596 matches
-
supraveghere medicală și după o testare de efort în prealabil. Recomandările actuale propun cel puțin 30 minute de exercițiu fizic moderat precum mersul pe jos, alergatul sau înotul, în majoritatea zilelor săptămânii, de preferat în toate zilele (3). Exercițiu fizic aerobic łesut adipos visceral Activității sistemului renina angiotensinăaldosteron Activității simpatice Compresiunii renale Tensiunii arteriale Fig. 5.1. Scăderea TA prin efectuarea exercițiului fizic aerobic (16) 101 5.1.3. Reducerea consumului excesiv de alcool Multiple studii observaționale au arătat o relație directă
Mic ghid al practicianului HIPERTENSIUNEA ARTERIALĂ by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1679_a_3046]
-
pe jos, alergatul sau înotul, în majoritatea zilelor săptămânii, de preferat în toate zilele (3). Exercițiu fizic aerobic łesut adipos visceral Activității sistemului renina angiotensinăaldosteron Activității simpatice Compresiunii renale Tensiunii arteriale Fig. 5.1. Scăderea TA prin efectuarea exercițiului fizic aerobic (16) 101 5.1.3. Reducerea consumului excesiv de alcool Multiple studii observaționale au arătat o relație directă proporțională între consumul de alcool, nivelul tensiunii arteriale și prevalența HTA în populație. Studii observaționale au demonstrat că alcoolul în exces reprezintă un
Mic ghid al practicianului HIPERTENSIUNEA ARTERIALĂ by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1679_a_3046]
-
din aportul energetic zilnic, trebuind înlocuite cu grăsimi mononesaturate. Sunt recomandate cel puțin cinci porții zilnice de fructe și legume precum și suplimente de acizi grași omega-3 (156). Intervențiile nutriționale trebuie însoțite de asigurarea a minim 30 de minute de exerciții aerobice pe zi. Intervențiile de modificare a stilului de viață au potențialul de a reduce LDL colesterolul cu aproximativ 10% și de a produce creșteri moderate ale HDL colesterolului. Statinele - sunt inhibitori competitivi ai enzimei hidroximetilglutaril coenzimă A reductază (HMG CoA
Mic ghid al practicianului HIPERTENSIUNEA ARTERIALĂ by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1679_a_3046]
-
de includerea sistemelor ei se acționare în numeroase situații din cadrul lecțiilor de educație fizică sau de antrenament sportiv. Ramurile gimnasticii Gimnastica cuprinde în prezent ramuri cu scop și orientare diferite. Unele ramuri au rol formativ (gimnastica de bază, igienică, ajutătoare, aerobică de întreținere), altele au caracter de performanță (gimnastica artistică, ritmică sportivă, acrobatică, aerobică sportivă). A. Gimnastica cu rol formativ Gimnastica cu rol formativ cuprindea în trecut trei ramuri: gimnastica de bază, igienică și ajutătoare (Albu, 1971, p. 104). Datorită apariției
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
fizică sau de antrenament sportiv. Ramurile gimnasticii Gimnastica cuprinde în prezent ramuri cu scop și orientare diferite. Unele ramuri au rol formativ (gimnastica de bază, igienică, ajutătoare, aerobică de întreținere), altele au caracter de performanță (gimnastica artistică, ritmică sportivă, acrobatică, aerobică sportivă). A. Gimnastica cu rol formativ Gimnastica cu rol formativ cuprindea în trecut trei ramuri: gimnastica de bază, igienică și ajutătoare (Albu, 1971, p. 104). Datorită apariției unei noi forme de practicare, putem adăuga la acestea și gimnastica aerobică de
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
acrobatică, aerobică sportivă). A. Gimnastica cu rol formativ Gimnastica cu rol formativ cuprindea în trecut trei ramuri: gimnastica de bază, igienică și ajutătoare (Albu, 1971, p. 104). Datorită apariției unei noi forme de practicare, putem adăuga la acestea și gimnastica aerobică de întreținere. 1. Gimnastica de bază urmărește să ridice nivelul pregătirii fizice, îmbunătățirea capacității de muncă și stării de sănătate a subiecților, prin folosirea unor exerciții cu grad mare de accesibilitate și adaptabilitate pentru toate vârstele sau situațiile concrete (Grigore
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
recuperatorie (Grigore, 2003, p. 19) Utilizând mijloace specifice, contribuie la restabilirea funcțiilor aparatului locomotor, la prevenirea și corectarea diferitelor deficiențe fizice, precum și la profilaxia și recuperarea unor afecțiuni. Mijloacele gimnasticii profilactice și recuperatorii sunt frecvent utilizate în cadrul kinetoterapiei. 4. Gimnastica aerobică de întreținere Este cea mai tânără ramură a gimnasticii. În România, cât și în celelalte țări, „aerobica” are la bază sistemul lui Jane Fonda. În marile centre universitare, și nu numai, există centre speciale unde se practică gimnastica aerobică (de
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
corectarea diferitelor deficiențe fizice, precum și la profilaxia și recuperarea unor afecțiuni. Mijloacele gimnasticii profilactice și recuperatorii sunt frecvent utilizate în cadrul kinetoterapiei. 4. Gimnastica aerobică de întreținere Este cea mai tânără ramură a gimnasticii. În România, cât și în celelalte țări, „aerobica” are la bază sistemul lui Jane Fonda. În marile centre universitare, și nu numai, există centre speciale unde se practică gimnastica aerobică (de întreținere a condiției fizice), în mod special de către femei de orice vârstă. Astăzi se practică în învățământul
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
Gimnastica aerobică de întreținere Este cea mai tânără ramură a gimnasticii. În România, cât și în celelalte țări, „aerobica” are la bază sistemul lui Jane Fonda. În marile centre universitare, și nu numai, există centre speciale unde se practică gimnastica aerobică (de întreținere a condiției fizice), în mod special de către femei de orice vârstă. Astăzi se practică în învățământul de toate gradele, contribuind la creșterea rezistenței generale a organismului la efort de tip aerob. Ca orice formă de activitate sportivă, care
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
B. Gimnastica cu caracter de performanță Întrucât se urmărește obținerea de performanțe, în această disciplină întâlnim toate caracteristice sportului și anume: sistem de clasificare, acordare de titluri, sistem competițional. Această disciplină cuprinde patru ramuri: gimnastică artistică, ritmică sportivă, acrobatică și aerobică sportivă. 1. Gimnastica artistică Gimnastica artistică pentru bărbați cuprinde șase probe (sol, bară, cal cu mânere, inele, paralele și sărituri), iar pentru femei patru probe (paralele inegale, sol, bârnă și sărituri). Această ramură se caracterizează prin necesitatea însușirii de procedee
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
capacitatea individului de a-și stăpâni corpul propriu în condiții neobișnuite (Albu, 1971, p. 108). Conținutul gimnasticii acrobatice în reprezintă: acțiunile dinamice, acțiunile statice, piramidele, precum și diferite exerciții la aparate speciale, cum ar fi plasa elastică trampoline (engl.). 4. Gimnastica aerobică sportivă Din gimnastica aerobică de întreținere s-a desprins un o ramură cu caracter competițional, numită la început sport aerobic, apoi gimnastică aerobică sportivă, având campionate proprii, desfășurate în baza unor regulamente internaționale. Programul tehnic include proba individuală (la masculin
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
-și stăpâni corpul propriu în condiții neobișnuite (Albu, 1971, p. 108). Conținutul gimnasticii acrobatice în reprezintă: acțiunile dinamice, acțiunile statice, piramidele, precum și diferite exerciții la aparate speciale, cum ar fi plasa elastică trampoline (engl.). 4. Gimnastica aerobică sportivă Din gimnastica aerobică de întreținere s-a desprins un o ramură cu caracter competițional, numită la început sport aerobic, apoi gimnastică aerobică sportivă, având campionate proprii, desfășurate în baza unor regulamente internaționale. Programul tehnic include proba individuală (la masculin și feminin) și probe
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
acțiunile dinamice, acțiunile statice, piramidele, precum și diferite exerciții la aparate speciale, cum ar fi plasa elastică trampoline (engl.). 4. Gimnastica aerobică sportivă Din gimnastica aerobică de întreținere s-a desprins un o ramură cu caracter competițional, numită la început sport aerobic, apoi gimnastică aerobică sportivă, având campionate proprii, desfășurate în baza unor regulamente internaționale. Programul tehnic include proba individuală (la masculin și feminin) și probe de ansamblu (pe perechi și trio). Caracteristicile de bază ale gimnasticii 1. Prin conținutul său, gimnastica
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
statice, piramidele, precum și diferite exerciții la aparate speciale, cum ar fi plasa elastică trampoline (engl.). 4. Gimnastica aerobică sportivă Din gimnastica aerobică de întreținere s-a desprins un o ramură cu caracter competițional, numită la început sport aerobic, apoi gimnastică aerobică sportivă, având campionate proprii, desfășurate în baza unor regulamente internaționale. Programul tehnic include proba individuală (la masculin și feminin) și probe de ansamblu (pe perechi și trio). Caracteristicile de bază ale gimnasticii 1. Prin conținutul său, gimnastica dispune de capacitatea
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
2):73-77. 106. Haussmann NJ, Rogachev B.: Accesory role of human peritoneal mezotelial cells in antigen presentation and T cell growth. Kidney International 2000; 57(2): 476-486. 107. Hawser SP, Bouchillon SK, Hoban DJ, Badal RE: In vitro susceptibilities of aerobic and facultative anaerobic Gram-negative bacilli from patients with intra-abdominal infections worldwide from 2005-2007: Results from the SMART study. Int J Antimicrob Agents 2009, 34(6):585-588. 108. Hayden WR: Sepsis and organ failure definitions and guidelines. Clin Care Med
Peritonitele acute: tratament etiopatogenic by Dorin Stănescu () [Corola-publishinghouse/Science/91842_a_93199]
-
and Gatmaitan B: Disseminated Curvularia infection in a football player. Arch. Intern. Med. 1979; 139:940-941. 223. Rossi F, Baquero F, Hsueh PR, Paterson DL, Bochicchio GV, Snyder TA, Satishchandran V, McCaroll K, DiNubile MJ, Chow-JW: In vitro susceptibilities of aerobic and facultatively anaerobic Gram-negative bacilli isolated from patients with intra-abdominal infections worldwide: 2004 results from SMART(Study for Monitoring Antimicrobial Resistance Trends). J Antimicrob Chemother 2006, 58:205-210. 224. Rostein OD, Meakins JL: Diagnostic and therapeutics challenges of intraabdominal
Peritonitele acute: tratament etiopatogenic by Dorin Stănescu () [Corola-publishinghouse/Science/91842_a_93199]
-
cumpere pantofii din camera parfumată. Printre primii care au profitat de rezultatele experimentelor de aromaterapie au fost instructorii de aerobic din SUA, care și-au parfumat sălile de antrenament cu uleiuri volatile aromatice, cu efecte stimulative asupra practicanților de exerciții aerobice. Dr. Alan Hirsch, conducător al Smell and Taste Treatment and Research Foundation din Chicago, a creat un parfum rafinat denumit Honest Car Salesman care i-a fost comandat de unul dintre cele mai importante concerne americane din industria automobilelor, pentru
Aromaterapia, magia parfumului, cromoterapia şi meloterapia : terapii alternative by VIOLETA BIRO () [Corola-publishinghouse/Science/373_a_651]
-
cu medicamentele alopate și nu creează dependență. DICȚIONAR DE TERMENI MEDICALI Adjuvant. Agent fizic, chimic sau biologic capabil să modifice sau să potențeze prin sinergism factorul activ principal dintr-un remediu. Aerobic. Gimnastică de întreținere executată pe fond muzical. Exercițiile aerobice favorizează absorbția oxigenului de către organism și îmbunătățesc parametrii de utilizare a acestuia, cu efecte favorabile asupra aparatului cardiovascular și respirator. Aeroioni negativi. Ioni atmosferici formați prin descărcări electrice, dispersia negativă fină a picăturilor de apă la cascade, prin acțiunea unor
Aromaterapia, magia parfumului, cromoterapia şi meloterapia : terapii alternative by VIOLETA BIRO () [Corola-publishinghouse/Science/373_a_651]
-
dezvoltare și de eficientizare a funcției cardio-respiratorii. Apar, poate, în mintea unora, următoarele întrebări: „de ce să alerg?”, „de ce să nu fac exerciții de fitness în sălile special amenajate?”, „oare nu-mi pot îmbunătăți funcția cardio-respiratorie și prin exerciții de fitness aerobic (bicicletă, gimnastică aerobică, tae-bo, zumba, suspensie trx etc.)?”. Răspunsul general valabil pentru acestea este DA, se poate îmbunătăți și eficientiza funcția cardio-respiratorie, se pot îmbunătăți și eficientiza și alte capacități și funcții ale organismului. Însă, diferența este una destul de mare
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
eficientizare a funcției cardio-respiratorii. Apar, poate, în mintea unora, următoarele întrebări: „de ce să alerg?”, „de ce să nu fac exerciții de fitness în sălile special amenajate?”, „oare nu-mi pot îmbunătăți funcția cardio-respiratorie și prin exerciții de fitness aerobic (bicicletă, gimnastică aerobică, tae-bo, zumba, suspensie trx etc.)?”. Răspunsul general valabil pentru acestea este DA, se poate îmbunătăți și eficientiza funcția cardio-respiratorie, se pot îmbunătăți și eficientiza și alte capacități și funcții ale organismului. Însă, diferența este una destul de mare în ceea ce privește complexitatea, amplitudinea
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
nr.17 Universitatea din Londra, în colaborare cu Genomics Laboratory din Louisiana (SUA) și Centrul de Îmbătrânire sănătoasă de la Universitatea din Copenhaga sunt instituțiile care au demarat o vastă cercetare asupra relației dintre genele umane și beneficiile pe care exercițiile aerobice (n.n. cum este și joggingul) le oferă populației. Astfel, cercetătorii din aceste centre au descoperit că beneficiile pentru sănătate determinate de efortul aerob sunt determinate de genele noastre și diferă de la un individ la altul. Conform datelor date publicității, exercițiile
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
practicarea regulată a joggingului nu influențează pozitiv prevenirea, eliminarea sau diminuarea simptomelor determinate de diabet și bolile de inimă. Pentru a „lupta” în cazul anumitor afecțiuni, persoanele încadrate în procentul amintit (20%) ar trebui să nu mai insiste pe exercițiile aerobice regulate și să adopte alte strategii, cum ar fi dieta. Conform datelor date publicității, prin reprezentantul care a condus studiul (James Timmons Colegiul Veterinar Regal de la Universitatea din Londra), studiul ADN-ului uman ar putea permite elaborarea de tratamente personalizate
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
studiul ADN-ului uman ar putea permite elaborarea de tratamente personalizate, prin efort aerob, dieta sau medicamente. Cercetătorii de la instituțiile menționate au supus experimentului lor aproape 500 de persoane, cărora li s-a cerut să execute un program de exerciții aerobice (alergare) de 5 ori pe săptămână, timp de 30 minute. Rezultatele: pentru mulți subiecți, s-a constatat o îmbunătățire a creșterii consumului de oxigen, indicator important al capacității aerobe, dar a existat și un procent de 20% din subiecți, a
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
unor elemente noi. Caracterul concentric al instruirii este reprezentat de reluarea elementelor însușite anterior în scopul consolidării și perfecționării. 4. asigură o relativă tratare diferențiată a elevilor, în funcție de sex, întrucât prevede unele ramuri de sport numai pentru eleve (gimnastică ritmică, aerobică) sau numai pentru elevi, (fotbal, rugby etc.) sau unele elemente din gimnastica aerobică și sărituri cu sprijin. Curricula fotbalului școlar, ca parte integrală a disciplinei educație fizică, preia obiectivele specifice pe care, în concordanță cu valențele jocului de fotbal, le
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
anterior în scopul consolidării și perfecționării. 4. asigură o relativă tratare diferențiată a elevilor, în funcție de sex, întrucât prevede unele ramuri de sport numai pentru eleve (gimnastică ritmică, aerobică) sau numai pentru elevi, (fotbal, rugby etc.) sau unele elemente din gimnastica aerobică și sărituri cu sprijin. Curricula fotbalului școlar, ca parte integrală a disciplinei educație fizică, preia obiectivele specifice pe care, în concordanță cu valențele jocului de fotbal, le diversifică în obiective operaționale proprii, obiective care urmează să fie realizate (rezolvate) apoi
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]