7,092 matches
-
evitării neliniștii, formulată de Borkovec și colaboratorii săi (1998), apărînd și în modelul lui Dugas și al colaboratorilor săi (1998). Conform acestor modele, neliniștea permite o evitare a imaginarului asociat cu subiectul anxietății și, prin urmare, se ajunge la reducerea anxietății somatice respective. În prezent, există o serie de argumente potrivit cărora preocupările pot căpăta un caracter mai concret în urma unei abordări cognitiv-comportamentale care implică expunerea la imagini cu un conținut generator de neliniște (Stober și Borkovec, 2000). Din nou, s-
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
propriile gînduri inutile. Deși terapeutul trebuie să ofere informații exacte despre tulburare, tratamentul ei și prognoza acesteia, trebuie să fie atent cu răspunsurile date pacienților care adresează mereu întrebări de tipul E posibil ca sentimentul acesta chinuitor să fie doar anxietate? sau Voi reuși să trec peste asta?. Astfel de încercări de a obține asigurări trebuie redirecționate către pacient, prin intermediul tehnicilor cognitive; de exemplu: Nu pot să răspund la întrebarea asta. Tu ce crezi, avînd în vedere probele și discuțiile noastre
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Voi reuși să trec peste asta?. Astfel de încercări de a obține asigurări trebuie redirecționate către pacient, prin intermediul tehnicilor cognitive; de exemplu: Nu pot să răspund la întrebarea asta. Tu ce crezi, avînd în vedere probele și discuțiile noastre despre anxietate?. Expunerea gradată Multe persoane cu TAG evită anumite situații, care vor trebui abordate pe parcursul terapiei, folosind principiile expunerii gradate. Cu toate acestea, este recunoscut faptul că mare parte din comportamentul de evitare al acestor persoane poate fi destul de subtil și
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
alte persoane, evitarea rezolvării unor probleme sau chiar forme de evitare internă, pentru a preveni implicarea totală în anumite activități (de exemplu, metodele de distragere precum număratul sau fredonatul în gînd). Distragerea nu este o tehnică eficientă de management al anxietății dacă împiedică punerea la îndoială a concepțiilor esențiale, rezolvarea problemelor sau expunerea la stimuli anxiogeni. Majoritatea modalităților subtile de evitare pot fi abordate făcînd apel la principiile de bază ale expunerii gradate: stabilirea unor scopuri comportamentale specifice, care pot fi
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
pot fi abordate făcînd apel la principiile de bază ale expunerii gradate: stabilirea unor scopuri comportamentale specifice, care pot fi descompuse în etape mai mici, după caz. Mulți pacienți inițiază o serie de comportamente inutile, în încercarea de a diminua anxietatea și disconfortul pe termen scurt (de exemplu, căutarea asigurărilor, verificatul), și este posibil ca acestea să necesite o abordare conformă cu principiile expunerii și prevenirii răspunsului. De exemplu, persoanele care își fac griji în mod constant pentru siguranța unei persoane
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
comportamentului de asigurare. Rezolvarea structurată a problemelor Aceasta este o metodă foarte directă. Pacienții nu întîmpină de obicei dificultăți în înțelegerea celor cinci etape ale metodei. În practică, puțini pacienți cu TAG se confruntă cu dificultăți în rezolvarea problemelor, odată ce anxietatea se află la niveluri normale, iar în multe cazuri nu este nevoie să se dedice mult timp acestei metode. Rezultatele studiilor vin în sprijinul ideii că aceste persoane au greutăți din cauza orientării defectuoase a problemelor, mai degrabă decît sub aspectul
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
finală Ultima ședință trebuie folosită pentru a pregăti terenul în scopul consolidării și amplificării rezultatelor tratamentului. Este indicat să cuprindă următoarele puncte: 1. Subliniați ideea că încheierea tratamentului nu înseamnă sfîrșitul practicării regulate și sistematice a strategiilor de management al anxietății. 2. Amintiți-le pacienților că anxietatea este o componentă normală a existenței umane și că nu există vindecare. Cu toate acestea, scopul lor este să reușească să o controleze. 3. Recapitulați scopurile tratamentului, specificate la începutul acestuia; stabiliți care sînt
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
a pregăti terenul în scopul consolidării și amplificării rezultatelor tratamentului. Este indicat să cuprindă următoarele puncte: 1. Subliniați ideea că încheierea tratamentului nu înseamnă sfîrșitul practicării regulate și sistematice a strategiilor de management al anxietății. 2. Amintiți-le pacienților că anxietatea este o componentă normală a existenței umane și că nu există vindecare. Cu toate acestea, scopul lor este să reușească să o controleze. 3. Recapitulați scopurile tratamentului, specificate la începutul acestuia; stabiliți care sînt obiectivele neîndeplinite încă și asigurați-vă
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
scopurile tratamentului, specificate la începutul acestuia; stabiliți care sînt obiectivele neîndeplinite încă și asigurați-vă că pacientul este capabil să stabilească modalitățile de atingere a acestora. 4. Asigurați-vă că fiecare pacient și-a creat o strategie de management al anxietății pe care o va folosi în viitor. Se pot dovedi utile discuțiile despre stimulii susceptibili de declanșarea unor episoade de anxietate, tensiune sau neliniște (pe baza experiențelor anterioare), care ar trebui integrați în strategie. 5. Amintiți-le pacienților că este
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
modalitățile de atingere a acestora. 4. Asigurați-vă că fiecare pacient și-a creat o strategie de management al anxietății pe care o va folosi în viitor. Se pot dovedi utile discuțiile despre stimulii susceptibili de declanșarea unor episoade de anxietate, tensiune sau neliniște (pe baza experiențelor anterioare), care ar trebui integrați în strategie. 5. Amintiți-le pacienților că este lipsit de temei să creadă că pot scăpa în cîteva săptămîni de neliniștea și gîndirea irațională manifestată de atîta vreme. Depășirea
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
schemele de adaptare defectuoasă. Este important să le amintiți pacienților că terapia cognitiv-comportamentală are în vedere modificarea gîndurilor, sentimentelor și comportamentelor din prezent. Indiferent dacă evoluția tulburării este atribuită unui eveniment sau unor factori din trecutul persoanei, abordarea soluționării problemei anxietății rămîne aceeași în majoritatea cazurilor. Tratamentul se va axa asupra factorilor care declanșează sau perpetuează reacțiile defectuoase în prezent. Cu toate acestea, rolul experiențelor anterioare în dezvoltarea schemei tulburării nu trebuie neglijat, pentru a facilita punerea la îndoială a unei
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
doar prin intermediul unor argumente directe în sprijinul actualei competențe), admițînd: Cred că sînt incompetent pentru că mi s-a spus mereu lucrul acesta cînd eram mic, dar asta nu înseamnă că e adevărat. Uneori, pacienții se așteaptă la dispariția completă a anxietății din viața lor după încheierea tratamentului. Dacă ei continuă să creadă acest lucru, își vor crea așteptări nerealiste legate de ameliorarea bolii și este puțin probabil că vor reuși să elaboreze un plan pe care să îl respecte, în caz că anxietatea
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
anxietății din viața lor după încheierea tratamentului. Dacă ei continuă să creadă acest lucru, își vor crea așteptări nerealiste legate de ameliorarea bolii și este puțin probabil că vor reuși să elaboreze un plan pe care să îl respecte, în caz că anxietatea și-ar face din nou apariția într-un moment ulterior al vieții. Acest fapt prezintă o importanță deosebită în cazul persoanelor cu TAG, a căror anxietate este mai degrabă asociată cu o tulburare a personalității, și nu cu una simptomatică
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
probabil că vor reuși să elaboreze un plan pe care să îl respecte, în caz că anxietatea și-ar face din nou apariția într-un moment ulterior al vieții. Acest fapt prezintă o importanță deosebită în cazul persoanelor cu TAG, a căror anxietate este mai degrabă asociată cu o tulburare a personalității, și nu cu una simptomatică, ele avînd nevoie de mai mult timp să-și modifice predispozițiile care le fac vulnerabile la anxietate. Scopul rezonabil este de a controla anxietatea, nu de
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
importanță deosebită în cazul persoanelor cu TAG, a căror anxietate este mai degrabă asociată cu o tulburare a personalității, și nu cu una simptomatică, ele avînd nevoie de mai mult timp să-și modifice predispozițiile care le fac vulnerabile la anxietate. Scopul rezonabil este de a controla anxietatea, nu de a o vindeca, iar acest scop poate fi accentuat prin oferirea informațiilor despre anxietate, subliniindu-se ideea că aceasta reprezintă o reacție fiziologică normală, care se poate dovedi chiar utilă în
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
a căror anxietate este mai degrabă asociată cu o tulburare a personalității, și nu cu una simptomatică, ele avînd nevoie de mai mult timp să-și modifice predispozițiile care le fac vulnerabile la anxietate. Scopul rezonabil este de a controla anxietatea, nu de a o vindeca, iar acest scop poate fi accentuat prin oferirea informațiilor despre anxietate, subliniindu-se ideea că aceasta reprezintă o reacție fiziologică normală, care se poate dovedi chiar utilă în anumite situații din viața cotidiană. Concluzii În
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
simptomatică, ele avînd nevoie de mai mult timp să-și modifice predispozițiile care le fac vulnerabile la anxietate. Scopul rezonabil este de a controla anxietatea, nu de a o vindeca, iar acest scop poate fi accentuat prin oferirea informațiilor despre anxietate, subliniindu-se ideea că aceasta reprezintă o reacție fiziologică normală, care se poate dovedi chiar utilă în anumite situații din viața cotidiană. Concluzii În concluzie, revenind la afirmațiile lui Butler și Booth (1991), claritatea și creativitatea sînt două dintre cele
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
terapeut. După încheierea tratamentului, acest manual va servi ca instrument util în confruntarea cu anumite probleme sau dificultăți. Cuprins Secțiunea 1 Ce este tulburarea anxioasă generalizată? SECȚIUNEA 1 Acest program își propune să vă învețe să vă controlați neliniștea și anxietatea prin modificarea modului în care gîndiți și a felului în care reacționați la gînduri și la alte evenimente. Pe scurt, vă veți însuși metode noi de autocontrol. Este important să conștientizați faptul că dobîndirea controlului asupra neliniștii și anxietății este
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
și anxietatea prin modificarea modului în care gîndiți și a felului în care reacționați la gînduri și la alte evenimente. Pe scurt, vă veți însuși metode noi de autocontrol. Este important să conștientizați faptul că dobîndirea controlului asupra neliniștii și anxietății este o abilitate care trebuie învățată. Pentru a fi eficientă, ea trebuie exersată cu regularitate și trebuie să vă asumați responsabilitatea pentru schimbare. Cu cît vă implicați mai mult în program, cu atît veți realiza mai multe prin intermediul său. Succesul
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Pentru a fi eficientă, ea trebuie exersată cu regularitate și trebuie să vă asumați responsabilitatea pentru schimbare. Cu cît vă implicați mai mult în program, cu atît veți realiza mai multe prin intermediul său. Succesul acestui program nu depinde de severitatea anxietății, de timpul care a trecut de la debutul tulburării sau de vîrstă, ci de cît de motivați sînteți. Ce este tulburarea anxioasă generalizată? Tulburarea anxioasă generalizată se caracterizează prin sentimente persistente de anxietate și neliniște. De obicei, îngrijorarea este disproporționată în comparație cu
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
său. Succesul acestui program nu depinde de severitatea anxietății, de timpul care a trecut de la debutul tulburării sau de vîrstă, ci de cît de motivați sînteți. Ce este tulburarea anxioasă generalizată? Tulburarea anxioasă generalizată se caracterizează prin sentimente persistente de anxietate și neliniște. De obicei, îngrijorarea este disproporționată în comparație cu circumstanțele reale, se manifestă în majoritatea domeniilor existenței cotidiene și este percepută ca fiind dificil de controlat. Anxietatea și neliniștea sînt generalizate deoarece subiectul îngrijorării poate acoperi o varietate de evenimente sau
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Ce este tulburarea anxioasă generalizată? Tulburarea anxioasă generalizată se caracterizează prin sentimente persistente de anxietate și neliniște. De obicei, îngrijorarea este disproporționată în comparație cu circumstanțele reale, se manifestă în majoritatea domeniilor existenței cotidiene și este percepută ca fiind dificil de controlat. Anxietatea și neliniștea sînt generalizate deoarece subiectul îngrijorării poate acoperi o varietate de evenimente sau circumstanțe, iar simptomele fizice ale anxietății nu sînt specifice și se încadrează în reacția normală față de amenințare. Persoanele cu tulburare anxioasă generalizată se descriu ca fiind
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
este disproporționată în comparație cu circumstanțele reale, se manifestă în majoritatea domeniilor existenței cotidiene și este percepută ca fiind dificil de controlat. Anxietatea și neliniștea sînt generalizate deoarece subiectul îngrijorării poate acoperi o varietate de evenimente sau circumstanțe, iar simptomele fizice ale anxietății nu sînt specifice și se încadrează în reacția normală față de amenințare. Persoanele cu tulburare anxioasă generalizată se descriu ca fiind sensibile din fire, tendința spre îngrijorare manifestîndu-se de obicei încă din copilărie sau de la începutul adolescenței. 1.1. Tulburarea anxioasă
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Persoanele cu tulburare anxioasă generalizată se descriu ca fiind sensibile din fire, tendința spre îngrijorare manifestîndu-se de obicei încă din copilărie sau de la începutul adolescenței. 1.1. Tulburarea anxioasă generalizată și grijile cotidiene Toți oamenii manifestă griji sau sentimente de anxietate din cînd în cînd, pe parcursul vieții. În cazul tulburării anxioase generalizate, neliniștea are o natură identică cu cea manifestată de orice om, însă tinde să fie exagerată, absolută și dificil de controlat, spre deosebire de îngrijorarea prezentă la majoritatea oamenilor. Prin urmare
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
o natură identică cu cea manifestată de orice om, însă tinde să fie exagerată, absolută și dificil de controlat, spre deosebire de îngrijorarea prezentă la majoritatea oamenilor. Prin urmare, aceasta afectează destul de mult funcționarea normală. Gîndurile care generează o stare permanentă de anxietate, însoțite de simptomele fizice ale anxietății, pot cauza incapacitarea, mai ales dacă se manifestă într-o perioadă îndelungată de timp. O altă caracteristică a tulburării anxioase generalizate o constituie faptul că, de obicei, este prezentă pe tot parcursul vieții. Din
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]