6,333 matches
-
al detresei. Ședințele ulterioare se axează în special asupra expunerii repetate la elementele cele mai supărătoare. În aceste ședințe, este importantă amplificarea stimulilor prin toate modalitățile senzoriale (imagini, sunete, mirosuri, gusturi, senzații). De asemenea, elementele restructurării cognitive trebuie introduse în rutina expunerii imaginare, după cum vom explica în continuare. Pacientul trebuie să estimeze nivelul SUD la fiecare cinci minute, pe parcursul expunerii, care este înregistrată de terapeut și apoi comentată la finalul ședinței. Terapeutul nu trebuie să se bazeze exclusiv pe evaluarea SUD
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
foarte crescut de anxietate și panică (graficul de mai sus). Dacă nivelul general este scăzut, forma graficului va fi aceeași veți reacționa la evenimentele negative, însă anxietatea și detresa nu vor atinge nivelurile anterioare. Acestea vor fi numite strategii de rutină, deoarece trebuie integrate în rutina zilnică. Exemple de astfel de strategii sînt: practicarea regulată a exercițiilor, odihna, o dietă echilibrată și relaxarea (vezi mai jos). Alte strategii au rolul de a vă ajuta să faceți față anumitor situații dificile, cînd
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
panică (graficul de mai sus). Dacă nivelul general este scăzut, forma graficului va fi aceeași veți reacționa la evenimentele negative, însă anxietatea și detresa nu vor atinge nivelurile anterioare. Acestea vor fi numite strategii de rutină, deoarece trebuie integrate în rutina zilnică. Exemple de astfel de strategii sînt: practicarea regulată a exercițiilor, odihna, o dietă echilibrată și relaxarea (vezi mai jos). Alte strategii au rolul de a vă ajuta să faceți față anumitor situații dificile, cînd simțiți că nivelul de anxietate
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
la arderea substanțelor chimice (precum adrenalina [ epinefrina]) care determină hiperexcitația și vă vor relaxa. Odihniți-vă suficient, chiar dacă aveți probleme cu somnul. Odihna contribuie la creșterea rezervelor de energie. (Vezi mai jos Sugestii pentru problemele legate de somn.) Stabiliți o rutină zilnică și încercați să o respectați (de exemplu, mersul la culcare și trezitul la ore fixe, planificarea activităților din ziua respectivă). Rutina are un rol foarte important, deoarece induce sentimentul de control și amplifică eficiența. Dacă vă simțiți capabili, reluați
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Odihna contribuie la creșterea rezervelor de energie. (Vezi mai jos Sugestii pentru problemele legate de somn.) Stabiliți o rutină zilnică și încercați să o respectați (de exemplu, mersul la culcare și trezitul la ore fixe, planificarea activităților din ziua respectivă). Rutina are un rol foarte important, deoarece induce sentimentul de control și amplifică eficiența. Dacă vă simțiți capabili, reluați serviciul, studiul sau alte activități regulate cît mai repede posibil, însă nu vă forțați nu vă așteptați la performanțe deosebite și nu
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
foarte des atît în SSPT, cît și în depresie. Uneori, medicamentele sînt utile, însă trebuie administrate cu precauție și numai conform indicațiilor medicului. Puteți apela la cîteva strategii simple, nemedicamentoase, care se dovedesc foarte eficiente pentru reglarea somnului: Adoptați o rutină zilnică; treziți-vă în fiecare dimineață la aceeași oră, chiar dacă nu ați dormit bine. Dacă nu adormiți după 30 de minute, părăsiți patul pentru scurt timp. Dacă nu adormiți după alte 30 de minute, ridicați-vă din nou și așa
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
relaxare, pe care nu le vom relua aici. Dacă vă hotărîți să încercați această strategie (pe care v-o recomandăm insistent), rugați-l pe terapeut să vă facă o copie a secțiunii respective. Dacă relaxarea devine o componentă obișnuită a rutinei zilnice, veți face față mult mai ușor simptomelor fizice ale SSPT. 4.5. Managementul problemelor de ordin mental Persoanele cu SSPT sînt tulburate în mod frecvent de amintiri sau alte gînduri nedorite legate de traumă. Nu încercați să alungați complet
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
notați în dreptul fiecărei ore ceea ce intenționați să faceți atunci. Dacă lucrați, serviciul vă ocupă o mare parte din zi. Dacă nu aveți o slujbă, va trebui să găsiți activități demne de interes care să vă ocupe timpul. Introducerea structurii și rutinei zilnice va contribui foarte mult la amplificarea sentimentului că dețineți controlul. Încercați să abordați o varietate de activități, însă nu vă creați așteptări exagerate în legătură cu potențialul dumneavoastră. Activități posibile pentru orarul zilnic Exerciții fizice: plimbări, înot, ciclism, gimnastică Activități: studiu
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
banii celor care-?i permiteau s? difuzeze ideile conform propriilor interese. Banul a devenit divinitatea epocii, iar Rotschild profetul s?u�, scria Heinrich Heine �n 1835. Filele cronicilor ne descriu o societate puternic centrat? pe � gospod?ria� individual? ?i pe rutinele aferente. Nu afl?m din documente date despre o schimbare semnificativ? a stratific?rîi sau a mobilit??îi sociale, despre o cre?tere spectaculoas? a diviziunii sociale a muncii, nici despre o transformare radical? a organiz?rîi politice sau juridice
by Charles-Henry CUIN, François GRESLE [Corola-publishinghouse/Science/971_a_2479]
-
n schimb am fr?m�ntat temeinic g�ndul de a ne orienta spre Est sau spre Vest. Reformele� nu s-au �corelat� prea bine cu grijă rom�neasc? a siguran?ei existen?iale ?i cu men?inerea acelora?i rutine cotidiene. Ideile �generoase� n-au lipsit, nici proiectele de reform? sau de revolu?ie etc., dar ele n-au fost (re)cunoscute, aplicate p�n? la cap?ț. Societatea rom�neasc? s-a �nscris mai ț�rziu pe coordonatele evolu
by Charles-Henry CUIN, François GRESLE [Corola-publishinghouse/Science/971_a_2479]
-
unei generații care de douăzeci de ani a fost și este convinsă că ea posedă cheile științei și că, în consecință, este competentă. Această înlăturare a îndoielii privitoare la o identitate considerată în mod natural ca superioară deschide calea unei rutine liniștitoare, în completă distorsiune față de elanurile prometeice ale proiectului social impus. Spiritele împietresc într-un fixism științific și, dacă unii gîndesc că puterea minte, ei nu vor merge pînă la a pune în discuție adevărul și obiectivitatea științei. Relativul este
by CATHERINE DURANDIN [Corola-publishinghouse/Science/1105_a_2613]
-
pentru că a fost ales într-o Franță tot divizată, ba chiar ruptă între forțele de dreapta și cele de stînga, dar o Franță care și-a lichidat problemele de imperiu, și-a modernizat industria, și-a smuls agricultura din chingile rutinei, și-a depozitat în memoria istorică faptele Rezistenței, și-a pansat rănile lăsate de războiul din Algeria și a lăsat uitării amintirea unei revoluții avortate, cea din mai 1968, d'Estaing a reprezentat în ochii unora un soi de Kennedy
Epoca maselor: tratat istoric asupra psihologiei maselor by Serge Moscovici [Corola-publishinghouse/Science/1426_a_2668]
-
anume pentru aceasta, stabilesc anumite perioade ale anului, cum erau Saturnaliile la romani. Tulburări și contestații ce întrec orice măsură, risipirea unor bunuri adunate cu multă grijă, reprezintă prețul plătit pentru pacea fiecăruia. Ele permit apoi să crească toleranța la rutină și plictiseală. Mai pot însă izbucni și manifestări neprevăzute în calendar. Ele sînt trăite în același mod. Este vorba de răscoale, rebeliuni, jafuri. Acestea îmbină, într-un amestec exploziv, elemente festive și elemente agresive, în stare să arunce în aer
Epoca maselor: tratat istoric asupra psihologiei maselor by Serge Moscovici [Corola-publishinghouse/Science/1426_a_2668]
-
o măreață sărbătoare"437. După cum ne spune însă înțelepciunea populară, și cele mai bune lucruri au un sfîrșit. Tonusul începe să scadă, dezamăgirea începe a da tîrcoale, muzica nu se mai aude. Lumea revine pe calea bătută a repetiției, a rutinei mașinale. Identificarea cu o categorie, o meserie, o familie, o clasă trece deasupra tuturor. Supraeul se desparte de eu, își restabilește distanța și opoziția. Își reia munca lui de cîrtiță pentru a submina plăcerea. Mizeria depresiunilor se răspîndește precum o
Epoca maselor: tratat istoric asupra psihologiei maselor by Serge Moscovici [Corola-publishinghouse/Science/1426_a_2668]
-
îi va duce spre porturi nesigure. Viața socială iese din făgaș, nu e nici pace, dar nici nu e război, e ceva în care ambele se regăsesc. Pînă și viața de zi cu zi pare a se risipi prin însăși rutina ei. Oamenii sînt gata să se lase duși de valurile entuziasmului, ale furiei. Sînt înclinați să tranșeze prin soluții simple probleme rămase încurcate în urma compromisurilor și a cîrpăcelilor. Dincolo de cerul mohorît, ei văd profilîndu-se curcubeul. În mod evident este vorba
Epoca maselor: tratat istoric asupra psihologiei maselor by Serge Moscovici [Corola-publishinghouse/Science/1426_a_2668]
-
DZ și bolii aterosclerotice, asocierea bolii cronice de rinichi este foarte frecventă la pacientul vârstnic, iar rata de filtrare glomerulară poate avea valori semnificativ scăzute, chiar în prezența unui nivel al creatininei serice aparent normal. Aceasta impune necesitatea monitorizării de rutină a ratei de filtrare glomerulară, preferabil prin formula Cockroft-Gault (1), mai ales la femei vârstnice cu masa corporală redusă, la care celelalte formule supraestimează de regulă rata de filtrare glomerulară (2). Deteriorarea funcției hepatice pare a avea importanță redusă în
Afectarea cardiovasculară în boala renală cronică by Minerva Murariu, Ana-Maria Vintilă, Ioana Dana Alexa () [Corola-publishinghouse/Science/91963_a_92458]
-
ariei capacităților dincolo de cunoștințele procedurale, înspre „a-știsă-fii”. Există și o tendință de extindere a ariei capacități prin integrarea unor resurse ce nu sunt nici tehnici, metode sau trepte, ca „savoir-faire”, nici atitudini sau comportamente, ca „savoir-etre”, ci sunt atribuite praxisului, rutinei și nu pot fi cizelate decât prin practica limbii. Competența reprezintă un ansamblu structural de cunoștințe și deprinderi dobândite prin învățare, care permit identificarea și rezolvarea în diverse contexte a unor probleme caracteristice unui anumit domeniu. științele educației au definit
Reprezentativitatea exerciţiilor de limbă pentru formarea competenţelor de comunicare by Carcea Mariana, Haraga Ana, Luchian Didiţa () [Corola-publishinghouse/Science/91830_a_92362]
-
de albumine. Microalbuminuria apare când se reduce capacitatea de reabsorbție tubulară a rinichilor. În această situație nivelul abuminei în urină este mai mare decât normal, dar albumina nu poate fi detectată prin sumarul de urină care este un test de rutină. Se dozează în această situație microalbuminuria (MA). Indicații de recoltare: în nefropatii, diabet, HTA, boli cardiace. 1. se recoltează din urină (urina proaspătă) un eșantion de 10ml urină; 2. se etichetează și se transportă la laborator de către asistentă; 3. se
Nursing, nefrologie, urologie şi transplant renal: manual pentru asistenţi medicali by Adina Covic, Elena Scor ţ anu () [Corola-publishinghouse/Science/1774_a_92276]
-
și o analiză a problemelor ce ar putea surveni post transplant. Accentul se pune pe identificarea patologiei coexistente cardiovasculare, genitourinare și digestive. Se evalueaza de asemeni rezerva funcțională pulmonară, și sursele potențiale de infecție. Evaluarea de laborator include teste de rutina hematologice, funcția hepatică (pentru a evalua metabolismul ciclosporinei) și statusul viral complet. Evaluarea pretransplant este redată în tabelul 4. a) Evaluarea cardiovasculară. Afectarea CDV reprezintă atât la dializați cât și la transplantați principala cauză de morbiditate și de mortalitate datorită
Nursing, nefrologie, urologie şi transplant renal: manual pentru asistenţi medicali by Adina Covic, Elena Scor ţ anu () [Corola-publishinghouse/Science/1774_a_92276]
-
este trimis pentru a ocupa un post la Fortul Bastiani, situat undeva, „la granița de nord”. Deși, în aparență, totul este lipsit de spectaculozitate și cursul ulterior al evenimentelor pare a se înscrie într-un ritm comun al existenței, al rutinei vieții militare, romancierul sugerează încă de la început ideea că viața personajului său, la fel ca a oricărei ființe umane, este unică în felul ei. Unică, în primul rând prin capacitatea de a alege și prin puterea individului de a-și
Incursiuni în universul epic by Ana Maria Ghiban () [Corola-publishinghouse/Science/1223_a_1930]
-
Apăsat de pustietatea fortului, Drogo, abia ajuns aici, nu-și dorește decât să plece mai repede. Consimțind să rămână totuși pentru patru luni la fortăreață pentru a nu da de bănuit printr-o plecare subită, el este cuprins treptat de rutina vieții militare, de monotonia din care se naște, într-un mod oarecum compensatoriu, „himera” care îi ține legați pe toți cei din fortăreață de locul acela pustiu - speranța absurdă a unui război, a năvălirii „tătarilor” din nord. Rutina aceasta ascunde
Incursiuni în universul epic by Ana Maria Ghiban () [Corola-publishinghouse/Science/1223_a_1930]
-
treptat de rutina vieții militare, de monotonia din care se naște, într-un mod oarecum compensatoriu, „himera” care îi ține legați pe toți cei din fortăreață de locul acela pustiu - speranța absurdă a unui război, a năvălirii „tătarilor” din nord. Rutina aceasta ascunde ceva plin de mister, un miracol de care sunt atrași toți cei care pătrund în fort și care le sucește mințile, printr-un joc ciudat între real și imaginar: „Avu senzația că o toropeală neașteptată îl cufundă în
Incursiuni în universul epic by Ana Maria Ghiban () [Corola-publishinghouse/Science/1223_a_1930]
-
pretextul unei boli imaginare, deși aparent reprezintă o alegere conștientă, confirmă puterile magice ale fortăreței, atracția pe care ea o exercită asupra celor care, o dată prinși în mrejele sale, nu mai au scăpare. Puterea obișnuinței constituie esența acestei atracții. Din rutina la care sunt supuși clipă de clipă cei pentru care fortul este un adevărat microunivers se naște de fapt speranța că într-o zi se va întâmpla ceva deosebit în pustietatea aceea, ceva din care să se nască eroismul. Tot
Incursiuni în universul epic by Ana Maria Ghiban () [Corola-publishinghouse/Science/1223_a_1930]
-
Pride, O.C. Ferell, Marketing - Concepts and Strategies, 7th edition, Houghton Miffin Company, Boston, 1991, apud Sica Stanciu, Bazele generale ale marketingului, http://ebooks.unibuc.ro/StiinteADM/sica/5.htm (accesat la 10.01.2013). footnote>: a) Comportamentul răspunsurilor de rutină, pe care consumatorul îl manifestă deseori, în special în cazul achiziționării produselor cu cost mic și de consum curent, pentru care nu alocă prea mult timp și efort de a selecta o marcă sau un produs; b) Luarea deciziei la
Comportamentul consumatorului by Adrian TĂNASE () [Corola-publishinghouse/Science/209_a_178]
-
consideră creativitatea doar ,,o rezolvare de probleme în trepte sau o gândire creativă evolutivă” și nu acordă momentului de iluminare un rol important în procesul creativ, iar actele de creație sunt rezultatul unei gândiri asemănătoare celei utilizate în activitățile de rutină. Produsele creatoare își au rădăcinile în experiența trecută a individului și apar treptat din efortul individual anterior și din experiența altora. M. Csikszentmihalyi introduce un model teoretic al creativității în care personalitatea creatoare se află în interacțiune cu mediul cultural
Problematica Creativităţii by MARILENA CRĂCIUN () [Corola-publishinghouse/Science/91590_a_92997]