1,237 matches
-
ne relaxăm abdomenul și ne odihnim capul pe podea. Îndoim un genunchi, atingând fesa cu laba piciorului. Când ce am efectuat mișcarea cu un picior, îl întindem și îl relaxăm complet, înainte de a trece la celălalt și a ne atinge fesa cu călcâiul. După ce am executat de câte trei ori în fiecare parte, executăm cu ambele picioare simultan. În această etapă a exercițiului, trebuie să tragem cu mâinile de picioare și să menținem tensiunea egală peste șolduri și piept, astfel încât corpul
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
iar cealaltă palmă să fie plasată în partea laterală a capului, astfel încât cotul se întinde în direcția piciorului întins. Printr-o mișcare de alunecare a tălpii, dar fără s-o desprindem de podea, împingem și mai departe piciorul întins. Coborâm fesele pe călcâiul piciorului îndoit. Fesele ar trebui să coboare lent pe călcâi în timp ce expirăm, totuși nu contează dacă ele nu ajung atât de jos. După ce vom învăța să ne relaxăm rapid și complet întregul corp, fesele ni se vor așeza
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
plasată în partea laterală a capului, astfel încât cotul se întinde în direcția piciorului întins. Printr-o mișcare de alunecare a tălpii, dar fără s-o desprindem de podea, împingem și mai departe piciorul întins. Coborâm fesele pe călcâiul piciorului îndoit. Fesele ar trebui să coboare lent pe călcâi în timp ce expirăm, totuși nu contează dacă ele nu ajung atât de jos. După ce vom învăța să ne relaxăm rapid și complet întregul corp, fesele ni se vor așeza lin pe călcâi, fără să
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
departe piciorul întins. Coborâm fesele pe călcâiul piciorului îndoit. Fesele ar trebui să coboare lent pe călcâi în timp ce expirăm, totuși nu contează dacă ele nu ajung atât de jos. După ce vom învăța să ne relaxăm rapid și complet întregul corp, fesele ni se vor așeza lin pe călcâi, fără să ne pierdem echilibrul (echilibrul se pierde dacă în corp există tensiuni, blocaje). Din acest motiv este indicat să ne relaxăm și să fim încrezători că greutatea ne va fi susținută cu
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
ora 16, atunci meridianul ales este cel al vezicii urinare, care începe din zona dintre sprâncene, în sus peste cap, după care coboară vertical pe spate pînă la coccis (lateral de coloana vertebrală), și de la omoplat, în jos, pînă la fese, continuînd în jos de-a lungul coapsei, picioarelor, pînă la degetul mic-unghiul unghial extern al degetului mic de la picior. Percepem cum, în drumul lor, valurile de lumină alb strălucitoare purifică și deblochează tot traiectul Meridianului Vezică Urinară care devine armonios
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
conturile lui Beckham cu condiția ca acesta să-și etaleze chelia?! Trăim în mileniul globalizat al publicității și nu ne permitem să ratăm vreo moleculă de oxigen inspirată de plămînii vedetelor. Se plătesc gras cheliile starurilor, tegumentele depigmentate ale megastarurilor, fesele divelor, sînii cîntărețelor și mizeriile dintre deștele idolilor. Prostimea cască gura - auzi, dom’le, cîți bani i-au dat ăluia să umble chel -, vedetele sînt asigurate financiar pentru o sută de vieți, iar diverși tipi cu globula marketingului în sînge
Raport de cornere. C`t se `ntinde plapuma Sportului? by Alin Buz\rin () [Corola-publishinghouse/Science/856_a_1764]
-
intensivă. Pacientul inconștient, cu ajutorul metodei RAUTEK, va fi ridicat din scaunul stomatologic și așezat pe podea în așa numita „ poziție lateral stabilă” . Poziția „ lateral stabilă” se asigură astfel : medicul în genunchi lângă pacientul inconștient , îi poziționează una dintre mîini sub fese, după care îndoaie piciorul care se află lângă el. Printr-o mișcare de apucare a umărului și șoldului care nu vin în contact cu pardoseala , pacientul este întors lateral , cu fața spre medic. Pentru a se asigura stabilitatea poziției , brațul
Actualitati privind riscul urgentelor medicale in cabinetul de medicina dentara by ALEXANDRU BUCUR, MARIA VORONEANU, CARMEN VICOL, DINESCU NEDIM NICOLAE () [Corola-publishinghouse/Science/83704_a_85029]
-
punându-se accent pe concentrare, control, precizie, respirație (principiile lui Pilates). Pilates de asemenea a schițat 5 piese de echipamente unice pentru exerciții, el pretinzând că ar trebui folosite dacă se doresc rezultate foarte bune. În toate formele, ’powerhouse’ (abdomen, fese) ajută restul corpului să se miște liber. Adepții lui Pilates și-au folosit propriile corpuri în antrenamente obținând flexibilitate. Pilates este folosit de mulți terapeuți fizici în procese de reabilitare. Astăzi Pilates reprezintă o veche formă de abordare a mișcărilor
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
momentul în care faci un lucru care nu are atașat instrucțiunile cu referire la respirație. Joseph Pilates a afirmat: ’Chiar dacă nu urmezi alte instrucțiuni, învață să respiri corect !’ Centrarea Pilates denumește vastul grup de mușchi din centru - care înconjoară abdomenul (fese, șolduri) ‘powerhouse’. Toată energia pentru exercițiile Pilates pornește de la mușchii centrali și ajunge până la extremități. Energia fizică este exercitată din centru pentru a coordona fiecare mișcare. În felul acesta se construiește o puternică fundație pe care te poți baza în
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
tiv el e o pe ra tio n al e pr o pu se , m en tio n an d fă pt u l că se v a lu cr a în co la bo ra re cu pr o feso ru l de m u z ic a și de se n . A ta ț pr o feso ru l de de se n că ț și ce l de m u z ic a pr ez în ta o
CREATIVITATEA ÎN CONTEXTUL EDUCAŢIEI ESTETICE / Metode și tehnici de dezvoltare by Marieana Lucianu/Adriana Munteanu () [Corola-publishinghouse/Science/756_a_1051]
-
an d fă pt u l că se v a lu cr a în co la bo ra re cu pr o feso ru l de m u z ic a și de se n . A ta ț pr o feso ru l de de se n că ț și ce l de m u z ic a pr ez în ta o bi ec tiv el e pr o pu se . R ea ct u al iz ar ea cu
CREATIVITATEA ÎN CONTEXTUL EDUCAŢIEI ESTETICE / Metode și tehnici de dezvoltare by Marieana Lucianu/Adriana Munteanu () [Corola-publishinghouse/Science/756_a_1051]
-
n de de du ce m că es te ia rn a? • A n al iz a po ez ie i p e ta bl o u ri de că tr e în v a ta to r, pr o feso r de de se n și de m u z ic a. El ev îi au pe ba n ci fiș e cu po ez ia și fiș e de lu cr u d u pa că re v o
CREATIVITATEA ÎN CONTEXTUL EDUCAŢIEI ESTETICE / Metode și tehnici de dezvoltare by Marieana Lucianu/Adriana Munteanu () [Corola-publishinghouse/Science/756_a_1051]
-
ar e ta bl o u se an al iz ea z a pe ra n d de în v a ta to r di n pu n ct de v ed er e lit er ar , de pr o feso ru l d e de se n di n pu n ct de v ed er e pi ct u ra l s i d e pr o feso ru l de m u z ic a di n pu
CREATIVITATEA ÎN CONTEXTUL EDUCAŢIEI ESTETICE / Metode și tehnici de dezvoltare by Marieana Lucianu/Adriana Munteanu () [Corola-publishinghouse/Science/756_a_1051]
-
de v ed er e lit er ar , de pr o feso ru l d e de se n di n pu n ct de v ed er e pi ct u ra l s i d e pr o feso ru l de m u z ic a di n pu n ct de v ed er e al se n tim en te lo r tr an sm ise și tr an sp u se în m u z
CREATIVITATEA ÎN CONTEXTUL EDUCAŢIEI ESTETICE / Metode și tehnici de dezvoltare by Marieana Lucianu/Adriana Munteanu () [Corola-publishinghouse/Science/756_a_1051]
-
pu n er ile , se fă c ap re ci er ile Se ex pu n lu cr ar ile pl aș tic e al e el ev ilo r și se ev al u ea za de pr o feso r Se că n ta că n te cu l , se fă c ap re ci er i și pr ec iz ar i de că tr e pr o feso ru l de m u z ic a Inc
CREATIVITATEA ÎN CONTEXTUL EDUCAŢIEI ESTETICE / Metode și tehnici de dezvoltare by Marieana Lucianu/Adriana Munteanu () [Corola-publishinghouse/Science/756_a_1051]
-
se ev al u ea za de pr o feso r Se că n ta că n te cu l , se fă c ap re ci er i și pr ec iz ar i de că tr e pr o feso ru l de m u z ic a Inc he ie re a ac tiv ita ții di da ct ic e Se fă c ap re ci er i g en er al e aș u pr a ac
CREATIVITATEA ÎN CONTEXTUL EDUCAŢIEI ESTETICE / Metode și tehnici de dezvoltare by Marieana Lucianu/Adriana Munteanu () [Corola-publishinghouse/Science/756_a_1051]
-
o vasculită leucocitoclazică a vaselor mici, caracterizată prin depozite de complexe imune cu IgA. Etiopatogeneza este neclară; au fost implicate infecții streptococice, glicozilarea anormală a IgA1, factori genetici. Se manifestă prin purpură (localizată, în special, la nivelul membrelor inferioare și feselor), artralgii sau artrită și dureri abdominale, uneori asociate cu rectoragii. Afectarea renală este prezentă în 50 % dintre cazuri, de obicei, manifestată prin proteinurie și hematurie, uneori sindrom nefritic sau nefrotic. Nivelul seric al IgA poate fi crescut în 30-50 % dintre
[Corola-publishinghouse/Science/2339_a_3664]
-
Frecvențele de impuls cele mai ridicate (cca. 120 Hz) au fost înregistrate la mișcările balistice (spre exemplu, sărituri). Coordonarea intermusculară înseamnă „jocul comun” al mai multor mușchi în cadrul unui lanț muscular (spre exemplu, lanțul mușchilor extensori ai piciorului: gambă, coapsă, fese) și în întreaga musculatură care contribuie la realizarea unei mișcări (spre exemplu, așa-numiții stabilizatori ai trunchiului). Această componentă de forță coordonatoare explică importanța enormă a exercițiilor complexe care solicită simultan și funcțional un mare număr de mușchi. Dacă schiorul
Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
sau ladă de gimnastică) și să stabilizeze șoldul; partenerul apucă călcâiul piciorului de lucrat și opune rezistență ușor crescândă la mișcarea lentă a executantului de a ridica gamba și de a o flexa pe coapsă până ce călcâiul se apropie de fesă. Greșeli de execuție: se ridică șoldul. Variante: 1. bandă elastică de fixare în loc de partener; 2. „lovirea mingii medicinale” cu călcâiul din stând; 3. „trotineta” cu o gheată de patine role „inline” (trunchiul ușor aplecat în față). Exercițiul nr. 10 Poziția
Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
loc, cu pas întins și apoi în alergare de viteză cu mișcarea exactă a brațelor (per exercițiu - cca. 3 x 20 min.); Exerciții pentru mobilitatea gleznelor și încheieturilor: 1. din stând, laba piciorului opus se duce înapoi până ce călcâiul atinge fesa (vârful piciorului întins), după care laba”biciuiește” activ către sol (pendularea de lovire cu piciorul a unei mingi de fotbal); 2. „joc de glezne” glezna se așează pe sol și se întinde articulația la maximum (degetele picioarelor trebuie să mențină
Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
elastică, respectiv cu efectul acesteia de propulsie și de aruncare prin sărituri ușoare precedate de un elan scurt. Etapa a doua este aceea a salturilor de ținută, respectiv sărituri închise sau deschise, cu brațele în lateral (musculatura pieptului și a feselor încordată). Urmează apoi salturi cu răsucire în jurul axei longitudinale a corpului (în ambele direcții), sărituri în echer și cu tragerea genunchilor la piept, sărituri cu pași de alergare în aer, etc. Variante: combinație între două sau trei sarcini; sarcină dată
Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
stârv, ingenioasă replică la piesa omonimă a „domnului” Charles Baudelaire, căruia poemul îi și este dedicat. „Stârvul” descris e al unei gutui, prilej pentru poet de a zugrăvi livada: „Livada cunoscută, alene se turcea - / goi, pepenii în vrejuri roteau lucite fese,/ iar trandafirul galben, ce se usturoia/ în stratul de legume printre cârciumărese// părea o rană nouă în carnea unui măr/ cu supurare suptă de musca-odaliscă/ și mii de răni, rubine, se zugrăveau sub zări/ ca-n coviltirul verde al carelor
Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/290221_a_291550]
-
trunchiului (relaxare a musculaturii abdominale); după așezare în decubit dorsal, pacienta va plasa un călcâi în scăriță, apoi și pe celălalt (majoritatea preferă să rămână încălțate); apoi se cere pacientei să își împingă trunchiul până la capătul mesei de examinare, cu fesele puțin depășind în afară marginea mesei, iar coapsele în flexie și abducție; 3. acoperire corespunzătoare a trunchiului, coapselor și genunchilor; medicul și pacienta trebuie să aibă în câmpul vizual fața celuilalt; 4. se explică permanent pacientei succesiunea ulterioară a gesturilor
Asistenţa la naştere în prezentaţie craniană şi pelvină by Mihai Botez, Vasile Butnar, Adrian Juverdeanu () [Corola-publishinghouse/Science/305_a_1432]
-
soluției perfuzate va fi în mare de 20 pic/′, pe tot parcursul expulziei se va administra parturientei oxigen (staxel): 3. perineul începe să bombeze, atunci se face toaleta vulvo-perineală prin badijonarea cu alcool iodat pe toată regiunea, până deasupra pubelui, feselor și feței interne a coapselor sub regiunea fesieră a parturientei se pune un câmp steril, iar gambele și coapsele vor fi îmbrăcate în ciorapi sterili. Medicul sau moașa, cu mâinile spălate chirurgical, cu bluză sterilă și mască, se va așeza
Asistenţa la naştere în prezentaţie craniană şi pelvină by Mihai Botez, Vasile Butnar, Adrian Juverdeanu () [Corola-publishinghouse/Science/305_a_1432]
-
marea extracție este o operație tot atât de banală pentru făt, ca nașterea spontană. Rezultatele inconstante ar fi date de: circumstanțele care au determinat manevra; lipsa de experiență a medicului (moașei); condiții materiale improprii. în fine, unii obstetricieni recomandă ventuza obstetricală pe fesa anterioară, în expulzia pelvienelor decomplete, proscrisă de alții. Recurgând la statistică, două mari atitudini extreme dau cifrele cele mai mici de mortalitate fetală: nașterea spontană și marea extracție sistematică. Cum nașterea spontană fără altă intervenție pe primipare este în general
Asistenţa la naştere în prezentaţie craniană şi pelvină by Mihai Botez, Vasile Butnar, Adrian Juverdeanu () [Corola-publishinghouse/Science/305_a_1432]