727 matches
-
care, ce-i drept, este destul de evanescentă și greu de distins! Temă de reflecție Imaginați-vă și alte forme și metode de evaluare în procesul de pregătire de nivel universitar (altele decât evaluările curente prin seminarii sau examenele din sesiune). Avansați și variante la examenul sub forma lucrării de licență de la finalul studiilor. 4. Strategii de evaluare și notaretc "4. Strategii de evaluare și notare" 4.1. Modele și forme de realizare a evaluării 4.2. Metode de evaluare 4.3
[Corola-publishinghouse/Science/2256_a_3581]
-
primă întrebare legată de pedalizare se referă la cine trebuie să pună pedala. Partenerul de la Primo sau Secondo. De obicei, pedala este încredințată Secondo-ului. Această manieră tradițională de a pune pedala își are originea în anumite considerații pedagogice (nivel pianistic avansat al partenerului de la Secondo, acumulat într-o perioadă mai îndelungată decât cel de la Prima; structura partiturii). În zilele noastre, fiecare cuplu de duo pianistic decide cine, cum, unde și cât pedalizează fiecare partener. Bunăoară, Alfred Brendel afirmă: „Imaginația poate să
Repere structurale în activitatea duo-ului pianistic by Pânzariu Marin () [Corola-publishinghouse/Science/91608_a_93176]
-
antrenament sportiv, în vederea obținerii de rezultate de cel mai înalt nivel pe plan internațional. Prin urmare, cercetarea efectuată are drept scop cunoașterea modificărilor unor indici fiziologici în artele marțiale, ca răspuns adaptativ la efortul specific, la grupe de începători și avansați. Prin sinteza datelor din literatura de specialitate în legătură cu tema de cercetare propusă, sunt relevate rezultate și concluzii ale unor studii anterioare în domeniu. Astfel, sunt prezentate sursele energetice anaerobe, considerate a fi solicitate cu prioritate de efortul de scurtă durată
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
creșterea TA sistolice medii de la 122 la 163 mmHg (la finele celui de-al treilea kata), creșterea fiind semnificativă la primele două execuții, după care se produce o stabilizare a TA. Continuând cercetarea, autorii aplică testul pe doua grupe valorice, avansați și intermediari. Printre alte determinări, acesta înregistrează creșteri mult mai mari ale TA sistolice la avansați, comparativ cu grupa intermediară. În altă lucrare, Sullivan (1992) explică acest tip de adaptare cardiovasculară prin capacitatea crescută a sportivilor avansați de a utiliza
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
creșterea fiind semnificativă la primele două execuții, după care se produce o stabilizare a TA. Continuând cercetarea, autorii aplică testul pe doua grupe valorice, avansați și intermediari. Printre alte determinări, acesta înregistrează creșteri mult mai mari ale TA sistolice la avansați, comparativ cu grupa intermediară. În altă lucrare, Sullivan (1992) explică acest tip de adaptare cardiovasculară prin capacitatea crescută a sportivilor avansați de a utiliza o masă musculară mai mare în efectuarea mișcărilor, precum și cu capacitatea de a efectua contracții izometrice
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
marțiale (Chirazi, 2007). 3.1. Scopul și sarcinile cercetărilor Așa cum menționam și în partea introductivă, cercetările efectuaeă au avut drept scop cunoașterea modificărilor unor indici fiziologici în artele marțiale, ca răspuns adaptativ la efortul specific, la grupe de începători și avansați. În vederea realizării cercetării, am formulat următoarele ipoteze: 1.sursele energetice solicitate de efortul competițional din Qwan Ki Do, proba de luptă, sunt predominant anaerobe; 2.în cadrul probelor tehnice din Qwan Ki Do sunt utilizate cu cea mai mare pondere sursele
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
sunt prezentate în tabelele nr. 7 și 8, de mai jos. LUPTA 1 Înregistrarea frecvenței cardiace în secunda 0 a primei lupte consemnează valori medii semnificativ mai mari (p=0,018) pentru sportivii grupei de începători (Grupa I), comparativ cu avansații (Grupa E) - vezi tab. nr. 9 și fig. 8, precum și Anexa 1, tabelele 1 și 2. De asemenea, valorile reduse ale coeficientului de variație (CV) la ambele grupe consemnează un bun nivel de omogenitate. Fiind vorba despre începutul primei lupte
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
care ar menține FC la valori rezonabile. Valorile medii instantanee ale frecvenței cardiace, în secunda 60 din prima luptă (tabelul nr. 10 și fig. 9, respectiv Anexa 1 - tab. nr. 1-2), între cele două grupe, deși mai mici la grupa avansaților, nu prezintă diferențe semnificative, cu p>0,05. De asemenea, se constată un nivel bun de omogenitate (CV<10%) la ambele grupe. Valorile medii instantanee ale frecvenței cardiace la finalul primei lupte (tabelul nr. 11 și fig. 10, respectiv Anexa
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
Înregistrarea frecvenței cardiace în secunda 0 a celei de-a doua lupte consemnează valori medii semnificativ mai mari (p=0,001) pentru sportivii grupei de începători (tab. nr. 18 și fig. 17, respectiv Anexa 1 - tab. nr. 5-6), comparativ cu avansații, deși la sfârșitul primei pauze diferențele dintre mediile celor două grupe au fost nesemnificative (p>0,05). Valorile reduse ale coeficientului de variație (CV<10%) reflectă un bun nivel de omogenitate la ambele grupe. Aceste valori, care confirmă valorile frecvenței
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
doua pauze consemnează, de asemenea, valori semnificativ mai mari (p<0,05) la sportivii începători (tab. nr. 24 și fig. 23, respectiv Anexa 1 - tab. nr. 7-8). Valori ceva mai ridicate ale coeficientului de variație întâlnim, de această dată, la avansați (CV>10%), fapt care sugerează o dispersie medie a rezultatelor la această grupă. Acest aspect se datorează revenirii variabile a frecvenței cardiace către valorile normale, la subiecții acestei grupe. Măsurarea frecvenței cardiace în secunda 180 a celei de-a doua
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
CV<10%) indică dispersia redusă a rezultatelor, la ambele grupe. Așadar, valori ale frecvenței cardiace semnificativ mai mici pentru grupa sportivilor experimentați (p<0,05) se înregistrează pe tot parcursul acestei pauze. Revenirea mai rapidă spre valorile de repaus la avansați se datorează capacității superioare de refacere, determinată de posibilitatea crescută a sistemului aerob de a reface rezervele energetice anaerobe. Gradul de omogenitate pe durata acestei pauze este ridicat, CV având de regulă valori sub 10%. LUPTA 3 Constatăm, la debutul
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
datorată revenirii variabile a frecvenței cardiace la valorile normale. Așadar, diferențe semnificativ mai mici pentru grupa sportivilor experimentați (p<0,05) se înregistrează până în minutul 2 al acestei pauze, revenirea mai rapidă spre valorile de repaus ale frecvenței cardiace la avansați fiind datorate capacității crescute a acestora de a compensa „datoria” de oxigen, prin refacerea mai rapidă a rezervelor anaerobe. Gradul de omogenitate al valorilor frecvenței cardiace pe durata acestei pauze este ridicat, coeficientul de variație având de regulă valori sub
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
fig. 48, respectiv Anexa 1 - tab. nr. 17-18), sportivii experimentați având o rată mai mare de metabolizare a lactatului sanguin (apropiindu-se de valoarea prag de 4 milimoli/l), comparativ cu începătorii. Acest aspect sugerează capacitatea aerobă mai ridicată a avansaților și o adaptare mai bună la efortul competițional. Valorile ridicate ale coeficientului de variație, la ambele grupe (CV>20%), reflectă un nivel destul de scăzut de omogenitate. Aceste valori pot fi explicate prin faptul că sportivii din ambele grupe, utilizând în
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
nr. 53 și fig. 50, respectiv Anexa 1 - tab. nr. 17-18), sportivii experimentați apropiindu-se de valoarea prag de 4 milimoli/l, în timp ce începătorii păstrează o valoare ridicată (7,5 milimoli/l). Acest aspect sugerează capacitatea aerobă mai ridicată a avansaților și o adaptare mai bună la efortul competițional. În ce privește coeficientul de variație, grupa avansaților tinde să dețină o mai bună omogenitate (CV=15%), comparativ cu grupa începătorilor și chiar comparativ cu valorile aceleiași grupe la finalul primelor două pauze. Așadar
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
-se de valoarea prag de 4 milimoli/l, în timp ce începătorii păstrează o valoare ridicată (7,5 milimoli/l). Acest aspect sugerează capacitatea aerobă mai ridicată a avansaților și o adaptare mai bună la efortul competițional. În ce privește coeficientul de variație, grupa avansaților tinde să dețină o mai bună omogenitate (CV=15%), comparativ cu grupa începătorilor și chiar comparativ cu valorile aceleiași grupe la finalul primelor două pauze. Așadar, majoritatea sportivilor experimentați demonstrează o rată crescută de metabolizare a lactatului și manifestarea adaptării
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
situate în general între 170-190 băt/min., relevă faptul că sistemul energetic anaerob este prioritar implicat în producerea energiei, în conformitate cu relația dintre frecvența cardiacă și intensitatea efortului (Astrand și Rodahl, 1983). Menționăm valorile ceva mai reduse ale frecvenței cardiace la avansați, adaptare specifică sportivilor antrenați (Apostol, 1998). În ceea ce privește nivelul lactacidemiei, constatăm creșteri semnificative la grupa începătorilor, îndeosebi comparând nivelul de la finele primei lupte cu cel de la finele celei de-a doua lupte, fapt care susține teoria lui Keul și Doll (1973
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
ambele grupe, semnifică implicarea predominantă a metabolismului anaerob în susținerea efortului. - În legătură cu lactacidemia, putem desprinde următoarele concluzii: -valorile lactacidemiei la finele luptelor, semnifică implicarea sursei energetice anaerobe lactacide pentru susținerea efortului, mai importantă la începători și ceva mai redusă la avansați; -scăderea, la grupa avansaților, a valorilor lactacidemiei la finele luptei 3, comparativ cu lupta 2, sugerează ipoteza că organismul sportivului, cu cât este mai antrenat, cu atât începe să utilizeze preferențial substraturi energetice provenite din celelalte surse, respectiv alactacidă și
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
predominantă a metabolismului anaerob în susținerea efortului. - În legătură cu lactacidemia, putem desprinde următoarele concluzii: -valorile lactacidemiei la finele luptelor, semnifică implicarea sursei energetice anaerobe lactacide pentru susținerea efortului, mai importantă la începători și ceva mai redusă la avansați; -scăderea, la grupa avansaților, a valorilor lactacidemiei la finele luptei 3, comparativ cu lupta 2, sugerează ipoteza că organismul sportivului, cu cât este mai antrenat, cu atât începe să utilizeze preferențial substraturi energetice provenite din celelalte surse, respectiv alactacidă și aerobă; -sportivii avansați reușesc
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
între 170-190 băt/min., relevă faptul că sistemul energetic anaerob este prioritar implicat în producerea energiei necesare efectuării probei, în conformitate cu relația dintre frecvența cardiacă și intensitatea efortului (Astrand și Rodahl, 1983). Menționăm valorile ceva mai reduse ale frecvenței cardiace la avansați, adaptare specifică sportivilor antrenați (Apostol, 1998). În ce privește valorile presiunii arteriale sistolice la finalul probei, la grupa gradelor (valoarea medie fiind de 176 mmHg), acestea sunt relativ asemănătoare cu cele constatate de Sullivan și colab. (1992) în karate (163 mmHg). Similare
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
rezultatelor obținute, putem elabora următoarele concluzii: 1.cu privire la frecvența cardiacă: -nivelul ridicat al frecvenței cardiace indică faptul că sursele energetice anaerobe sunt implicate prioritar, atât la proba de luptă, cât și la cea tehnică; -începătorii prezintă valori mai mari decât avansații din Qwan Ki Do, pe parcursul ambelor probe, ceea ce semnifică o adaptare cardiovasculară mai eficientă la efort a celor din urmă; -revenirea valorilor frecvenței cardiace după efort, atât la proba de luptă, cât și la cea tehnică, este mai rapidă la
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
redus, cee ce relevă un nivel de antrenament superior al primilor, datorat capacității aerobe mai ridicate; -starea de anxietate de la începutul luptei competiționale este mai pronunțată la începători și determină creșterea frecvenței cardiace într-o mai mare măsură decât la avansați, fenomen care poate fi explicat și de intervenția parasimpatică mai eficientă la cei din urmă. 2.cu privire la nivelul lactacidemiei: -valorile constatate, atât la proba de luptă, cât și la cea tehnică, ilustrează implicarea evidentă a sursei anaerobe lactacide în efort
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
că stăpânitorii cetăților, cei care cu adevărat sunt stăpânitori, se comportă altfel față de supuși decât o face păstorul față de oi? Crezi că la altceva țintesc ei zi și noapte decât de unde să tragă ei înșiși vreun folos? Și atât de avansat ești în a știi ce înseamnă drept, dreptate, ca și nedrept și nedreptate, încât ignori faptul că dreptatea și dreptul sunt în fapt bunul altuia - anume folosul celui mai tare și al cârmuitorului și că doar paguba este proprie supusului
[Corola-publishinghouse/Science/84957_a_85742]
-
dăruind din lista sa civilă 5600 de galbeni, din care o mie de galbeni erau destinați instituirii unui premiu care ar fi urmat să se acorde celei mai valoroase traduceri din limbile clasice. Acest ajutor material substanțial se alătura celui avansat în 1860 de bogătașul bucureștean originar din Epir, dar naturalizat român, Evanghelie Zappa, care oferise guvernului 5000 de galbeni pentru alcătuirea unui dicționar român, a unei gramatici a limbii române și a unor traduceri din clasicii Antichității. Cele două fonduri
Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/285146_a_286475]
-
scade și se adoptă practici deviante, copiatul, chiulitul, întârzierea, înșelarea profesorilor. Este reacția destul de firească a unor indivizi față de instituții care i-au devaluat. În învățământul american, plasarea elevilor din aceeași clasă în grupe de aptitudini - de genul începători sau avansați - a fost o practică obișnuită chiar din clasele cele mai mici, la discipline precum citirea. Argumentul folosit pentru astfel de strategii este nevoia de abordări didactice diferențiate în funcție de abilități și competențe deja existente. Efectele, evidențiate prin numeroase cercetări, sunt însă
[Corola-publishinghouse/Science/2235_a_3560]
-
a obține o coregrafie coerentă. Mișcările antrenează toți mușchii cu mențiunea că, pentru un abdomen de oțel, este nevoie să faci și exerciții speciale pentru această zonă după tae-bo. Mișcările se execută în seturi de câte opt timpi, grupele de avansați pot ajunge să facă și câte 9 seturi. Tae-bo este un antrenament aerobic, la care transpiri serios și slăbești considerabil, dacă-l urmezi cu conștiinciozitate (măcar de două ori pe săptămână). În două-trei săptămâni vei vedea cum mușchii încep să
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]