5,686 matches
-
stabilește în așa fel încâ să evite obstacolele foarte înalte, șanțurile adânci, urcușurile sau coborâșurile foarte abrupte și periculoase, crângurile dese. ... (4) Alergarea în teren variat se caracterizează prin adaptarea pasului alergător de fond la caracteristicile terenului, în vederea asigurării unei alergări relaxate, de mare eficiență și cu un echilibru general al corpului foarte bun. ... Articolul 38 Trecerea obstacolelor ivite pe parcursul alergării necesită respectarea următoarelor condiții prealabile: a) menținerea tempoului general de alergare; ... b) executarea unei accelerări ușoare, înaintea obstacolelor înalte; ... c
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
dese. ... (4) Alergarea în teren variat se caracterizează prin adaptarea pasului alergător de fond la caracteristicile terenului, în vederea asigurării unei alergări relaxate, de mare eficiență și cu un echilibru general al corpului foarte bun. ... Articolul 38 Trecerea obstacolelor ivite pe parcursul alergării necesită respectarea următoarelor condiții prealabile: a) menținerea tempoului general de alergare; ... b) executarea unei accelerări ușoare, înaintea obstacolelor înalte; ... c) folosirea unor tehnici specifice de trecere a obstacolelor; ... d) evitarea accidentărilor. ... Articolul 39 Alergarea în teren variat se execută pe
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
alergător de fond la caracteristicile terenului, în vederea asigurării unei alergări relaxate, de mare eficiență și cu un echilibru general al corpului foarte bun. ... Articolul 38 Trecerea obstacolelor ivite pe parcursul alergării necesită respectarea următoarelor condiții prealabile: a) menținerea tempoului general de alergare; ... b) executarea unei accelerări ușoare, înaintea obstacolelor înalte; ... c) folosirea unor tehnici specifice de trecere a obstacolelor; ... d) evitarea accidentărilor. ... Articolul 39 Alergarea în teren variat se execută pe distanțe cuprinse între 1000 și 3000 m. Articolul 40 (1) Ținuta
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
Articolul 38 Trecerea obstacolelor ivite pe parcursul alergării necesită respectarea următoarelor condiții prealabile: a) menținerea tempoului general de alergare; ... b) executarea unei accelerări ușoare, înaintea obstacolelor înalte; ... c) folosirea unor tehnici specifice de trecere a obstacolelor; ... d) evitarea accidentărilor. ... Articolul 39 Alergarea în teren variat se execută pe distanțe cuprinse între 1000 și 3000 m. Articolul 40 (1) Ținuta militarilor la alergarea în teren variat este cea sportivă sau ținuta de instrucție corespunzătoare anotimpului. ... (2) Probele, normele, baremele și calificativele sunt prevăzute
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
unei accelerări ușoare, înaintea obstacolelor înalte; ... c) folosirea unor tehnici specifice de trecere a obstacolelor; ... d) evitarea accidentărilor. ... Articolul 39 Alergarea în teren variat se execută pe distanțe cuprinse între 1000 și 3000 m. Articolul 40 (1) Ținuta militarilor la alergarea în teren variat este cea sportivă sau ținuta de instrucție corespunzătoare anotimpului. ... (2) Probele, normele, baremele și calificativele sunt prevăzute în anexa nr. 2. ... Articolul 41 (1) Deplasarea rapidă constă în parcurgerea unui traseu în teren variat de către o subunitate
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
ținuta de instrucție corespunzătoare anotimpului. ... (2) Probele, normele, baremele și calificativele sunt prevăzute în anexa nr. 2. ... Articolul 41 (1) Deplasarea rapidă constă în parcurgerea unui traseu în teren variat de către o subunitate/structură de învățământ militară, alternând mersul cu alergarea, astfel încât a zecea parte din distanță să se efectueze cu masca contra gazelor pe figură în prima jumătate a traseului. ... (2) Dozarea efortului trebuie făcută în așa fel încăt, după parcurgerea traseului, subunitatea/structura de învățământ militar să fie în
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
20 m pentru personalul feminin. ... (2)Probele, normele, baremele și calificativele sunt prevăzute în anexa nr. 2. Articolul 48 Ținuta militarilor la aruncarea grenadelor de mână este cea de instrucție corespunzătoare anotimpului, cu armamentul individual din dotare. Articolul 49 (1) Alergarea în teren variat, deplasarea rapidă și aruncarea grenadelor de mână la distanță și precizie se execută cu militarii din toate armele și specialitățile militare. ... (2) Cadrele militare incadrate la subunităti/structuri de învățământ militare execută ședințele/lecțiile de alergare în
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
1) Alergarea în teren variat, deplasarea rapidă și aruncarea grenadelor de mână la distanță și precizie se execută cu militarii din toate armele și specialitățile militare. ... (2) Cadrele militare incadrate la subunităti/structuri de învățământ militare execută ședințele/lecțiile de alergare în teren variat, deplasarea rapidă și aruncarea grenadelor de mână, cu subunitățile/structurile de învățământ militare, la aceleași teme. ... (3) Pentru elevii, studenții și cursanții militari, ședințele/lecțiile planificate de alergare în teren variat, deplasare rapidă și aruncare a grenadelor
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
subunităti/structuri de învățământ militare execută ședințele/lecțiile de alergare în teren variat, deplasarea rapidă și aruncarea grenadelor de mână, cu subunitățile/structurile de învățământ militare, la aceleași teme. ... (3) Pentru elevii, studenții și cursanții militari, ședințele/lecțiile planificate de alergare în teren variat, deplasare rapidă și aruncare a grenadelor de mână se desfășoară potrivit programelor de educație fizică militară, întocmite de către instituțiile de învățământ militar. ... Secțiunea a 3-a Autoapărarea - judo, karate și taekwondo, lupta corp la corp cu armamentul
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
sau cu diverse obiecte precum mingi, gantere, extensoare. Aparatele la care se pot executa exercițiile de dezvoltare fizică generală pot fi: bară fixă, scară fixă, bancă de gimnastică, portic de gimnastică, aparat multifuncțional, precum și aparate improvizate; ... c) exerciții aplicative - mers, alergare, târâre, transport de greutăți - care prin înlănțuirea lor, sunt folosite ca mijloace specifice, de bază în instruirea și antrenarea militarilor la parcurgerea pistelor cu obstacole; d) exerciții acrobatice, executate individual, în doi sau în grup, cu caracter static sau dinamic
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
educație fizică militară, întocmite de instituțiile de învățământ militar. ... Secțiunea a 5-a Pista cu obstacole pentru militarii din toate armele Articolul 64 (1) Pista cu obstacole pentru militarii din toate armele reprezintă un ansamblu format dintr-un teren de alergare pe parcursul căruia sunt dispuse instalații, aparate, mijloace improvizate și obiecte. ... (2) Parcurgerea pistei cu obstacole pentru militarii din toate armele se realizează într-o anumită succesiune prestabilită, începând cu obstacolul nr. 1. ... (3) Prin ședințele/lecțiile care se execută la
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
activitățile, riscurile și măsurile specifice ce se impun pentru înlăturarea cauzelor traumatismelor și pentru prevenirea acestora. Articolul 99 (1) Conducătorii nemijlociți ai ședințelor/lecțiilor de educație fizică militară trebuie să aibă în vedere următorii factori de risc care apar la alergarea în teren variat, deplasarea rapidă și aruncarea grenadelor de mână: ... a) starea terenului și dificultatea traseului de alergare care pot provoca accidente; ... b) verificarea stării de sănătate a militarilor; ... c) echipamentul și armamentul purtat necorespunzător; ... d) organizarea defectuoasă a ședințelor
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
1) Conducătorii nemijlociți ai ședințelor/lecțiilor de educație fizică militară trebuie să aibă în vedere următorii factori de risc care apar la alergarea în teren variat, deplasarea rapidă și aruncarea grenadelor de mână: ... a) starea terenului și dificultatea traseului de alergare care pot provoca accidente; ... b) verificarea stării de sănătate a militarilor; ... c) echipamentul și armamentul purtat necorespunzător; ... d) organizarea defectuoasă a ședințelor de aruncare a grenadelor de mână; ... e) pregătirea necorespunzătoare a organismului pentru efort. ... (2) Măsurile de siguranță ce
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
stării de sănătate a militarilor; ... c) echipamentul și armamentul purtat necorespunzător; ... d) organizarea defectuoasă a ședințelor de aruncare a grenadelor de mână; ... e) pregătirea necorespunzătoare a organismului pentru efort. ... (2) Măsurile de siguranță ce se iau pe timpul desfășurării lecțiilor de alergare în teren variat, deplasare rapidă și aruncarea grenadelor de mână sunt: ... a) pregătirea corespunzătoare a organismului pentru efort; ... b) verificarea medicală a participanților; ... c) verificarea echipamentului și armamentului și precizarea modului de purtare a acestora pe timpul deplasării; ... d) aruncarea grenadelor
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
armamentului și precizarea modului de purtare a acestora pe timpul deplasării; ... d) aruncarea grenadelor de mână se execută numai în sectoare special amenajate, iar pe timpul instruirii, aruncarea și strângerea acestora se execută numai la comanda celui care conduce ședința/lecția de alergare în teren variat, deplasare rapidă și aruncarea grenadelor de mână. ... Articolul 100 (1) Conducătorii nemijlociți ai ședințelor/lecțiilor trebuie să aibă în vedere următorii factori de risc care apar la autoapărare - karate și taekwondo, judo și lupta corp la corp
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
măturarea șoldului; - pas înainte-înapoi; │ care atacă cu baioneta; Instrucția pe │- deplasarea prin alunecare și│- pivotarea simplă; SATISFĂCĂTOR - 65 minute; NOTĂ: În condiții grele de teren și pe timp nefavorabil - teren moale, cu apă, gheață, lapoviță, ger, caniculă - baremele prevăzute la alergarea în teren variat și deplasarea rapidă se măresc pentru fiecare distanță, astfel: 1 km cu 15 secunde; 2 km cu 30 secunde; 3 km cu 45 secunde; 4-5 km cu 1 minut; 6 km cu 1 minut și 30 secunde
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
brațe. Se execută flexii ale brațelor pe antebrațe până ce acestea fac între ele un unghi (de 90°, timp de două minute. În intervalul celor două minute se pot face pauze dar sunt permise numai atunci când se ajunge în poziția inițială; - Alergarea - se execută pe cât posibil în teren plat, startul dându-se din picioare. În condiții grele de teren și pe timp nefavorabil - teren moale, cu apă, gheață, lapoviță, ger, caniculă - baremele prevăzute se măresc cu câte 15 secunde pentru fiecare 1000
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
cu brațele întinse, cu priza palmelor la alegere (în pronație sau supinație). Se execută tracțiuni cu trecerea bărbiei deasupra barei și revenire în poziția inițială; - Înotul - se execută în stilul liber. 5. Ordinea de executare a probelor: flotări, abdomene, tracțiuni, alergare și înot.; 6. După testarea unui grup sau colectiv la o probă, se trece imediat la testarea pentru proba următoare, în aceeași ordine de execuție, pentru proba de alergare acordându-se un timp de 15-20 de minute pentru încălzirea specifică
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
stilul liber. 5. Ordinea de executare a probelor: flotări, abdomene, tracțiuni, alergare și înot.; 6. După testarea unui grup sau colectiv la o probă, se trece imediat la testarea pentru proba următoare, în aceeași ordine de execuție, pentru proba de alergare acordându-se un timp de 15-20 de minute pentru încălzirea specifică; 7. Pentru departajarea personalului din punct de vedere al nivelului de pregătire fizică, se va utiliza ca algoritm de calcul pe fiecare probă astfel: - pentru fiecare repetare executată în
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
baremul minim la proba de flotări, se adaugă câte 2 puncte; - pentru fiecare repetare executată în plus față de baremul minim la proba de tracțiuni, se adaugă câre 3 puncte; - pentru fiecare 5 secunde obținute sub baremul minim la proba de alergare, se adaugă câte 1 punct; - pentru fiecare 5 secunde obținute sub baremul minim la proba de înot, se adaugă cate 2 puncte; 8. Vârstele cuprinse în tabelele din anexa nr. 5 sunt exprimate în ani împliniți. OFIȚERUL/ SUBOFIȚERUL CU EDUCAȚIA
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
plasă de sârmă ............................... [ ] conform [ ] neconform ... 11. Cuștile exterioare sunt confecționate din: a) plasă pe stâlpi metalici ..................... [ ] conform [ ] neconform. ... b) lemn ......................................... [ ] conform [ ] neconform ... 12. Adăpostul are drenaj și instalații corespunzătoare pentru depozitarea încărcăturii de deșeuri zilnice ........... [ ] conform [ ] neconform. 13. Terenul de alergare are drenare care împiedică contaminarea cu urină și fecale a altor terenuri ........ [ ] conform [ ] neconform. 14. Cuștile exterioare sunt acoperite ............... [ ] conform [ ] neconform 15. Terenurile de alergare au împrejmuiri adecvate și porți cu sisteme de închidere sigure (încuietori, lacăte) pentru a preveni
NORMĂ SANITARĂ VETERINARĂ din 16 martie 2010 (*actualizată*) privind procedura de înregistrare/autorizare sanitar-veterinară a unităţilor/centrelor de colectare/exploataţiilor de origine şi a mijloacelor de tranSport din domeniul sănătăţii şi al bunăstării animalelor, a unităţilor implicate în depozitarea şi neutralizarea subproduselor de origine animală care nu sunt destinate consumului uman şi a produselor procesate. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/241259_a_242588]
-
drenaj și instalații corespunzătoare pentru depozitarea încărcăturii de deșeuri zilnice ........... [ ] conform [ ] neconform. 13. Terenul de alergare are drenare care împiedică contaminarea cu urină și fecale a altor terenuri ........ [ ] conform [ ] neconform. 14. Cuștile exterioare sunt acoperite ............... [ ] conform [ ] neconform 15. Terenurile de alergare au împrejmuiri adecvate și porți cu sisteme de închidere sigure (încuietori, lacăte) pentru a preveni evadarea animalelor ............. [ ] conform [ ] neconform 16. Locurile împrejmuite au: a) apă potabilă în permanență .................. [ ] conform [ ] neconform ... b) vasele de apă și hrană pot fi ușor curățate
NORMĂ SANITARĂ VETERINARĂ din 16 martie 2010 (*actualizată*) privind procedura de înregistrare/autorizare sanitar-veterinară a unităţilor/centrelor de colectare/exploataţiilor de origine şi a mijloacelor de tranSport din domeniul sănătăţii şi al bunăstării animalelor, a unităţilor implicate în depozitarea şi neutralizarea subproduselor de origine animală care nu sunt destinate consumului uman şi a produselor procesate. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/241259_a_242588]
-
El constă dintr-o competiție între două echipe de tineri, formate din câte patru persoane fiecare. O echipă aleargă, un fel de ștafetă, pe o distanță de cca. 250-300m, în timp ce cealaltă grupă trebuia să mănânce prescura pe tot timpul desfășurării alergării. Echipa care era cu prescura, pentru a putea înghiți pe nemestecate prescura, avea o vadră cu apă. Era mare veselie la această competiție, erau încurajați unii sau alții dintre participanții la întrecere. De cele mai multe ori, cei care mâncau prescura pierdeau
Livadia, Hunedoara () [Corola-website/Science/300552_a_301881]
-
Termenul provine din francezul "athlétisme". Datorită studenților români care studiau în Germania, Franța și Austria, atletismul pătrunde în România ca sport la sfârșitul secolului XIX. Se organizează concursuri pentru elevi și adulți, se înființează societăți („Societatea română de alergări pe jos”), apar cărți („ul” - 1875, „Exerciții atletice” -1879). În 1912 este fondată Federația Română de (F.R.A.), cea care coordonează secțiile de atletism ale Cluburilor și Asociațiilor sportive din România. Primele Campionate Naționale ale României se organizează în anul
Atletism () [Corola-website/Science/300777_a_302106]
-
gestație de 62-63 zile, lupoaica fată 4-6 pui, orbi cca. 2 săptămâni, alăptați vreme de 6 săptămâni. Performanțele fizice ale lupilor sunt cel puțin impresionante. În căutarea hranei ei pot parcurge peste 100 km într-o singură noapte. Viteza de alergare a lupului poate depăși 60 km/oră. Simțurile sale sunt extraordinare. Nu doar mirosul este deosebit de fin, dar și auzul și văzul, lupul putând vâna foarte bine atât noaptea - timpul său preferat de vânătoare - cât și ziua sau în perioadele
Lup cenușiu () [Corola-website/Science/299707_a_301036]