5,771 matches
-
luați în considerare drepturile dumneavoastră, dar și pe ale altora, apoi alegeți cum să răspundeți. Stima de sine firească presupune capacitatea de a fi asertiv. Asertivitatea consolidează stima de sine și încrederea și pune sub semnul întrebării multe dintre concepțiile nocive asociate cu fobia socială. SECȚIUNEA 7 Cum să faceți față recidivelor și dificultăților de a progresa Recidivele sînt inevitabile. Toată lumea se confruntă cu ele. Cînd au loc, oamenii se alarmează sau își pierd speranța, se tem că au revenit la
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
referitoare la ceea ce s-ar putea întîmpla și va reacționa mai eficient. Planul unei strategii pentru a face față situațiilor dificile ar putea include următoarele: Folosiți tehnicile de control al respirației și de relaxare izometrică. Puneți la îndoială orice gînd nociv (vom vedea în continuare cum se realizează acest lucru). Încercați să apăsați butonul Deschide ușa sau butonul corespunzător etajului la care vreți să ajungeți. Căutați butonul de alarmă și sunați pînă răspunde cineva. Folosiți telefonul pentru situații de urgență, dacă
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
N-am mai stat niciodată atît de aproape de un păianjen. Consecințe Anxietate, refuzul de a-l atinge Atitudine relaxată Sentimentul de a fi încolțit și dorința de a ieși din situația respectivă Începe să examineze păianjenul În esența sa, gîndirea nocivă care face ca temerile persoanelor care suferă de fobii să fie mult mai intense decît ar trebui implică evaluări extrem de pesimiste ale probabilității și ale implicațiilor pericolului. Cu cît șansa să se întîmple ceva rău este mai mare (adică probabilitatea
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
confruntați temerile, decît atunci cînd vă confruntați cu adevărat cu ele. Aceste îngrijorări bazate pe supraestimarea probabilității și implicațiilor pericolului pot încuraja o persoană să evite situațiile generatoare de teamă. Evitarea situațiilor nu face decît să amplifice obiceiurile de gîndire nocive și care induc teamă, deoarece împiedică persoana respectivă să obțină informații noi, utile, despre dimensiunile reale ale probabilității și ale implicațiilor. Avînd în vedere gîndurile unei persoane care suferă de fobie, frica are un temei logic. Problema este că gîndurile
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
își schimbă modul în care apreciază sau interpretează evenimentele, ea poate dobîndi un control mai mare asupra sentimentelor sale, lucru benefic și care-i permite să se adapteze mai ușor cu situația fobică. Este important să admitem faptul că tiparele nocive de gîndire sînt niște obiceiuri, iar obiceiurile pot fi modificate prin efort și exercițiu. Primul pas în modificarea modului dumneavoastră de a gîndi constă în identificarea gîndurilor nocive asociate cu anxietatea. Pasul 1: identificarea gîndurilor care induc anxietate. Pasul 2
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
mai ușor cu situația fobică. Este important să admitem faptul că tiparele nocive de gîndire sînt niște obiceiuri, iar obiceiurile pot fi modificate prin efort și exercițiu. Primul pas în modificarea modului dumneavoastră de a gîndi constă în identificarea gîndurilor nocive asociate cu anxietatea. Pasul 1: identificarea gîndurilor care induc anxietate. Pasul 2: punerea la îndoială a gîndurilor nocive care induc anxietate. Pasul 3: generarea unor alternative benefice, mai avantajoase. Pasul 1: identificarea gîndurilor care induc anxietate La început, identificarea gîndurilor
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
iar obiceiurile pot fi modificate prin efort și exercițiu. Primul pas în modificarea modului dumneavoastră de a gîndi constă în identificarea gîndurilor nocive asociate cu anxietatea. Pasul 1: identificarea gîndurilor care induc anxietate. Pasul 2: punerea la îndoială a gîndurilor nocive care induc anxietate. Pasul 3: generarea unor alternative benefice, mai avantajoase. Pasul 1: identificarea gîndurilor care induc anxietate La început, identificarea gîndurilor generatoare de anxietate poate fi dificilă, mai ales dacă au fost prezente timp îndelungat. În situațiile în care
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
la îndoială a gîndurilor care provoacă anxietate se poate dovedi dificilă, mai ales atunci cînd acestea au fost prezente timp îndelungat. Unele gînduri pot chiar să devină automatisme. Unul dintre cele mai eficiente moduri de a pune la îndoială gîndurile nocive constă în notarea lor pe hîrtie, urmată de înlocuirea lor cu alternative pozitive. Iată cîteva întrebări importante care vă ajută să vă puneți la îndoială gîndurile dăunătoare: 1. Pe ce dovezi se bazează spaima mea? 2. Cît de probabil este
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
lucrul de care mă tem? 3. Care este cel mai rău lucru posibil? 4. Care sînt alternativele? 5. Cît de benefic este modul în care gîndesc? Pasul 3: formularea unor gînduri alternative Prin procesul de punere la îndoială a gîndurilor nocive, probabil au început deja să vă vină în minte gînduri pozitive. Vom începe cu un exemplu de gîndire dăunătoare, apoi vom discuta despre anumite exemple din propria dumneavoastră experiență. Gîndirea benefică nu este totuna cu simpla gîndire pozitivă; nu respinge
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
să apelez la tehnicile de control al anxietății, ca să reușesc să fac față. Rezolvarea unor probleme 1. Nu mai știu ce gîndesc sînt prea speriat. Întrebați-vă Ce anume mă sperie? Ce mă tem că s-ar putea întîmpla?. Temerile nocive sînt greu de identificat, mai ales la început. Poate ar fi mai bine să așteptați pînă ce anxietatea se diminuează, iar apoi să vă gîndiți la situație și la temerile asociate ei. Reimplicarea în situația respectivă poate contribui la clarificarea
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Cînd se discută cu pacientul rațiunea de bază a tratamentului, accentul trebuie să cadă pe abordarea gradată. Adesea, pacienții își imaginează că li se va cere imposibilul: să se abțină complet de la ritualuri atunci cînd sînt expuși la cel mai nociv stimul. Dacă pacientului nu i se oferă explicații clare, o asemenea impresie greșită îl va situa pe terapeut pe aceeași poziție cu a multor prieteni și rude binevoitoare, care i-au sugerat pacientului că, dacă nu e mulțumit de felul
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
privește terminologia ce trebuie folosită pentru a descrie matricea socio-culturală contemporană. Dacă această terminologie explică mutațiile din cultura contemporană, ea se dovedește utilă. Dacă lasă neclarificate aspecte precum rolul continuu al capitalismului în construirea societăților și identităților contemporane, atunci este nociv. În mod asemănător, întrebarea dacă anumite categorii ale subiectului pot fi folosite în continuare în teoria culturală rămîne deschisă. S-a dovedit că acest concept de subiect este un construct social, iar ideea unui subiect unitar, coerent și esențial este
Cultura media by Douglas Kellner [Corola-publishinghouse/Science/936_a_2444]
-
măsura celui de a da profunzime și substanță adevăratei protagoniste: personajul ce fracturează lumea narativă și o răsucește furios pe după degetul ei mic e, de fapt, Merry Levov, fiica Suedezului și a lui Miss New Jersey, un copil dezaxat și nociv ce aruncă în aer, la propriu, micul paradis al orășelului Old Rimrock, aducând acasă absurdul războiului din Vietnam, eradicând pentru totdeauna acele certitudini ce au păstrat vie iluzia că răul nu se răspândește precum ciuma infiltrată punitiv în vechile cetăți
[Corola-publishinghouse/Science/84939_a_85724]
-
evoluției diabetului și depistarea lui tardivă: diabeticii cu tip1 cât și cu tip 2 care au 10-15 ani de boală; pacienții cu Dz tip 2 descoperit tardiv după 5 -10 ani sunt expuși la ND. Hiperglicemia se știe că este nocivă pentru rinichi dacă se menține un timp îndelungat; astfel s-a constatat la diabeticii cu glicemii și hemoglobina glicozilată (HbA1C) cu nivel crescut sunt depistați cu proteinurie. - HTA la diabetici este un risc pentru ND; - Fumatul; - Creșterea valorilor colesterolului peste
Nursing, nefrologie, urologie şi transplant renal: manual pentru asistenţi medicali by Adina Covic, Elena Scor ţ anu () [Corola-publishinghouse/Science/1774_a_92276]
-
regiunea abdominală inferioară suprapubian, gel de cuplaj. - Echografia se desfășoară la laboratorul de specialitate de către medic. - Mănuși, lubrefiant, materiale pentru clisma evacuatoare, hârtie, prosop de unică folosință. Pregătirea bolnavului: Psihică: se informează, se explică că nu este dureroasă, nu este nocivă și se ia consimțământul. Fizică: - pentru vizualizarea prostatei la echografie este necesară ca vezica urinară să fie plină în momentul examinării; - pentru acesta se recomandă pacientului să bea cu o oră înainte un 1,5 litru de apă sau ceai
Nursing, nefrologie, urologie şi transplant renal: manual pentru asistenţi medicali by Adina Covic, Elena Scor ţ anu () [Corola-publishinghouse/Science/1774_a_92276]
-
pe care medicul o deplasează pe regiunea scrotului pacientului; - gel de cuplaj; prosop de hârtie de unică folosință. - Echografia se desfășoară la laboratorul de specialitate de către medic. Pregătirea bolnavului: Psihică: se informează, se explică că nu este dureroasă, nu este nocivă și se ia consimțământul. Fizică: - pentru vizualizarea testicului pacientul trebuie dezbrăcat, așezat în decubit dorsal cu membrele inferioare depărtate. Testul se efectuează fără o pregătire specială. Tehnica: - Medicul va aplica pe regiunea scrotului gel de cuplaj, apoi cu ajutorul sondei de
Nursing, nefrologie, urologie şi transplant renal: manual pentru asistenţi medicali by Adina Covic, Elena Scor ţ anu () [Corola-publishinghouse/Science/1774_a_92276]
-
inferioare depărtate. Testul se efectuează fără o pregătire specială. Tehnica: - Medicul va aplica pe regiunea scrotului gel de cuplaj, apoi cu ajutorul sondei de ultrasunete va prelua imagini deplasând-o pe toată zona explorată. - Examinarea durează 20 minute și nu este nocivă pentru pacient. - Se înregistrează imaginile testiculelor pe bandă de hârtie. Interpretarea rezultatelor - Ecografia testiculară poate evidenția: - Tumorile benigne sau maligne; infecții: epididimita, orhita, orhiepididimita; - hidrocelul, criptorhidria, varicocelul, chisturi, hematom, torsiunea de testicul. - Pacientul se va fi șterge de gel, iar
Nursing, nefrologie, urologie şi transplant renal: manual pentru asistenţi medicali by Adina Covic, Elena Scor ţ anu () [Corola-publishinghouse/Science/1774_a_92276]
-
de prostaglandine, un rol deosebit avându-l receptorii morfinici (Zimmermann, 1985). Factorii psihologici sunt considerați oarecum colaterali durerii, ei putând-o potența, în condiții de frică sau anxietate, sau inhiba, conștientizând această posibilitate. Durerea poate fi apreciată ca utilă sau nocivă, în funcție de momentul instalării sale, cât și de durata sau intensitatea cu care se manifestă. Atunci când îndeplinește rolul de avertizare, de semnalizare a diverselor agresiuni externe sau interne ce amenință sau chiar degradează starea de sănătate a organismului, se consideră că
[Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
diverselor agresiuni externe sau interne ce amenință sau chiar degradează starea de sănătate a organismului, se consideră că este utilă. În schimb, atunci când acțiunea sa reprezintă un factor de stres, ce are drept consecință dezechilibre morfo-funcționale trenante, durerea este evident nocivă. Trebuie menționat faptul că, în funcție de scopul urmărit, analgezic sau anestezic, fiziologia durerii nu comportă probleme de identitate, analgezia reprezentând doar o latură a anesteziei. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că durerea poate fi și subiectivă, lucru confirmat și
[Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
fizice și psihice a oamenilor; 2) În funcție de destinația economică și caracterul folosirii produselor în procesul de consum caracteristicile de calitate se pot grupa astfel: a) caracteristici ale mijloacelor de muncă: durabilitate; greutate; gabarit; consumuri specifice; rezistență la lovire, temperatură, mediu nociv; precizie de lucru; estetică; fiabilitate; mentenabilitate, cheltuieli specifice de materiale etc.; b) caracteristici ale obiectelor muncii: ușurința prelucrării și economisirea acestora; asigurarea calității cerute de produsul finit: elasticitate; compoziție chimică etc.; c) caracteristici pentru obiectele de consum individual: gust; formă
Managementul calității by Roșca Petru, Nan Costică, Gribincea Alexandru, Stroe Cosmin () [Corola-publishinghouse/Science/1648_a_3149]
-
scop era speculativ, și asta îi era de-ajuns. Din păcate Clario și Longo au fost și ei încarcerați. Între timp Campanella fu acuzat de alte și alte nelegiuiri. Inchizitorul, tocmai din Veneția, trimisese o dare de seamă despre purtările nocive ale lui fra' Tommaso în perioada cât a stat la Cosenza, când a dezbătut probleme de credință cu un evreu convertit; om care a trădat, nedemn fiind de a se întâlni cu persoane fără cusur și mai ales de a
by Dante Maffìa [Corola-publishinghouse/Science/1046_a_2554]
-
interioară poate fi supusă unui proces firesc de autocenzură, un proces de analiză și reflecție a conștiinței ce implică resorturile intime de manifestare a posibilităților. Autocenzura funcționează la nivelul conștiinței și pentru a elimina unele automatisme mentale ce pot deveni nocive în momentul opțiunii pentru ceva peremptoriu. Libertatea nu suferă limitări în procesul de autocenzură, ci apare ca o exprimare proprie a spiritului. Problema libertății 1 se pune în domeniul posibilului, și nu în domeniul actului, unde nu există decât necesitate
Biserica şi elitele intelectuale interbelice by Constantin Mihai [Corola-publishinghouse/Science/898_a_2406]
-
mult o scuză a violenței familiale decât o cauză a ei și că resorturile reale ale agresivității sunt localizate în situația economică, cu precădere în șomaj (Bryjak, Soroka, 2001). Respectiva teză mi se pare nu numai falsă epistemic, ci și nocivă social. E adevărat că soluția structurală a reducerii multor rele sociale, inclusiv a violenței familiale, este eradicarea sărăciei și o mai echitabilă distribuire a resurselor socioeconomice, dar până atunci, lupta împotriva consumului abuziv de alcool trebuie să preocupe statul și
[Corola-publishinghouse/Science/2359_a_3684]
-
familial, cu structura sa pe orizontală și verticală, funcționează după anumite reguli, implicite și explicite, cu privire la interacțiunile dintre membrii săi. Dacă regulile sunt rigide, există contradicții între reguli, structuri, roluri, comportamente, probabilitatea de apariție a tensiunilor fiind foarte mare. Foarte nocivă pentru membrii familiei este combinația între regulile rigide, dar netransparente (neexplicite); - dimensiunea fundamentală a interacțiunilor familiale este comunicarea. Determinată de o serie de caracteristici personale (cultură, inteligență, temperament) și de alți factori, se constituie ea însăși ca un element major
[Corola-publishinghouse/Science/2359_a_3684]
-
Rolul jucat de intervenția chirurgicală nu este clară. Se presupune intervenția anestezicelor. Privind efectul sarcinii, studii mai vechi stabilesc o relație evidentă între sarcină și declanșarea SM sau agravarea ei. Alte studii mai noi susțin că sarcina nu are rol nociv asupra SM. Părerea noastră este că travaliul influențează mai mult negativ, decât sarcina propriu zisă evoluția bolii. Deasemenea am constatat că întreruperea sarcinii pe cale artificială influențează tot atât de negativ SM precum sarcina și travaliul. 21 Cel mai discutat factor exogen ce
Scleroza multiplă by Petru Mihancea () [Corola-publishinghouse/Science/92062_a_92557]