160,617 matches
-
Alimentele energizante au o functie cheie în organism pentru că dau vitalitatea necesară pentru desfășurarea activităților cotidiene. Acestea ajuta corpul uman atunci când faceți sport, cănd simțiți că rămâneți fără forțe sau când vreți să depășiți o stare de oboseală. Următorul articol va va arăta care sunt alimentele care furnizează
Vezi care sunt cele mai energizante alimente () [Corola-journal/Journalistic/65618_a_66943]
-
energie sunt cele bogate în carbohidrați și grăsimi. Acestea va stimulează concentrarea și capacitatea mintală și vă dau energie pentru mușchi. Nucile. Sunt, prin excelență, alimentele care dau cea mai mare cantitate de energie. Conțin acizi grași esențiali, pe care organismul uman nu îi poate sintetiză pe cont propriu. Prezenta mineralelor în nuci (magneziu, fier, zinc, fosfor, potasiu, seleniu) este net superioară comparativ cu restul fructelor. De asemenea, nucile au și calități antioxidante. De asemenea, consumul acestora va aduce o importanță
Vezi care sunt cele mai energizante alimente () [Corola-journal/Journalistic/65618_a_66943]
-
este o importantă sursă de energie care îmbunătățește starea de spirit. Este un aliment bogat în magneziu, potasiu, fier, vitaminele A, E, B1 și B2, lipide și proteine. Moleculele din acest aliment conțin o cantitate mare de energie pe care organismul dumneavoastră știe cum să o utilizeze. Carbohidrații cu absorbție lentă. Alimentele din această categorie sunt preferatele organismului pentru că eliberează energie puțin câte puțin, așa cum organismul are nevoie. Orezul, cartofii, pâinea, fasolea și o mare parte din cereale sunt alimente bogate
Vezi care sunt cele mai energizante alimente () [Corola-journal/Journalistic/65618_a_66943]
-
potasiu, fier, vitaminele A, E, B1 și B2, lipide și proteine. Moleculele din acest aliment conțin o cantitate mare de energie pe care organismul dumneavoastră știe cum să o utilizeze. Carbohidrații cu absorbție lentă. Alimentele din această categorie sunt preferatele organismului pentru că eliberează energie puțin câte puțin, așa cum organismul are nevoie. Orezul, cartofii, pâinea, fasolea și o mare parte din cereale sunt alimente bogate în carbohidrați și dau energie pentru funcționarea fizică și psihică în organism. Sportivilor le este recomandat să
Vezi care sunt cele mai energizante alimente () [Corola-journal/Journalistic/65618_a_66943]
-
lipide și proteine. Moleculele din acest aliment conțin o cantitate mare de energie pe care organismul dumneavoastră știe cum să o utilizeze. Carbohidrații cu absorbție lentă. Alimentele din această categorie sunt preferatele organismului pentru că eliberează energie puțin câte puțin, așa cum organismul are nevoie. Orezul, cartofii, pâinea, fasolea și o mare parte din cereale sunt alimente bogate în carbohidrați și dau energie pentru funcționarea fizică și psihică în organism. Sportivilor le este recomandat să urmeze o dietă care să includă aceste alimente
Vezi care sunt cele mai energizante alimente () [Corola-journal/Journalistic/65618_a_66943]
-
din această categorie sunt preferatele organismului pentru că eliberează energie puțin câte puțin, așa cum organismul are nevoie. Orezul, cartofii, pâinea, fasolea și o mare parte din cereale sunt alimente bogate în carbohidrați și dau energie pentru funcționarea fizică și psihică în organism. Sportivilor le este recomandat să urmeze o dietă care să includă aceste alimente pentru a li se asigura rezervele de energie adecvate. Carnea slabă. Aceasta este săracă în grăsimi. Cel mai bun exemplu este reprezentat de carnea de pui (fără
Vezi care sunt cele mai energizante alimente () [Corola-journal/Journalistic/65618_a_66943]
-
facilitarea relațiilor sociale și în stimularea afecțiunii. Cei din grupul de control au primit un placebo. Cei 11 voluntari au primit, de asemenea, lorazepam, un medicament folosit în mod obișnuit în timpul curelor de dezintoxicare, pentru a atenua efectele sevrajului (privarea organismului de substanța cu care este obișnuit, ceea ce duce la efecte fiziologice greu de suportat). Lorazepamul a fost administrat atunci când efectele sevrajului atingeau un anumit nivel. În urma studiului a rezultat că participanții din grupul tratat cu oxitocină au resimțit în măsură
"Hormonul dragostei", noul remediu în tratarea dependenței de alcool () [Corola-journal/Journalistic/65653_a_66978]
-
DeCeNews vă prezintă o rubrică săptâmânală destinată celor care doresc să-și rezolve problemele de sănătate prin metode specifice terapiilor complementare, să-și echilibreze organismul la toate nivelele, sau pur și simplu doresc să se regăsească pe șine, acesta fiind și scopul aplicățiilor practice care vor fi prezentate pe parcurs. Excesul de zel în meditația de conștientizare Un discipol începător în arte marțiale a spus
Emoții care ne pot vindeca: Excesul de zel în meditația de conștientizare () [Corola-journal/Journalistic/65637_a_66962]
-
DeCeNews vă prezintă o rubrică săptâmânală destinată celor care doresc să-și rezolve problemele de sănătate prin metode specifice terapiilor complementare, să-și echilibreze organismul la toate nivelele, sau pur și simplu doresc să se regăsească pe șine, acesta fiind și scopul aplicățiilor practice care vor fi prezentate pe parcurs. O aplicație surprinzătoare a tehnicilor de meditație prin conștientizare În mod uimitor, meditația prin conștientizare
Emoții care ne pot vindeca: O aplicație surprinzătoare a tehnicilor de meditație prin conștientizare () [Corola-journal/Journalistic/65664_a_66989]
-
de pacienți care o practicau de ceva mai mult de 2-3 luni. S-a dovedit chiar că există persoane care nu au putut scăpa de dureri cronice utilizând nimic altceva decât tehnici de conștientizare. Atunci când avem o senzație de durere organismul nostru încearcă să o blocheze în mod natural. Mușchii din jurul zonei respective se încordează în încercarea de a ne ajuta să uităm de durere. Această creează o tensiune și mai mare, nu doar în zona dureroasă ci și în alte
Emoții care ne pot vindeca: O aplicație surprinzătoare a tehnicilor de meditație prin conștientizare () [Corola-journal/Journalistic/65664_a_66989]
-
DeCeNews vă prezintă o rubrică săptâmânală destinată celor care doresc să-și rezolve problemele de sănătate prin metode specifice terapiilor complementare, să-și echilibreze organismul la toate nivelele, sau pur și simplu doresc să se regăsească pe șine, acesta fiind și scopul aplicățiilor practice care vor fi prezentate pe parcurs. Conexiunea minte-corp În copilărie probabil că ne simțeam foarte bine corpul, iar pe masura ce am crescut
Emoții care ne pot vindeca: Conexiunea minte-corp () [Corola-journal/Journalistic/65696_a_67021]
-
mesajele subtile pe care el ni le transmite tot timpul. De exemplu stresul este un mesaj pe care mintea noastră nici nu îl “aude” de cele mai multe ori, ceea ce duce la o desincronizare și mai puternică a semnalelor minții și restului organismului. În acest fel stresul intra pe o escaladare care iese de sub control. Tehnicile de meditație de tip conștientizare refac legătură dintre minte și corp. Persoane care petrec pentru prima dată câteva minute fiind atente la senzațiile din propriul corp din
Emoții care ne pot vindeca: Conexiunea minte-corp () [Corola-journal/Journalistic/65696_a_67021]
-
de sub control. Tehnicile de meditație de tip conștientizare refac legătură dintre minte și corp. Persoane care petrec pentru prima dată câteva minute fiind atente la senzațiile din propriul corp din cap până în picioare descriu procesul că o “reintrare înapoi în organism”. Cu toate acestea, această experiență simplă se poate dovedi o provocare redutabila pentru persoanele exagerat de cerebrale care au pierdut “conexiunea” cu propriul trup. Emoțiile pe care aceștia le-au trăit cu mult timp în urmă sunt profund reprimate și
Emoții care ne pot vindeca: Conexiunea minte-corp () [Corola-journal/Journalistic/65696_a_67021]
-
știință medicală nu le-a dat de urma, descoperă cum ele dispar că prin minune odată cu eliberarea emoției prin exercițiul de conștientizare. Un cumul de emoții negative-stresul este unul din factorii care ne deconectează și mai puternic mintea de restul organismului. Din păcate, un aspect al său este scăderea activității sistemului imunitar. Atunci când este amenințat acesta pune în mișcare toate resursele pe care le are la dispoziție și scade activitatea sistemelor care nu sunt esențiale pentru funcționarea să în acel moment
Emoții care ne pot vindeca: Conexiunea minte-corp () [Corola-journal/Journalistic/65696_a_67021]
-
imunitar. Atunci când este amenințat acesta pune în mișcare toate resursele pe care le are la dispoziție și scade activitatea sistemelor care nu sunt esențiale pentru funcționarea să în acel moment. Conștientizarea ne permite să simțim (din nou!) schimbările subtile din organismul nostru. La primul semn de stres putem, de exemplu, să devenim conștienți de situație și să descoperim cum să îl disipam, astfel încât sistemul nostru imunitar să își reia activitatea la cote normale. Iată un prim exercițiu de conștientizare care este
Emoții care ne pot vindeca: Conexiunea minte-corp () [Corola-journal/Journalistic/65696_a_67021]
-
Dacă beneficiem de acest virus care atacă în mod natural bacteriile care cauzează coșuri, putem oferi un instrument împotriva cicatricilor fizice și emoționale provocate de acneea severă”. Acneea apare atunci când foliculul de păr se blochează cu sebum, substanță produsă de organism pentru a evita deshidratarea pielii sau a părului. Pentru tratarea acneei se folosesc, de obicei, antibiotice, dar utilizarea lor este din ce în ce mai limitată, pentru că unele tulpini bacteriene au dezvoltat rezistență la antibiotice. Experții vor să izoleze proteina activă din virus și
Virușii ar putea fi folosiți pentru scăpa de acnee () [Corola-journal/Journalistic/65730_a_67055]
-
DeCeNews vă prezintă o rubrică săptâmânală destinată celor care doresc să-și rezolve problemele de sănătate prin metode specifice terapiilor complementare, să-și echilibreze organismul la toate nivelele, sau pur și simplu doresc să se regăsească pe șine, acesta fiind și scopul aplicățiilor practice care vor fi prezentate pe parcurs. Scopul conștientizării Plăcerea care vine din conștientizare seamănă cu cea pe care o regăsim în
Emoții care ne pot vindeca: Scopul conștientizării () [Corola-journal/Journalistic/65728_a_67053]
-
de a face față la stres (la fel de valabil și în ziua de azi!). Scopul conștientizării nu este de a ne face să fim mai relaxați. De multe ori, chiar încercarea de a fi mai relaxat creează mai multă tensiune în organism. Conștientizarea merge mult mai departe decât atât. Ea presupune să devenim conștienți de experiență fiecărui moment din viața noastră, si sa il acceptăm așa cum este el. Dacă, de exemplu suntem tensionați, procesul înseamnă să devenim conștienți de tensiune. Care parte
Emoții care ne pot vindeca: Scopul conștientizării () [Corola-journal/Journalistic/65728_a_67053]
-
Bratu Iulian Organismul uman urmează ciclul anotimpurilor: creșterea, hormonii, presiunea arterială, sistemul imunitar, somnul, temperatura corpului și multe alte fenomene din corpul nostru se adaptează și variază în funcție de perioada din an. Același lucru se petrece și la nivel comportamental. De exemplu, iarna mâncăm
Toamna, anotimpul ideal pentru sex by Bratu Iulian () [Corola-journal/Journalistic/65729_a_67054]
-
anotimp. Nivelul crescut de estrogen le determină pe femei să fie mai dispuse să întrețină relații sexuale, lucru care vine în avantajul viitorilor copii. Cei concepuți toamnă se nasc într-un anotimp în care există multă lumină, ceea ce înseamnă că organismul lor poate produce imediat vitamina D, care ajută la întărirea oaselor și a sistemului imunitar.
Toamna, anotimpul ideal pentru sex by Bratu Iulian () [Corola-journal/Journalistic/65729_a_67054]
-
înregistrat o creștere importantă în ultimii ani, chiar dacă au un preț destul de ridicat. Pentru a putea fi acreditate ca fiind ecologice, trebuie să îndeplinească o serie de condiții: nu trebuie să conțină pesticide sau produse chimice și nu poate utiliza organisme modificate genetic. Specialiștii din Stanford s-au întrebat dacă alimentele bio sunt mai sănătoase decât cele convenționale. După primele investigații, alimentele ecologice au aceeași cantitate de nutrienți și pesticide, cu mențiunea că există o mai mare grijă pentru mediul înconjurător
Sănătate: Nu există diferenţe între produsele eco şi cele convenţionale () [Corola-journal/Journalistic/65750_a_67075]
-
alimentele ecologice conțin o mai mare cantitate de fosfor, dar subliniază faptul că nu este un detaliu foarte important pentru că majoritatea oamenilor nu au deficit. Specialiștii au spus că laptele ecologic conține acizi grași Omega 3, lucru foarte benefic pentru organism. Legumele ecologice au pesticide, dar comparativ cu alimentele convențioanale, acestea sunt sub controlul legal și nu pun sănătatea în pericol. Mediul înconjurător este o variabilă ignorată de noul studiu. Alimentele ecologice protejează mediul înconjurător, atenuează schimbările climatic, este îmbunătățită eficiența
Sănătate: Nu există diferenţe între produsele eco şi cele convenţionale () [Corola-journal/Journalistic/65750_a_67075]
-
bărbații. Experții nu au putut dovedi care ar fi cauza reală. O ipoteză este faptul că hormonii sexuali masculini (testosteronul) pot fi nocivi. Specialiștii spun că hormonii pot slăbi sistemul imunitar și pot afecta inima. Castrarea evită producerea lor, astfel încât organismul este protejat de orice factor nociv, iar durata de viață crește. Cercetătorii au demonstrat până acum că în cazul mamiferelor, castrarea poate augmenta durata de viață, dar studiile cu privire la oameni nu au avut niciodată rezultate concluzive.
Castrarea poate determina creșterea speranței de viață a bărbaților () [Corola-journal/Journalistic/65735_a_67060]
-
Constantin Mădălina Astenia de toamnă este un sindrom de tranziție care apare odată cu schimbarea anotimpului și ca răspuns al organismului la modificările de mediu, alterând bioritmul și ciclul veghe-somn. Principalul responsabil al acestei alterări este, spune psihologul Roberto Castillejo, melatonina, un hormon care, între altele, reglează somnul și temperatura corporală. Creșterea melatoninei și scăderea serotoninei favorizează instalarea apatiei, a oboselii
Cum depășim astenia de toamnă by Constantin Madalina () [Corola-journal/Journalistic/65755_a_67080]
-
Mihai Andra Foamea este un semnal prin care corpul îți spune că are nevoie de energie. Aceasta poate fi aliatul numărul unu în lupta cu kilogramele, daca reușești să iți asculți cu atenție organismul și să îi oferi exact cantitatea de care are nevoie. În același timp, poate fi și dușmanul numărul unu deoarece te poate face să mănânci mai mult decât trebuie și să nu îți mai controlezi poftele pentru diverse alimente. Îți
Transformă foamea în aliatul contra kilogramelor în plus by Mihai Andra () [Corola-journal/Journalistic/65766_a_67091]