7,001 matches
-
care își închipuie că fumează doar pentru că îi plac gustul și mirosul tutunului: „Dacă nu poți cumpăra marca ta obișnuită de țigări, ci doar una care îți displace, te lași de fumat?" Nici vorbă! Decât să se abțină, fumătorul va fuma coceni de porumb - și n-are importanță dacă treci la țigări rulate cu mâna, la țigări mentolate, la trabuc sau la pipă. La început vor avea un gust groaznic, dar dacă perseverezi vei învăța să-ți placă. Fumătorii vor încerca
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
de porumb - și n-are importanță dacă treci la țigări rulate cu mâna, la țigări mentolate, la trabuc sau la pipă. La început vor avea un gust groaznic, dar dacă perseverezi vei învăța să-ți placă. Fumătorii vor încerca să fumeze și când sunt răciți, au gripă, îi doare în gât, au bronșită sau emfizem pulmonar. Plăcerea n-are nimic de-a face cu asta. Dacă ar avea, nimeni n-ar fuma mai mult de o țigară. Ba chiar există mii
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
vei învăța să-ți placă. Fumătorii vor încerca să fumeze și când sunt răciți, au gripă, îi doare în gât, au bronșită sau emfizem pulmonar. Plăcerea n-are nimic de-a face cu asta. Dacă ar avea, nimeni n-ar fuma mai mult de o țigară. Ba chiar există mii de foști fumători dependenți de acea mizerabil chewing gum cu nicotină pe care-o recomandă doctorii. Și mulți dintre ei continuă să și fumeze! Unii dintre fumătorii care vin la mine
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
asta. Dacă ar avea, nimeni n-ar fuma mai mult de o țigară. Ba chiar există mii de foști fumători dependenți de acea mizerabil chewing gum cu nicotină pe care-o recomandă doctorii. Și mulți dintre ei continuă să și fumeze! Unii dintre fumătorii care vin la mine la consultații se sperie când realizează că sunt dependenți de un drog și cred că din cauza asta le va fi și mai greu să se lase. însă faptul că sunt dependenți e o
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
când realizează că sunt dependenți de un drog și cred că din cauza asta le va fi și mai greu să se lase. însă faptul că sunt dependenți e o veste bună din două motive: unu, cei mai mulți dintre noi continuăm să fumăm, chiar dacă știm că dezavantajele sunt mai mari decât avantajele, pentru că ne închipuim că există ceva în țigară care ne place cu adevărat sau că țigara e un soi de sprijin. Avem impresia că după ce nu vom mai fuma va exista
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
continuăm să fumăm, chiar dacă știm că dezavantajele sunt mai mari decât avantajele, pentru că ne închipuim că există ceva în țigară care ne place cu adevărat sau că țigara e un soi de sprijin. Avem impresia că după ce nu vom mai fuma va exista un gol în viața noastră, că anumite lucruri nu vor mai arăta niciodată la fel. E o iluzie. Adevărul este că țigara nu ne dă nimic, ea doar ne ia ceva, iar apoi reface în parte acel lucru
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
de ce atâtor fumători le este așa de greu să se lase, de ce trec prin luni întregi de tortură și își petrec restul vieții „furând" din când în când câte o țigară. Răspunsul este cel de-al doilea motiv pentru care fumăm: spălarea creierului. Adicția chimică este ușor de învins. Majoritatea fumătorilor pot să nu fumeze o noapte întreagă. Chinul lipsei de nicotină nici măcar nu-l trezește din somn. Mulți fumători vor ieși din dormitor înainte să-și aprindă prima țigară, mulți
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
luni întregi de tortură și își petrec restul vieții „furând" din când în când câte o țigară. Răspunsul este cel de-al doilea motiv pentru care fumăm: spălarea creierului. Adicția chimică este ușor de învins. Majoritatea fumătorilor pot să nu fumeze o noapte întreagă. Chinul lipsei de nicotină nici măcar nu-l trezește din somn. Mulți fumători vor ieși din dormitor înainte să-și aprindă prima țigară, mulți își vor lua mai întâi micul dejun, mulți nu vor fuma până nu ajung
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
pot să nu fumeze o noapte întreagă. Chinul lipsei de nicotină nici măcar nu-l trezește din somn. Mulți fumători vor ieși din dormitor înainte să-și aprindă prima țigară, mulți își vor lua mai întâi micul dejun, mulți nu vor fuma până nu ajung la serviciu. Pot supraviețui lipsei de nicotină timp de zece ore și treaba asta nu-l deranjează. Dar dacă ar fi nevoiți să nu fumeze ziua timp de zece ore și-ar smulge părul din cap! Mulți
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
țigară, mulți își vor lua mai întâi micul dejun, mulți nu vor fuma până nu ajung la serviciu. Pot supraviețui lipsei de nicotină timp de zece ore și treaba asta nu-l deranjează. Dar dacă ar fi nevoiți să nu fumeze ziua timp de zece ore și-ar smulge părul din cap! Mulți fumători își cumpără o mașină nouă și se abțin să fumeze înăuntru. Mulți merg la teatru, la supermarket, la biserică etcetera. Și faptul că n- au voie să
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
timp de zece ore și treaba asta nu-l deranjează. Dar dacă ar fi nevoiți să nu fumeze ziua timp de zece ore și-ar smulge părul din cap! Mulți fumători își cumpără o mașină nouă și se abțin să fumeze înăuntru. Mulți merg la teatru, la supermarket, la biserică etcetera. Și faptul că n- au voie să fumeze acolo nu-l deranjează. Nici interdicția de a fuma în metrou nu a dus la mișcări de protest. Fumătorilor aproape că le
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
ziua timp de zece ore și-ar smulge părul din cap! Mulți fumători își cumpără o mașină nouă și se abțin să fumeze înăuntru. Mulți merg la teatru, la supermarket, la biserică etcetera. Și faptul că n- au voie să fumeze acolo nu-l deranjează. Nici interdicția de a fuma în metrou nu a dus la mișcări de protest. Fumătorilor aproape că le face plăcere ca cineva sau ceva să-l oblige să nu fumeze. în zilele noastre, mulți fumători se
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
din cap! Mulți fumători își cumpără o mașină nouă și se abțin să fumeze înăuntru. Mulți merg la teatru, la supermarket, la biserică etcetera. Și faptul că n- au voie să fumeze acolo nu-l deranjează. Nici interdicția de a fuma în metrou nu a dus la mișcări de protest. Fumătorilor aproape că le face plăcere ca cineva sau ceva să-l oblige să nu fumeze. în zilele noastre, mulți fumători se vor abține automat de la țigară în casa unor nefumători
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
faptul că n- au voie să fumeze acolo nu-l deranjează. Nici interdicția de a fuma în metrou nu a dus la mișcări de protest. Fumătorilor aproape că le face plăcere ca cineva sau ceva să-l oblige să nu fumeze. în zilele noastre, mulți fumători se vor abține automat de la țigară în casa unor nefumători sau doar în compania lor, fără să simtă vreun discomfort semnificativ. De fapt, mulți fumători au perioade în care se abțin cu ușurință. Până și
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
în casa unor nefumători sau doar în compania lor, fără să simtă vreun discomfort semnificativ. De fapt, mulți fumători au perioade în care se abțin cu ușurință. Până și eu mă relaxam cu plăcere în câte o seară fără să fumez, larîn ultimii ani înainte să mă las obișnuiam să tânjesc după serile în care eram în stare să nu mă mai sufoc singur (ce „obicei" ridicol!). Cu adicția chimică te poți descurca chiar dacă ești încă dependent, dovadă că există nenumărați
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
chimică te poți descurca chiar dacă ești încă dependent, dovadă că există nenumărați fumători ocazionali care rămân astfel o viață întreagă. Sunt exact la fel de dependenți ca marii fumători. Ba chiar există mari fumători care au scăpat de „obicei", dar continuă să fumeze din când în când un trabuc, ceea ce le menține dependența. Așa cum spuneam, nu adicția propriu-zisă la nicotină este principala problemă. Ea funcționează doar ca un catalizator, împiedicându-ne să vedem clar adevărata problemă: spălarea creierului. Pentru fumătorii de-o viață
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
pe zi la ZERO și n-am suferit deloc. Dimpotrivă, a fost o plăcere, chiar și în perioada privării de nicotină. Dar trebuie să eliminăm complet spălarea creierului. SPĂLAREA CREIERULUI ȘI PARTENERUL ADORMIT. Cum sau de ce începem de fapt să fumăm? Ca să înțelegi cu adevărat, trebuie să ai în vedere puternicul efect al subconștientului sau al "partenerului adormit", cum îmi place mie să-l numesc. Cu toții înclinăm să credem că suntem ființe umane inteligente, stăpâne pe noi însene, care ne croim
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
filme, piese de teatru sau desene animate? O țigară, bineînțeles. Conștientul nu înregistrează acest lucru, dar subconștientul îl asimilează imediat. Adevăratul mesaj sună cam așa: "Cel mai prețios lucru din lume, ultimul meu gând și ultimul meu gest este să fumez o țigară". în orice film de război, rănitului i se oferă ca supremă consolare o țigară aprinsă. Crezi că s-a schimbat ceva în ultima vreme? Nu, copiii noștri sunt încă bombardați cu imaginile de pe panourile publicitare și din reviste
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
cea mai sinistră tendință din publicitatea de astăzi e corelația dintre țigări și marile evenimente sportive. Stadioane cu afișele mărcilor de țigări, curse de mașini purtând numele acelorași mărci. Există azi până și clipuri TV în care vezi doi amanți fumând din aceeași țigară după ce au făcut dragoste. Implicațiile sunt evidente, iar subconștientul le digeră răbdător, chiar dacă avem impresia că nici măcar nu privim reclama. Ce-I drept, există și publicitatea inversă - cea despre cancer, picioare amputate, respirație urât mirositoare - dar toate
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
evidente, iar subconștientul le digeră răbdător, chiar dacă avem impresia că nici măcar nu privim reclama. Ce-I drept, există și publicitatea inversă - cea despre cancer, picioare amputate, respirație urât mirositoare - dar toate astea nu-l împiedică de fapt pe oameni să fumeze. Logic, ar trebui și totuși nu se întâmplă așa. Tinerii nu sunt nicidecum împiedicați să se apuce de fumat. Cât timp am fost fumător, am fost absolut convins că, dacă aș fi știut de corelația dintre cancerul de plămâni și
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
vedere fizic și lipsită de voință. Trebuie să fii puternic ca să faci față otrăvii. Acesta e unul dintre motivele pentru care fumătorii refuză să accepte statisticile copleșitoare ce demonstrează că fumatul prejudiciază sănătatea. Toți fumătorii cunosc câte un unchi care fuma patruzeci de țigări pe zi, care n-a fost bolnav niciodată și care a trăit până la optzeci de ani. Refuză să se gândească la ceilalți fumători, în număr infinit mai mare, care au murit în floarea vârstei, sau la faptul
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
a trăit până la optzeci de ani. Refuză să se gândească la ceilalți fumători, în număr infinit mai mare, care au murit în floarea vârstei, sau la faptul că unchiul cu pricina putea fi încă în viață dacă n-ar fi fumat. Dacă ți-ai studia un pic prietenii și colegii de serviciu, ai descoperi că majoritatea fumătorilor sunt de fapt persoane cu voință. De obicei sunt fie liber-profesioniști, fie au funcții de conducere, fie lucrează ca specialiști - sunt medici, avocați, polițiști
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
e vorba de propria adicție? Nu-mi face plăcere să mărturisesc că dintre miile de persoane pe care le-am ajutat să se lase de fumat, cel mai mare idiot am fost eu însumi. Nu numai că am ajuns să fumez o sută de țigări pe zi, dar știam foarte bine că și tatăl meu fusese un mare fumător. Un bărbat viguros, secerat în floarea vârstei din cauza fumatului. îmi amintesc cum îl observam, când eram copil, tușind și scuipând dimineața. îmi
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
foarte bine că și tatăl meu fusese un mare fumător. Un bărbat viguros, secerat în floarea vârstei din cauza fumatului. îmi amintesc cum îl observam, când eram copil, tușind și scuipând dimineața. îmi dădeam seama că nu-l face plăcere să fumeze și mi se părea evident că era posedat de ceva malefic. Țin minte că i-am spus mamei: "Să nu mă lași niciodată să fumez". La cinsprezece ani devenisem un fanatic al fitness-ului. Sportul era viața mea și mă
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
eram copil, tușind și scuipând dimineața. îmi dădeam seama că nu-l face plăcere să fumeze și mi se părea evident că era posedat de ceva malefic. Țin minte că i-am spus mamei: "Să nu mă lași niciodată să fumez". La cinsprezece ani devenisem un fanatic al fitness-ului. Sportul era viața mea și mă simțeam plin de vigoare și de încredere în mine însumi. Dacă mi-ar fi spus cineva pe atunci că o să fumez cândva o sută de
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]