658 matches
-
remorcii” peste gard învingând o ușoară rezistență ce o opune un partener sau o coardă elastică legată de glezna piciorului de remorcă. d. Exerciții de trecere propriu-zisă a gardului (pe mijlocul acestuia); Trecerea peste gard presupune un ansamblu de mișcări (pendulări ale piciorului de atac alternate cu pendulări ale piciorului de remorcă) într-un tot unitar, cu o viteză optimă. - din stând depărtat antero-posterior înaintea gardului, se execută rapid pășirea piciorului de atac urmată de trecerea piciorului de remorcă peste gard
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
ce o opune un partener sau o coardă elastică legată de glezna piciorului de remorcă. d. Exerciții de trecere propriu-zisă a gardului (pe mijlocul acestuia); Trecerea peste gard presupune un ansamblu de mișcări (pendulări ale piciorului de atac alternate cu pendulări ale piciorului de remorcă) într-un tot unitar, cu o viteză optimă. - din stând depărtat antero-posterior înaintea gardului, se execută rapid pășirea piciorului de atac urmată de trecerea piciorului de remorcă peste gard (chinograma 8) (reluarea contactului cu solul se
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
anterioare, dar din alergare cu joc de gleznă pe loc; - cu gardurile aranjate la o distanță de 1,2 - 1,8 m între ele, executantul pășește în ritm de marș peste vârfurile a 10 - 12 garduri exagerând acțiunea genunchi sus - pendulare gambă pe sub coapsă - extensie gambă pe coapsă - călcâi sus - vârf picior atac în flexie dorsală - tracțiune dinainte sus spre înapoi jos - reluare contact cu solul pe pingea; - exercițiu anterior, dar se vor executa ritmat salturi mici și rapide peste vârfurile
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
Greșeli frecvente la trecerea „atacului” : piciorul de sprijin (remorcă) nu se așează înaintea gardului și nu se ridică pe pingea în timpul trecerii piciorului de atac peste gard (CGG este jos și defavorizează impulsia); piciorul de atac nu execută mișcarea de pendulare pe sub coapsă pe direcție, ci prin lateral (exterior sau interior); bazinul se trage spre înapoi în momentul treceri gardului și nu spre înainte; brațul opus piciorului de atac nu este dus înainte și paralel cu piciorul ci spre lateral sus
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
gard la sosire; pașii pe alergare până la primul gard sunt prea scurți sau prea lungi; Indicații metodice la exercițiile de stretching și mobilitate se va lucra alternativ grupele musculare pentru a permite relaxarea unor grupe musculare atunci când altele lucrează; pendularea gambei pe sub coapsă și extensia ei pe coapsă să se facă pe direcție; trunchiul să se încline ușor spre înainte pe parcursul execuției pasului peste gard; brațul opus piciorului de atac să se ducă inițial spre înainte spre vârful piciorului de
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
aterizare (Rață G., 2002). Zborul, la săritura în lungime cu 2 și 1⁄2 pași în aer: coapsa piciorului de avântare ajunge, în prima fază la orizontală timp în care piciorul de bătaie rămâne ușor întins, spre înapoi; urmează o pendulare lungă spre înapoi a piciorului de avântare și o pendulare scurtă spre înainte a piciorului de bătaie ( chinograma nr. 11 ); în final, piciorul dinapoi se alătură celuilalt, aflat înainte, și urmează pregătirea aterizării ( chinograma nr. 12 ) ATERIZAREA are ca scop
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
2 și 1⁄2 pași în aer: coapsa piciorului de avântare ajunge, în prima fază la orizontală timp în care piciorul de bătaie rămâne ușor întins, spre înapoi; urmează o pendulare lungă spre înapoi a piciorului de avântare și o pendulare scurtă spre înainte a piciorului de bătaie ( chinograma nr. 11 ); în final, piciorul dinapoi se alătură celuilalt, aflat înainte, și urmează pregătirea aterizării ( chinograma nr. 12 ) ATERIZAREA are ca scop principal obținerea unei poziții a picioarelor care să asigure o
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
sprijin (la bară fixă, pe umerii a doi colegi) imitarea pașilor de alergare în aer; - din sprijin, din poziție de pas sărit sau săltat (profesorul sau un coleg va menține un picior spre înapoi și va asigura un ușor echilibru ) pendularea cât mai amplă spre înapoi a piciorului aflat înainte cu coapsa la orizontală; - exercițiu anterior, dar pendularea se va face cu viteză; - din sprijin (la bară fixă, pe umerii a doi colegi) imitarea pașilor de alergare în aer și aterizare
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
din poziție de pas sărit sau săltat (profesorul sau un coleg va menține un picior spre înapoi și va asigura un ușor echilibru ) pendularea cât mai amplă spre înapoi a piciorului aflat înainte cu coapsa la orizontală; - exercițiu anterior, dar pendularea se va face cu viteză; - din sprijin (la bară fixă, pe umerii a doi colegi) imitarea pașilor de alergare în aer și aterizare în nisip sau pe saltele; - cu elan de 3-5-7 pași, desprindere de pe piciorul de bătaie, urmată de
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
se va face cu viteză; - din sprijin (la bară fixă, pe umerii a doi colegi) imitarea pașilor de alergare în aer și aterizare în nisip sau pe saltele; - cu elan de 3-5-7 pași, desprindere de pe piciorul de bătaie, urmată de pendularea acestuia întâi spre înapoi apoi spre înainte și aterizare tot pe el, cu continuarea alergării prin nisip; - exercițiu anterior, dar desprinderea se va face de pe o lădiță de 15-20 cm înălțime; - cu elan de 1-2 pași, desprindere cu pendularea liberă
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
de pendularea acestuia întâi spre înapoi apoi spre înainte și aterizare tot pe el, cu continuarea alergării prin nisip; - exercițiu anterior, dar desprinderea se va face de pe o lădiță de 15-20 cm înălțime; - cu elan de 1-2 pași, desprindere cu pendularea liberă spre înapoi și înainte a piciorului de avântare. Aterizarea pe ambele picioare; - exercițiu anterior, desprindere peste un gărduleț mic care va avea stinghia ușor sprijinită iar prin pendularea piciorului de avântare se va lovi și se va da la
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
de 15-20 cm înălțime; - cu elan de 1-2 pași, desprindere cu pendularea liberă spre înapoi și înainte a piciorului de avântare. Aterizarea pe ambele picioare; - exercițiu anterior, desprindere peste un gărduleț mic care va avea stinghia ușor sprijinită iar prin pendularea piciorului de avântare se va lovi și se va da la o parte stinghia gărdulețului; - exercițiu anterior, cu atingerea în timpul pendulării spre înapoi a piciorului de avântare a unor obiecte ușoare. Aterizarea se va face pe ambele picioare și ghemuit
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
Aterizarea pe ambele picioare; - exercițiu anterior, desprindere peste un gărduleț mic care va avea stinghia ușor sprijinită iar prin pendularea piciorului de avântare se va lovi și se va da la o parte stinghia gărdulețului; - exercițiu anterior, cu atingerea în timpul pendulării spre înapoi a piciorului de avântare a unor obiecte ușoare. Aterizarea se va face pe ambele picioare și ghemuit; - sărituri în lungime de pe loc, de pe anumite obstacole și peste anumite obstacole, cu accent pe aterizare amortizată; Exerciții pentru corelarea elanului
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
1 și 1⁄2 pași în aer) și nu ajunge în poziție de pas sărit; ducerea prea devreme a piciorului de impulsie (bătaie) lângă cel de avântare (la săritura cu 1 și 1⁄2 pași în aer); nu are loc pendularea activă spre înapoi și înainte a piciorului de avântare (la săritura cu 2 și 1⁄2 pași în aer); aterizarea pe spate sau pe brațe ca efect a proiectării prea înalte a picioarelor spre înainte. Indicații metodice: piciorul de atac
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
cel de desprindere rămâne întins înapoi (la săritura cu 1 și 1⁄2 pași în aer); genunchiul piciorului de avântare va conduce mișcarea de pas sărit (la săritura cu 1 și 1⁄2 pași în aer); să se realizeze o pendulare spre înapoi-înainte activă și suficient de amplă a piciorului de avântare (la săritura cu 2 și 1⁄2 pași în aer); gruparea în aer, prin apropierea piciorului de pendulare de piciorul aflat înainte, să se facă rapid pentru a pregăti
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
1 și 1⁄2 pași în aer); să se realizeze o pendulare spre înapoi-înainte activă și suficient de amplă a piciorului de avântare (la săritura cu 2 și 1⁄2 pași în aer); gruparea în aer, prin apropierea piciorului de pendulare de piciorul aflat înainte, să se facă rapid pentru a pregăti aterizarea (la săritura cu 2 și 1⁄2 pași în aer); trunchiul se menține în poziție verticală, cu umerii ușor înclinați spre înainte; bătaia să dureze foarte puțin și
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
n-a reușit să-și croiască o poziție politică definitivă în Statul francez conceput de și pentru o burghezie a pieței, funcționărească, agricolă, lucrătoare. Toate aceste semi-eșecuri se explică prin raporturile furtunoase și metafizice ale Franței cu modernitatea, veșnica ei pendulare între modelul englez, de care se simțea apropiată în timp, și puterea germană pe care-o știa aproape în spațiu, și, în sfîrșit, prin fidelitatea față de un naționalism misionar purtînd în sine imaginea unei lumi cu chip francez secolul al
Epoca maselor: tratat istoric asupra psihologiei maselor by Serge Moscovici [Corola-publishinghouse/Science/1426_a_2668]
-
idealism deloc în acord cu cifrele, o lipsă acută de simț al răspunderii. Indiferent dacă judecata aceasta e adevărată ori falsă, s-a ajuns să se vorbească și să se gîndească asemenea lui Tarde: "Guvernul și opoziția îmi amintesc, prin pendulările lor, de conflictul de la bursă dintre speculanții care mizează pe o piață în creștere și cei care mizează pe o piață în scădere. Guvernanții joacă în urcare iar cei din opoziție joacă în scădere în domeniul afacerilor publice"336. Comparația
Epoca maselor: tratat istoric asupra psihologiei maselor by Serge Moscovici [Corola-publishinghouse/Science/1426_a_2668]
-
INFERIOARE 8. Partenerii sunt față în față, cu un picior ridicat, sprijininduse reciproc de umărul partenerului, executând sărituri scurte pe loc, la 2, 3 sărituri se va încerca una mai înaltă, fie prin ducerea genunchiului cât mai sus, fie prin pendularea gambei înapoi. Exercițiul educă echilibru dinamic și dezvoltă musculatura gambei. 9. Pe perechi, unul dintre parteneri va fi în stând aplecat cu spijinul coatelor pe genunchi, bărbia în piept, celălalt va executa o săritură cu sprijin, cu picioarele depărtate peste
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
descrisă ca rezultat al interacțiunii între coeziune, configurativitate și coerență. Totodată, cartea cuprinde interpretări subtile și riguroase ale unor texte de Mihai Eminescu, Lucian Blaga și Mihail Sadoveanu (de pildă, poemul Trei fețe al lui Blaga este citit ca o pendulare a poetului între „măștile” sale, denumite Homo ludens, Homo loquens și Homo sapiens). Autonomizarea deplină a autoarei în raport cu sursele teoretice se constată în Textul aisberg (2000). Deși în considerațiile finale adăugate la cea de-a doua ediție a volumului (2003
Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/290596_a_291925]
-
cotidian. Alteori, însă, dimpotrivă, reinstalând romantismul diafan pe care nu îl suprapune primăverii, nici toamnei, ci unui început cald de septembrie, autoarea încearcă o sacralizare a unui spațiu oarecum banal, printr-o alternare a elementelor cadrului natural cu cele onirice. Pendularea aceasta permanentă între construcție și deconstrucție, între facere și desfacere se realizează împrumutând elemente din universul copilăriei și al maturității sale, precum fructele, frunzele sau mirosul de prune urcând spre alcool, autoarea le transpune într-un cadru vrăjit, în care
[Corola-publishinghouse/Science/1454_a_2752]
-
departe/ Că timpul nu mai există,/ Dimpotrivă,/ Că vârtejul trecerii lui a spulberat/ Măsurile...//" (Cadran) Redimensionarea realității presupune la Ana Blandiana o încadrare a ei în alte tipare total diferite de cele obișnuite. Chiar dacă poetica în sine presupune o permanentă pendulare între real și ireal, deci o raportare la două medii diferite, originalitatea acestei autoare depășește granițele oricărei paradigme, printr-o excepțională reconstruire a trecutului prin poezie. Ea realizează o frântură în două a timpului, împărțindu-și la nivel stilistic, scrierile
[Corola-publishinghouse/Science/1454_a_2752]
-
o suită de replici zvîcnite, surescitate în intimitatea unei căsnicii intrate, ireversibil, în derivă. Umbre grele atîrnă prin toate ungherele, platitudinea se întinde ca o mîzgă peste zone sortite emoțiilor inefabile, faza crepusculară a acestei conviețuiri consumîndu-se în chinuitoare, extenuante pendulări între arțagul regretabil și replierile de, culpabilă, (auto)amăgire. Dacă femeia (în speță, nevasta) este prin definiție genetică inerțială, frustrarea gravă o resimte bărbatul, ale cărui fervori riscă să sucombe în ritmurile invariabile. Or, firea lui avid de exces îl
[Corola-publishinghouse/Science/1484_a_2782]
-
și al dorinței de sens al existenței proprii în contextul comunitar. La limită, putem considera bârfa un rău necesar în asigurarea coeziunii grupului. * Este posibil să rămân până la final aruncat între perspectiva religioasă și cea laică, nehotărârea, ca o continuă pendulare între cele două moduri de-a fi, constituind o caracteristică definitorie a propriei existențe. Șovăiala îmi poate fi scuzată (și nu iertată) fie de o inadecvare a contactelor cu fiecare fel de-a exista, fie de nevoia unui tertum (caz
„Citeşte-mă pe mine!”. Jurnal de idei by Viorel Rotilă [Corola-publishinghouse/Science/914_a_2422]
-
în mit, în ireal, în fantastic, iar "Miorița" ilustrează în mod strălucit această idee. Sub aspect stilistic, alegoria surprinde prin îmbinarea firească și originală a epitetelor, a metaforelor și a personificărilor prin care se realizează imagini grandioase într-o amplă pendulare între cosmic și teluric. Alternarea acestor imagini sugerează, pe lângă amplificarea alegoriei, și potențarea nestăvilită a zbuciumului sufletesc, a sentimentelor baciului moldovean. Astfel, peisajul realizat printr-o enumerare de elemente naturale aflate la diferite grade ale metaforizării și personificării devine un
LIMBA ŞI LITERATURA ROMÂNĂ GHID DE PREGĂTIRE PENTRU EXAMENE ŞCOLARE by CRINA- MIHAELA CHIRIAC () [Corola-publishinghouse/Science/625_a_1292]