5,638 matches
-
mai întors niciodată în casele lor sărace din munți: unii au emigrat, alții s-au mutat în orașe. Cel de-al doilea război mondial și războiul civil provocaseră distrugeri economice enorme. Pe lîngă aceasta, situația din timpul războiului dusese la intensificarea problemelor economice fundamentale analizate mai sus. Suprafața limitată de pămînt arabil și lipsa multor cerințe de bază necesare unei economii industriale rămîneau marile impedimente ale progresului economic al Greciei. În 1950 agricultura era încă ocupația majoră a jumătate din populație
by Barbara Jelavich [Corola-publishinghouse/Science/960_a_2468]
-
sub directa stăpînire colonială a acestuia. Personalul american putea folosi drumurile și căile ferate, precum și să construiască și să controleze baze militare. El avea de asemenea drepturi extinse de extrateritorialitate, un subiect care fusese întotdeauna extrem de delicat. Era firesc ca intensificarea prezenței militare americane să stîrnească ostilitate. Atacurile la adresa influenței americane au devenit curînd un element fundamental al programelor politice ale partidelor de stînga. Mai mult, atunci cînd relațiile Greciei cu Iugoslavia și Turcia s-au îmbunătățit se părea că prezența
by Barbara Jelavich [Corola-publishinghouse/Science/960_a_2468]
-
mari. Unele părți ale imperiului, ca insulele grecești, Peloponesul și Muntenegru, practic se autoguvernau deja. Am văzut mai sus că tocmai asemenea împrejurări au dus la izbucnirea revoluției sîrbe. Evenimentele acestea din Peninsula Balcanică aveau loc în același timp cu intensificarea naționalismului în Europa Occidentală și Centrală. Ideologia liberală și națională a revoluționarilor europeni i-au influențat atît de mult pe liderii din Balcani deoarece ea era aplicabilă imediat la condițiile locale. Urmînd calea naționalismului romantic european, intelectualii balcanici au devenit
by Barbara Jelavich [Corola-publishinghouse/Science/960_a_2468]
-
acordat practic controlul fiecărei națiuni unei minorități restrînse. Din nefericire, instituirea guvernelor naționale nu a avut drept rezultat diminuarea problemelor peninsulei ca pion în cadrul relațiilor internaționale. În multe privințe, situația s-a înrăutățit de fapt. La răscrucea dintre veacuri, odată cu intensificarea rivalităților imperiale mondiale, Balcanii au dobîndit o importanță diplomatică tot mai mare. La concurența istorică a marilor puteri s-au adăugat acum conflictele dure dintre naționalități, care mocniseră în cea mai mare parte în perioada otomană. Trasarea granițelor statelor balcanice
by Barbara Jelavich [Corola-publishinghouse/Science/960_a_2468]
-
izbucnit în Iugoslasvia, dar și problema Macedoniei a produs dezastre în politica Bulgariei. Nici relațiile cu marile puteri nu s-au îmbunătățit. Sistemul de alianțe francez de după război a menținut vie încrîncenarea în privința aranjamentelor de pace și a dus la intensificarea nemulțumirii naționalităților care considerau că fuseseră nedreptățite. Diplomații italieni și apoi cei germani au exploatat în avantajul lor indignarea ungurilor față de pierderea Transilvaniei, nemulțumirea croaților față de dominația sîrbilor în Iugoslavia și hotărîrea bulgarilor de a menține în actualitate chestiunea Macedoniei
by Barbara Jelavich [Corola-publishinghouse/Science/960_a_2468]
-
războaiele secolului XVIII voluntarii români se numărau cu miile, alcătuind detașamente speciale. S-a observat cu îndreptățire că, în acel secol, „afirmarea dinamică a conștiinței naționale este însoțită de o puternică resurecție a spiritului militar sau, cu alte cuvinte, la intensificarea curentului către oaste [N. Iorga]. Totodată, constatăm încercări - uneori, pentru scurt timp, izbutite - de reconstituire a unei oști pământene”. Totuși, oamenii politici din Principate în secolul XVIII, spre deosebire de „epocile eroice”, nu sfidau primejdia, ci o evitau fie prin înduplecarea inamicului
SCRIERI ISTORICE ALESE by Leonid BOICU () [Corola-publishinghouse/Science/100962_a_102254]
-
pe calea politică sau militară prin ele înșile, ceea ce explică și căutarea sprijinului extern, credința acestor popoare în “eliberatorul” din afară, austriac sau rus. Asistăm la o precipitare a negocierilor purtate de români cu rușii și, spre deosebire de trecut, la o intensificare a pregătirilor de răscoală a popoarelor. Se observă ușor la români o diversificare a acțiunilor menite să le pregătească eliberarea: îi întâlnim în tabăra antiotomană ca negociatori și informatori, angajați în detașamente militare rusești și participând într-un număr tot
SCRIERI ISTORICE ALESE by Leonid BOICU () [Corola-publishinghouse/Science/100962_a_102254]
-
de făurire a statelor naționale. În acele împrejurări, sud-estul continentului a redevenit pe plan internațional una dintre principalele zone de confruntare a intereselor divergente, când criza Imperiului Otoman - s-a adâncit ca urmare a agravării slăbiciunilor statului otoman și a intensificării luptei popoarelor pentru eliberare socială și națională, când puterile apusene și-au întărit aici înrâurirea politică și economică, iar rolul Rusiei a suferit o eclipsare vremelnică, în vreme ce statele germane și Austria și-au sporit într-o măsură neegalată în trecut
SCRIERI ISTORICE ALESE by Leonid BOICU () [Corola-publishinghouse/Science/100962_a_102254]
-
XIX-lea și începutul secolului XX, prin comportamentul neprofesional sau chiar fraudulos al managerilor de vârf ai unor companii internaționale, guvernanța corporativă a avut parte de o reclamă negativă, este incorect să minimalizăm importanța acesteia pentru organizație. Practica confirmă necesitatea intensificării eforturilor de acceptare a guvernanței corporative, deoarece s-a observat că organizațiile care se dedică implementării principiilor acesteia au reușit chiar să ajungă să maximizeze profiturile. O bună guvernanță corporativă asigură îmbunătățirea eficienței economice și stabilirea unui climat de investiții
Guvernanţa corporativă by Marcel GHIŢĂ () [Corola-publishinghouse/Science/229_a_184]
-
de stadiul vindecării, cifrele au scăzut considerabil atunci cînd s-a întreprins o cercetare longitudinală... Astfel, se pare că cel puțin o parte dintre pacienți se descurcă rezonabil pe termen lung, dar continuă să sufere din cînd în cînd de intensificări ale tulburării de panică însoțită de agorafobie (Barlow, 1997, p. 35). De aceea, trebuie să se acorde în continuare mai multă atenție acelor indivizi care nu reușesc să obțină același succes în urma terapiei și să se găsească un tratament care
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
specificul mediului familial nu pare să fie un factor declanșator important. Totuși, anumite aspecte ale mediului familial pot influența o sensibilitate sau o timiditate înnăscută fie în mod pozitiv, prin consolidarea încrederii în sine și facilitarea socializării, fie în sensul intensificării acestor preocupări. 1.4.1. Efectul personalității Personalitatea se referă la modul în care sîntem obișnuiți să ne percepem pe noi înșine, relațiile cu ceilalți și mediul înconjurător, precum și la strategiile prin care facem față acestor situații. Persoanele cu fobie
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
să reușească să scape de amenințare sau, dacă este nevoit, să se confrunte cu aceasta. Modificări declanșate de reacția de tip luptă sau fugi Vigilență sporită. Creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale, pentru o mai bună irigare a mușchilor. Intensificarea vascularizării pielii și a transpirației, cu scopul de a scădea temperatura corpului. Mușchii se încordează, fiind gata să intre în acțiune. Sîngele este deviat dinspre sistemul gastrointestinal, iar digestia alimentelor ingerate recent se produce într-un ritm mai lent. Procesul
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
organism depinde de menținerea unui anumit echilibru între nivelul de oxigen și cel de dioxid de carbon. Acest echilibru poate fi menținut cu ajutorul unui ritm și al unei profunzimi adecvate a respirației. Reacția de tip luptă sau fugi determină o intensificare a ritmului respirator, în vederea pregătirii de fugă. Atunci cînd acest răspuns este indus de o situație socială, este puțin probabil să reacționați luînd-o la fugă cel puțin, nu în sens literal! Creșterea aportului de oxigen nu corespunde unei creșteri a
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
cotidiene. Astfel, vom avea o energie sporită pentru a face față, în momentul în care ne vom confrunta cu situații stresante. Practicarea regulată a unei tehnici de relaxare poate contribui la atingerea acestui scop. Totuși, nu uitați că, fără o intensificare a tensiunii sau a anxietății, nu veți funcționa la nivel maxim. Din grafic reiese faptul că rezultatele cele mai bune se înregistrează la un nivel de anxietate mai ridicat decît cel asociat cu rezultatele medii. Amplificarea stării de alertă mentală
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
de anxietate amplifică performanțele. Probabil cel mai indicat ar fi să încercați să mențineți anxietatea obișnuită la un nivel scăzut, avînd în vedere factorii asociați cu stilul dumneavoastră de viață, astfel încît, atunci cînd vă confruntați cu o situație dificilă, intensificarea anxietății să nu fie copleșitoare. SECȚIUNEA 3 Strategii de management al anxietății În secțiunea 2 au fost prezentate caracteristicile anxietății și ale panicii, precum și factorii situaționali și factorii asociați cu stilul de viață care deetrmină amplificarea generală a nivelurilor de
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
După ce am văzut cum poate debuta fobia, vom discuta despre un anumit aspect al reacției luptă sau fugi care prezintă relevanță pentru fobie, și anume hiperventilația. După cum am discutat în contextul reacției luptă sau fugi, alarma bazată pe anxietate presupune intensificarea respirației. Acest fenomen poate amplifica gravitatea multor simptome care apar în fobii. Pentru persoanele care suferă de fobii, aceste simptome sînt importante, deoarece unele se tem de apariția reacției de anxietate la fel de mult pe cît se tem de pericolul reprezentat
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
simptome care apar în fobii. Pentru persoanele care suferă de fobii, aceste simptome sînt importante, deoarece unele se tem de apariția reacției de anxietate la fel de mult pe cît se tem de pericolul reprezentat de situația fobică. Hiperventilația poate contribui la intensificarea simptomelor anxietății. În continuare, vom analiza modul în care se întîmplă acest lucru. Figura de mai jos arată conexiunile dintre principalele componente ale procesului respirator. Ori de cîte ori respirăm, oxigenul pătrunde în plămîni. Oxigenul ajunge la sînge, unde este
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
creierului. Printre ele se numără: amețeală; senzația de leșin; stare de confuzie; vedere încețoșată; senzația de irealitate. 2. Unele dintre simptome sînt generate de o ușoară reducere a cantității de oxigen din anumite părți ale corpului. Printre ele se numără: intensificarea ritmului cardiac, pentru a pompa mai mult sînge; senzația de sufocare; amorțeală și furnicături în extremități; mîini reci, umede; rigiditate musculară. Nu trebuie să uitați că reducerea nivelului de oxigen nu atinge valori mari și nu este deloc periculoasă. De
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
din tensiunea cotidiană este inutilă. Doar cîțiva mușchi sînt implicați în menținerea poziției normale, de exemplu poziția șezînd, stînd în picioare, mersul. Majoritatea oamenilor efectuează aceste activități cu un nivel de tensiune mai mare decît ar fi necesar. Uneori, o intensificare a tensiunii este foarte benefică. De exemplu, de obicei, este bine să deveniți mai tensionat atunci cînd răspundeți la serviciu la un meci de tenis. Tensiunea nu este necesară atunci cînd (1) nu are nici o funcție utilă de punere în
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
în rîndul persoanelor cu fobie de sînge și plăgi și este asociat cu un caracteristic al reacțiilor psihologice. Modelul specific al reacției a fost numit sincopa vasovagală. Sincopa vasovagală implică un proces cu două etape. În prima etapă survine o intensificare a ritmului cardiac și a presiunii sanguine. Acest fapt este o urmare a unei excitații sporite, cauzate de componenta simpatică a sistemului nervos involuntar. Componenta simpatică a sistemului nervos involuntar este responsabilă cu reacția luptă sau fugi, iar activarea sa
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
din cauza posibilității de a leșina. Veți învăța două tehnici care vă vor ajuta să evitați leșinul. Prima a fost deja descrisă, însă vă veți reaminti în ce constă. Respirația calmă Persoanele cu fobie de sînge și plăgi pot manifesta o intensificare a ritmului respirator atunci cînd li se lipește un ac de braț. Vă amintiți că hiperventilația are o serie de implicații, una dintre ele fiind sentimentul de slăbiciune. Trebuie să vă monitorizați ritmul respirator și să verificați dacă este intens
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Tensiunea aplicată Cea de-a doua tehnică pe care va trebui să o învățați și să o stăpîniți este tensiunea aplicată. Aceasta are drept scop scăderea tensiunii arteriale, astfel încît să vă puteți controla reacțiile. În esență, are drept scop intensificarea excitației fizice, ca și alergatul pe scări, într-o manieră adecvată circumstanțelor medicale. Iată care sînt etapele de urmat: Încordați simultan mușchii brațelor, ai pieptului și picioarelor. Continuați să-i mențineți încordați pînă ce aveți o senzație de căldură în
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
vreme, unii oameni renunță la exersarea relaxării sau la tehnica de calmare a respirației. Este un lucru bun, atît timp cît sesizați orice stres sau anxietate care ar putea să reapară în viața dumneavoastră și reluați exercițiile imediat ce observați o intensificare a neliniștii. De asemenea, este important să reluați aceste tehnici dacă ați trăit recent un eveniment stresant. 7.4. Concluzii Dispuneți acum de trei aptitudini pe care le-ați învățat și pe care trebuie să le exersați. Trebuie să efectuați
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
cînd se află acasă. Starea tensionată a devenit pentru ei ceva firesc și uneori se pot simți relaxați, în comparație cu momentele în care sînt extrem de anxioși. Cu toate acestea, un nivel ridicat de tensiune permanentă nu este de dorit, deoarece o intensificare ușoară a stimulilor declanșați chiar și de evenimentele obișnuite provoacă neliniște sau alte simptome ale anxietății. Iată cîteva întrebări: Unde simțiți tensiunea? Simțiți tensiune la nivelul feței și al maxilarelor? Aveți pumnii încleștați? Care sînt celelalte părți ale corpului pe
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
o serie de reguli ce contribuie la definirea corectă a unui obiectiv corespunzător sau a unei probleme. Nu vă lăsați distras, încercînd să rezolvați problema în această etapă fapt care nu va contribui la definirea problemei, ci poate determina chiar intensificarea neliniștii sau a anxietății. Fiți precis. Cu cît scopul sau problema sînt formulate mai exact, cu atît vor fi mai ușor de rezolvat. De exemplu, evitați afirmațiile vagi, de genul: Vreau să mă simt mai bine sau Șeful meu este
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]