7,806 matches
-
baltă proza și, în fierbințeala verii următoare, apăsat de singurătate cum nu mai fusesem vreodată, lipsit de mijloace ca să pot ieși undeva, fără nici un prieten cu care să pot să mă văd, am început să ies la un fel de plimbări zilnice, rituale, menite să-mi coboare angoasa la limite suportabile, oarecum în felul marilor obsedați, care uneori ies în locuri deschise și descriu mari cercuri umblând ore în șir. Abia atunci am conștientizat faptul că nu cunoșteam orașul, că Bucureștiul
Pururi tânăr, înfășurat în pixeli by Mircea Cărtărescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295573_a_296902]
-
O., pe Mandiargues, Jean Paul, Hoffmann, Tieck, Nerval, Novalis, la puncte pe Kafka și prin abandon (în runda a șaisprezecea) pe Dimov. Fiecare carte pe care o citeam pe atunci era o halteră ridicată, fiecare poem era un extensor, orice plimbare - un șir lung de flotări, orice privire (cum priveam pe-atunci un capac de stilou sau o ascuțitoare de pe masă atât de intens și de impersonal încît totul dispărea împrejur, iar lucrurile astea se ridicau în privirea mea întregi, văzute
Pururi tânăr, înfășurat în pixeli by Mircea Cărtărescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295573_a_296902]
-
luni fără sfârșit, pe străzile cartierelor îndepărtate ale Bucureștiului. Aveam nouăsprezece ani și nu comunicam cu nimeni. Singurătatea îmi zdrobea oasele și era, totuși, bunul meu cel mai important, de fapt tot ce aveam. Serile mă-ntorceam acasă din acele plimbări care semănau cu umblatul continuu prin cameră al celui pe care-l doare o măsea, și scriam în jurnal pagini complet delirante. Adormeam având pe retine castele de apă și clădiri vechi, cu atlanți hidoși... în acea vară a lui
Pururi tânăr, înfășurat în pixeli by Mircea Cărtărescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295573_a_296902]
-
ce ne povestea. Traversam pe la Eva, neatenți la ce e-n jur, gata să fim călcați de mașini, și ajungeam în fața blocului din Dionisie Lupu, unde mai stăteam la taclale o grămadă. De multe ori "tata Croh" îl scotea la plimbare pe Ronț, ca un pretext ca să mai facem câteva ture de cartier împreună. Timp de cincisprezece ani, aproape săptămână de săptămână, l-am însoțit pe profesor în aceste plimbări. Noi ne maturizam, unii deveniserăm, din niște puști zăluzi, autori cu
Pururi tânăr, înfășurat în pixeli by Mircea Cărtărescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295573_a_296902]
-
taclale o grămadă. De multe ori "tata Croh" îl scotea la plimbare pe Ronț, ca un pretext ca să mai facem câteva ture de cartier împreună. Timp de cincisprezece ani, aproape săptămână de săptămână, l-am însoțit pe profesor în aceste plimbări. Noi ne maturizam, unii deveniserăm, din niște puști zăluzi, autori cu mai multe cărți publicate, dar Croh a rămas cu totul și cu totul neschimbat în toți acești ani. Mereu entuziast, mereu gata de orice ajutor, mereu arătând aceeași pătrundere
Pururi tânăr, înfășurat în pixeli by Mircea Cărtărescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295573_a_296902]
-
nu se pierduse printre copaci, culcându-se apoi pe iarbă cu brațul sub cap, visător! Era acolo o poiană, ,,Poiana verde”, inundată vara de soare, iarna de zăpadă albă, curată. O descoperise odată, când abia ninsese, prin februarie. Pornise la plimbare, și crenguțele plecate sub stratul gros de zăpadă proaspătă, transparentă, erau arcuite, de te mirai că nu se rup. Luându-se după urmele proaspete din zăpadă (urme de porci mistreți, probabil o scoafă cu mulți pui), curiozitatea îi înfrâsese frica
Regăsirea înstrăinării by Ştirbu Mihai () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91672_a_92367]
-
la viață, i se așeză pe mână. O ridică, suflă ușor asupra ei apoi o lăsă să zboare, luată de o rafală de vânt. Era frumoasă viața, iubea copacii, plantele și toate gâzele primăverii! Pe-nserat, când reveni spre dormitor după plimbarea zilnică prin livada școlii, pe aleea cu castani o zări din nou pe fata de la bibliotecă. Era frumoasă, într-adevăr frumoasă! Părul blond închis, îi era strâns cu o panglică îngustă, avea ochi albaștri adânci, și vădea distincție în orice
Regăsirea înstrăinării by Ştirbu Mihai () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91672_a_92367]
-
cu ochii închiși, încercă să rememoreze măcar fragmente din vis. Degeaba, vedea obsedant doar chipul domnișoarei din bibliotecă, a cărei prezență acolo rămânea în continuare un mister. Ziua se scurse obișnuit, cu orele de curs dimineața, învățatul după amiaza și plimbarea pe aleile mărginite de castani ale școlii. Surpriza avea să vină în fața locuinței directorului. Fata de ieri, culegea din praf foile răvășite de vânt ale unui ziar al vremii Timpul, necăjită de rafalele care le împrăștiase până departe. Fără a
Regăsirea înstrăinării by Ştirbu Mihai () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91672_a_92367]
-
el preda undeva într- o școală, că în fiecare dimineață își grebla iarba din curtea casei, că uda florile din grădină și-și hrănea câinele, că la amiază îl aștepta soția, cu masa pusă. După amiaza își scotea copiii la plimbare apoi seara, adormea cu o carte în mână. Revenit brusc la realitata imediată, tresări, se ridică în picioare privind atent spre soldații din zona încredințată lui. Intră și el în apă. Tot malul Siretului era împânzit de soldații care făcuseră
Regăsirea înstrăinării by Ştirbu Mihai () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91672_a_92367]
-
cu sufletul la gură mă așteptam la un diagnostic, la o rețetă parafată de un conducător de doctorate, amicul Hurjui, doctorul voluntar al scriitorilor ieșeni, mi-a întins mâna și a plecat grăbit, scuzându-se că trebuie să iasă la plimbare cu nepotul și că deja este în întârziere... Gestul lui precipitat m-a îngrijorat! Dacă B.C. are dreptate? Când doctorul tace, înseamnă că nu are ce să-ți spună personal, ci numai familiei! ( Să se pregătească pentru ce-i mai
Constantin Huşanu by Reflecţii la reflecţii. Pe portativul anilor () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91645_a_93057]
-
Deschid ușa din spate să iasă mirosul. Afarăn grădina din spate văd că bicicleta lui Stacey n-a fost pusăn șopron. O să ruginească ca curu. O bag Înăuntru și apoi mă duc până-n fundul grădinii sub pretextul că fac o plimbare, dar vreau să-mi vâr ca lumea nasun casa lu Stronach. Azi probabil e la antrenament și nu mi-ar strica să trag cu ochiu la pipița lui, să văd ce pune vaca aia la cale. Însă nu pariafi acasă
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2026_a_3351]
-
că face asta de peste cincizeci de ani și e singurul lucru care-l ține În viață, dar deja nu mai e de glumit și a venit vremea ca puțoiu bătrân să părăsească albia râului și să pornească În lunga sa plimbare spre barăci. Până la urmă se face lumină și dorm câteva ore. Apoi mă trezesesc și mă apuc de lucru. În seara asta e petrecerea de Crăciun. Mai iau niște laxative de-ale lui Rossi. O să eliminăm noi total chestia asta
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2026_a_3351]
-
Îl ignor. Apoi se oprește puțin În fața mea și doi tipi tineri coboară. Se apropie de mine și unul dintre ei Îmi blochează drumul. Mâna mi se Încleștează pe geantă. — Un An Nou fericit păpușă! spune el. — Vii la o plimbare scumpete? Întreabă celălalt. — Nu... eu... Încep să zic apoi mă opresc. Nu-mi place să vorbesc. Cu necunoscuți. Nu când ies În oraș cu Încep să râdă. Eu Încep să râd. Noi Începem să râdem. Apoi un bărbat se dă
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2026_a_3351]
-
o vârstă cuprinsă de la 16 la 24 de ani, fiecare al zecelea turist are peste 40, unul din o sută are mai mult de 60 de ani. Turismul se caracterizează prin totalitatea măsurilor organizate și desfășurate planificat sub formă de plimbări, excursii, marșuri și călătorii, Înfăptuite cu scopul cunoașterii unor localități, zone, a odihnei active, ridicării stării fizice și perfecționarea fizică. Valoarea turismului se rezumă la influența multilaterală asupra organismului - de restabilire și antrenare, ceea ce este foarte important pentru oamenii a
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
kinetoterapie la spitale, policlinici sau În regim particular; 2 - centre de recuperare În stațiuni de tratament (saline, bazine de Înot, masaj terapeutic etc.); 3 - practicarea individuală a exercițiilor. În cadrul acestui concept se folosește pe larg gimnastica medicală, mersul dozat, alergarea, plimbările și altele. Sunt clasificate regimurile de mișcare: de menținere, de tonifiere, de antrenare, sunt folosite diferite forme de organizare a colectivului: frontal, individual, pe perechi, În grup. Exersarea pe grupe de vârstă are un caracter de tonifiere totală pentru oamenii
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
lungă de antrenamente dificile și Încărcături competiționale, În special În cazul suprasolicitărilor și eliminarea consecințelor accidentărilor sportive. Fitnessul igienic este prezentat de diferite forme ale culturii fizice, inclus În standardele modului de viață de zi cu zi (gimnastica de dimineață, plimbările, exercițiile fizice În timpul zilei, nefiind legate de eforturi mari). Funcția lui principală este cea de optimizare rapidă a stării funcționale actuală a organismului În limitele nivelului de trai și odihnei multilaterale. I.3. Bazele metodologice ale fitnessului I.3.1
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
În condițiile contemporane este dificil de evitat infecțiile sau toxinele, multora le vine greu să aibă o alimentație corectă sau să-și aloce timp Învățării tehnicilor de psiho-reglare, să meargă la saună În mod constant, să includă În regimul zilnic plimbările În aer liber etc. În această privință, un antrenament fizic bine organizat, deseori este suficient și singurul mijloc de Încredere a compensării În urma apariției dereglărilor În organism și menținere a capacităților funcționale. Aceasta se explică prin faptul că activitatea fizică
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
maximă. Viteza optimă medie, care asigură un efect bun de antrenare este aproximativ de 20 km/h. Optimul energetic În timpul mersului pe bicicletă este echivalent ritmului de mișcare a pedalelor de 60-70 rot/min. Persoanelor În vârstă li se recomandă plimbarea lentă cu o viteză de 10-12 km/h. Durata plimbărilor nu trebuie să depășească 1-1,5 ore. Un efect mare de tonifiere Îl au și ședințele la bicicleta staționară, cu sarcină de efort programată și controlul frecvenței cardiace. Bicicletele staționare
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
antrenare este aproximativ de 20 km/h. Optimul energetic În timpul mersului pe bicicletă este echivalent ritmului de mișcare a pedalelor de 60-70 rot/min. Persoanelor În vârstă li se recomandă plimbarea lentă cu o viteză de 10-12 km/h. Durata plimbărilor nu trebuie să depășească 1-1,5 ore. Un efect mare de tonifiere Îl au și ședințele la bicicleta staționară, cu sarcină de efort programată și controlul frecvenței cardiace. Bicicletele staționare, ca și benzile rulante, sunt prevăzute cu programe prestabilite, din
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
lucru a unor grupe musculare, care sunt greu de dezvoltat prin alte exerciții. Eficiența lecțiilor este dată În mare măsură de echiparea tehnică: calitatea rolelor, cască, genunchiere și cotiere. Producătorii mondiali de echipament sportiv propun patru tipuri de role: de plimbare, pentru fitness, pentru acrobații (extrem), universale. Rolele se utilizează În programele de fitness pentru creșterea stării funcționale a organismului. In acest sens dețin caracteristici tehnice speciale cum ar fi: ventilarea, sisteme de prindere speciale, roți speciale, existența frânei etc., ce
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
lecțiilor: Lecția 1. Obiective: Folosirea puterii mâinilor; Îmbunătățirea posturii; Susținerea echilibrului Între alimentația ingerată și energia produsă. Lecția 2. Obiective: Restabilirea respirației de tip natural; Reglarea respirației; Creșterea rezistenței organismului la restanțele de oxigen; Antrenarea respirației econome; Reglarea respirației În timpul plimbării; Verificarea potențialului fizic. Obiective: Însușirea tehnicilor de relaxare; Reducerea nivelului de tensiune și relaxarea mușchilor; Deprinderea de a zâmbi și de a se bucura. Lecția 5. Obiective: Identificarea stilul individual de viață; Revigorarea vitalității organismului dimineața; Efectuarea exercițiilor de respirație
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
Înainte și Înapoi ale capului cu inspir pe fiecare timp; cuprinderea umerilor: din stând cu brațele lateral, cu o mișcare de Încrucișare, apucarea strânsă cu mâna dreaptă umărul stâng, iar stânga - umărul drept (repetarea Într-un tempo a mersului de plimbare); aplecări Înainte, cu un tempo precizat. La fiecare aplecare se realizează un inspir; 101 FITNESS - teorie și metodică 102 răsuciri ale trunchiului spre stânga și spre dreapta (la fiecare răsucire „se inspiră profund”); aplecări și extensii. La extensie mâinile cuprind
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
etc. Cunoașterea creațiilor artistice, mai ales a celor care au ca sursă de inspirație diferite aspecte specifice domeniului nostru îmbogățesc, de asemenea, latura estetică a educației sportivilor. Gustul pentru frumos mai este educat și prin efectuarea unor activități în natură - plimbări, excursii, vizite cu ocazia deplasărilor competiționale etc. În ceea ce privește educația tehnico profesională, contribuția domeniului nostru este evidentă prin (Cârstea, 1993, p. 30): dezvoltarea cu precădere a acelor calități motrice solicitate de profesia respectivă; însușirea unui bagaj suficient de deprinderi și priceperi
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
de odihnă activă. Activitatea turistică oferă participanților intrarea în contact cu realitatea înconjurătoare, exercitând o contribuție importantă la educația, cultura și sănătatea oamenilor (Honceriu și Mihai, 2007, p. 5). Principalele forme de practicare a turismului sunt (Teodorescu, 1998, p. 1) plimbarea, drumeția, excursia și expediția. Plimbările se împart în trei categorii: locale (de regulă la sfârșitul săptămânii și în afara localității), sportive (cu ocazia competițiilor, cantonamentelor) și igienice (în scop profilactic sau terapeutic). Drumețiile sunt plimbări cu durată mai lungă, de până la
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
oferă participanților intrarea în contact cu realitatea înconjurătoare, exercitând o contribuție importantă la educația, cultura și sănătatea oamenilor (Honceriu și Mihai, 2007, p. 5). Principalele forme de practicare a turismului sunt (Teodorescu, 1998, p. 1) plimbarea, drumeția, excursia și expediția. Plimbările se împart în trei categorii: locale (de regulă la sfârșitul săptămânii și în afara localității), sportive (cu ocazia competițiilor, cantonamentelor) și igienice (în scop profilactic sau terapeutic). Drumețiile sunt plimbări cu durată mai lungă, de până la 24 ore, în care este
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]