1,729 matches
-
bazinul mereu amenințat de inundații al Râului Galben din nordul Chinei, acolo unde a luat naștere civilizația chineză. Umiditatea ridicată din această regiune era cauza reumatismului, a circulației dificile și a stagnării energiei la oamenii care locuiau aici. Dansul qi gong, care combina controlul respirației cu mișcările corporale ritmice, modelate după mișcările animalelor în natură, se practica pentru a îndepărta umiditatea din încheieturi, mușchi și alte țesuturi ale corpului, pentru a stimula circulația sângelui și a energiei și pentru a împlini
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
ale corpului, pentru a stimula circulația sângelui și a energiei și pentru a împlini întregul sistem cu infuzii noi de qi. Din acele vremuri antice, multe ramuri diferite au apărut și s-au dezvoltat din trunchiul principal al practicii qi gong, fiecare având propriul stil și scop, toate asigurând aceleași beneficii fundamentale - sănătatea și longevitatea, echilibrul fiziologic și emoțional, claritatea minții și armonia spirituală. Astăzi, arta și știința qi gong continuă să se dezvolte mai repede ca niciodată, pe măsură ce noi informații
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
apărut și s-au dezvoltat din trunchiul principal al practicii qi gong, fiecare având propriul stil și scop, toate asigurând aceleași beneficii fundamentale - sănătatea și longevitatea, echilibrul fiziologic și emoțional, claritatea minții și armonia spirituală. Astăzi, arta și știința qi gong continuă să se dezvolte mai repede ca niciodată, pe măsură ce noi informații teoretice și aplicații practice sunt descoperite de practicienii contemporani. După cum a scris înțeleptul Fu Yi acum aproape 2 000 de ani, „qi gong este o artă care mulțumește sufletul
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
spirituală. Astăzi, arta și știința qi gong continuă să se dezvolte mai repede ca niciodată, pe măsură ce noi informații teoretice și aplicații practice sunt descoperite de practicienii contemporani. După cum a scris înțeleptul Fu Yi acum aproape 2 000 de ani, „qi gong este o artă care mulțumește sufletul, încetinește procesul de îmbătrânire și prelungește viața”. În această eră a nemulțumirii spirituale, a bolilor cronice degenerative și a modurilor de viață periculoase, potențialul pe care îl are qi gong atât pentru vindecarea curativă
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
000 de ani, „qi gong este o artă care mulțumește sufletul, încetinește procesul de îmbătrânire și prelungește viața”. În această eră a nemulțumirii spirituale, a bolilor cronice degenerative și a modurilor de viață periculoase, potențialul pe care îl are qi gong atât pentru vindecarea curativă și pentru îngrijirea medicală profilactică, cât și pentru autocultivarea personală și inspirația spirituală este mai ridicat ca niciodată. Să vedem așadar cum această remarcabilă artă și știință de a trăi s-a dezvoltat și a progresat
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
-lea î.Hr.) Una dintre figurile majore la care se face referire în textele din această eră timpurie este legendarul „Matusalem” al Chinei antice, Peng Tzu, despre care se spune că ar fi trăit 800 de ani datorită beneficiilor practicii qi gong. Considerat creatorul metodei dao-yin de deplasare a qi-ului prin corp folosind mișcări lungi și lente ale membrelor combinate cu respirația abdominală profundă, se spune despre Peng Tzu că se trezea în fiecare dimineață la 3 pentru a medita în tăcere
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
limbii în gură pentru a stimula secreția de salivă binefăcătoare, cunoscută sub numele de „rouă dulce” (gan-lu), din canalele de sub limbă și înghițirea acesteia, precum și exercițiile dao-yin foarte lente, controlate. Peng Tzu este așadar considerat a fi strămoșul practicii qi gong ca metodă de atingere a longevității. În această perioadă, China era o societate complet agrară și, de aceea, acorda foarte multă atenție ritmurilor recurente ale naturii și fenomenelor cosmice ciclice. Șamanii, care erau primii „vraci”, se ocupau de sănătatea membrilor
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
de început a dinastiei Zou, ar fi practicat metoda de respirație cunoscută sub numele de tu-na („elimină și inspiră”) în timp ce stătea în poziție de meditație prin nemișcare, ca modalitate de recuperarea a vitalității primordiale. Această referință istorică timpurie la qi gong în casa regală demonstrează că, încă din vremuri îndepărtate, era practicat ca element integrant al vieții de zi cu zi a fețelor regale și a aristocrației din China și situația a rămas aceeași până în secolul XX. Perioada Zou timpurie a
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
din hexagramele specifice apărute ca răspuns la anumite întrebări. Conceptul aplicării principiilor universale ale naturii și cosmosului la problemele temporale ale vieții umane a devenit un principiu fundamental al filozofiei taoiste timpurii și un precept de bază al practicii qi gong. Din Yi Jing au fost preluate patru principii importante în această perioadă de formare și ele au fost adaptate ca bază teoretică pentru qi gong: 1. sănătatea și bolile umane, fericirea și nenorocirea, toate acestea urmează transformările ciclice ale Cerului
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
un principiu fundamental al filozofiei taoiste timpurii și un precept de bază al practicii qi gong. Din Yi Jing au fost preluate patru principii importante în această perioadă de formare și ele au fost adaptate ca bază teoretică pentru qi gong: 1. sănătatea și bolile umane, fericirea și nenorocirea, toate acestea urmează transformările ciclice ale Cerului și Pământului; 2. atunci când gândurile, emoțiile și activitățile umane ating o stare stabilă de echilibru integral și armonie funcțională, această situație produce condițiile cele mai
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și nemișcarea sunt poli relativi ai unei stări existențiale unice și unificate și nu sunt fenomene separate, așa cum yin și yang sunt poli complementari ai aceleiași energii universale de bază. Aceste principii au constituit rădăcinile filozofice fundamentale ale practicii qi gong în toate epocile ulterioare. Epoca Statelor Războinice și perioadele Qin și Han (403 î.Hr. - 220 d.Hr.) Pe măsură ce dinastia Zou începea să se dezintegreze, a început în China o perioadă de frământări politice și sociale, cunoscută sub numele de perioada
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
acestor amestecuri din minerale toxice. Totuși, printre alchimiștii care slujeau la curțile regale ale Chinei se numărau și câțiva adepți veritabili ai taoismului care au păstrat adevăratele tradiții ale filozofiei Huang Lao Tao și au continuat să elaboreze practica qi gong și alte tehnici naturale pentru sănătate și longevitate. De exemplu, primul-ministru din perioada Qin, Lu Pu-wei, a compilat un text denumit Cartea de primăvară și de toamnă a lui Lu, în care a notat și a comentat multe practici antice
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
sub numele de „Joaca celor Cinci Fiare” (wu-chin-qi) într-un tip de gimnastică igieno-medicală pentru vindecarea bolilor. Unul dintre cei mai remarcabili susținători și pacienți ai lui Hua Tuo a fost celebrul erou militar Tsao Tsao, care practica arta qi gong ca parte a regimului său personal de sănătate. Adeptul taoist Wei Po-yang a trăit și el în timpul dinastiiei Han Târzii și a scris unul dintre cele mai importante texte despre alchimia taoistă, Tsan Tung Qi (Uniunea ecuației triple), în care
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
a apărut și el în această perioadă, rezumând multe dintre învățăturile tradiției Huang Lao. Săpăturile arheologice recente la mormintele Ma Wang din Changsha, provincia Hunan, au scos la iveală dovezi istorice concrete că multe dintre cele mai importante metode qi gong care încă mai sunt folosite astăzi erau practicate pe scară largă în China în timpul dinastiei Han Târzii, cu aproape 2 000 de ani în urmă. S-au găsit în aceste morminte documente și pergamente cu diagrame detaliate ale sistemului energetic
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
China în timpul dinastiei Han Târzii, cu aproape 2 000 de ani în urmă. S-au găsit în aceste morminte documente și pergamente cu diagrame detaliate ale sistemului energetic uman, instrucțiuni amănunțite pentru realizarea exercițiilor dao-yin și a altor exerciții qi gong și schițe anatomice care arătau modul cum funcționează respirația diafragmatică profundă. Aceste descoperiri au oferit dovezi concludent că, în secolul al II-lea d.Hr., școala internă de cultivare a energiei deja înlocuise școala externă a componentelor din minerale toxice
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Astfel, spre sfârșitul dinastiei Han, accentul pe practicile sănătății și longevității își schimbase complet orientarea de la „licorile magice” la metodele interne de manevrare a energiei care au predominat de atunci. Aceasta a fost un progres esențial în evoluția practicii qi gong, deoarece reflecta recunoaștere faptului că unicul adevărat „elixir al vieții” era elixirul imaterial al energiei interioare și singura modalitate de a-l obține era prin practică personală disciplinată. Acest lucru a făcut ca sănătatea și longevitatea să fie disponibile oricărei
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
să fie disponibile oricărei persoane dispuse să învețe și să practice aceste tehnici, și nu doar claselor sociale înstărite și influente, care își puteau permite medicamente costisitoare. Plantele medicinale și dieta au rămas în continuare suplimente importante ale practicii qi gong, dar, începând cu acest moment, accentul principal în ceea ce privește sănătatea și longevitatea umană a fost pus pe energie. Importanța critică a energiei rămâne în continuare marca distinctivă a practicii qi gong, ca și a MTC în general, deosebind-o net de
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
dieta au rămas în continuare suplimente importante ale practicii qi gong, dar, începând cu acest moment, accentul principal în ceea ce privește sănătatea și longevitatea umană a fost pus pe energie. Importanța critică a energiei rămâne în continuare marca distinctivă a practicii qi gong, ca și a MTC în general, deosebind-o net de medicina occidentală, care încă mai încearcă să învingă bolile și să prelungească viața cu ajutorul metodelor discreditate de multă vreme, cum ar fi medicamentele costisitoare, componentele chimice toxice și dispozitivele mecanice
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
trei imperii și dinastiile din Nord și din Sud (200-580 d.Hr.) După dizolvarea dinastiei Han, a urmat o altă perioadă de frământări politice și schimbări sociale rapide care au produs progrese semnificative în domeniul medicinei și al practicii qi gong. În jurul anului 300 d.Hr., în regatul Qin, a apărut un text important numit Huang Ting Ching („Tratatul clasic de la curtea galbenă”), în care curentul elixirului interior (nei-dan) a devenit baza teoretică dominantă a artei qi gong, menționând energia internă
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
al practicii qi gong. În jurul anului 300 d.Hr., în regatul Qin, a apărut un text important numit Huang Ting Ching („Tratatul clasic de la curtea galbenă”), în care curentul elixirului interior (nei-dan) a devenit baza teoretică dominantă a artei qi gong, menționând energia internă ca element-cheie al practicii, și nu componentele medicinale externe. Teoria alchimiei interne a Celor Trei Câmpuri ale Elixirului a fost, de asemenea, explicată amănunțit în acest text, cu centrele de energie vitală localizate în creier, în plexul
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
canalele spinale spre creier pentru a hrăni facultățile spirituale superioare, o tehnică numită huan jing bu nao sau „reciclarea esenței pentru tonifierea creierului”. În prima parte a secolului al IV-lea d.Hr., un filozof taoist, medic și practician qi gong numit Ko Hung a scris un compendiu foarte important în teoria și practica taoiste, cu titlul Pao Pu Tze („Cel care îmbrățișează piatra nesculptată”). Considerat în continuare a fi unul dintre textele cu cea mai mare influență în dezvoltarea practicii
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Ko Hung a scris un compendiu foarte important în teoria și practica taoiste, cu titlul Pao Pu Tze („Cel care îmbrățișează piatra nesculptată”). Considerat în continuare a fi unul dintre textele cu cea mai mare influență în dezvoltarea practicii qi gong, Pao Pu Tze a fost prima carte care a făcut clar distincția între cele două obiective - longevitatea fizică și nemurirea spirituală, ce timp de multe secole i-au dezorientat și i-au indus în eroare pe mulți dintre practicieni, făcându
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
corecte ca element-cheie al energiei prenatale și, astfel, al cultivării energiei interioare. El a combinat controlul respirației cu o formă ușoară, lentă de exerciții dao-yun, rezultatul fiind stilul de practică a meditației prin mișcare, care încă mai predomină în qi gong de astăzi. În plus, a susținut practicarea zilnică a meditației prin nemișcare, folosind concentrarea internă a atenției (tsun seh), conștiința concentrată într-un singur punct (shou-yi) și vizualizarea (guan-siang) ca tehnici principale de reglare a energiei direct cu ajutorul minții. Ca
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
cât și cea marțială în China. Prin introducerea exercițiilor de respirație pranayama și a tehnicilor de yoga din India, el le-a combinat cu exercițiile chineze indigene dao-yin și cu regimurile „Joaca celor cinci fiare”. Rezultatul a fost practica qi gong și artele marțiale chineze așa cum le cunoaștem astăzi. Ta Mo a devenit fondatorul budismului Chan, care combina elemente din taoismul chinez cu budismul tantric pe care l-a adus din India. Această formă de budism s-a răspândit mai târziu
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
a fi autorul a două cărți pline de învățături care au fost ținute timp de multe secole ca secret bine păstrat de călugării bătrâni și maeștrii artelor marțiale. Aceste două tratate clasice constituie fundamentul tuturor școlilor ulterioare de practică qi gong bazată pe stilul intern (nei-gong) din China și sunt, probabil, cele mai influente texte scrise din întreaga istorie a artei qi gong. Primul se numește Yi Chin Ching sau „Tratatul clasic de schimbare a tendoanelor” și al doilea volum, mai
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]