1,143 matches
-
Transmiterea mingii se face prin întinderea bruscă a brațului înainte, terminată cu o mișcare de biciuire din articulația pumnului și a degetelor. 69 * Suveică simplă: ieșire la minge - prindere - oprire - pasă cu o mână de la umăr. 5 minute Mișcarea de pasare se termină cu brațul complet întins palma privește în joc iar corpul este orientat pe direcția pasării. Controlează poziția de plecare și priza corectă de minge. * Pasă cu o mână din lateral. 5 minute Priza de minge va fi în
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
articulația pumnului și a degetelor. 69 * Suveică simplă: ieșire la minge - prindere - oprire - pasă cu o mână de la umăr. 5 minute Mișcarea de pasare se termină cu brațul complet întins palma privește în joc iar corpul este orientat pe direcția pasării. Controlează poziția de plecare și priza corectă de minge. * Pasă cu o mână din lateral. 5 minute Priza de minge va fi în sprijin pe antebraț. Acțiunea de pasare începe prin ducerea piciorului drept înapoi, odată cu trecerea greutății corpului pe
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
întins palma privește în joc iar corpul este orientat pe direcția pasării. Controlează poziția de plecare și priza corectă de minge. * Pasă cu o mână din lateral. 5 minute Priza de minge va fi în sprijin pe antebraț. Acțiunea de pasare începe prin ducerea piciorului drept înapoi, odată cu trecerea greutății corpului pe ele și cu orientarea umărului stâng pe direcția de pasare. * Atacantul a terminat driblingul joc 2x2 pe ½ teren. 5 minute Apropierea de atacant până la limitele regulamentare și marcaj cât
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Pasă cu o mână din lateral. 5 minute Priza de minge va fi în sprijin pe antebraț. Acțiunea de pasare începe prin ducerea piciorului drept înapoi, odată cu trecerea greutății corpului pe ele și cu orientarea umărului stâng pe direcția de pasare. * Atacantul a terminat driblingul joc 2x2 pe ½ teren. 5 minute Apropierea de atacant până la limitele regulamentare și marcaj cât mai activ. Lucru activ de brațe pentru stânjenirea transmiterii mingii sau aruncării la coș. Încercări de scoaterea mingii. * Aruncări la coș
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
locuri, utilizând driblingul. De 3 ori Jucătorul aflat în posesia mingii driblează pe diagonală iar jucătorul fără minge îl ocolește prin spate deplasându-se oblic înainte. * Complex: ieșire la minge - oprire - pivot - pasă și plecare în partea opusă locului de pasare. 5 minte Deplasarea jucătorului se face în direcția opusă locului de pasare. * Aruncări la coș de pe loc. 2x5 aruncări Accent pe precizie; aruncările vor fi efectuate din unghiuri diferite. II. Partea fundamentală * Exerciții pentru învățarea apărării om la om - forma
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
pe diagonală iar jucătorul fără minge îl ocolește prin spate deplasându-se oblic înainte. * Complex: ieșire la minge - oprire - pivot - pasă și plecare în partea opusă locului de pasare. 5 minte Deplasarea jucătorului se face în direcția opusă locului de pasare. * Aruncări la coș de pe loc. 2x5 aruncări Accent pe precizie; aruncările vor fi efectuate din unghiuri diferite. II. Partea fundamentală * Exerciții pentru învățarea apărării om la om - forma activă. * Alergare cu spatele - joc de brațe și picioare (20-30 secunde) - alergare
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
la momentul oportun. Apărătorul A este semiactiv și mereu înlocuit de jucătorul care aruncă la coș. II. Partea fundamentală * Învățarea combinației de dă și du-te: * Pasă - schimbare de direcție - primirea mingii (după pătrundere) - aruncare la coș; 8 minute După pasarea mingii se efectuează schimbarea de direcție în partea opusă locului de pasare. Pătrunderea spre coș se face în arc de cerc iar privirea este îndreptată în permanență spre locul unde se află mingea. * Pase în doi pe ½ teren sau pe
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
care aruncă la coș. II. Partea fundamentală * Învățarea combinației de dă și du-te: * Pasă - schimbare de direcție - primirea mingii (după pătrundere) - aruncare la coș; 8 minute După pasarea mingii se efectuează schimbarea de direcție în partea opusă locului de pasare. Pătrunderea spre coș se face în arc de cerc iar privirea este îndreptată în permanență spre locul unde se află mingea. * Pase în doi pe ½ teren sau pe tot terenul; finalizarea prin combinația de dă și du-te; 5 minute
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
unde se află mingea. * Pase în doi pe ½ teren sau pe tot terenul; finalizarea prin combinația de dă și du-te; 5 minute Jucătorul care angajează va folosi la început pasa cu două mâini de la piept, apoi pasa cu pământul, pasarea trebuie să se facă rapid și precis, pe poziție viitoare. Jucătorii efectuează combinația numai când s-au apropiat la 5-6 metri de panou, până atunci ei se deplasează efectuând pase. Exercițiu este indicat în cazul când avem un colectiv numeros
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
după aruncare trebuie să urmărească mingea și să o paseze la jucătorul următor. II. Partea fundamentală * Demonstrarea și explicarea pasei din săritură cu o mână de deasupra capului: * Sărituri la mingea suspendată. De 10 ori Se va alege procedeul de pasare în funcție de colectivul cu care se lucrează: pentru studenți cu o mână pentru studente cu două mâini. Bătaia se execută pe ambele picioare, contractul picioarelor pentru desprindere poate fi simultan sau alternativ (oprire în doi timpi). * Pase de pe loc cu o
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
și pasează jucătorului 4 care aruncă șa coș. * Aruncări la coș de pe loc. 3x5 ori II. Partea fundamentală * Demonstrarea și explicarea voleibolării: * Voleibolare cu o mână sau cu două mâini la perete; 2x10 ori Acțiunea este asemănătoare cu procedeul de pasare a mingii de volei numai că la baschet este reținută ceva mai mult.(condusă). * Voleibolări în doi; 2x10 ori Câte 2 față în față. * Voleibolări peste inel (cu și fără panou); 2 minute șirurile sunt așezate în unghi de 45
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
teren de ținerea a mingii; 5 minute * Aruncări la coș de pe loc. 2x5 aruncări * Repetarea pasei cu 2 mâini de deasupra capului: dribling - oprire - pasă. Dribling pe loc - fentă de pasă cu două mâini de la piept sau cu pământul și pasarea mingii cu două mâini de deasupra capului. 8 minute Mingea se ține deasupra capului cu brațele îndoite din coate; coatele orientate înainte și în jos. II. Partea fundamentală * Învățarea acțiunilor individuale ale jucătorului pivot. * Fentă de pasă și aruncare din
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
într-un minut. II. Partea fundamentală * Explicarea, demonstrarea și executarea paselor speciale: * Pasa peste umăr; Câte 12 pase din fiecare; Se va insista asupra brațului care efectuează pasa, spre a fi orientat înainte din cot. * Pasa de sub axilă (braț); Înainte de pasarea propriu-zisă, se execută fentă de pasă cu două mâini înainte, după care mingea se trece într-o mână, în ținere echilibrată, între palmă și antebraț. * Pasa pe la spate. În timpul execuției, mingea se trece dintr-o mână în alta și se
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Când mingea a ajuns la din nou la primul executant jocul se încheie sau se poate relua încă de câteva ori după care se schimbă jucătorii din „tunel” cu cei care au executat. Indicații metodice: Pentru jucătorii care stăpânesc deja pasarea mingii se poate mări „tunelul”. 28.Lovește ținta Jucătorii împărțiți în mod egal pe două echipe (de exemplu: roșie și albă), așezați pe două coloane, în fața unei porți, la 10 metri față de aceasta. La 7 metri de linia porții se
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
unde o oprește cu talpa (7) după care trece la coada coloanei (8). Următorul jucător din coloană reia traseul. Câștigă echipa care reușește să execute corect și în timpul cel mai scurt acest traseu. Indicații metodice: Pentru jucătorii care stăpânesc deja pasarea mingii, după întoarcerea de la bară se poate executa o transmitere a mingii în loc de a doua conducere. 32.Ștafetă cu conducerea mingii printre jaloane Două patru echipe de câte 4-6 jucători, așezate în coloană. Primul jucător din fiecare echipă are o
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
unde o oprește cu talpa (4) după care trece la coada coloanei (5). Următorul jucător din coloană reia traseul. Câștigă echipa care reușește să execute corect și în timpul cel mai scurt acest traseu. Indicații metodice: Pentru jucătorii care stăpânesc deja pasarea mingii, se poate executa conducerea mingii printre jaloane, ocolirea pionului și transmiterea mingii în loc de a doua conducere. 33. Ștafetă cu conducerea mingii și dribling de pe loc și din mișcare Două patru echipe de câte 4-6 jucători, așezate în coloană. În fața
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
la 10 metri distanță, unul aruncă mingea celuilalt, face preluare; 47. pe perechi, din mișcare, transmiterea mingii cu piciorul la partener, care execută preluarea și apoi retransmiterea mingii; 48. același exercițiu în trei din alergare; 49. joc cu temă: înainte de pasarea mingii, obligatoriu conducerea mingii de cel puțin 3 metri; 50. joc cu temă: intrarea în posesia mingii se face obligatoriu cu preluare, după care urmează transmiterea mingii; b) Conducerea mingii: 51. conducerea mingii cu unul din picioare, alternând procedeele de
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
direcție, după ce în prealabil, s-a făcut o preluare (câte doi pe tot terenul, unul pasează și celălalt conduce și invers); 54. conducerea mingii printre jaloane (15 metri, 5 jaloane, din trei în trei metri); 55. joc cu temă: înainte de pasarea mingii obligatoriu conducerea mingii cel puțin 3 metri; c) Lovirea mingii cu piciorul: 56. din joc de glezne - lovirea mingii cu partea interioară a labei piciorului, la zid sau cu partener; 57. din alergare ușoară, pase în doi cu partea
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
nu este la minge încearcă să intre în posesia acesteia numai prin intercepție, pentru a trece ea la realizarea unui număr cât mai mare de pase. 85. Jocuri în doi Patru jucători formează o grupă având două perechi. Distanța de pasare este de 5 - 10 m. Câte doi jucători schimbă mingile în așa fel încât după fiecare pasă să alerge ocolind la 2 - 5 m coechipierul așezat în spatele lor. Câștigă perechea care executa prima un număr prestabilit de pase. Urmează cealaltă
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
sectoriale. Doar perspectiva socială globală, pentru care sociologia este mai pregătită, poate oferi o asemenea evaluare. Abordarea clasică a sociologei pare în acest context a fi devenit nesatisfăcătoare. Sociologia a fost tentată să scape de problema evaluării cognitive fie prin pasarea problemei - calitatea strategiei este problema actorilor sociali sau a disciplinelor sectoriale -, fie prin postularea corectitudinii garantate de prestigiul instituțiilor care au elaborat-o. Ea este însă tot mai mult presată să-și asume ca necesară examinarea, cu instrumentele sale specializate
[Corola-publishinghouse/Science/2092_a_3417]
-
capitolul 5, „Structura birocratică și personalitatea”, din cartea sa Social Theory and Social Structure, publicată în 1949, sociologul american considera că principalele trăsături de personalitate ale birocratului sunt: evitarea responsabilităților (se face că nu le observă, le ignoră); dispersarea responsabilităților (pasarea acestora unor comitete și nu unor persoane, pe considerentul că în grup responsabilitatea omului scade, el se pierde în grup și nu se mai simte direct răspunzător); concentrarea autorității în propriile mâini (birocratul nu-și delegă niciodată autoritatea); înconjurarea de
[Corola-publishinghouse/Science/2267_a_3592]
-
adică tendința de a bloca, de a aștepta ca problema să se rezolve de la sine, de a amâna rezolvarea unei probleme; evitarea asumării de riscuri, concretizată mai ales în fuga de autoritate; căutarea acoperirii, a unei formule comode de abordare; pasarea răspunderii; lipsa înclinației de a diagnostica, analiza și aprecia; neputința de a lua în considerare alternative la adoptarea unei decizii și tendința de a acționa după model, datorat unui precedent; prejudecățile în legătură cu o serie de probleme. Cea de‑a patra
[Corola-publishinghouse/Science/2267_a_3592]
-
sunt: 1. Tragerea în direcția firului, un procedeu sensibil, a cărui punere în practică o dovedește Chica. Nici un om, darămite un cimpanzeu, nu poate ști dacă firul se va rupe de la cutie sau de la piatră. 2. Tragerea firului, sau continua pasare de la o mână la alta - în ambele cazuri, direcția corectă pentru a găsi soluția (vezi săgețile din diagramă). Nici un animal nu a fost văzut încercând o «cale de mijloc» între cele două metode observate, cu atât mai puțin o a
[Corola-publishinghouse/Science/2361_a_3686]
-
omori pre nimeni făr’ de judecată dreaptă și făr’ de ispovedanie, ca să nu fii și tu junghiat fără de milă ca noatenii și ca mieii. Că sângile omului nu iaste ca sângile vitelor, sau ca ale altor fieri, sau ca al pasărilor, ci iaste într-alt chip.” Rezultatele, trudnic obținute în modelarea unor personalități eficiente, roade ale unor „programe” specializate și rezervate elitelor („Eu, feții miei, am o grădină, și această grădină, cu darul și cu ajutoriul lui Dumnezeu între multele mele
Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/288381_a_289710]
-
urmașii - care-și dă oaolă dă le clocescu alte păsări și-i scot pui, ci fiți ca șoimul și vă păziți cuibul vostru. Că șoimul, feții miei, are altă pildă și are inimă vitează și bărbată întru sine și multe pasări oblăduiaște și biruiaște și nici de una nu-i iaste frică, nici să teme...”. Prudența și înțelepciunea sunt chemate să vegheze curajul și să cenzureze manifestările pripite. Aceste sfaturi nu sunt bune pentru oricine, oricând și în orice loc. Relația
Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/288381_a_289710]