10,350 matches
-
sens, recomandările sunt axate pe redresarea curburilor coloanei vertebrale, în cazul în care acestea au suferit abateri de la normal, acționând în special pentru tonificarea musculaturii abdominale, pentru redobândirea reflexului de atitudine corectă a corpului. Indicații metodice: acțiunea începe printr-o inspirație profundă, urmată de apnee voluntară. Bolnavul are preferință pentru o anumită postură (gamă de conjugare). Se cunosc mai multe tipuri de afectare discală, fapt ce impune ca programul recuperator să fie elaborat în funcție de particularitățile anatomo-clinice ale afecțiunii. Pe baza analizei
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
a, b Φ INDICAȚII METODICE: mișcarea membrului inferior este condusă de către KT, care urmărește ca talpa să alunece pe masă, picioarele să fie flectate pe direcția lor anatomică, fără devieri în abducție sau adducție; înainte de începerea exercițiului pacientul execută o inspirație de tip abdominal; se repetă acțiunea și cu celălalt membru inferior, apoi cu ambele picioare. υ Pacientul: în decubit ventral pe o banchetă, mâinile apucă marginea banchetei la nivelul umărului. ω KT este plasat în lateral, P pe piept la
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
de modul în care este distribuit aerul în plămâni. KT trebuie să-și concentreze atenția asupra unei game largi de obiective: - modul de direcționare și controlare a respirației; - stabilirea ritmului de respirație; - asigurarea unei capacități vitale corespunzătoare; - alternarea judicioasă a inspirației cu expirația, intercalând și momente de apnee voluntară; - concentrarea atenției asupra respirației de tip diafragmatic; - exersarea respirației în condițiile unei rezistențe opuse de către KT. Dacă din cauza spondilartritei anchilozante (SA) are loc o anchiloză a articulațiilor costo-vertebrale, cu orizontalizarea coastelor (deci
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
primele faze ale bolii, aceasta fiind singura cale prin care se poate preveni agravarea acestei boli. Gimnastica respiratorie are rolul de a îmbunătăți respirația alveolară, acționând asupra elasticității cutiei toracice și a țesutului pulmonar prin intermediul mișcărilor respiratorii. În aceste condiții, inspirația trebuie să fie precedată de o expirație prelungă și profundă, realizată prin compresarea abdomenului. Bolnavilor cu SA, la care insuficiența respiratorie tinde spre decompensare, li se recomandă ca mișcările respiratorii să se execute rar și cu amplitudine mare, cu accent
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
o expirație prelungă și profundă, realizată prin compresarea abdomenului. Bolnavilor cu SA, la care insuficiența respiratorie tinde spre decompensare, li se recomandă ca mișcările respiratorii să se execute rar și cu amplitudine mare, cu accent pe respirația abdominală, în care inspirația este însoțită de „bombarea” accentuată a abdomenului, iar expirația - de „retragerea” lui cât mai mult posibil. Evaluarea potențialului motric al coloanei vertebraletc "Evaluarea potențialului motric al coloanei vertebrale" Aprecierea motricității coloanei vertebrale permite cunoașterea indicilor funcționali ai fiecărui segment. Această
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
spatele drept; la ridicare pe vârfuri se inspiră; la coborâre în genuflexiune se expiră. υ Pacientul: stând pe o minge medicinală. ω KT este plasat în spate, P și CP subaxilar. Acțiunea: se duc brațele prin înainte în sus, cu inspirație; se coboară prin lateral și se așază pe genunchi; concomitent cu flectarea genunchilor, se expiră. Fig. X.67 a, b, c Φ INDICAȚII METODICE: exercițiul se execută lent; după un număr de repetări, când se duc brațele în sus, se
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
-vă gâtul. Imaginați-vă că aveți capul în ceruri și picioarele înrădăcinate în pământ. Reglarea respirației: se referă la exersarea respirației și dirijarea qi-ului. Există două metode fundamentale: Respirația firească: tipul obișnuit de respirație; este recomandată începătorilor. Respirația abdominală: pe inspirație, umflați abdomenul. Pe expirație, strângeți abdomenul. Această tehnică de respirație se dezvoltă treptat, prin exersare, până ce ajunge să fie firească. Reglarea minții: se referă la reglarea activităților mentale, și anume liniștirea și concentrarea. Următoarele trei metode sunt cel mai des
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
ale corpului, pe un punct de acupunctură sau pe un obiect exterior. Concentrarea trebuie să fie firească, fără nici un efort. Rostirea în gând: rostiți în gând un cuvânt sau o propoziție. De exemplu, cuvintele „destindere” și „pace”. Un cuvânt pentru inspirație și altul pentru expirație. Scopul este să înlocuiți roiul de gânduri care se îngrămădesc în minte cu un singur gând pur și să ajungeți treptat într-o stare fără gânduri rătăcitoare, plină de destindere, bucurie, seninătate. Vederea mentală: priviți cu
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
stați în grădina din spatele casei cu fața spre lună, cu picioarele depărtate la o lățime de umeri. Ridicați-vă mâinile spre lună, cu palmele în sus, ca și cum ați vrea să o prindeți. Atingeți cu limba cerul gurii. Respirați firesc. Pe inspirație vizualizați esența lunii coborându-vă în palme. Puneți o palmă pe creștet și așezați palma cealaltă peste ea. Închideți ochii și imaginați-vă cum pătrunde din creștet în trup esența lunii. Expirați. Repetați secvența de cinci ori. În medicina chineză
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
țineți-l sub anus 1-2 minute, pentru a stimula defecația. Urmăriți frecvent spectacole comice. Râsul efectuează un masaj al intestinelor. Când ședeți pe vasul de toaletă, folosiți următoarele metode de accelerare a tranzitului intestinal: Dilatați și contractați alternativ abdomenul, la inspirație și expirație. Localizați punctul de pe spatele antebrațului, aflat la patru degete deasupra pliului încheieturii mâinii, între două oase (Tf6), și apăsați-l ușor cu unghia timp de un minut. Apăsați ușor cu arătătorul stâng punctul aflat la 2 cun-i la stânga
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
cu fața spre soare, cu picioarele depărtate la o lățime de umeri. Ridicați-vă mâinile spre soare, cu palmele în sus, ca și cum ați vrea să-l prindeți. Atingeți cu limba cerul gurii - zona din spatele dinților de sus. Respirați firesc. Pe inspirație vizualizați esența soarelui coborându-vă în palme. Puneți o palmă pe creștet și așezați palma cealaltă peste ea. Închideți ochii și imaginați-vă cum pătrunde din creștet în trup esența soarelui. Expirați. Repetați secvența de cinci ori. În medicina chineză
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
pas cu pas: Stați în picioare firesc, cu picioarele depărtate la o lățime de umeri și brațele atârnând liber pe lângă corp. Respirați firesc și lent. Expresia feței trebuie să fie destinsă. După ce v-ați destins, inspirați profund pe nas. În timpul inspirației ridicați treptat fesele, umerii și capul, desprinzând călcâiele de sol. Pieptul se umflă de la sine și abdomenul se umple. Când plămânii sunt aproape plini, trageți-vă înapoi omoplații și respirați și mai adânc. Apoi expirați lent, readucând lin călcâiele pe
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
adânc. Apoi expirați lent, readucând lin călcâiele pe sol. Abdomenul se contractă de la sine. Repetați de opt ori această secvență de respirație și reveniți în poziția inițială. După secvența de mai sus, destindeți-vă cu ajutorul minții toate părțile trupului. Pe inspirație spuneți în gând „pace”, iar pe expirație spuneți „destindere”. Repetați această procedură de opt ori. Îndoiți ușor genunchii, cu o ușoară tensionare a coapselor. Începeți să vă scuturați trupul într-un ritm firesc. Faceți aceasta timp de două minute, apoi
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
sub genunchi, în spatele tibiei (Spl9), și punctul aflat la patru degete deasupra părții interne a astragalului, chiar în spatele tibiei (Spl6). Qigong Stați într-o încăpere liniștită, cu picioarele depărtate la o lățime de umeri. Destindeți-vă și respirați firesc. Pe inspirație, strângeți sfincterele din jurul anusului, perineului și coccisului (ca atunci când vă rețineți să defecați). Pe expirație, destindeți lent cele trei sfinctere (ca atunci când urinați). Repetați câte două minute, de două ori pe zi, timp de trei săptămâni. Substanțe din farmacopeea chineză
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Repetați în gând propoziții cum ar fi „Durere, pleacă de aici.”. Inspirați când rostiți în gând cuvântul „durere”. Țineți-vă respirația când spuneți „pleacă”. Expirați când spuneți ultimele cuvinte, „de aici”. Continuați exercițiul timp de 5 minute. Respirați abdominal: la inspirație lipiți limba de cerul gurii, ceea ce dirijează firesc qi-ul către partea inferioară a abdomenului. Imaginați-vă qi-ul scufundându-se în punctul de sub ombilic. La expirație dezlipiți limba de cerul gurii, astfel încât să expirați firesc. Substanțe din farmacopeea chineză În general
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
informațiilor, competențelor și resurselor necesare pentru soluționarea problemei; • parcurgerea unei perioade de incubație în timpul căreia se caută soluțiile; • apariția ideilor în urma abordării problemei din perspective multiple sau în urma discutării diferitelor puncte de vedere; această etapă are la bază intuiția sau inspirația în rândul membrilor organizației, care concură la rezolvarea problemei; • analiza soluțiilor propuse și, eventual, testarea lor în situații reale; • acceptarea soluției finale și alocarea resurselor pentru aplicarea sa (Waterman, 1982). În cadrul procesului creativ de luare a deciziilor de grup putem
Management general și strategic în educație. Ghid practic by Alois Gherguț () [Corola-publishinghouse/Science/2049_a_3374]
-
liniile softului utilizate ca marcă a prezenței tehnologieiă și textul (scrieri proprii și fragmente poetice sau filosofice din Heidegger, Bachelard ori Rilkeă. Interfața lucrării poartă emblema experiențelor proprii de scuba diving ale artistei: prin respirație sau mai precis prin controlarea inspirației și a expirației se produce înălțarea sau coborârea imersantului în spațiul virtual, iar prin schimbarea centrului de echilibru al trupului se concretizează schimbarea direcției. Așadar, artista nu recurge la o interfață care implică mâna utilizatorului (de tipul unui joystick, al
Corpul în imaginarul virtual by Lucia Simona Dinescu () [Corola-publishinghouse/Science/1913_a_3238]
-
la elaborarea și la difuzarea energiei. Rolurile lor complexe nu vor fi detaliate aici, dar vom reține schema de orientare: • splina fabrică energia nutritivă Gu Qi; • plămânii primesc sânge încărcat de Gu Qi și îl îmbogățesc cu aer la fiecare inspirație, formând astfel energia dobândită Xiong Qi sau Zong Qi; • cu fiecare inspirație, energia dobândită este trimisă rinichilor care stochează o parte din, cealaltă fiind păstrată în sânge. Partea primită de rinichi se unește cu Jing-ul renal (energia înnăscută) și devine
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
detaliate aici, dar vom reține schema de orientare: • splina fabrică energia nutritivă Gu Qi; • plămânii primesc sânge încărcat de Gu Qi și îl îmbogățesc cu aer la fiecare inspirație, formând astfel energia dobândită Xiong Qi sau Zong Qi; • cu fiecare inspirație, energia dobândită este trimisă rinichilor care stochează o parte din, cealaltă fiind păstrată în sânge. Partea primită de rinichi se unește cu Jing-ul renal (energia înnăscută) și devine energie renală, de unde se emană Yang-ul renal care susține în permanență dinamismul
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
încărcat cu Gu Qi (material Yin și energie Yang) și îl redistribuie în funcție de necesități. Dacă organismul are o nevoie punctuală de energie, ficatul pune în circulație cantitatea necesară de sânge, care va fi îmbogățită cu energia din aer, la fiecare inspirație. Iată de ce spunem că ficatul „guvernează energia și sângele”. Pe timpul nopții, între 1h și 3h sângele rămâne mai mult timp în ficat unde este filtrat îndelung și regenerat în Gu Qi. Aceste operațiuni de filtrare și de reglare au loc
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
din aer (oxigenat) în tot corpul printr-un sistem de vase din ce în ce mai mici; • venele recuperează sângele sărac în elemente energetice (încărcate cu gaz carbonic) și îl aduc la inimă, de unde pleacă spre plămâni unde este îmbogățit din nou la fiecare inspirație. Meridian • Meridian centrifug al mâinii. • Număr de puncte: 9. Conexiuni prin ramura internă • 7IS, punct Luo al IS (IS Intestin subțire), • creier; • limbă; • obraji; • ochi; • rinichi; • plămâni; Traiectul meridianului principal Începe în centrul fosei axilare, coboară pe partea internă a
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
alimentează cu Xiong Qi între orele 3 și 5, în perioada sa de vârf. Vechiul tratat al internistului precizează: „Dimineața toate organele vin în audiență la plămân”. Energia plămânilor scade pentru că este trimisă spre rinichi care primesc Xiong Qi-ul în timpul inspirației. Lichidul organic vaporizat spre Biao provine din Yin-ul renal și din cel al plămânilor. Plămânii difuzează și energia defensivă (Wei Qi) la suprafața corpului, aceasta participând, pe lângă rinichi și splină, la protecția generală a organismului. Funcții Plămânul: • guvernează energia și
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
prin eritropoietina secretată de rinichi, care stimulează hematopoieza, dar și o funcție de gestiune a echilibrului hidric. Perioada de vârf a activității rinichilor se situează în intervalul orar 17 și 19. Funcții Rinichiul: • stochează esența, Jing-ul și Qi-ul ancestral; • primește Qi-ul inspirației; • guvernează reproducerea și fertilitatea; • guvernează creșterea; • produce și controlează măduva și oasele; • controlează orificiile; • controlează lichidele (în special saliva); • susține toate organele. Relații • Țesutul care corespunde rinichilor este firul de păr. • Deschizătura care corespunde rinichilor este urechea. • Emoțiile care corespund
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
Respirația Bazată pe noțiunea de transformare a aerului în energie umană, respirația este un fenomen care pune totodată în practică mecanica ventilatorie, energia ieșită din alimente și aporturile sangvine și lichide la nivelul plămânilor. Ventilația este reglată în doi timpi: • inspirația și • expirația. Acești timpi formează mișcarea respiratorie. Aerul respirat este repartizat după cum urmează: • jumătate de litru de aer este stocat în permanență și reprezintă volumul pasiv; • jumătate de litru de aer circulă la fiecare mișcare respiratorie și reprezintă volumul activ
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
în 24 de ore, putem constata că folosim aproximativ 11 500 de litri de aer pe zi, practic fără a ne da seama de acest lucru. Mecanismul general al respirației • energia Yang a plămânilor, asistată de Yang-ul renal, provoacă alternanța inspirație/expirație. • Aerul intră în plămâni prin căile respiratorii și se înmagazinează în alveolele lobulilor pulmonari. • Peretele foarte fin al acinului pune în contact aerul vehiculat prin bronhiolele terminale și sângele adus de capilarele pulmonare. • Sângele ieșit din returul venos este
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]