1,108 matches
-
până la profituri fabuloase; acestea se împărtășesc fără rușine, și se știe precis prețul dat atențiilor acestor sigisbei imberbi. Iată una dintre caracteristicile genului. Unul dintre acești glorioși servitori își dorea de câtva timp un cal; rugăminți, mici atenții, o râvnă îndoită, totul era în zadar. Sătul să se mai roage și să mai aștepte, el amenință cu ruptura și-și întrerupse vizitele. Amanta părăsită căzu pradă disperării; nu avea suma necesară și nu îndrăznea să o mărturisească; își amanetă bijuteriile; a
Moldo-Valahia. Ce a fost, ce este, ce-ar putea fi by G. LE CLER [Corola-publishinghouse/Science/1011_a_2519]
-
brațele întinse pe direcțiile intermediare (fig. 9): lateral-jos (a); lateral-sus (b); b 63 înainte-sus (c); înainte-jos (d); înapoi-jos (e). Poziții cu brațele întinse pe direcții oblice (Fig. 10): oblic-sus (a); oblic-jos (b); oblic-înapoi (c); diagonal (d, e). Poziții cu brațele îndoite (fig. 11): mâini pe creștet (a); mâini la ceafă (b); mâini pe umeri (c); mâini pe șolduri (d); mâini la piept (e). Poziții cu brațele îndoite la 45° (fig. 12): cu antebrațele în sus (a); cu antebrațele înainte (b); cu
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
cu antebrațele în jos (c). Pozițiile mâinilor pot fi și ele diferite: cu palmele în jos, cu palmele în sus, cu palmele orientate spre înainte, cu palmele orientate spre înapoi, cu palmele apropiate, cu pumnii strânși etc. Pozițiile trunchiului Trunchi îndoit (fig. 13): înainte (a); îndoit lateral spre dreapta (b); îndoit lateral spre stânga (c). Trunchi aplecat (fig. 13): aplecat înainte la 45° (d); aplecat înainte la 90° (e); aplecat înapoi (extins). Trunchi răsucit (fig. 13): răsucit spre dreapta (f); răsucit
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
lateral spre stânga (c). Trunchi aplecat (fig. 13): aplecat înainte la 45° (d); aplecat înainte la 90° (e); aplecat înapoi (extins). Trunchi răsucit (fig. 13): răsucit spre dreapta (f); răsucit spre stânga (g). Pozițiile picioarelor Pozițiile picioarelor pot fi: întinse, îndoite și fandate. Picioare întinse (fig. 14): apropiate (a); depărtate (b); încrucișate (c). Picioare îndoite (fig. 14): îndoite pe jumătate (d); îndoite complet (e). Fandat (fig. 14): fandat înainte (f); fandat înapoi (g); fandat lateral (h). MIȘCĂRILE SEGMENTELOR CORPULUI Mișcarea este
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
înainte la 90° (e); aplecat înapoi (extins). Trunchi răsucit (fig. 13): răsucit spre dreapta (f); răsucit spre stânga (g). Pozițiile picioarelor Pozițiile picioarelor pot fi: întinse, îndoite și fandate. Picioare întinse (fig. 14): apropiate (a); depărtate (b); încrucișate (c). Picioare îndoite (fig. 14): îndoite pe jumătate (d); îndoite complet (e). Fandat (fig. 14): fandat înainte (f); fandat înapoi (g); fandat lateral (h). MIȘCĂRILE SEGMENTELOR CORPULUI Mișcarea este acțiunea de deplasare a corpului sau a segmentelor sale în spațiu, față de un punct
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
Trunchi răsucit (fig. 13): răsucit spre dreapta (f); răsucit spre stânga (g). Pozițiile picioarelor Pozițiile picioarelor pot fi: întinse, îndoite și fandate. Picioare întinse (fig. 14): apropiate (a); depărtate (b); încrucișate (c). Picioare îndoite (fig. 14): îndoite pe jumătate (d); îndoite complet (e). Fandat (fig. 14): fandat înainte (f); fandat înapoi (g); fandat lateral (h). MIȘCĂRILE SEGMENTELOR CORPULUI Mișcarea este acțiunea de deplasare a corpului sau a segmentelor sale în spațiu, față de un punct de referință. Are ca sinonime: act motric
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
spre stânga / spre dreapta (d). Rotare (fig. 15) mișcare circulară a capului (e). Mișcările brațelor Îndoire: flexarea brațelor din articulațiile coatelor (fig. 16): cu mâinile pe umeri (a); cu mâinile la ceafă (b); cu mâinile pe șolduri (c). Întindere: brațele îndoite pot fi întinse pe toate direcțiile principale, intermediare și oblice: lateral (d); sus (e); îndoite la umeri (f). Ducere: deplasarea fără elan a brațelor pe diferite direcții (fig. 17): ducerea brațelor prin lateral sus (a); 69 ducerea brațeleor prin înainte
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
brațelor lateral și revenire la poziția inițială; T5-6 Fandare laterală pe piciorul stâng cu ducerea brațelor (prin înainte) sus și revenire la poziția inițială; T7-8 Idem T5-6 cu celălalt picior. Exercițiul 5 P.I. Stând, brațele înainte: T1-2 Ducerea piciorului stâng îndoit înainte, simultan cu extensia brațelor sus și revenire la poziția inițială; T3-4 Idem T1-2 cu celălalt picior; T5-6 Balansul piciorului stâng înainte cu ducerea brațelor lateral și revenire la poziția inițială; T7-8 Idem T5-6 cu celălalt picior. Exercițiul 6 P.I.
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
Exercițiul 8 P.I. Stând depărtat, față în față, trunchiul aplecat, mâinile așezate pe umerii partenerului: T1-2 Extensia trunchiului și arcuire; T3-4 Răsucirea trunchiului spre stânga și arcuire; T5-6 Idem T1-2; T7-8 Idem T3-4 spre dreapta. Exercițiul 9 P.I. Așezat, picioarele îndoite, talpă în talpă, brațele înainte, de mâini apucat: T1-2 Întinderea piciorului de aceeași parte (45o) înainte-sus și revenire la poziția inițială; T3-4 Același exercițiu cu piciorul opus; T5-6 Întindera piciorului de aceeași parte, lateral (piciorul nu atinge solul) și revenire
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
brațele sus, mingea ținută cu ambele mâini: T1-2 Extensia brațelor sus cu arcuire; T3-4 Îndoire înainte pe piciorul stâng cu ducerea mingii pe sol și arcuire; T5-6 Idem T1-2; T7-8 Idem T3-4 spre piciorul drept. Exercițiul 10 P.I. Așezat, brațele îndoite, mingea ținută cu ambele mâini la piept: T1-2 Răsucirea trunchiului spre stânga cu arcuire; T3-4 Extensia brațelor sus și arcuire; T5-6 Idem T1-2 spre dreapta cu arcuire; T7-8 Idem T3-4. Exercițiul 11 P.I. Așezat, brațele sus, mingea ținută cu ambele
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
înainte; T2 Ducerea brațelor lateral simultan cu îndoirea piciorului drept; T3 Ducerea brațelor sus și întinderea piciorului drept pe bancă; T4 Ducerea brațelor jos și revenire la poziția inițială. Exercițiul 2 P.I. Așezat depărtat pe banca de gimnastică (longitudinal), picioarele îndoite: T1-2 Ridicare în stând depărtat simultan cu extensia brațelor sus și arcuire; T3-4 Revenire în așezat pe bancă odată cu extensia brațelor lateral și arcuire. Exercițiul 3 P.I. Stând pe un picior, cu fața la bancă, celălalt sprijinit cu vârful pe bancă: T1-4
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
3 P.I. Culcat facial, mâinile la ceafă: T1-2 Extensia trunchiului simultan cu ducerea brațelor prin înainte, lateral și inspir; T3-4 Revenire la poziția inițială, mâinile la ceafă și expir. Dozare: 6 x 4 timpi. Exercițiul 4 P.I. Stând cu brațele îndoite, mâinile la ceafă: T1-2 Extensia brațelor și trunchiului cu arcuire; T3-4 Îndoirea picioarelor cu ducerea brațelor lateral și revenire la poziția inițială. Dozare: 6 x 4 timpi. Exercițiul 5 P.I. Stând, mâinile la ceafă: T1-2 Balansul piciorului stâng lateral și
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
Dozare: 8 x 4 timpi. Exercițiul 6 P.I. Culcat facial, mâinile îndoite la nivelul pieptului: T1-2 Ridicarea piciorului drept înapoi și menținere; T3-4 Revenire la poziția inițială; T5-6 Întinderea brațelor și trecere în poziția pe genunchi pe călcâie așezat, trunchiul îndoit înainte; T7-8 Revenire la poziția inițială. Dozare: 4 x 8 timpi. Exercițiul 7 P.I. Stând cu umărul drept spre perete la un pas distanță, brațele oblicsus, mâna dreaptă sprijinită de perete: T1-2 Îndoirea trunchiului spre stânga cu apropierea părții laterale
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
de educație fizică în vederea pregătirii organismului pentru efort, cât și în kinetoterapie, pentru corectarea unor atitudini vicioase sau deficiențe fizice. Exemple de variante de mers: mers normal (obișnuit); mers pe vârfuri; mers pe călcâie; mers pe vârfuri cu genunchii ușor îndoiți; mers pe partea externă a labei piciorului; mers pe partea internă a labei piciorului; mers cu vârfurile spre interior; mers cu vârfurile spre exterior; mers cu încrucișarea picioarelor; mers „șchiopătat” (cu un picior pe vârfur și celălalt pe călcâi); mers
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
externă a labei piciorului; mers pe partea internă a labei piciorului; mers cu vârfurile spre interior; mers cu vârfurile spre exterior; mers cu încrucișarea picioarelor; mers „șchiopătat” (cu un picior pe vârfur și celălalt pe călcâi); mers cu genunchii ușor îndoiți și încrucișarea picioarelor; mers cu ridicarea alternativă a genunchilor la piept; mers cu ridicarea alternativă a picioarelor înainte, lateral sau înapoi; mers cu ridicarea unui genunchi la piept și pendularea celeilalte gambe înapoi; mers cu ridicarea alternativă a unui genunchi
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
înainte, înapoi sau lateral); mers cu pas fandat; mers ghemuit (cu deplasare înainte, înapoi sau lateral); mers cu sprijin înainte pe mâini; mers în sprijin dorsal pe mâini (cu deplasare înainte, înapoi, lateral); mers în stând cu picioarele întinse, trunchiul îndoit și mâinile pe glezne. Alergarea Alergarea este un mijloc de deplasare naturală a corpului, mai rapid decât mersul bazat pe mișcări ciclice, la trecerea de pe un picior pe celălalt intervenind o mică fază de zbor cu efecte deosebite asupra aparatului
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
lungime (de pe loc și cu elan), în înălțime (de pe loc și cu elan), în adâncime (de pe diferite aparate); - sărituri cu coarda (pe ambele picioare, pe un picior, de pe loc, din deplasare); - sărituri la trambulina elastică (sărituri cu întoarcere, cu genunchii îndoiți, în echer etc.); - sărituri artistice (folosite în exercițiile de la bârnă și sol și în probele din gimnastica ritmică). Exemple de variante de sărituri sărituri drepte, pe loc și în deplasare (înainte, înapoi, lateral, cu întoarcere 90ș, 180ș, 360ș); sărituri pe
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
musculatura gâtului; prin impuls din glezne, greutatea corpului trece pe cele trei puncte de sprijin; picioarele întinse se ridică lent și se apropie progresiv. Metodica învățării Din stând ghemuit, formarea triunghiului de susținere și ridicarea bazinului la verticală cu genunchii îndoiți, cu ajutorul unui partener; Același exercițiu cu balansul unui picior și cu ajutor; Urcare lentă în stând pe cap, din stând depărtat, cu sprijin la scara fixă sau la perete; Stând pe cap din sprijin ghemuit, executat independent; Stând pe cap
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
din pozițiile: ghemuit, așezat, culcat, stând; Din stând pe omoplați, îndoirea și întinderea corpului din articulațiile coxofemurale pe verticală; Din culcat facial, extensii (pentru rularea pe abdomen); Culcat facial, sprijin pe mâini, rulare pe abdomen și piept; Culcat facial, picioarele îndoite și prinse cu mâinile, rulare pe abdomen. Rostogolire înainte din ghemuit în ghemuit Descriere tehnică Rostogolirea înainte este o rotare în plan sagital, în care corpul este grupat sau semigrupat. Din stând ghemuit, sprijin înainte pe mâini: se ridică bazinul
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
înainte cu întoarcere 180° în culcat facial; Rostogolire înapoi din ghemuit în ghemuit Descriere tehnică Din stând ghemuit, sprijin înainte pe mâini, cu spatele pe direcția de deplasare: se execută o rulare pe spate cu bărbia în piept și genunchii îndoiți; brațele se duc înapoi peste cap, cu palmele la nivelul urechilor; urmează o împingere în brațe în timp ce bazinul trece peste cap; se întind brațele și se ajunge în poziția inițială. Metodica învățării Așezat ghemuit, rulare înapoi și revenire; Din stând
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
cap, cu palmele la nivelul urechilor; urmează o împingere în brațe în timp ce bazinul trece peste cap; se întind brațele și se ajunge în poziția inițială. Metodica învățării Așezat ghemuit, rulare înapoi și revenire; Din stând ghemuit, rulare înapoi cu brațele îndoite și cu palmele pregătite pentru a prelua greutatea corpului; Rostogolire înapoi pe un plan înclinat; Rostogolire înapoi cu ajutor; Rostogolire înapoi executată independent; Două rostogoliri înapoi; Rostogolire înapoi în combinație cu alte elemente. Rostogolirile înapoi se pot realiza în următoarele
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
întorsei să mă vadă Nilă. - Un domn elegant! exclamă individul, astea cu care ați venit puteți să le aruncați, domnul e student, dacă nu mă înșel, nu se face ca un student să poarte asemenea... - Și cât costă, murmură Nilă îndoit. Știa el că aici e ieftin, dar nici pe degeaba nu ți le dădea nimeni, or o mie de lei... Negustorul făcu un gest: cât poate să coste? O nimica toată. - Facem o reducere pentru un student, zise el. Știm
Viața ca o pradă by Marin Preda [Corola-publishinghouse/Imaginative/295611_a_296940]
-
și au făcut cum le spusese Domnul. Și Domnul a ascultat rugăciunea lui Iov. 10. Domnul a adus pe Iov iarăși în starea lui de la început, după ce s-a rugat Iov pentru prietenii săi. Și Domnul i-a dat înapoi îndoit decît tot ce avusese. 11. Frații, surorile, și vechii prieteni ai lui Iov au venit toți să-l vadă și au mîncat cu el în casă, l-au plîns și l-au mîngîiat pentru toate nenorocirile pe care le trimisese
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85105_a_85892]
-
din afară reprezintă un corp elastic întins, cea dinlăuntru un corp elastic sub presiune (apăsat). Diferența între pieile la-nceput egale e cuadratura cercului. O vargă de metal de patru metri lungime va cuprinde, ruptă-n patru, un metru patrat. îndoită în cerc, suprafața va fi asemenea de un metru patrat - dar cum? Periferia dinlăuntru va fi scurtată cu puțin, periferia de din afară va fi lungită cu puțin. Această diferență este însă tocmai diferența între patratul exact și cuadratura cercului
Opere 15 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295593_a_296922]
-
șef al administrației. Să nu se mai aleagă grec în comitet. Col. I membru în Club Viceprezident [VIZITE] 2292 [1] La d-rul Suțu să-mi dea ceva calmant, 10 fr. la Alex. Catargiu să-i duc pe Laurian cu pagina îndoită și să mă plâng de grecii din partidul conservator. Laurian în lit. latine [2] Să-l întreb pe Petruț când a fost batjocura din fața Academiei. Să mă duc la Bobulescu * la Alex. Catargiu cu Laurian. 390 {EminescuOpXV 391} ["MI-E
Opere 15 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295593_a_296922]