11,737 matches
-
Copiii sunt împărțiți în 3 - 4 grupe, așezați în șir câte unul. Fiecare copil are un număr al cărui corespondent este în grupă. La 5 - 6m în fața liniei unde sunt așezate grupele se desenează un cerc și se așează o minge. Conducătorul de joc strigă un număr. Toți copiii cu numărul strigat aleargă până la cerc, culeg mingea, execută dribling până la un punct fix, îl ocolesc, se întorc în dribling până la cerc, așează mingea în cerc și se întorc alergând la locul
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
număr al cărui corespondent este în grupă. La 5 - 6m în fața liniei unde sunt așezate grupele se desenează un cerc și se așează o minge. Conducătorul de joc strigă un număr. Toți copiii cu numărul strigat aleargă până la cerc, culeg mingea, execută dribling până la un punct fix, îl ocolesc, se întorc în dribling până la cerc, așează mingea în cerc și se întorc alergând la locul lor. Primul care ajunge la loc primește un punct. Câștigă echipa care a acumulat cele mai multe puncte
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
se desenează un cerc și se așează o minge. Conducătorul de joc strigă un număr. Toți copiii cu numărul strigat aleargă până la cerc, culeg mingea, execută dribling până la un punct fix, îl ocolesc, se întorc în dribling până la cerc, așează mingea în cerc și se întorc alergând la locul lor. Primul care ajunge la loc primește un punct. Câștigă echipa care a acumulat cele mai multe puncte. B.b.I. Ștafete specifice însușirii mersului 1. Mers pe vârfuri până la un punct fix, ocolire
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
așezare la coada șirului (I - III). 3. Alergare cu genunchii sus până la un punct fix, retragere cu spatele până la jumătatea distanței, întoarcere, alergare de viteză, predarea ștafetei, așezare la coada șirului (cl. a IV a). 4. Alergare cu transportarea unei mingi medicinale de 1 kg până la un punct fix, unde este așezat un cerc. Se așează mingea în cerc, după care se întoarce în alergare de viteză, predă ștafeta la următorul care aleargă, ia mingea din cerc, se întoarce cu ea
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
cu spatele până la jumătatea distanței, întoarcere, alergare de viteză, predarea ștafetei, așezare la coada șirului (cl. a IV a). 4. Alergare cu transportarea unei mingi medicinale de 1 kg până la un punct fix, unde este așezat un cerc. Se așează mingea în cerc, după care se întoarce în alergare de viteză, predă ștafeta la următorul care aleargă, ia mingea din cerc, se întoarce cu ea și o predă următorului care continuă acțiunea și se așează la coada șirului (III; IV). B.
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
a). 4. Alergare cu transportarea unei mingi medicinale de 1 kg până la un punct fix, unde este așezat un cerc. Se așează mingea în cerc, după care se întoarce în alergare de viteză, predă ștafeta la următorul care aleargă, ia mingea din cerc, se întoarce cu ea și o predă următorului care continuă acțiunea și se așează la coada șirului (III; IV). B.b.III. Ștafete specific însușirii săriturilor 1. Săritură pe un picior până la un punct fix, ocolire, întoarcere în
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
cercuri așezate unul lângă altul sau desenate pe sol, ridicare, alergare până la un punct fix, ocolire, întoarcere prin alergare pe lângă cercuri cu predarea ștafetei la următorul care continuă acțiunea (II - IV). B.b.IV. Ștafete specifice aruncării, prinderii și conducerii mingii 1. Aruncarea mingii în perete, alergare, culegerea ei, întoarcere în alergare cu mingea în mână și predarea ei la următorul care continuă acțiunea. 2. Aruncarea mingii unui coleg așezat într-un punct fix, alergare până în dreptul lui, reprimirea mingii, ocolirea
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
lângă altul sau desenate pe sol, ridicare, alergare până la un punct fix, ocolire, întoarcere prin alergare pe lângă cercuri cu predarea ștafetei la următorul care continuă acțiunea (II - IV). B.b.IV. Ștafete specifice aruncării, prinderii și conducerii mingii 1. Aruncarea mingii în perete, alergare, culegerea ei, întoarcere în alergare cu mingea în mână și predarea ei la următorul care continuă acțiunea. 2. Aruncarea mingii unui coleg așezat într-un punct fix, alergare până în dreptul lui, reprimirea mingii, ocolirea lui și întoarcere
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
punct fix, ocolire, întoarcere prin alergare pe lângă cercuri cu predarea ștafetei la următorul care continuă acțiunea (II - IV). B.b.IV. Ștafete specifice aruncării, prinderii și conducerii mingii 1. Aruncarea mingii în perete, alergare, culegerea ei, întoarcere în alergare cu mingea în mână și predarea ei la următorul care continuă acțiunea. 2. Aruncarea mingii unui coleg așezat într-un punct fix, alergare până în dreptul lui, reprimirea mingii, ocolirea lui și întoarcere în dribling cu predarea mingii la următorul care continuă acțiunea
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
care continuă acțiunea (II - IV). B.b.IV. Ștafete specifice aruncării, prinderii și conducerii mingii 1. Aruncarea mingii în perete, alergare, culegerea ei, întoarcere în alergare cu mingea în mână și predarea ei la următorul care continuă acțiunea. 2. Aruncarea mingii unui coleg așezat într-un punct fix, alergare până în dreptul lui, reprimirea mingii, ocolirea lui și întoarcere în dribling cu predarea mingii la următorul care continuă acțiunea, el așezându-se la coada șirului (a IV - a). 3. Se așează două
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
conducerii mingii 1. Aruncarea mingii în perete, alergare, culegerea ei, întoarcere în alergare cu mingea în mână și predarea ei la următorul care continuă acțiunea. 2. Aruncarea mingii unui coleg așezat într-un punct fix, alergare până în dreptul lui, reprimirea mingii, ocolirea lui și întoarcere în dribling cu predarea mingii la următorul care continuă acțiunea, el așezându-se la coada șirului (a IV - a). 3. Se așează două mingi medicinale una peste alta. Cu mingea de oină se încearcă o singură
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
ei, întoarcere în alergare cu mingea în mână și predarea ei la următorul care continuă acțiunea. 2. Aruncarea mingii unui coleg așezat într-un punct fix, alergare până în dreptul lui, reprimirea mingii, ocolirea lui și întoarcere în dribling cu predarea mingii la următorul care continuă acțiunea, el așezându-se la coada șirului (a IV - a). 3. Se așează două mingi medicinale una peste alta. Cu mingea de oină se încearcă o singură dată lovirea mingilor; alergare, culegerea mingii de oină, întoarcere
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
unui coleg așezat într-un punct fix, alergare până în dreptul lui, reprimirea mingii, ocolirea lui și întoarcere în dribling cu predarea mingii la următorul care continuă acțiunea, el așezându-se la coada șirului (a IV - a). 3. Se așează două mingi medicinale una peste alta. Cu mingea de oină se încearcă o singură dată lovirea mingilor; alergare, culegerea mingii de oină, întoarcere în alergare și predarea ei la următorul care continuă acțiunea. Pentru fiecare lovitură se dă un punct. 4. Aruncarea
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
fix, alergare până în dreptul lui, reprimirea mingii, ocolirea lui și întoarcere în dribling cu predarea mingii la următorul care continuă acțiunea, el așezându-se la coada șirului (a IV - a). 3. Se așează două mingi medicinale una peste alta. Cu mingea de oină se încearcă o singură dată lovirea mingilor; alergare, culegerea mingii de oină, întoarcere în alergare și predarea ei la următorul care continuă acțiunea. Pentru fiecare lovitură se dă un punct. 4. Aruncarea mingii medicinale cu două mâini, de
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
și întoarcere în dribling cu predarea mingii la următorul care continuă acțiunea, el așezându-se la coada șirului (a IV - a). 3. Se așează două mingi medicinale una peste alta. Cu mingea de oină se încearcă o singură dată lovirea mingilor; alergare, culegerea mingii de oină, întoarcere în alergare și predarea ei la următorul care continuă acțiunea. Pentru fiecare lovitură se dă un punct. 4. Aruncarea mingii medicinale cu două mâini, de jos, înainte, încercând să depășească linia trasată la 4
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
dribling cu predarea mingii la următorul care continuă acțiunea, el așezându-se la coada șirului (a IV - a). 3. Se așează două mingi medicinale una peste alta. Cu mingea de oină se încearcă o singură dată lovirea mingilor; alergare, culegerea mingii de oină, întoarcere în alergare și predarea ei la următorul care continuă acțiunea. Pentru fiecare lovitură se dă un punct. 4. Aruncarea mingii medicinale cu două mâini, de jos, înainte, încercând să depășească linia trasată la 4 - 5m față de linia
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
medicinale una peste alta. Cu mingea de oină se încearcă o singură dată lovirea mingilor; alergare, culegerea mingii de oină, întoarcere în alergare și predarea ei la următorul care continuă acțiunea. Pentru fiecare lovitură se dă un punct. 4. Aruncarea mingii medicinale cu două mâini, de jos, înainte, încercând să depășească linia trasată la 4 - 5m față de linia de aliniere; alergare, culegerea mingii, ocolirea unui jalon, întoarcere cu mingea în brațe, o predă următorului pentru continuarea acțiunii și se așează la
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
alergare și predarea ei la următorul care continuă acțiunea. Pentru fiecare lovitură se dă un punct. 4. Aruncarea mingii medicinale cu două mâini, de jos, înainte, încercând să depășească linia trasată la 4 - 5m față de linia de aliniere; alergare, culegerea mingii, ocolirea unui jalon, întoarcere cu mingea în brațe, o predă următorului pentru continuarea acțiunii și se așează la coada șirului. C. Parcursuri utilitar aplicative C.I. Parcursuri aplicative pentru însușirea echilibrului 1. Mers în echilibru pe banca de gimnastică până la capăt
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
care continuă acțiunea. Pentru fiecare lovitură se dă un punct. 4. Aruncarea mingii medicinale cu două mâini, de jos, înainte, încercând să depășească linia trasată la 4 - 5m față de linia de aliniere; alergare, culegerea mingii, ocolirea unui jalon, întoarcere cu mingea în brațe, o predă următorului pentru continuarea acțiunii și se așează la coada șirului. C. Parcursuri utilitar aplicative C.I. Parcursuri aplicative pentru însușirea echilibrului 1. Mers în echilibru pe banca de gimnastică până la capăt, coborâre, alergare până la un punct fix
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
cu pas adăugat. C.II. Parcursuri aplicative pentru însușirea deprinderii de târâre 1. Mers în patru labe până la un punct fix, ridicare, întoarcere în alergare cu așezare la coada șirului. Acțiunea este continuată de următorul. 2. Târâre cu împingerea unei mingi cu capul până la o linie trasată pe sol, ridicare, întoarcere în alergare și predarea mingii la următorul care continuă acțiunea. 3. Târâre cu trecere printr-un tunel format din cutiile de la ladă, picioarele caprei, a calului de gimnastică. C.III
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
patru labe până la un punct fix, ridicare, întoarcere în alergare cu așezare la coada șirului. Acțiunea este continuată de următorul. 2. Târâre cu împingerea unei mingi cu capul până la o linie trasată pe sol, ridicare, întoarcere în alergare și predarea mingii la următorul care continuă acțiunea. 3. Târâre cu trecere printr-un tunel format din cutiile de la ladă, picioarele caprei, a calului de gimnastică. C.III. Parcursuri aplicative specifice formării deprinderii de transport de greutăți 1. Mers ghemuit cu susținerea unei
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
la următorul care continuă acțiunea. 3. Târâre cu trecere printr-un tunel format din cutiile de la ladă, picioarele caprei, a calului de gimnastică. C.III. Parcursuri aplicative specifice formării deprinderii de transport de greutăți 1. Mers ghemuit cu susținerea unei mingi medicinale pe cap, până la un punct fix, ocolire, întoarcere în alergare cu mingea în brațe, predarea ei la următorul care continuă acțiunea. 2. Mers fandat cu menținerea unor mingi de plastic pe fiecare palmă, brațele întinse lateral, ocolirea punctului fix
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
din cutiile de la ladă, picioarele caprei, a calului de gimnastică. C.III. Parcursuri aplicative specifice formării deprinderii de transport de greutăți 1. Mers ghemuit cu susținerea unei mingi medicinale pe cap, până la un punct fix, ocolire, întoarcere în alergare cu mingea în brațe, predarea ei la următorul care continuă acțiunea. 2. Mers fandat cu menținerea unor mingi de plastic pe fiecare palmă, brațele întinse lateral, ocolirea punctului fix, alergare înapoi cu mingea sub brațe, predarea lor la următorul care continuă acțiunea
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
deprinderii de transport de greutăți 1. Mers ghemuit cu susținerea unei mingi medicinale pe cap, până la un punct fix, ocolire, întoarcere în alergare cu mingea în brațe, predarea ei la următorul care continuă acțiunea. 2. Mers fandat cu menținerea unor mingi de plastic pe fiecare palmă, brațele întinse lateral, ocolirea punctului fix, alergare înapoi cu mingea sub brațe, predarea lor la următorul care continuă acțiunea. 3. Patru grupe așezate câte două față în față, în fiecare grupă fiind grupați câte patru
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
până la un punct fix, ocolire, întoarcere în alergare cu mingea în brațe, predarea ei la următorul care continuă acțiunea. 2. Mers fandat cu menținerea unor mingi de plastic pe fiecare palmă, brațele întinse lateral, ocolirea punctului fix, alergare înapoi cu mingea sub brațe, predarea lor la următorul care continuă acțiunea. 3. Patru grupe așezate câte două față în față, în fiecare grupă fiind grupați câte patru. Primii patru transportă o saltea la grupa din fața lor, situată la 4 - 5m, o lasă
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]