2,606 matches
-
să vă modifice programul de somn. Nu priviți filme de groază sau programe de televiziune care știți că vă sperie. Reacțiile psihologice au un mare impact asupra proceselor din organism, cum este lactația. Nu mâncați alimente reci și crude și evitați înghețata. Nu consumați alimente care reduc lactația, cum sunt piperul Siclman sau orzul încolțit. Remedii tradiționale Puneți pe sâni 200 g de aluat cu făină și drojdie și acoperiți-i cu un prosop cald. Stați așa 30 de minute. Îndepărtați
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Evitați expunerea la frig și umezeală. Nu dormiți niciodată direct pe pământ și nu ședeți multă vreme pe o piatră. Evitați să vă ude ploaia. Dacă totuși se întâmplă, schimbați-vă imediat hainele. Locuința trebuie să fie caldă și uscată. Evitați alimentele grase sau prăjite. Evitați alcoolul. Nu mâncați alimente reci și crude. Mâncați mai puține lămâi și portocale. Nu consumați prea multe dulciuri. Remedii tradiționale Lenjeria din poliester poate reduce durerile articulare, datorită efectului electricității statice. Dacă articulația nu este
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Destindeți-vă. Epuizarea, furia, certurile și activitățile tensionate, riscante, sunt factorii declanșatori ai bolii. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Când vine criza, evitați stimularea vizuală sau acustică intensă. Camera în care stați trebuie să fie liniștită și nu prea luminoasă. Evitați mișcările bruște ale capului și gâtului. Nu vă îndoiți spatele decât dacă trebuie neapărat să o faceți. Nu beți mai multă apă decât e necesar. Reduceți consumul de cafea și de ceai. Evitați alimentele condimentate, grase, crude și reci. Nu
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
să fie liniștită și nu prea luminoasă. Evitați mișcările bruște ale capului și gâtului. Nu vă îndoiți spatele decât dacă trebuie neapărat să o faceți. Nu beți mai multă apă decât e necesar. Reduceți consumul de cafea și de ceai. Evitați alimentele condimentate, grase, crude și reci. Nu mâncați carne de miel, pește oceanic și lapte, care pot declanșa crizele. Nu intrați în contact cu substanțele chimice de genul diluanților pentru vopsele. Nu consumați deloc alcool. Nu fumați. Remedii tradiționale Mâncați
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
trebuie să fie împrospătat mereu. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Evitați zonele cu aer foarte poluat. Evitați prăjelile. Evitați fructele de mare, cum sunt peștii, crabii și creveții. Nu consumați alimente condimentate - ardei iuți, usturoi, ceapă verde, muștar și scorțișoară. Evitați produsele lactate, care măresc secreția de mucus. Nu mâncați lucruri prea sărate sau prea dulci. Dacă aveți probleme ale sistemului respirator superior, mergeți imediat la medic. Remedii tradiționale Înainte de culcare, loviți ușor cu o perie de cap timp de trei
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
mai multe cireșe proaspete sau conservate, suc de cireșe sau căpșune. Aceste alimente neutralizează acidul uric. Dacă sunteți supraponderal, controlarea greutății este elementul-cheie. La persoanele mai voluminoase există tendința apariției nivelurilor înalte de acid uric. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Evitați alimentele bogate în purine - organe de animale, carne grasă, midii, sardele, caviar, crabi și anșoa. Consumați mai puțin spanac, fasole uscată, ciuperci, conopidă și sparanghel. Nu mâncați prea mult deodată. Reduceți consumul de sare. Evitați condimentele sau monoglutamatul de sodiu
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
vreme cărând o greutate. Nu citiți când stați pe WC. Durata prea mare a defecației duce la obstrucționarea venelor, ceea ce poate face să apară hemoroizi. Nu vă forțați și nu vă țineți respirația când stați pe WC. Nu scărpinați hemoroizii. Evitați alimentele condimentate și grase, ardeii iuți, usturoiul, ceapa și piperul. Nu mâncați creveți, crabi și carne de miel. Dacă aveți probleme grave cu hemoroizii, trebuie să reduceți activitatea sexuală. În timpul raportului sexual, mușchii spatelui și șoldurilor se contractă și apasă
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
prompt maladia care stă la baza hipotensiunii. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu săriți peste micul dejun. S-ar putea ca aceasta să fie cauza căderii de tensiune. Nu mâncați țelină, Benincasa hispida, fasole roșie cu bobul mic și păducele. Evitați activitățile epuizante și cățărarea la altitudine mare. Evitați să stați în picioare prea multă vreme sau să vă schimbați prea des poziția corpului. Remedii tradiționale Pot fi de folos băile alternative calde și reci. Pregătiți două ligheane cu apă caldă
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
întoarceți-l în altă parte. Nu folosiți un ceas cu afișaj LCD prea strălucitor. Nu luați somnifere dacă ați consumat alcool. Nu beți seara alcool, cafea sau ceai tare. Nu fumați înainte de culcare. Înainte de culcare nu citiți cărți dificile și evitați activitățile mentale intense. Remedii tradiționale Puneți sub pernă un săculeț deschis cu coji proaspete de portocale, coji de banane sau felii subțiri de ghimbir. Sau un săculeț cu lavandă ori cu iasomie. Aceste arome au efect calmant. Când sunteți în
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
nivelul unor substanțe chimice, cum este serotonina, care reglează dispoziția și, prin urmare, vă îmbunătățesc starea de spirit. Activitatea sexuală poate avea un efect pozitiv asupra simptomelor (ar putea fi nevoie de un lubrifiant intim). CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Evitați alimentele condimentate, alcoolul, cafeaua și celelalte substanțe foarte excitante. În perioada menopauzei ele pot declanșa bufeuri sau pot agrava bufeurile deja existente. Nu consumați alimente care conțin multă sare, deoarece crește riscul de edeme. Nu spuneți celor apropiați că totul
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
culcare și masați cu un prosop cald zona dintre anus și testicule. Faceți regulat exerciții fizice. Joggingul și taijiquan sunt indicate în tratarea afecțiunilor prostatei. Acest gen de exerciții oferă un masaj intern al prostatei. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Evitați alimentele grase și condimentate. Beți mai puțin sifon, cafea și ceai. Consumați mai puține alimente acide de tipul citricelor și sucului de portocale. Evitați alimentele cu natură fierbinte, cum sunt ghimbirul, usturoiul și scorțișoara. Nu mergeți pe bicicletă și nu
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
faceți regulat exerciții fizice, cum sunt mersul pe jos și taijiquan. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu vă scărpinați, ci bateți ușor zona afectată, pentru a calma mâncărimea. Puteți pune pe acel loc și un prosop înmuiat în lapte rece. Evitați mâncărurile grase și condimentate. Nu mâncați carne de miel, pește, creveți, arpagic, ceapă, usturoi, scorțișoară, ardei iuți, muștar sau fructe de chimendulce, care favorizează psoriazisul. Nu este permis nici un pic de alcool. Nu întrerupeți tratamentele medicamentoase curente fără avizul medicului
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
curat umed. În sezonul gripei, afumați casa cu oțet. La fiecare 9,3 m² folosiți 50 ml de oțet de orez și 50 ml de apă. Puneți lichidul pe o sobă, pentru a steriliza aerul. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Evitați alimentele condimentate, prea sărate și grase. Evitați alimentele reci și crude. Dacă simțiți că sunteți pe cale să răciți, nu mâncați pepene verde sau castraveți. Nu beți alcool. Nu mergeți la culcare imediat după ce v-ați spălat pe cap. Uscați-vă
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
cu oțet. La fiecare 9,3 m² folosiți 50 ml de oțet de orez și 50 ml de apă. Puneți lichidul pe o sobă, pentru a steriliza aerul. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Evitați alimentele condimentate, prea sărate și grase. Evitați alimentele reci și crude. Dacă simțiți că sunteți pe cale să răciți, nu mâncați pepene verde sau castraveți. Nu beți alcool. Nu mergeți la culcare imediat după ce v-ați spălat pe cap. Uscați-vă mai întâi părul. Evitați pe cât posibil locurile
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
sau Benincasa hispida. Acestea sunt numite alimente „care slăbesc”. Indiferent de metodele folosite pentru a slăbi, trebuie să fiți perseverent și să le aplicați pe o perioadă îndelungată. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu consumați alcool, care are multe calorii. Evitați alimentele hiperstimulante, cum sunt condimentele sau cafeaua. Nu mâncați prea mult la cină, deoarece în general noaptea suntem mai puțin activi și, prin urmare, avem mai puține ocazii de a arde caloriile. Nu trebuie să renunțați complet la mâncare sau
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
să vă strângă în zona stomacului. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu mâncați peste măsură nici un aliment. Nu mâncați cu două ore înainte de culcare. Evitați alcoolul, berea, cafeaua, sucul de portocale și sucul de roșii. Nu consumați la masă sifon. Evitați mâncărurile grase și prăjelile. Evitați alimentele condimentate cu ardei iuți, ceapă și usturoi. Nu vă culcați imediat după masă. Nu stați culcat pe spate fără să aveți trunchiul ridicat un pic. Nu faceți exerciții fizice imediat după masă. Nu fumați
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
stomacului. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu mâncați peste măsură nici un aliment. Nu mâncați cu două ore înainte de culcare. Evitați alcoolul, berea, cafeaua, sucul de portocale și sucul de roșii. Nu consumați la masă sifon. Evitați mâncărurile grase și prăjelile. Evitați alimentele condimentate cu ardei iuți, ceapă și usturoi. Nu vă culcați imediat după masă. Nu stați culcat pe spate fără să aveți trunchiul ridicat un pic. Nu faceți exerciții fizice imediat după masă. Nu fumați. Remedii tradiționale Mestecați semințe de
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Dormiți suficient. Hrănirea adecvată este esențială. Mâncați mai multe ouă, carne slabă, pește, lapte, curmale roșii, zbârcioși chinezești, portocale, păducele, piersici și zahăr brun. Faceți regulat exerciții fizice. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Evitați situațiile stresante și feriți-vă de epuizarea fizică și psihică. Optimismul este foarte important pentru funcționarea normală a glandelor endocrine. Nu vă faceți prea multe griji dacă nu vă vine ciclul după o schimbare a stilului de viață sau o
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
și zahărul rafinat. În medicina chineză se consideră că problema în majoritatea cazurilor de sindrom premenstrual o reprezintă focul. Aceste alimente intensifică arderile din organism. Evitați orice situații stresante când anticipați manifestarea sindromului premenstrual. Faceți lucruri care vă plac și evitați activitățile enervante. Remedii tradiționale Începeți cu cinci zile înainte de ciclu. Umpleți un pet cu apă cât de fierbinte puteți suporta și rostogoliți-l pe partea inferioară a abdomenului. Aplicați fructe de chimen-dulce cu scorțișoară măcinată: Ingrediente: 30 g fructe de
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Beți multă apă. Este foarte indicat să beți ceai verde fierbinte. Îmbrăcați-vă călduros și fiți foarte atent la schimbările de vreme. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu consumați alimente crude și reci. Evitați alimentele grase și condimentate, prea dulci sau prea sărate și fructele de mare. Nu abuzați de medicamente contra tusei. Renunțați imediat la fumat. Reduceți consumul de alcool. Terapie alimentară Dacă aveți tuse de tip cald, beți fiertură de pere și
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Nu stați multă vreme într-un mediu zgomotos. Nu beți prea multă cafea. Renunțați la fumat și la consumul de alcool. Toate aceste substanțe pot agrava simptomele. Nu introduceți degetele în urechi. Apa care pătrunde în urechi trebuie scoasă imediat. Evitați mâncărurile condimentate și grase. Remedii tradiționale Folosiți emisiunile de radio sau de televiziune pentru a acoperi țiuitul. Ascultați la căști muzică sau zgomote din natură. Găsiți modalități de a vă distrage atenția de la țiuit. Loviți-vă ușurel peste urechi cu
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
camerei și rotiți-vă lent brațul înainte sau înapoi, ca la înotul în stil liber sau înotul pe spate, timp de două minute. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu purtați tocuri înalte. Aceasta ar putea fi cauza durerii de umăr. Evitați alimentele reci. Remedii tradiționale Când faceți baie, bateți-vă ușor umărul cu o perie de cap, timp de 5 minute. Aceasta stimulează corpul ca un mănunchi de ace de acupunctură. Începeți la baza gâtului și mergeți către capătul umerilor, apoi
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
se folosi termeni generali, care să nu poată duce la o cuantificare exactă a condițiilor de calitate (de exemplu „cea mai înaltă calitate”), inadecvați sau vagi, care ulterior ar putea da naștere unor neconcordanțe sau chiar dispute. De asemenea, trebuie evitată solicitarea unor caracteristici peste sau sub necesitățile AC, a unor condiții tehnice care să ducă la diminuarea concurenței sau discriminarea sau, dimpotrivă, favorizarea anumitor OE. După cum se va vedea în continuare, anumite informații pot fi cuprinse în mai multe dintre
Managementul achiziţiilor publice by Elvira NICA () [Corola-publishinghouse/Science/199_a_192]
-
mai bune întrebări pentru focus grupuri sunt cele formulate simplu. Atunci când li se pun aceste întrebări, participanții înțeleg imediat despre ce e vorba și într-un interval de câteva secunde sunt pe cale de a da răspunsul. Pe de altă parte, evitați întrebările care pot fi interpretate în mai multe moduri. În acest caz, participantul ezită, pentru că întrebarea este neclară. Apoi, în timp ce se gândește, este distras de comentariile celorlalți participanți și își pierde șirul gândurilor. Întrebările simple nu au și răspunsuri simple
Metoda focus grup. Ghid practic pentru cercetarea aplicată by RICHARD A. KRUEGER, MARY ANNE CASEY [Corola-publishinghouse/Science/2050_a_3375]
-
informală a întâlnirii, ar putea să se ferească să mai repete aceleași observații în timpul discuției de grup. Conversația informală intenționată evită problemele care constituie obiectivul grupului și se concentrează asupra experiențelor umane comune, cum ar fi vremea, copiii sau sportul. Evitați subiectele controversate (religia, politica sau problemele locale) și pe cele care subliniază diferențele dintre membrii grupului (venitul, educația, convingerea politică etc.) Deoarece participanții sosesc la întâlnire în momente diferite, conversația despre chestiuni minore menține atmosfera caldă și prietenoasă până când sunt
Metoda focus grup. Ghid practic pentru cercetarea aplicată by RICHARD A. KRUEGER, MARY ANNE CASEY [Corola-publishinghouse/Science/2050_a_3375]