2,738 matches
-
7-10 ani, mai mult de o treime dintre elevii de 11-14 ani și aproape trei sferturi dintre elevii de 15-18 ani. Controlul familial, în special parental, asupra consumului TV al copiilor și adolescenților este limitat și relativ precar, marcat de carențe de supraveghere și de individualizarea (tot mai accentuată odată cu vârsta) a televizionării, precum și de absența discuțiilor în familie despre programele TV. Tot mai mulți copii și adolescenți preferă să se uite și se uită efectiv la TV de unii singuri
Sociologie românească () [Corola-publishinghouse/Science/2237_a_3562]
-
a evaluării unei asemenea atitudini, părerile sunt Împărțite. Le separă Însăși poziția celui care judecă. Pentru adepții activismului frenetic, ai eficienței fără rest, stilizarea trăitului pe care o practică dandy-i e semnul sigur al unei structuri de eșec. În carență de energie virilă, de tonus vital, efeminat, dandy-ul - cred aceștia - Își intuiește posibila ratare. Atunci, incapabil să realizeze o veritabilă creație, mult prea fragil și dispers, inapt pentru o mobilizare masivă, „În forță”, el se refugiază În simulacrul vieții
Dandysmul by Barbey d Aurevilly () [Corola-publishinghouse/Science/1926_a_3251]
-
și funcția de mijloc de măsurare a valorii mărfurilor. Moneda marfă consumabilă este prima formă de monedă cunoscută de economia și societatea omenească. 6. O definiție a banilor 390 Definițiile extrem de diverse ale banilor dezvăluie nu numai o multitudine de carențe în cunoașterea economică, ci și în poziția economiei și a banilor în ansamblul relațiilor sociale. Pe de altă parte, deși în limbajul curent se discută mult despre bani, totuși această categorie economică nu este îndelung analizată și cercetată. Președintele american
Feţele monedei: o dezbatere despre universalitatea banului by Dorel Dumitru Chiriţescu () [Corola-publishinghouse/Science/1442_a_2684]
-
a unității monetare considerate, cum susțin monetariștii, în frunte cu Milton Friedman. Aceștia merg chiar mai departe, considerând că, oricare ar fi ansamblul cauzal al inflației, aceasta nu devine manifestă decât începând din momentul în care autoritatea monetară legitimează respectivele carențe prin punerea în circulație de masă monatară în exces. Acest agregat monetar privilegiat de monetariști a devenit imposibil însă de controlat după liberalizarea piețelor financiare, a liberei circulații a capitalurilor, a volatilității crescânde, a emergenței speculației monetare și a transferurilor
Feţele monedei: o dezbatere despre universalitatea banului by Dorel Dumitru Chiriţescu () [Corola-publishinghouse/Science/1442_a_2684]
-
atribuțiile salariaților din instituțiile dependente de această administrație publică, dar și pe cele ale publicului larg, pe care serviciile publice trebuie să le satisfacă. Marile deficiențe și dificultăți legate de serviciile publice constau tocmai în relațiile cu publicul și aceste carențe rezultă, în foarte mare măsură, din necunoașterea modului de comportare a diferitelor categorii componente a ceea ce generic denumim „public”. Dar ce presupune o bună cunoaștere a comportamentelor și a atitudinilor? Ne vom referi la orientările de valoare și acțiune (schema
Managementul resurselor umane în administraţia publică by Elvira Nica () [Corola-publishinghouse/Science/234_a_151]
-
fumat Cele aproximativ 4 500 de produse toxice conținute de o țigară sunt o sursă importantă de radicali liberi. De altfel, riscurile de apariție a unor boli degenerative sunt mai mari la fumători. În plus, fumătorii înrăiți au în general carențe de vitamina C și riscă să facă mai ușor un cancer al plămânilor sau pur și simplu o infecție. Fumătorii pasivi prezintă un risc de boală dublu față de nefumătorii care nu sunt deloc expuși la inhalarea de fum de țigară
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
destul GSH disponibil. Or, lipsa de GSH este destul de frecventă, mai ales în cazul unui număr destul de mare de persoane vârstnice și al celor care suferă de boli cronice cum ar fi artrita, oboseala cronică, cancerul sau SIDA etc7. O carență în ceea ce privește seleniu și vitaminele B1 și B2 poate de asemenea împiedica o sinteză satisfăcătoare și o funcționare adecvată a GSH-ului. În fine, în unele cazuri particulare, cum ar fi în timpul unui exercițiu fizic intens și îndelungat, cantitatea de radical
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
foarte încurajatoare din acest punct de vedere. Este vorba despre sănătatea a milioane de oameni. Din două articole publicate în prestigioasele reviste științifice The Lancet (5 ianuarie 1991) și The American Journal of Clinical Nutrition (ianuarie 1991), reiese că o carență de vitamina E ar tripla riscul unei angine pectorale. Într-un studiu internațional susținut de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), cercetătorii 9 au arătat că un procent mic de antioxidanți, mai ales de vitamina E, reprezintă un factor de risc
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
vitamine antioxidante este asociat cu o reducere a riscurilor cardiovasculare, chiar dacă nu este singurul factor ce trebuie luat în considerare. De asemenea, s-ar părea că o deficiență de magneziu este deseori asociată cu o boală cardiovasculară. În sfârșit, o carență de magneziu ar reduce puterea antioxidantă a sistemului cardiovascular și ar lăsa loc radicalilor liberi care sunt la originea unui anumit tip de leziuni la nivelul inimii 11. Fluiditatea sângelui În limbajul de zi cu zi, vorbim deseori de limpezirea
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
că maximizează rolul vitaminelor, dar le este și indispensabil. Funcționarea sa necesită însă o cantitate suficientă de cisteină, seleniu, acid folic și vitamine B1, B2, B12, iar o mare parte din populație, mai ales peste 40 de ani, prezintă o carență în acest sens. Trebuie adăugat faptul că glutationul este esențial și pentru o bună sănătate a membranelor globulelor roșii și a hemoglobinei din sânge. Figura 4.1. rezumă în mod sugestiv felul în care glutationul își joacă rolul de antioxidant
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
și rinichi, cu scopul de a absorbi proteine de o calitate mai proastă. În acest caz, riscăm intoxicații prin exces de produși azotați. Din contra, dacă nu vă plac nici carnea, nici ouăle și nu mâncați multe leguminoase, aveți probabil carențe de proteine. Băuturile bogate în proteine de bună calitate v-ar fi foarte utile. Note Jadot, G. (1994). Antioxydants et vieillissement, John Libbey Euro text, Paris, pp. 39. Crane, F.L., și colab. (1957). „Isolation of quinone from beef heart mitochondria
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
de antioxidanți. Or, îmbătrânirea, stresul, alimentația defectuoasă și excesul de alcool și tutun scad nivelul de antioxidanți din organism. De altfel, numeroase studii au subliniat sensibilitatea specială a sistemului nervos central la leziuni oxidative și neuropatologice ca urmare a unei carențe de vitamina E46. În ciuda existenței unei literaturi științifice importante de câteva zeci de ani încoace, abia în 1989 Jekol a evidențiat o relație clară între apariția unui sindrom neurologic progresiv și o deficiență de vitamina E. Într-adevăr, vitamina E
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
evidențiat o relație clară între apariția unui sindrom neurologic progresiv și o deficiență de vitamina E. Într-adevăr, vitamina E este un antioxidant important în ceea ce privește menținerea funcției și structurii sistemului nervos uman. După Gass, Sampson și colaboratorii lor (1988), această carență conduce la un proces degenerativ al axonilor din trunchiul cerebral, din măduva spinării și din nervii periferici. O carență de vitamina E poate duce la o degenerescență neuromusculară progresivă și ireversibilă dacă nu este tratată în cel mai scurt timp
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
E este un antioxidant important în ceea ce privește menținerea funcției și structurii sistemului nervos uman. După Gass, Sampson și colaboratorii lor (1988), această carență conduce la un proces degenerativ al axonilor din trunchiul cerebral, din măduva spinării și din nervii periferici. O carență de vitamina E poate duce la o degenerescență neuromusculară progresivă și ireversibilă dacă nu este tratată în cel mai scurt timp (Sokal, 1989). Dimpotrivă, s-a dovedit că unele tulburări de motilitate (capacitatea de mișcare) sunt atenuate prin consumul de
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
Alzheimer poate avea diverse cauze. Factorii genetici pot avea un rol însă această situație este o excepție 48. Factorii hormonali și de mediu de exemplu, o lipsă de hormoni sexuali (după menopauză), un surplus de hormoni de stres sau chiar carențe de vitamine în alimentație - pot provoca și ei boala. În fine, presiunea mai mare sau nivelul de școlarizare pot fi de asemenea factori de risc. Conform unor studii recente, se pare că maladia Alzheimer este în parte imputabilă atacului radicalilor
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
hipoxie), ca în cazul unei expediții la mare altitudine, fie de un consum excesiv de oxigen, ca atunci când participați la un maraton. Date fiind utilizarea mai intensă a antioxidanților de către corp în timpul unui exercițiu fizic intens și consecințele nefaste ale unei carențe de antioxidanți atât în planul performanței fizice 60, cât și al sistemului imunitar, pare pertinent să încurajăm luarea unei doze zilnice mărite de antioxidanți în perioadele de efort intens și prelungit, pentru a preveni leziunile tisulare induse de radicalii liberi
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
recomandate Atunci când lipsesc în mod acut, vitaminele și mineralele provoacă tot felul de boli cum ar fi scorbutul, pelagra, rahitismul și tulburările cardiace. Pentru a evita asemenea probleme, autoritățile medicale din fiecare țară au determinat dozele minime pentru a evita carențele. Este vorba despre aporturile zilnice recomandate („apports quotidiens recommandés” - AQR) în Canada, aporturile nutriționale recomandate („apports nutritionels conseillés” - ANC) în Franța și Recommended Dietary Allowances (RDA) în Statele Unite. Cifrele de AQR și RDA sunt foarte apropiate; dimpotrivă, sunt niște diferențe
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
și de trei ori mai mult în ceea ce privește celelalte vitamine. Nu numai că ființa umană poate consuma mai multe vitamine decât cantitatea menționată în aporturile recomandate, dar chiar are tot interesul să o facă dacă vrea să evite efectele subcarențelor (ale carențelor ușoare) pe termen lung. Acestea provoacă diverse boli cronice și degenerative, cum ar fi bolile cardiace și vasculare, cancerul, oboseala cronică, maladia Alzheimer, alergiile, diabetul și osteoporoza. Numărul acestor boli este în vizibilă creștere. Cum reacționează autoritățile oficiale în fața acestei
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
studiați antioxidanți, fiind de o mare importanță în protejarea membranelor tuturor celulelor noastre. Ca și vitamina Q10, vitamina E este solubilă în grăsimi. Poate deci să fie stocată. De asemenea, ea participă la protejarea globulelor roșii și a țesuturilor organismului. Carențele sau subcarențele de vitamina E pot provoca numeroase tulburări și boli (vezi capitolul 3). Doze recomandate: între 12 și 18 UI (nu s-au înregistrat cazuri de intoxicare). Consultați-vă medicul dacă luați anticoagulante și dacă aveți probleme cardiovasculare. Surse
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
de criză cardiacă. Într-adevăr, acidul folic, singur sau asociat cu vitaminele B6 și B12, are puterea de a diminua colesterolul și homocisteina, doi factori majori în bolile cardiace. La fel, 50 % dintre persoanele bolnave de artrită suferă de o carență de acid folic. Iată de ce persoanele susceptibile de bolile deja enumerate ar trebui să ia suplimente de vitamina B9, repartizate în trei doze de câte 400 mcg. Nu există riscuri de intoxicare, întrucât este vorba de o vitamina hidrosolubilă care
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
America Centrală. În sfârșit, seleniul, ca element component al enzimei glutation peroxidază, joacă un rol antioxidant important în protejarea lipidelor polinesaturate care constituie membranele celulare. Bilanțul de seleniu și de vitamina E pare să fie puțin modificat de îmbătrânire 19. O carență sau o insuficiență alimentară sau chiar o boală cronică sunt factori mult mai susceptibili să ducă la un bilanț redus de seleniu, de glutation peroxidază și de vitamina E. Doze recomandate: de 70 la 80 mcg; a nu se depăși
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
crab, produse lactate, carne slabă, nuci, gălbenuș de ou, caise, legume feculente, drojdie de bere. Magneziul Magneziul este cunoscut mai ales pentru puterea sa de apărare împotriva infecțiilor și a bolilor, în special prin participarea sa la fabricarea globulelor albe. Carența de magneziu este un factor important în tulburările cardiace, vasculare și neuromusculare. O lipsă de magneziu ar provoca chiar o hipersecreție de insulină favoriza fracturile osoase și ar accelera îmbătrânirea patologică. După numeroși specialiști, aportul cotidian recomandat (ACR) este în
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
Recherche en Agriculture (Franța), deficitul de magneziu provoacă o creștere a activității radicalilor liberi și a daunelor cauzate membranelor celulare. Aceste modificări pot să perturbe grav fluxul calciului prin membrane și să grăbească îmbătrânirea patologică. După aceleași surse de cercetare, carențele de magneziu a provoca o prezență crescută de elemente inflamatorii (citokine), ceea ce ar aduce daune mitocondriilor și ar contribui la producerea unei cantități incredibile de radicali liberi. În caz de carență prelungită de magneziu, vitamina E, care încearcă să neutralizeze
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
să grăbească îmbătrânirea patologică. După aceleași surse de cercetare, carențele de magneziu a provoca o prezență crescută de elemente inflamatorii (citokine), ceea ce ar aduce daune mitocondriilor și ar contribui la producerea unei cantități incredibile de radicali liberi. În caz de carență prelungită de magneziu, vitamina E, care încearcă să neutralizeze radicalii liberi produși în exces, își poate epuiza rezervele și poate lăsa ușa deschisă pentru tot felul de boli, inclusiv pentru îmbătrânirea patologică. În fine, după doctorul R. Rude de la California
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
elimină radicalii superoxid. Aceste enzime sunt constituite din proteine și dintr-un metal, de unde și denumirea lor de „metalo-proteine”. Le găsim sub trei forme, în funcție de metalul cu care sunt asociate : mangan (Mn-SOD), fier (Fe-SOD) și Cu-Zn (Cu-SOD). O carență a unuia din aceste metale sau minerale împiedică fabricarea de SOD și diminuează prin urmare puterea antioxidantă a organismului. În toate SOD-urile, metalul este antioxidantul activ care „se sacrifică” pentru a neutraliza radicalii liberi superoxid sau ionii superoxid (O20-
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]