8,430 matches
-
se lovește din lateral, racheta se retrage spre stânga până la nivelul bazinului-umărului stâng. În situația când mingea urmează să fie lovită de sus, racheta se retrage spre stânga sus deasupra umărului stâng sau al capului. Retragerea rachetei se face, cu cotul pe lângă corp, articulația pumnului în supinație și planul corzilor paralel cu solul. Brațul liber este menținut lângă corp cu cotul ușor îndoit. Acțiunea picioarelor În situația în care acțiunea de lovire se face fără fandare, din poziția de așteptare, piciorul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lovită de sus, racheta se retrage spre stânga sus deasupra umărului stâng sau al capului. Retragerea rachetei se face, cu cotul pe lângă corp, articulația pumnului în supinație și planul corzilor paralel cu solul. Brațul liber este menținut lângă corp cu cotul ușor îndoit. Acțiunea picioarelor În situația în care acțiunea de lovire se face fără fandare, din poziția de așteptare, piciorul stâng efectuează un pas mare spre partea stângă și se așează cu vârful orientat spre linia laterală și cu talpa
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
descendentă, dacă mingea este înaltă. În acțiunea de deplasare spre minge, brațul cu racheta execută o mișcare de extensie din încheietura pumnului, care accentuează mișcarea spre minge a brațului și imprimă mingii direcția și viteza dorită. Brațul fără rachetă, cu cotul ușor îndoit, se menține pe lângă corp, contribuind la coordonarea mișcării de lovire a mingii ( Fig. 77, 78, 79). Acțiunea picioarelor Piciorul stâng se întinde din articulațiile gleznei și genunchiului contribuind la transferarea greutății corpului pe piciorul din față. Piciorul drept
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe fileu. În funcție de locul unde se trimite mingea, trunchiul se răsucește mai mult sau mai puțin. Greutatea corpului trece pe piciorul drept. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul drept își continuă drumul spre înainte și în sus întinzându-se din articulația cotului, până când ajunge întins spre fileu. Brațul stâng coboară pe lângă trunchi în partea stângă. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se îndoaie din articulația genunchiului, preia toată greutatea corpului pe el și face un pas în față pentru ocuparea poziției de așteptare. Piciorul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
vin pe partea stângă a corpului, cu lovitura de pe partea dreaptă, de deasupra umărului stâng. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor În pregătirea acțiunii, brațul cu racheta este retras spre partea stângă a corpului, cu cotul aproape de trunchi. În timpul retragerii brațul este îndoit din articulația cotului, iar racheta este retrasă până la nivelul bazinului, cu articulația pumnului în extensie. Brațul fără rachetă este ținut lângă trunchi cu cotul îndoit. Acțiunea picioarelor La deplasarea în față piciorul drept
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
dreaptă, de deasupra umărului stâng. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor În pregătirea acțiunii, brațul cu racheta este retras spre partea stângă a corpului, cu cotul aproape de trunchi. În timpul retragerii brațul este îndoit din articulația cotului, iar racheta este retrasă până la nivelul bazinului, cu articulația pumnului în extensie. Brațul fără rachetă este ținut lângă trunchi cu cotul îndoit. Acțiunea picioarelor La deplasarea în față piciorul drept face un pas în direcția fileului și se așează cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
racheta este retras spre partea stângă a corpului, cu cotul aproape de trunchi. În timpul retragerii brațul este îndoit din articulația cotului, iar racheta este retrasă până la nivelul bazinului, cu articulația pumnului în extensie. Brațul fără rachetă este ținut lângă trunchi cu cotul îndoit. Acțiunea picioarelor La deplasarea în față piciorul drept face un pas în direcția fileului și se așează cu toată talpa pe sol, cu greutatea corpului repartizată pe el și vârful orientat perpendicular pe fileu. Piciorul stâng face al doilea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
extensie din aceeași articulație, prin care este dusă racheta spre minge cu viteză crescută. Mișcarea de flexie-extensie este executată din articulația pumnului executată perpendicular pe direcția de deplasare a mingii. Mingea este lovită în fața piciorului drept, cu brațul îndoit din cot, dacă mingea este mai înaltă și cu brațul întins în prelungirea axei umerilor și planul corzilor paralel cu solul, dacă mingea este joasă și jucătorul intenționează să pună o scurtă. Brațul liber, îndoit din cot, este dus în partea laterală
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
drept, cu brațul îndoit din cot, dacă mingea este mai înaltă și cu brațul întins în prelungirea axei umerilor și planul corzilor paralel cu solul, dacă mingea este joasă și jucătorul intenționează să pună o scurtă. Brațul liber, îndoit din cot, este dus în partea laterală a corpului. Acțiunea picioarelor În momentul impactului, piciorul stâng se întinde din articulațiile gleznei și genunchiului, contribuind la transferarea greutății corpului în față pe piciorul drept. Piciorul drept este îndoit din genunchi, în fandare, cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Greutatea corpului trece de pe piciorul din spate pe cel din față. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor În finalul loviturii brațul drept își continuă drumul spre înainte și în sus, oprindu-se în fața corpului, în dreptul umărului stâng. Brațul stâng, ușor îndoit din cot, rămâne în spate lângă corp, contribuind la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor Piciorul drept, așezat pe toată talpa, cu greutatea corpului repartizată pe el, se îndoaie mai mult din articulația genunchiului, frânând deplasarea înainte a corpului. Piciorul stâng, întins din articulația
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
care adversarul trimite mingi lungi în partea stângă a terenului, mai aproape sau mai departe de linia mediană. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta se duce spre partea stângă a corpului cu cotul apropiat de trunchi, articulația pumnului în supinație și planul corzilor paralel cu solul. Brațul liber este menținut lângă corp cu cotul ușor îndoit. Acțiunea picioarelor Acțiunea picioarelor este diferă la cele două variante de deplasare. La deplasarea directă spre linia
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta se duce spre partea stângă a corpului cu cotul apropiat de trunchi, articulația pumnului în supinație și planul corzilor paralel cu solul. Brațul liber este menținut lângă corp cu cotul ușor îndoit. Acțiunea picioarelor Acțiunea picioarelor este diferă la cele două variante de deplasare. La deplasarea directă spre linia de fund a terenului se execută un număr mai mare sau mai mic de pași specifici, în funcție de distanța la care este
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pumnului flexată pe antebraț. În momentul când fluturașul a ajuns în punctul optim de lovire, brațul duce racheta spre minge rapid, executând și o extensie din articulația pumnului, pentru a imprima mingii viteza și înălțimea necesare. Brațul stâng, îndoit din cot, se păstrează pe lângă corp, contribuind la echilibrul corpului și coordonarea acțiunii. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii, ambele picioare se întind din articulația genunchiului, înălțând centrul de greutate și proiectând greutatea corpului spre fileu, în vederea deplasării spre centrul terenului. Acțiunea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
îndreaptă în timpul lovirii mingii și se răsucește ușor spre dreapta până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, iar umărul drept coboară la nivelul umărului stâng. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta continuă deplasarea spre înainte și termină mișcarea cu cotul întins și racheta în prelungirea antebrațului. Brațul fără rachetă este ținut lângă corp cu cotul îndoit. Acțiunea picioarelor Piciorul stâng se așează pe toată talpa și preia greutatea corpului pe el. Piciorul drept execută un pas înapoi și se așează
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe fileu, iar umărul drept coboară la nivelul umărului stâng. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta continuă deplasarea spre înainte și termină mișcarea cu cotul întins și racheta în prelungirea antebrațului. Brațul fără rachetă este ținut lângă corp cu cotul îndoit. Acțiunea picioarelor Piciorul stâng se așează pe toată talpa și preia greutatea corpului pe el. Piciorul drept execută un pas înapoi și se așează pe sol cu vârful orientat spre fileu, în vederea deplasării spre centrul terenului. Acțiunea trunchiului Imediat
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lovitură de pe partea dreaptă Partea pregătitoare Acțiunea brațelor În faza de pregătire a loviturii, jucătorul este așezat cu fața la adversar, având piciorul stâng în față și piciorul drept în spate, iar greutatea corpului repartizată pe ambele picioare. Brațul drept, îndoit din cot, ține relaxat racheta în fața corpului, cu rama acesteia la nivelul pieptului. Brațul stâng ține fluturașul (mingea) de coșuleț în fața corpului. Privirea jucătorului este spre terenul advers. Brațul stâng se duce spre înainte, întins din cot, până în dreptul umărului stâng, ținând
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
picioare. Brațul drept, îndoit din cot, ține relaxat racheta în fața corpului, cu rama acesteia la nivelul pieptului. Brațul stâng ține fluturașul (mingea) de coșuleț în fața corpului. Privirea jucătorului este spre terenul advers. Brațul stâng se duce spre înainte, întins din cot, până în dreptul umărului stâng, ținând fluturașul de coșuleț și fiind gata pentru lăsarea lui să cadă. Brațul cu racheta se coboară prin partea dreaptă a corpului spre înapoi, cu racheta ținută oblic spre înapoi și în jos, iar printr-o
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu, vând umărul stâng spre fileu și umărul drept spre linia din fundul terenului. Lovirea propriu-zisă Acțiunea brațelor Brațul stâng, cu mingea, eliberează mingea în cădere liberă și se ridică oblic dreapta, cu cotul îndoit, pentru a permite brațului cu racheta să lovească mingea. Brațul drept execută o deplasare rapidă pe lângă corp, spre în jos și înainte, lovind mingea în fața corpului și trimițând-o în terenul advers, în careul de serviciu. Acțiunea picioarelor Piciorul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
sau chiar perpendicular pe fileu. Se trece în poziția de așteptare. În cazul serviciului scurt, care se folosește pentru a trimite mingea în imediata apropiere a careului advers, pregătirea mișcării este aceeași. Deosebirea apare în faza de lovire propriu-zisă, unde cotul brațului cu racheta evoluează foarte scurt și aproape de trunchi, mingea se lovește la nivelul șoldului în fața piciorului drept, fără biciuire, iar amplitudinea acțiunii rachetei în finalizarea loviturii este mai redusă. 4.3.3.2. Serviciul cu lovitura de pe partea stângă
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
partea stângă Partea pregătitoare Acțiunea brațelor În faza de pregătire a serviciului cu lovitura de pe partea stângă jucătorul este așezat cu fața la adversar. Brațul cu racheta, orientat cu dosul palmei spre fileu, este dus spre stânga, până în dreptul umărului stâng, cu cotul ușor îndoit și apropiat de trunchi și cu articulația pumnului în dreptul bazinului. Rama rachetei este orientată perpendicular pe sol și se găsește sub nivelul șoldului. Brațul stâng, îndoit din cot, este poziționat în fața corpului, peste nivelul rachetei, ține fluturașul de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
fileu, este dus spre stânga, până în dreptul umărului stâng, cu cotul ușor îndoit și apropiat de trunchi și cu articulația pumnului în dreptul bazinului. Rama rachetei este orientată perpendicular pe sol și se găsește sub nivelul șoldului. Brațul stâng, îndoit din cot, este poziționat în fața corpului, peste nivelul rachetei, ține fluturașul de coșuleț (penaj) în dreptul feței. Acțiunea picioarelor Piciorul drept este în față, întins din articulațiile gleznei și genunchiului, cu vârful orientat ușor spre stânga și greutatea corpului repartizată pe el. Piciorul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lateral: * la pregătirea loviturii jucătorul nu răsucește corpul spre dreapta suficient ceea ce îngreuiază poziționarea corectă pentru lovirea de pe partea dreaptă; * jucătorul face pasul înainte cu piciorul stâng prea mic, ceea ce deformează poziția de lovire; * jucătorul ține racheta prea rigid, având cotul brațului drept prea întins, fapt ce duce la obosirea brațului cu racheta; * în momentul lovirii greutatea corpului este menținută pe piciorul stâng și nu este transferată pe piciorul drept; * jucătorul nu îndoaie genunchiul piciorului stâng motiv pentru care nu ajunge
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de pe partea dreaptă de sus: * la pregătirea loviturii jucătorul nu duce piciorul drept înapoi, sau îl duce prea puțin, ceea ce limitează răsucirea și mișcarea trunchiului; * retragerea rachetei nu se face suficient până ce rama acesteia ajunge aproape să atingă spatele jucătorului; * cotul brațului drept nu se ridică suficient ceea ce nu permite rachetei să se retragă bine spre spate; * jucătorul nu face pasul înapoi în pregătirea loviturii, sau îl face prea mic, ceea ce produce pierderea echilibrului mișcării; * jucătorul ridică umărul drept în loc să îl
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pasul cu piciorul drept este incomplet executat, ceea ce duce la participarea redusă a corpului la lovitură; * în momentul lovirii mingii, jucătorul nu ridică suficient umărul drept, ceea ce duce la trimiterea mingilor cu traiectorie joasă, uneori în fileu; * jucătorul nu ridică cotul brațului drept peste nivelul umărului, uneori ridicându-l chiar sub nivelul acestuia; * execuția nu se realizează din tot corpul, ea se realizează mai mult din braț și umăr încordat, ceea ce determină o mișcare rigidă; * jucătorul îndoaie sau întinde cotul prea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
ridică cotul brațului drept peste nivelul umărului, uneori ridicându-l chiar sub nivelul acestuia; * execuția nu se realizează din tot corpul, ea se realizează mai mult din braț și umăr încordat, ceea ce determină o mișcare rigidă; * jucătorul îndoaie sau întinde cotul prea devreme, iar biciuirea este incorect executată; * în faza de luare a elanului genunchii sunt incomplet îndoiți sau chiar întinși, ceea ce face ca mișcarea să fie rigidă și incorectă; * alegerea greșită a punctului de lovire a mingii. 6.6. Metodica
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]