui obiect; alergare, pas de apel, bătaie pe trambulină și aterizare pe saltea. Se va insista, în toate aceste exerciții, pe contactul cât mai scurt cu solul și trambulina. Modele operaționale pentru învățarea primului zbor stând
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
și cu sprijinul mâinilor pe un aparat (scară fixă, ladă, cal, etc.) mers pe banca de gimnastică, săritură pe ambele picioare și bătaie pe trambulină; bătaie pe trambulină și înălțare pentru atingerea unui obiect; alergare, pas de apel, bătaie pe trambulină și aterizare pe saltea. Se va insista, în toate aceste exerciții, pe contactul cât mai scurt cu solul și trambulina. Modele operaționale pentru învățarea primului zbor stând pe vârfuri cu brațele sus; săritură dreaptă cu ridicarea brațelor sus și aterizare
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
picioare și bătaie pe trambulină; bătaie pe trambulină și înălțare pentru atingerea unui obiect; alergare, pas de apel, bătaie pe trambulină și aterizare pe saltea. Se va insista, în toate aceste exerciții, pe contactul cât mai scurt cu solul și trambulina. Modele operaționale pentru învățarea primului zbor stând pe vârfuri cu brațele sus; săritură dreaptă cu ridicarea brațelor sus și aterizare; bătaie pe trambulină și desprindere spre profesorul care îl prinde de talie și îl susține pe executant; același exercițiu cu
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
pe saltea. Se va insista, în toate aceste exerciții, pe contactul cât mai scurt cu solul și trambulina. Modele operaționale pentru învățarea primului zbor stând pe vârfuri cu brațele sus; săritură dreaptă cu ridicarea brațelor sus și aterizare; bătaie pe trambulină și desprindere spre profesorul care îl prinde de talie și îl susține pe executant; același exercițiu cu așezarea mâinilor pe aparat. Profesorul este plasat lateral și îl susține pe executant; rostogolire înainte din săritură cu bătaie pe trambulină și aterizare
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
bătaie pe trambulină și desprindere spre profesorul care îl prinde de talie și îl susține pe executant; același exercițiu cu așezarea mâinilor pe aparat. Profesorul este plasat lateral și îl susține pe executant; rostogolire înainte din săritură cu bătaie pe trambulină și aterizare pe saltele suprapuse. Pentru obișnuirea executanților cu un zbor amplu se vor efectua sărituri la trambulina elastică. Modele operaționale pentru învățarea sprijinului mâinilor pe aparat din stând cu fața la perete, la 1 m depărtare, cu brațele înainte sus, cădere
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
exercițiu cu așezarea mâinilor pe aparat. Profesorul este plasat lateral și îl susține pe executant; rostogolire înainte din săritură cu bătaie pe trambulină și aterizare pe saltele suprapuse. Pentru obișnuirea executanților cu un zbor amplu se vor efectua sărituri la trambulina elastică. Modele operaționale pentru învățarea sprijinului mâinilor pe aparat din stând cu fața la perete, la 1 m depărtare, cu brațele înainte sus, cădere spre perete cu brațele întinse și împingerea energică și scurtă cu palmele și revenire în stând; din sprijin
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
Insistența pentru executarea corectă a sprijinului mâinilor pe aparat (bătaia cu mâinile) va conduce la realizarea unui zbor corespunzător. Pentru săriturile cu răsturnare, N. Vieru (1997, p.231) recomandă următoarele exerciții: elan 2-3 pași, răsturnare înainte cu așezarea mâinilor pe trambulină semielastică plasată cu capătul apropiat pe o bancă de gimnastică, la extremitatea ei; sărituri la trambulină elastică cu zbor înalt și salturi înainte cu aterizare în groapa cu burete sau pe saltele suprapuse; sărituri la cal cu diferite sarcini cu
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
unui zbor corespunzător. Pentru săriturile cu răsturnare, N. Vieru (1997, p.231) recomandă următoarele exerciții: elan 2-3 pași, răsturnare înainte cu așezarea mâinilor pe trambulină semielastică plasată cu capătul apropiat pe o bancă de gimnastică, la extremitatea ei; sărituri la trambulină elastică cu zbor înalt și salturi înainte cu aterizare în groapa cu burete sau pe saltele suprapuse; sărituri la cal cu diferite sarcini cu aterizare la groapa cu bureți sau pe saltele suprapuse. Gradarea dificultății săriturilor cu sprijin se realizează
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
zbor înalt și salturi înainte cu aterizare în groapa cu burete sau pe saltele suprapuse; sărituri la cal cu diferite sarcini cu aterizare la groapa cu bureți sau pe saltele suprapuse. Gradarea dificultății săriturilor cu sprijin se realizează prin: depărtarea trambulinei de aparat; ridicarea progresivă a înălțimii aparatului; schimbarea poziției aparatului; schimbarea locului de sprijin al mâinilor; executarea aceleași sărituri la aparate diferite; executarea săriturilor sub formă de torent; introducerea săriturilor în ștafete aplicative. Se va acorda o atenție deosebită măsurilor
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
fie ferit de eventualele loviri. c) Montarea și utilizarea necorespunzătoare a aparatelor Aparatele trebuie să fie într-o stare bună și stabile. Acest lucru va fi controlat permanent. Aparatele de sărit vor fi ancorate pentru a se asigura stabilitatea lor. Trambulina va fi prevăzută cu materiale antiderapante atât pe suprafața ei cât și pe tălpi. Saltele vor acoperi suprafețe mai mari decât cele strict necesare și se vor îmbina perfect fără suprapuneri sau găuri. Trebuie să fie netede, curate, fără denivelări
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
n-are nevoie de poze. Știi, am fost mai demult la o prietenă, o cunosc de la școala generală, fiul său e plecat în America și de acolo îi trimite mereu poze color, el cu mâna pe portiera mașinii, el pe trambulină la un ștrand, el pe stradă cu brațele încărcate de pachete, el deschizând frigiderul, el râzând, explodând de încântare. Așa cum spuneam poze, poze, poze. Mă înțelegi? Dar ce este cu adevărat dincolo de aceste clișee, asta mă interesează pe mine, cum
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1497_a_2795]
-
realizări. În lumea reală pe care o descopăr acum, asta e de-a dreptul o inepție. Pe care mi-o asum. Cu regretele aferente. Totuși, renunțând la ideea de realizări, cu R mare sau r mic, am încercat să găsesc trambulina care le-a împins acolo, în mii de pagini lucioase. Nu de alta, dar, de vreme ce am început să le cunosc viețile și să fiu pasionat de spectacolul pe care mi-l oferă, m-am gândit că e drept să înțeleg
[Corola-publishinghouse/Journalistic/2189_a_3514]
-
dependințe, sală de gimnastică, reduta lui don Commendatore Sangiácomo. Acest bătrân În floarea vârstei - ochi irefutabili, statură mijlocie, tentă sangvină, mustăți zăpezii, trunchiate de un trabuc festiv - e un ghem de mușchi pe pista de alergări, estrada de scrimă și trambulina de lemn. Trec de la instantaneu la cinematograf: abordez fără șovăială biografia acestui as al popularizării compostului. Oxidatul secol al XIX-lea se răsucea și gemea În scaunul cu rotile (anii paravanului japonist și ai velocipedului smintit), când orașul Rosario și-
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1894_a_3219]
-
apărut un altul, de beton, în stare să reziste chiar și unui șir întreg de mașini de mare tonaj. Cu ochii amintirii, însă, eu văd tot podețul prăpădit de odinioară, pe care, vara, noi copiii satului, îl foloseam și ca trambulină, atunci când, cât era ziua de mare, nu ne mai puteam despărți de gârla noastră. Câteodată, când soarele ardea cu putere iar vitele pășteau în voie, între cei de pe malul drept și cei de pe malul stâng al râului se încingea un
Filigran by Alexandru Poamă () [Corola-publishinghouse/Imaginative/363_a_1431]
-
spre piscină. Apa era acoperită cu frunze și insecte moarte, iar nivelul scăzuse cu aproape un metru, lăsînd pe laturi un strat de murdărie. Mucuri de țigară strivite zăceau pe faianța albă și un pachet de țigări chinezești plutea sub trambulină. Jim merse pe cărare spre camerele servitorilor din spatele casei. O sobă pe cărbuni zăcea În curte, dar ușa bucătăriei era Încuiată. Încercă să prindă vreun zgomot venind din casă. LÎngă treptele bucătăriei era compactorul de gunoi. De la compresor, un jgheab
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2010_a_3335]
-
din spatele Country Club-ului american. Sări Într-o grădină mare, năpădită de buruieni, și alergă spre verandă Înainte de a-și da seama că un grup de soldați japonezi Își pregăteau masa lîngă piscina goală. Trei bărbați stăteau pe vine pe trambuline, aruncînd surcele Într-un foc mic. Un alt soldat se afla jos, pe fundul piscinei, scotocind printre rămășițele de caschete de baie și ochelari de soare. Japonezii Îl urmăriră pe Jim care ezita În iarba Înaltă și amestecau În orezul
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2010_a_3335]
-
pune papucii și ieșim, cum am dormit, așa plecăm, ei, cine-și dă seama? Mișto! 4 sticle goale de vin, șoseta cu tutun în ea prin care am strecurat din sticlă în pahar când Miau a înecat un Tigar de la trambulină, îmi vine să râd, cum am aruncat covorul pe geam și stăteam călare pe pervaz, ei?! Băieții de la Capitol!!! și baba asta care tot sună întruna și ne fute filmul, da, doamnă, nu se răstoarnă nici un scaun aici, doar mergem
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1988_a_3313]
-
paradoxul unui om care, pe de o parte, proclamă: „Teatrul nedreptățește piesele și le dăunează”, iar pe de altă parte, îi dedică teatrului propria viață, dacă nu dubla convingere că numai o imaginație ce depășește granițele acestuia poate servi drept trambulină pentru a accede la invizibil, dar că nu e mai puțin pasionant să vedem și până unde reușește această imaginație să împingă limitele scenei. Firește, nu trebuie să uităm aici nici de cel de-al doilea „Dialog” din Arta teatrului
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1979_a_3304]
-
înțeles că slăbănogul cu ciocul de aramă cânta pe struna ei și cu naivitatea femeii nedorită, l-a făcut punte pe prăpastia deschisă între ea și Ramses, doi oameni cu totul deosebiți. Numai că Ramses nu i-a servit de trambulină. - L-ai învățat cu nărav de la început, obiectă atunci fratele său de sub țeasta lui Peter Altenberg, în dialect specific vienez. Nu-i așa Peter? Inconștientul meu amic îmi zâmbea copilărește, fericit de revedere. Cine nu l-a cunoscut pe blândul
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2305_a_3630]
-
rezidă mai degrabă În ceva mental și nu-i stătea În putere s-o activeze sau s-o dezactiveze, ca pe un robinet. Dar nimeni nu uita cum arată. ISABELLE S-a oprit În capul scărilor. Senzația atribuită săritorilor de la trambulină, solistelor În seara premierei și tinerilor viguroși În ziua Marelui Meci a inundat-o. Ar fi trebuit să coboare În răpăitul tobelor sau pe un potpuriu cacofonic de teme din Thaïs și Carmen. Niciodată nu fusese mai curioasă să știe
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1937_a_3262]
-
memoria eroismului Armatei Roșii. Printre cramele din Rătești, pornind de la nivelul de sus, ne dădeam drumul iarna cu sania. Trebuia să ai curaj, nu glumă, ca să te-ncumeți să zbori prin defileuri. Drumul dintre etajele de pivnițe funcționa ca o trambulină. Mulți băieți nu nimereau văiuga dintre ele, căzînd și rămînÎnd pe acoperișul cîte uneia, În timp ce sania luneca liberă la vale. Odată ajunși cu săniile la fața locului, fluieram peste gîrlă după Vilmoș. Mai zdravăn decît oricare din trupa noastră, pe
O vara ce nu mai apune by Radu Segiu Ruba () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1375_a_2743]
-
normal. Au mai trecut niște ani. Pe un soare torid, În zi de sărbătoare, după ce a servit masa de prânz, Mereuță Pârjol a avut chef de un scăldat pe cinste. Și, nici una, nici două, s-a dezbrăcat, a urcat pe trambulină și, cu o voinicitate nenaturală, parcă, s-a azvârlit În apa, limpede și rece, a piscinei proprietate personală. S-a cufundat și n-a mai ieșit. N-a mai apărut la suprafață decât, Într-un târziu, dar, umflat, ca o
Vieți răscolite by Constantin Slavic () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91621_a_92849]
-
toate felurile. Ideia i-a fost acceptată. S-a trecut, chiar, la materializarea organismului la care mă refer. În pregătirea momentului fastuos, al trecerii, de la președenția statului, la reprezentanța marilor puteri ale omenirii, și-a conceput, și construit, o mare trambulină, pe care, Întrun fast nemaipomenit, la momentul oportun, doar, să facă pasul, de la președinție, la tronul forumului mondial. Lumea gemea sub el. El nu auzea. Și, dacă ar fi auzit, tot nu ar fi priceput, nu ar fi fost În
Vieți răscolite by Constantin Slavic () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91621_a_92849]