8,430 matches
-
este lovită de jos, de la jumătatea distanței dintre glezna piciorului drept și bazin, lovitura se execută printr-o mișcare ascendentă, cu racheta având planul corzilor perpendicular pe direcția de zbor. Dacă mingea este lovită din lateral, brațul cu racheta, cu cotul întins și articulația pumnului în extensie, se duce spre înainte. În momentul impactului cu mingea vârful rachetei se află la același nivel cu articulația pumnului. Punctul optim de lovire este situat în lateral dreapta și puțin înainte față de nivelul trunchiului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
din încheietura pumnului și lovește mingea cu o viteză mai mare sau mai mică, în funcție de locul și zona în care vrea să o trimită. Dacă mingea este lovită de sus, brațul cu racheta, aflat deasupra umărului drept, se întinde, cu cotul ridicat la nivelul capului și lovește mingea în punctul său optim de lovire, situat cât mai sus deasupra capului. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii genunchii ambelor picioare se întind ușor. În situația când mingea este trimisă de către adversar mai
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
accelerat, atingând valoarea maximă în momentul impactului cu mingea. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor După lovirea mingii, brațul cu racheta își continuă mișcarea spre înainte, finalizând mișcarea la nivelul pieptului unde se oprește în vederea trecerii în poziția fundamentală. Brațul stâng, cu cotul îndoit, se ridică ușor prin fața corpului, ajutând la menținerea echilibrului și la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor Piciorul drept revine în sprijin pe toată talpa, cu greutatea corpului așezată pe el. Piciorul stâng face un pas în față în vederea revenirii în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
deplasările în față sunt diferite, în funcție de felul cum este trimisă mingea de către adversar. Dacă adversarul trimite o minge înaltă, profitând de faptul că jucătorul este plasat în apropierea liniei de fund, sau în spatele terenului, brațul cu racheta se ridică, cu cotul la nivelul capului și se duce înapoi deasupra umărului drept. Dacă adversarul trimite o minge scurtă, în partea dreaptă a terenului, brațul cu racheta se retrage în lateral, până în dreptul genunchiului drept, cu încheietura pumnului în extensie. Dacă adversarul trimite
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
partea dreaptă a terenului, brațul cu racheta se retrage în lateral, până în dreptul genunchiului drept, cu încheietura pumnului în extensie. Dacă adversarul trimite o minge scurtă în față, brațul cu racheta se duce înainte, la nivelul genunchiului piciorului drept, cu cotul întins, pregătit pentru trecerea mingii peste fileu printr-o contrascurtă, sau o minge în clear. Brațul liber, îndoit din cot, relaxat, orientat spre partea dreaptă și în jos, în poziție transversală față de abdomen, echilibrează corpul în timpul deplasării Acțiunea picioarelor Pentru
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Dacă adversarul trimite o minge scurtă în față, brațul cu racheta se duce înainte, la nivelul genunchiului piciorului drept, cu cotul întins, pregătit pentru trecerea mingii peste fileu printr-o contrascurtă, sau o minge în clear. Brațul liber, îndoit din cot, relaxat, orientat spre partea dreaptă și în jos, în poziție transversală față de abdomen, echilibrează corpul în timpul deplasării Acțiunea picioarelor Pentru deplasarea perpendiculară pe fileu, primul pas se face în față cu piciorul drept. Acest pas se execută sub formă de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
la trimiterea mingii ușor peste fileu. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor După lovirea mingii, brațul cu racheta își continuă mișcarea spre înainte și în sus, finalizând mișcarea la nivelul pieptului unde se oprește în vederea trecerii în poziția fundamentală. Brațul stâng, cu cotul îndoit, se ridică ușor prin fața corpului, ajutând la menținerea echilibrului și la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor Piciorul drept revine în sprijin pe toată talpa, cu greutatea corpului așezată pe el. Piciorul stâng face un pas în față în vederea revenirii lângă
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Acțiunea brațelor Imediat ce jucătorul a sesizat direcția de deplasare a fluturașului, retrage brațul cu racheta spre dreapta și în sus, deasupra umărului drept, cu încheietura pumnului în extensie. Celălalt braț este dus lateral și ridicat la nivelul umărului, îndoit din cot. În timpul deplasării la minge brațele nu se balansează pe lângă corp ca la alergarea obișnuită: brațul cu racheta se duce în poziție pregătitoare pentru lovire, iar brațul liber echilibrează corpul în momentul deplasării. Acțiunea picioarelor Deplasarea spre înapoi, pentru lovirea mingii
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
favorizeze tehnica corectă de lovire. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor Acțiunea de lovire a mingii este identică la deplasarea directă și deplasarea oblic-dreapta. Brațul cu racheta, execută un scurt balans înapoi, spre spate, apoi se întinde din articulația cotului și se îndreaptă cu viteză spre înainte în vederea impactului cu mingea. În momentul impactului brațul cu racheta face o mișcare de flexie din încheietura pumnului. Viteza rachetei crește în mod accelerat ajungând la maximum în momentul impactului cu mingea. Mișcarea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Brațul fără rachetă coboară în fața corpului, până la înălțimea pieptului, în același timp cu acțiunea brațului drept, contribuind la echilibrarea corpului și coordonarea mișcării de lovire. Pentru deplasarea oblic-stânga brațul cu racheta, se ridică energic deasupra umărului stâng, întinzându-se din cot și lovește mingea în punctul cel mai înalt situat deasupra umărului stâng. Viteza rachetei se accelerează în drumul ei spre minge, ajungând la maximum în momentul impactului. Brațul stâng coboară prin înainte în jos ajutând la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
genunchi și se ridică pe pingea în momentul impactului. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta continuă mișcarea înainte și în jos, până când vârful rachetei ajunge la nivelul bazinului cu vârful orientat în jos. Brațul stâng, coboară prin fața corpului, cu cotul îndoit, până la nivelul bazinului ajutând la echilibrarea corpului. Acțiunea picioarelor Piciorul drept execută un pas înainte și se așează pe pingea în fața piciorului stâng, pregătit pentru deplasarea în față. Piciorul stâng, se orientează cu vârful spre fileu, cu genunchiul în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
sprijin în dirijarea rachetei. Priza rachetei se schimbă în momentul sesizării traiectoriei fluturașului. Brațul cu racheta se retrage prin fața corpului în lateral stânga, până când rama rachetei ajunge în dreptul genunchiului drept, cu planul corzilor paralel cu solul. În timpul retragerii brațul are cotul îndoit și apropiat de corp, iar articulația pumnului în supinație. Brațul liber este ușor îndoit din cot și ținut lângă trunchi. Acțiunea picioarelor Jucătorul pivotează pe piciorul drept spre stânga, până când vârful piciorului se orientează într-un unghi de 450
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
retrage prin fața corpului în lateral stânga, până când rama rachetei ajunge în dreptul genunchiului drept, cu planul corzilor paralel cu solul. În timpul retragerii brațul are cotul îndoit și apropiat de corp, iar articulația pumnului în supinație. Brațul liber este ușor îndoit din cot și ținut lângă trunchi. Acțiunea picioarelor Jucătorul pivotează pe piciorul drept spre stânga, până când vârful piciorului se orientează într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. Piciorul stâng face un pas înapoi și se așează pe aceeași linie cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
următoare brațul drept duce racheta spre minge, cu o mișcare ascendentă, lovind-o în dreptul genunchiului drept. În momentul impactului cu mingea, brațul cu racheta execută simultan o mișcare de pronație din articulația pumnului și o mișcare de extensie din articulația cotului. Brațul liber, îndoit din cot, este dus în partea laterală a corpului. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se răsucește foarte ușor spre dreapta, se întinde din genunchi în momentul impactului, se așează pe toată talpa și preia toată greutatea corpului pe
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
spre minge, cu o mișcare ascendentă, lovind-o în dreptul genunchiului drept. În momentul impactului cu mingea, brațul cu racheta execută simultan o mișcare de pronație din articulația pumnului și o mișcare de extensie din articulația cotului. Brațul liber, îndoit din cot, este dus în partea laterală a corpului. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se răsucește foarte ușor spre dreapta, se întinde din genunchi în momentul impactului, se așează pe toată talpa și preia toată greutatea corpului pe el. În momentul impactului, piciorul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
stângă executată din lateral este o lovitură specifică atacului, care se execută cu drive, lob sau stop. Pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta se duce în lateral stânga până în dreptul umărului stâng. Brațul se retrage cu cotul apropiat de corp și articulația pumnului în supinație. În momentul final al retragerii racheta este orientată cu planul corzilor paralel cu solul, iar vârful situat la nivelul dintre bazin și umărul stâng. Brațul liber este orientat în jos, lângă trunchi
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de corp și articulația pumnului în supinație. În momentul final al retragerii racheta este orientată cu planul corzilor paralel cu solul, iar vârful situat la nivelul dintre bazin și umărul stâng. Brațul liber este orientat în jos, lângă trunchi, cu cotul ușor îndoit. Acțiunea picioarelor Piciorul drept execută o pivotare spre stânga, orientându-și vârful într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. Piciorul stâng execută un pas înapoi și se așează lângă piciorul drept, pe aceeași linie cu el
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
minge, brațul cu racheta execută o mișcare de extensie din încheietura pumnului, care accentuează mișcarea spre minge a brațului și imprimă mingii direcția și viteza dorită. Rama rachetei nu se lasă mai jos de articulația pumnului. Brațul fără rachetă, cu cotul ușor îndoit, se deplasează spre în față, contribuind la coordonarea mișcării de lovire a mingii. Acțiunea picioarelor Piciorul stâng, îndoit din articulațiile gleznei și genunchiului, se întinde și se așează pe pingea în momentul impactului. Piciorul drept este așezat pe
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
liniei și spre diagonala terenului, dacă mingea este trimisă în cros. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul dreptul își continuă deplasarea spre fileu, până când ajunge întins spre dreapta, cu racheta la înălțimea umărului drept. Brațul stâng se păstrează lângă corp, cu cotul ușor îndoit. Acțiunea picioarelor Piciorul drept, așezat pe toată talpa, cu greutatea corpului repartizată pe el, pivotează spre dreapta până când ajunge cu vârful orientat spre fileu. Piciorul stâng pășește în fața, în lateral față de piciorul drept, pentru așezarea în poziția fundamentală
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
răsucește puțin pe mânerul rachetei spre interior, degetul arătător se alătură celorlalte, iar degetul mare se așează pe muchia lată a mânerului. Brațul drept se duce prin fața corpului spre stânga sus, până în dreptul umărului stâng. În timpul acestei mișcări, brațul are cotul la nivelul umărului drept, iar racheta are vârful orientat în sus. În finalul mișcării corpul rachetei este lăsat spre înapoi, cu planul corzilor paralel cu solul, printr-o răsucire în afară din încheietura mâinii. Brațul stâng se retrage înapoi și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
stânga, cu umărul drept ridicat, având brațul cu racheta în poziția de lovire a mingii. Capul este răsucit spre minge și terenul advers, urmărind mingea pe deasupra umărului drept. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta, îndoit din cot, se ridică, cu cotul la nivelul capului, apoi se întinde, deplasându-se spre înainte și lovind mingea în punctul cel mai înalt situat deasupra capului. Cotul brațului drept este primul segment care se deplasează spre fileu pentru a lovi mingea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
ridicat, având brațul cu racheta în poziția de lovire a mingii. Capul este răsucit spre minge și terenul advers, urmărind mingea pe deasupra umărului drept. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta, îndoit din cot, se ridică, cu cotul la nivelul capului, apoi se întinde, deplasându-se spre înainte și lovind mingea în punctul cel mai înalt situat deasupra capului. Cotul brațului drept este primul segment care se deplasează spre fileu pentru a lovi mingea. Mingea este lovită printr-
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
umărului drept. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta, îndoit din cot, se ridică, cu cotul la nivelul capului, apoi se întinde, deplasându-se spre înainte și lovind mingea în punctul cel mai înalt situat deasupra capului. Cotul brațului drept este primul segment care se deplasează spre fileu pentru a lovi mingea. Mingea este lovită printr-o mișcare executată din încheietura mâinii. Degetul mare fixat pe muchia lată a mânerului împinge în rachetă, în timp ce cotul este întins energic
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
situat deasupra capului. Cotul brațului drept este primul segment care se deplasează spre fileu pentru a lovi mingea. Mingea este lovită printr-o mișcare executată din încheietura mâinii. Degetul mare fixat pe muchia lată a mânerului împinge în rachetă, în timp ce cotul este întins energic realizând biciuirea mișcării. Mingea este lovită înaintea piciorului 98 drept, care face un pas înainte spre fileu pentru ocuparea poziției fundamentale. Brațul stâng coboară prin înainte în jos ajutând la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta își continuă mișcarea spre înainte și în jos, ajungând în prelungirea axei umerilor, iar axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu. Mâna cu racheta schimbă priza și se trece în poziția fundamentală. Brațul stâng, cu cotul îndoit, se ridică ușor prin fața corpului, ajutând la menținerea echilibrului și la trecerea în poziția fundamentală. Acțiunea picioarelor Piciorul drept face un pas înainte, pivotează spre dreapta până când ajunge cu vârful orientat spre fileu, iar piciorul stâng pivotează de asemenea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]