5,686 matches
-
de viteză ... Alergarea de viteză se execută pe distanța de 50 metri cu start din picioare. Se acordă o încercare. Se cronometrează din momentul în care executantul a pornit în alergare. Se apreciază după timpul realizat. d) Alergarea de rezistență ... Alergarea de rezistență se execută pe distanța de 1.000 metri bărbații și 800 metri femeile. Se execută cu start din picioare, în serii de până la 20 de candidați. Se aleargă pe teren variat. Se cronometrează din momentul în care seria
METODOLOGIE din 12 august 2013 (*actualizată*) de organizare şi desfăşurare a concursului de admitere în Şcoala Naţională de Pregătire a Agenţilor de Penitenciare Târgu Ocna*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/279256_a_280585]
-
execută pe distanța de 1.000 metri bărbații și 800 metri femeile. Se execută cu start din picioare, în serii de până la 20 de candidați. Se aleargă pe teren variat. Se cronometrează din momentul în care seria a pornit în alergare. Se apreciază după timpul realizat. 2. Precizări Candidatul are dreptul să intre în perimetrul de desfășurare a probelor de concurs doar cu sticla de apă sau suc și eventualele accesorii medicale; orice alte obiecte personale rămân în spațiile destinate echipării
METODOLOGIE din 12 august 2013 (*actualizată*) de organizare şi desfăşurare a concursului de admitere în Şcoala Naţională de Pregătire a Agenţilor de Penitenciare Târgu Ocna*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/279256_a_280585]
-
din concurs. Abandonarea unei probe din motive neimputabile candidatului nu atrage eliminarea sa din concurs. Probele se execută în ținută sportivă adecvată anotimpului și probei. Ordinea obligatorie de susținere a probelor pentru verificarea aptitudinilor fizice este următoarea: A. Bărbați 1. Alergarea de viteză pe distanța de 50 metri 2. Flotări 3. Alergarea de rezistență pe distanța de 1.000 metri B. Femei 1. Alergarea de viteză pe distanța de 50 metri 2. Abdomene (ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția
METODOLOGIE din 12 august 2013 (*actualizată*) de organizare şi desfăşurare a concursului de admitere în Şcoala Naţională de Pregătire a Agenţilor de Penitenciare Târgu Ocna*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/279256_a_280585]
-
eliminarea sa din concurs. Probele se execută în ținută sportivă adecvată anotimpului și probei. Ordinea obligatorie de susținere a probelor pentru verificarea aptitudinilor fizice este următoarea: A. Bărbați 1. Alergarea de viteză pe distanța de 50 metri 2. Flotări 3. Alergarea de rezistență pe distanța de 1.000 metri B. Femei 1. Alergarea de viteză pe distanța de 50 metri 2. Abdomene (ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate) 3. Alergarea de rezistență pe distanța de 800
METODOLOGIE din 12 august 2013 (*actualizată*) de organizare şi desfăşurare a concursului de admitere în Şcoala Naţională de Pregătire a Agenţilor de Penitenciare Târgu Ocna*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/279256_a_280585]
-
și probei. Ordinea obligatorie de susținere a probelor pentru verificarea aptitudinilor fizice este următoarea: A. Bărbați 1. Alergarea de viteză pe distanța de 50 metri 2. Flotări 3. Alergarea de rezistență pe distanța de 1.000 metri B. Femei 1. Alergarea de viteză pe distanța de 50 metri 2. Abdomene (ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate) 3. Alergarea de rezistență pe distanța de 800 metri Se interzice orice formă de bruscare, împingere sau lovire în momentul
METODOLOGIE din 12 august 2013 (*actualizată*) de organizare şi desfăşurare a concursului de admitere în Şcoala Naţională de Pregătire a Agenţilor de Penitenciare Târgu Ocna*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/279256_a_280585]
-
de 50 metri 2. Flotări 3. Alergarea de rezistență pe distanța de 1.000 metri B. Femei 1. Alergarea de viteză pe distanța de 50 metri 2. Abdomene (ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate) 3. Alergarea de rezistență pe distanța de 800 metri Se interzice orice formă de bruscare, împingere sau lovire în momentul startului sau pe timpul alergării. În cazul probei de alergare de rezistență, candidatul este obligat ca, imediat după trecerea liniei de sosire, să
METODOLOGIE din 12 august 2013 (*actualizată*) de organizare şi desfăşurare a concursului de admitere în Şcoala Naţională de Pregătire a Agenţilor de Penitenciare Târgu Ocna*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/279256_a_280585]
-
distanța de 50 metri 2. Abdomene (ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate) 3. Alergarea de rezistență pe distanța de 800 metri Se interzice orice formă de bruscare, împingere sau lovire în momentul startului sau pe timpul alergării. În cazul probei de alergare de rezistență, candidatul este obligat ca, imediat după trecerea liniei de sosire, să preia de la examinator tichetul de ordine, prin intermediul căruia se confirmă participarea la probă și locul ocupat la finalul cursei. Este declarat " Admis
METODOLOGIE din 12 august 2013 (*actualizată*) de organizare şi desfăşurare a concursului de admitere în Şcoala Naţională de Pregătire a Agenţilor de Penitenciare Târgu Ocna*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/279256_a_280585]
-
Abdomene (ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate) 3. Alergarea de rezistență pe distanța de 800 metri Se interzice orice formă de bruscare, împingere sau lovire în momentul startului sau pe timpul alergării. În cazul probei de alergare de rezistență, candidatul este obligat ca, imediat după trecerea liniei de sosire, să preia de la examinator tichetul de ordine, prin intermediul căruia se confirmă participarea la probă și locul ocupat la finalul cursei. Este declarat " Admis" candidatul care a realizat baremul
METODOLOGIE din 12 august 2013 (*actualizată*) de organizare şi desfăşurare a concursului de admitere în Şcoala Naţională de Pregătire a Agenţilor de Penitenciare Târgu Ocna*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/279256_a_280585]
-
metode de încercare suplimentare" 5. EN 957-5:1996 "Echipamente de antrenament staționare - Partea 5: Echipamente de antrenament cu pedale, cerințe speciale de siguranță și metode de încercare suplimentare" 6. EN 957-6:2001 "Echipamente de antrenament staționare - Partea 6: Benzi de alergare, cerințe speciale de siguranță și metode de încercare suplimentare" 7. EN 957-7:1998 "Echipamente de antrenament staționare - Partea 7: Aparate de vâslit, cerințe speciale de siguranță și metode de încercare suplimentare" 8. EN 957-8:1998 "Echipamente de antrenament staționare - Partea
32006D0514-ro () [Corola-website/Law/294873_a_296202]
-
conversații și utilizarea tehnicilor și instrumentelor de comunicare; ... d) Domeniul 4 - Mobilitatea - se ocupă de mișcare, ca schimbare a poziției sau a locului corpului ori ca mutare dintr-un loc în altul prin transportul, mutarea sau manipularea obiectelor, prin mers, alergare sau urcare și prin utilizarea diverselor forme de transport; ... e) Domeniul 5 - Autoîngrijirea - are în vedere spălatul și ștersul, îngrijirea propriului corp și a părților acestuia, îmbrăcatul, mâncatul, băutul și îngrijirea propriei sănătăți; ... f) Domeniul 6 - Autogospodărirea - are în vedere
ORDIN nr. 1.883 din 14 septembrie 2016 pentru aprobarea criteriilor biopsihosociale de încadrare a copiilor cu dizabilităţi în grad de handicap şi a modalităţilor de aplicare a acestora. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/277941_a_279270]
-
conversații și utilizarea tehnicilor și instrumentelor de comunicare; ... d) Domeniul 4 - Mobilitatea - se ocupă de mișcare, ca schimbare a poziției sau a locului corpului ori ca mutare dintr-un loc în altul prin transportul, mutarea sau manipularea obiectelor, prin mers, alergare sau urcare și prin utilizarea diverselor forme de transport; ... e) Domeniul 5 - Autoîngrijirea - are în vedere spălatul și ștersul, îngrijirea propriului corp și a părților acestuia, îmbrăcatul, mâncatul, băutul și îngrijirea propriei sănătăți; ... f) Domeniul 6 - Autogospodărirea - are în vedere
ORDIN nr. 1.306 din 17 noiembrie 2016 pentru aprobarea criteriilor biopsihosociale de încadrare a copiilor cu dizabilităţi în grad de handicap şi a modalităţilor de aplicare a acestora. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/277940_a_279269]
-
fac parte integrantă din prezentele criterii de performanță. Anexa 1 la criteriile de performanță Baremele pentru evaluarea criteriilor fizice la încadrarea personalului *Font 7* c) un distribuitor B-CBC; d) un gard de 2 metri; e) o bârnă de echilibru. 2. │Alergare cu două role de furtun tip C, pe o distanță de│a) costum de protecție tip pompier; │maximum 60 sec. │ │ │200 de metri b) cizme scurte din piele cu branț metalic; c) cască de protecție cu vizor; d) brâu tip
CRITERII DE PERFORMANŢĂ din 12 iunie 2016 privind constituirea, încadrarea şi dotarea serviciilor voluntare şi a serviciilor private pentru situaţii de urgenţă *). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/272794_a_274123]
-
omogen(ă), sub conducerea unui specialist în domeniu, numit prin ordin de zi pe unitate. ... (2) Conținutul ședințelor/lecțiilor de educație fizică militară vizează calitățile motrice precum viteza, îndemânarea, forța și rezistența, deprinderile motrice de bază și utilitar-aplicative precum mersul, alergarea, săritura, escaladarea, aruncarea, prinderea, ridicarea și transportul de greutăți, deprinderile motrice din gimnastică, autoapărare, schi, înot și trecerea înot a cursurilor de apă, jocuri sportive, precum și cunoștințele teoretice de specialitate, care sunt componente ale procesului instructiv-educativ al educației fizice militare
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
pentru înviorare; ... b) să asigure prin personaiul de serviciu din subordine, începerea și terminarea înviorării, conform orarului zilnic aprobat; ... c) să verifice prezența subunităților la înviorare. ... (8) Principalele sisteme de acționare prin care se realizează înviorarea sunt: ... a) mers și alergare ușoară; ... b) exerciții libere și cu partener pentru îmbunătățirea elasticității și flexibilității articulațiilor și stimularea tonicității și troficității musculare; ... c) exerciții complexe -16 timpi; ... d) alergare pe distanța de 1-2 km în tempo moderat; ... e) mers cu exerciții de respirație
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
8) Principalele sisteme de acționare prin care se realizează înviorarea sunt: ... a) mers și alergare ușoară; ... b) exerciții libere și cu partener pentru îmbunătățirea elasticității și flexibilității articulațiilor și stimularea tonicității și troficității musculare; ... c) exerciții complexe -16 timpi; ... d) alergare pe distanța de 1-2 km în tempo moderat; ... e) mers cu exerciții de respirație. ... Secțiunea a 2-a Atribuțiile ofițerului/subofițerului care gestionează activitatea de educație fizică militară din unități/instituții de învățământ militare Articolul 14 Atribuțiile ofițerului/subofițerului cu
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
următoarele responsabilități: a) să conducă zilnic programul de înviorare; ... b) să cunoască conținutul programului și conducerea practică a exercițiilor; ... c) să cunoască ținuta ordonată; ... d) să respecte schema cu locurile de desfășurare a programului de înviorare și schema traseelor de alergare ale subunității/structurii de învățământ militare. ... Secțiunea a 3-a Ședința / lecția de educație fizică militară Articolul 18 Ședința/lecția de educație fizică militară este forma de bază a procesului de practicare a exercițiilor fizice. Aceasta este structurată pe secvențe
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
marilor funcțiuni ale organismului; ... b) asigurarea unei stări de excitabilitate corespunzătoare pentru activitatea care urmează; ... c) educarea percepțiilor spațio-temporale. ... (3) Conțintul pregătirii încălzirii organismului pentru efort este reprezentat de: ... a) exerciții de front și formații; ... b) variante de mers și alergare; ... c) jocuri de mișcare. ... Articolul 22 (1) Influențarea selectivă a aparatului locomotor/prelucrarea analitică a aparatului locomotor are o durată de 6-7 minute la ședințele cu durata de 50 de minute sau 10-12 minute la ședințele cu durata de 100
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
2) Obiectivele revenirii organismului după efort/revenirea indicilor funcționali sunt: ... a) revenirea treptată a marilor funcțiuni ale organismului; ... b) întărirea reflexului de postură. ... (3) Conținutul revenirii organismului după efort/revenirea indicilor funcționali este reprezentat prin: ... a) exerciții de mers sau alergare ușoară; ... b) exerciții de relaxare musculară; ... c) exerciții respiratorii; d) exerciții de postură. ... Articolul 27 (1) Concluziile, aprecierile și recomandările au o durată de 2-3 minute. (2) Obiectivele concluziilor, aprecierilor și recomandărilor sunt: ... a) conștientizarea modului de participare a colectivului
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
reacția la acțiunea unui stimul; ... b) viteza de execuție - timpul consumat de la începerea efectuării unui act sau acțiuni motrice până la terminarea acestora; ... c) viteza de repetiție - frecvența unei mișcări pe o unitate de timp; ... d) viteza de deplasare - parcurgerea prin alergare sau alte modalități, a unui spațiu prestabilit, a unei distanțe, contratimp; ... e) viteza în regimul altor calități motrice - viteza în regim de forță, de îndemânare sau rezistență. ... (3) Procedee metodice pentru dezvoltarea vitezei: ... a) executarea unor acte sau acțiuni motrice
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
din calități motrice. (3) Pentru elevii, studenții și cursanții militari, ședințele/lecțiile de educație fizică militară planificate cu teme din calități motrice se desfășoară potrivit programelor de educație fizică militară, întocmite de către instituțiile de învățământ militar. ... Secțiunea a 2-a Alergarea în teren variat, deplasarea rapidă și aruncarea grenadelor de mână de exercițiu Articolul 36 În cadrul ședințelor/lecțiilor de alergare în teren variat, deplasare rapidă și aruncarea grenadelor de mână de exercițiu se realizează: a) învățarea, consolidarea și perfecționarea bazelor tehnicii
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
din calități motrice se desfășoară potrivit programelor de educație fizică militară, întocmite de către instituțiile de învățământ militar. ... Secțiunea a 2-a Alergarea în teren variat, deplasarea rapidă și aruncarea grenadelor de mână de exercițiu Articolul 36 În cadrul ședințelor/lecțiilor de alergare în teren variat, deplasare rapidă și aruncarea grenadelor de mână de exercițiu se realizează: a) învățarea, consolidarea și perfecționarea bazelor tehnicii alergărilor - sprijin, pendulare, oscilații ale corpului - dezvoltarea rezistenței cardiorespiratorie; ... b) învățarea, consolidarea și perfecționarea bazelor tehnicii săriturilor - elanul, bătaia
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
în teren variat, deplasarea rapidă și aruncarea grenadelor de mână de exercițiu Articolul 36 În cadrul ședințelor/lecțiilor de alergare în teren variat, deplasare rapidă și aruncarea grenadelor de mână de exercițiu se realizează: a) învățarea, consolidarea și perfecționarea bazelor tehnicii alergărilor - sprijin, pendulare, oscilații ale corpului - dezvoltarea rezistenței cardiorespiratorie; ... b) învățarea, consolidarea și perfecționarea bazelor tehnicii săriturilor - elanul, bătaia, zborul și aterizarea; ... c) învățarea, consolidarea și perfecționarea bazelor tehnicii aruncărilor - faza pregătitoare, faza de elan, faza efortului final, faza de încheiere
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
rezistenței cardiorespiratorie; ... b) învățarea, consolidarea și perfecționarea bazelor tehnicii săriturilor - elanul, bătaia, zborul și aterizarea; ... c) învățarea, consolidarea și perfecționarea bazelor tehnicii aruncărilor - faza pregătitoare, faza de elan, faza efortului final, faza de încheiere a aruncării. ... Articolul 37 (1) La alergarea în teren variat, se pune accent pe învățarea tehnicii alergării de semifond și fond care să permită militarului să realizeze o eficiență și o economie energetică cât mai mare în mișcările efectuate. ... (2) Parcursurile sunt trasate, pe cât posibil pe terenuri
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
elanul, bătaia, zborul și aterizarea; ... c) învățarea, consolidarea și perfecționarea bazelor tehnicii aruncărilor - faza pregătitoare, faza de elan, faza efortului final, faza de încheiere a aruncării. ... Articolul 37 (1) La alergarea în teren variat, se pune accent pe învățarea tehnicii alergării de semifond și fond care să permită militarului să realizeze o eficiență și o economie energetică cât mai mare în mișcările efectuate. ... (2) Parcursurile sunt trasate, pe cât posibil pe terenuri deschise: câmp, pășuni, porțiuni mici de arătură. ... (3) Traseul se
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
2) Parcursurile sunt trasate, pe cât posibil pe terenuri deschise: câmp, pășuni, porțiuni mici de arătură. ... (3) Traseul se stabilește în așa fel încâ să evite obstacolele foarte înalte, șanțurile adânci, urcușurile sau coborâșurile foarte abrupte și periculoase, crângurile dese. ... (4) Alergarea în teren variat se caracterizează prin adaptarea pasului alergător de fond la caracteristicile terenului, în vederea asigurării unei alergări relaxate, de mare eficiență și cu un echilibru general al corpului foarte bun. ... Articolul 38 Trecerea obstacolelor ivite pe parcursul alergării necesită respectarea
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]