560 matches
-
frânghia încrucișat. La timpul 2 împingere cu picioarele prin întinderea lor simultan cu îndoire și tracțiune a brațului întins și întinderea brațului îndoit cu apucarea frânghiei; cățărare cu mâinile pe frânghie iar cu picioarele pe perete sau scara fixă. b) Cățărare în atârnat cu corpul întins sau echer, apropiat sau depărtat. c) Cățărare cu opriri și înfășurarea frânghiei în jurul unei coapse (în buclă sau spirală)sau în jurul ambelor coapse, în opt. 2. Cățărare la frânghie oblică sau orizontală din atârnat cu
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
cu îndoire și tracțiune a brațului întins și întinderea brațului îndoit cu apucarea frânghiei; cățărare cu mâinile pe frânghie iar cu picioarele pe perete sau scara fixă. b) Cățărare în atârnat cu corpul întins sau echer, apropiat sau depărtat. c) Cățărare cu opriri și înfășurarea frânghiei în jurul unei coapse (în buclă sau spirală)sau în jurul ambelor coapse, în opt. 2. Cățărare la frânghie oblică sau orizontală din atârnat cu agățare la genunchi sau la un genunchi; din atârnat întins sau echer
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
cu picioarele pe perete sau scara fixă. b) Cățărare în atârnat cu corpul întins sau echer, apropiat sau depărtat. c) Cățărare cu opriri și înfășurarea frânghiei în jurul unei coapse (în buclă sau spirală)sau în jurul ambelor coapse, în opt. 2. Cățărare la frânghie oblică sau orizontală din atârnat cu agățare la genunchi sau la un genunchi; din atârnat întins sau echer deplasare înainte înapoi sau lateral. 3. Cățărare la două frânghii alăturate cu mâinile pe o frânghie și cu picioarele pe
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
unei coapse (în buclă sau spirală)sau în jurul ambelor coapse, în opt. 2. Cățărare la frânghie oblică sau orizontală din atârnat cu agățare la genunchi sau la un genunchi; din atârnat întins sau echer deplasare înainte înapoi sau lateral. 3. Cățărare la două frânghii alăturate cu mâinile pe o frânghie și cu picioarele pe cealaltă; cu trecere de pe o frânghie pe cealaltă; numai cu brațele; cu mâinile pe frânghii și picioarele pe perete; numai cu ajutorul brațelor. Cățărare la prăjină are aceleași
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
înapoi sau lateral. 3. Cățărare la două frânghii alăturate cu mâinile pe o frânghie și cu picioarele pe cealaltă; cu trecere de pe o frânghie pe cealaltă; numai cu brațele; cu mâinile pe frânghii și picioarele pe perete; numai cu ajutorul brațelor. Cățărare la prăjină are aceleași variante ca la frânghie. D. Cățărare la scara de gimnastică Scara de gimnastică este un aparat rar întâlnit în sălile de sport de la noi din țară dar poate fi folosită o scară simplă sau dublă. Poate
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
mâinile pe o frânghie și cu picioarele pe cealaltă; cu trecere de pe o frânghie pe cealaltă; numai cu brațele; cu mâinile pe frânghii și picioarele pe perete; numai cu ajutorul brațelor. Cățărare la prăjină are aceleași variante ca la frânghie. D. Cățărare la scara de gimnastică Scara de gimnastică este un aparat rar întâlnit în sălile de sport de la noi din țară dar poate fi folosită o scară simplă sau dublă. Poate fi în poziție verticală, oblică sau orizontală. La scara verticală
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
întâlnit în sălile de sport de la noi din țară dar poate fi folosită o scară simplă sau dublă. Poate fi în poziție verticală, oblică sau orizontală. La scara verticală se pot folosi variantele de la scara fixă. Se mai pot efectua: cățărare pe partea laterală a scării, cu mâna dreaptă și piciorul drept de o parte a scării iar cu mâna stângă și piciorul stâng de cealaltă parte; cățărare în spirală; cățărare cu șerpuire printre treptele scării. La scara oblică și orizontală
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
scara verticală se pot folosi variantele de la scara fixă. Se mai pot efectua: cățărare pe partea laterală a scării, cu mâna dreaptă și piciorul drept de o parte a scării iar cu mâna stângă și piciorul stâng de cealaltă parte; cățărare în spirală; cățărare cu șerpuire printre treptele scării. La scara oblică și orizontală se pot executa variantele de la banca de gimnastică oblică. Cățărările la scara de frânghie (marinărească) sunt simultane cu cele de la scara fixă și scara de gimnastică. Scara
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
pot folosi variantele de la scara fixă. Se mai pot efectua: cățărare pe partea laterală a scării, cu mâna dreaptă și piciorul drept de o parte a scării iar cu mâna stângă și piciorul stâng de cealaltă parte; cățărare în spirală; cățărare cu șerpuire printre treptele scării. La scara oblică și orizontală se pot executa variantele de la banca de gimnastică oblică. Cățărările la scara de frânghie (marinărească) sunt simultane cu cele de la scara fixă și scara de gimnastică. Scara de frânghie poate
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
piciorul drept de o parte a scării iar cu mâna stângă și piciorul stâng de cealaltă parte; cățărare în spirală; cățărare cu șerpuire printre treptele scării. La scara oblică și orizontală se pot executa variantele de la banca de gimnastică oblică. Cățărările la scara de frânghie (marinărească) sunt simultane cu cele de la scara fixă și scara de gimnastică. Scara de frânghie poate fi verticală, oblică și orizontală. E. Cățărare la cadrul de gimnastică Acesta poate fi vertical sau oblic. La cadrul vertical
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
scara oblică și orizontală se pot executa variantele de la banca de gimnastică oblică. Cățărările la scara de frânghie (marinărească) sunt simultane cu cele de la scara fixă și scara de gimnastică. Scara de frânghie poate fi verticală, oblică și orizontală. E. Cățărare la cadrul de gimnastică Acesta poate fi vertical sau oblic. La cadrul vertical se pot executa: variantele de la scara fixă; cățărare șerpuită; cățărare orizontală, oblică, în zigzag. la cadrul oblic se pot executa cățărări în sprijin mixt și în atârnat
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
cu cele de la scara fixă și scara de gimnastică. Scara de frânghie poate fi verticală, oblică și orizontală. E. Cățărare la cadrul de gimnastică Acesta poate fi vertical sau oblic. La cadrul vertical se pot executa: variantele de la scara fixă; cățărare șerpuită; cățărare orizontală, oblică, în zigzag. la cadrul oblic se pot executa cățărări în sprijin mixt și în atârnat mixt și în atârnat. În sălile de sport unde există bârnă sau paralele se pot executa cățărări în atârnat mixt. Escaladarea
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
de la scara fixă și scara de gimnastică. Scara de frânghie poate fi verticală, oblică și orizontală. E. Cățărare la cadrul de gimnastică Acesta poate fi vertical sau oblic. La cadrul vertical se pot executa: variantele de la scara fixă; cățărare șerpuită; cățărare orizontală, oblică, în zigzag. la cadrul oblic se pot executa cățărări în sprijin mixt și în atârnat mixt și în atârnat. În sălile de sport unde există bârnă sau paralele se pot executa cățărări în atârnat mixt. Escaladarea reprezintă trecerea
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
fi verticală, oblică și orizontală. E. Cățărare la cadrul de gimnastică Acesta poate fi vertical sau oblic. La cadrul vertical se pot executa: variantele de la scara fixă; cățărare șerpuită; cățărare orizontală, oblică, în zigzag. la cadrul oblic se pot executa cățărări în sprijin mixt și în atârnat mixt și în atârnat. În sălile de sport unde există bârnă sau paralele se pot executa cățărări în atârnat mixt. Escaladarea reprezintă trecerea peste aparate cu ajutorul brațelor și picioarelor, numai a brațelor, numai a
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
variantele de la scara fixă; cățărare șerpuită; cățărare orizontală, oblică, în zigzag. la cadrul oblic se pot executa cățărări în sprijin mixt și în atârnat mixt și în atârnat. În sălile de sport unde există bârnă sau paralele se pot executa cățărări în atârnat mixt. Escaladarea reprezintă trecerea peste aparate cu ajutorul brațelor și picioarelor, numai a brațelor, numai a picioarelor, cu ajutorul unui partener, etc. Ea se poate realiza la aparatele care exista în sala de sport sau în aer liber pe gard
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
diferite. Procedeele de escaladare pot fi impuse sau la liberă alegere. Indicații metodice: a) De regulă aceste exerciții se execută combinat dar și separat. b) Selecționarea și dozarea lor se va face în funcție de vârstă, sex și nivel de pregătire. Executarea cățărărilor presupune însușirea modului de apucare cu mâinile, așezarea picioarelor și succesiunea mișcărilor. c) Pentru evitarea accidentelor, este necesară luarea unor măsuri de asigurare: controlul aparatelor, saltele sub aparatele înalte, prezența altor persoane în cazul efectuării unor procedee mai dificile. De
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
controlul aparatelor, saltele sub aparatele înalte, prezența altor persoane în cazul efectuării unor procedee mai dificile. De asemenea nu se vor permite sărituri de la înălțimi sau alunecarea la coborârea de pe frânghie care conduce la rănirea palmelor. d) Perfecționarea exercițiilor de cățărare și escaladare se realizează prin introducerea lor în parcursuri aplicative. 6.1.4. Exerciții de ridicare și transport de greutăți Sunt mijloace care contribuie la formarea deprinderilor de ridicare și transport, la educarea forței, rezistenței și coordonării. Datorită angrenării întregului
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
4 măciuci, 3 scări fixe, o minge medicinală. Mers în echilibru pe bancă, alergare șerpuită printre jaloane, târâre pe sub capră, sărituri în cercuri de pe un picior pe celălalt, deplasare laterală în sprijin culcat, rostogoliri înainte în ghemuit, escaladarea lăzii, alergare, cățărare la scara fixă, apoi laterală pe 2 scări fixe, coborâre, transportul unei mingi medicinale. Pe traseu sunt amplasați în puncte diferite 10 elevi. La semnal pornesc pe traseu încercând să se prindă. Parcurs gen urmărire II Materiale: 4 bănci, 6
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
8 scări fixe, 6 mingi medicinale, 8 minigarduri. Rostogolire înainte din ghemui în ghemuit, târâre din culcat facial pe bancă cu tracțiune simultană, alergare, săritură în sprijin în ghemuit pe ladă, săritură dreaptă cu aterizare, rostogolire lungă peste un obstacol, cățărare la banca înclinată, cățărare laterală pe 3 scări fixe, coborâre-braț picior de aceeați parte, sărituri prin pășire peste garduri, alergare, transportul mingilor medicinale pe o distanță de 3 metri, una câte una, mers în echilibru pe partea îngustă a băncii
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
mingi medicinale, 8 minigarduri. Rostogolire înainte din ghemui în ghemuit, târâre din culcat facial pe bancă cu tracțiune simultană, alergare, săritură în sprijin în ghemuit pe ladă, săritură dreaptă cu aterizare, rostogolire lungă peste un obstacol, cățărare la banca înclinată, cățărare laterală pe 3 scări fixe, coborâre-braț picior de aceeați parte, sărituri prin pășire peste garduri, alergare, transportul mingilor medicinale pe o distanță de 3 metri, una câte una, mers în echilibru pe partea îngustă a băncii trecere la coada șirului
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
e soluția cea mai convenabilă. Oricum, nu iese el în pierdere. Recuperează de pe traseul aerian. Traseul aerian e un joc. Dar nu unul oarecare. E vorba despre un parcurs aerian, la o înălțime de patru-cinci metri, pe un cablu, cu cățărări prin copaci, cu transbordări de pe un tronson pe altul, cu alunecări agățat cu cârligul scripete pe cablu, mă rog, un joc potrivit mai cu seamă celor tineri, în nici un caz recomandat copiilor, care îți pune la încercare nu numai mușchii
ALTE ?NT?MPL?RI LA APA CORR?ZE by VASILE FILIP () [Corola-publishinghouse/Journalistic/83173_a_84498]
-
În cădere, forța gravitațională fiind mai mică, iar unghiul de cădere corespunzător mai ascuțit. Mai mult de atât, În vacuumul lunii, pietre, nisip, praf sau corpurile exploratorilor ar avea toate aceeași rată de cădere, prin urmare Înainte de a Încerca o cățărare, este esențial să se studieze pericolul de avalanșă din toate părțile. Organe de informare se dezvoltă cu rapiditate. Spectrometre de masă. Baterii solare. Electricitate produsă de izotopi radioactivi, stronțiu 90, poloniu 210, prin conversie termoelectrică a energiei. Doctorul Lal trecuse
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2119_a_3444]
-
scenă de film: exaltarea pătimașă a cățărătorului pe fațade sau un alt Louis Trenker cucerește peretele de nord al masivului Eiger. Deoarece însă atelierele sculptorilor, ca și atelierul pentru lucrări în ghips și turnătoria de bronz, erau situate la parter, cățărarea mea de la sfârșit de săptămână era o joacă de copii; nu voi fi fost eu acela care a inventat-o, doar că am practicat-o peste măsură. Nimeni nu mi-a făcut observație din cauza asta. Până și administratorul refuza să
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1899_a_3224]
-
când aveam deja nume, renume și bani destui, m-a căutat, iar o variantă în bronz a putut să-i asigure statuetei supraviețuirea. Cam la fel s-au petrecut lucrurile și cu schița Fată cu măr, produsul partidelor mele de cățărare pe fațadă. Edith Schaar, care a fost pentru scurt timp model la clasa noastră și care mai târziu a devenit ea însăși creatoare, ca artistă polivalentă în nordul Germaniei și în Spania, a salvat, după plecarea mea abruptă, mulajul de
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1899_a_3224]
-
fiarele! Asta așa-i, prieteni, încuviință și Iancu Răgălie. Primul care se cațără mai repede decît și-ar închipui cineva, în cea mai înaltă răchită, fu doctorul. Domnul Nicanor îi urmă imediat exemplul folosind aceeași răchită, care oferea posibilități de cățărare mult mai ușoare. Dar între ramuri nu încăpeau decît ei doi. Nuțu porni să se cațere într-un arin mai subțire, care începu să se cam îndoaie sub greutatea lui. Matei și Răgălie rămaseră încă jos, paralizați de nedumerire. Se
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1501_a_2799]