890 matches
-
100 m, 400 m) cu bățul de ștafetă în mână, după care conform regulamentului, transmite bățul de ștafetă următorului coechipier. Tehnica acestor probe de viteză este condiționată de prevederile regulamentare de concurs: * în ștafeta de 4 x 100 m toți coechipierii aleargă pe culoarul repartizat; * în ștafeta de 4 x 400 m se aleargă pe culoarul repartizat primele trei turnante, deci schimbul unu și schimbul al doilea doar 100 m din cei 400 m pe care îi aleargă acesta; apoi se
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
1,10 - 1,30 m lucru ce se realizează prin întinderea brațelor celor doi alergători. Importanța schimbului de ștafetă scade odată cu mărirea distanței de alergare. În sistemul competițional sunt două procedee tehnice de transmitere a bățului de ștafetă de la un coechipier la celălalt, după poziția coechipierilor pe culoare și păstrarea sau schimbarea bățului pe distanța de alergare a fiecărui schimb: * schimbul de aceeași parte; * schimbul alternativ. Schimbul de aceeași parte are următoarele caracteristici (fig. 22): * transferul bățului se face din mâna
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
lucru ce se realizează prin întinderea brațelor celor doi alergători. Importanța schimbului de ștafetă scade odată cu mărirea distanței de alergare. În sistemul competițional sunt două procedee tehnice de transmitere a bățului de ștafetă de la un coechipier la celălalt, după poziția coechipierilor pe culoare și păstrarea sau schimbarea bățului pe distanța de alergare a fiecărui schimb: * schimbul de aceeași parte; * schimbul alternativ. Schimbul de aceeași parte are următoarele caracteristici (fig. 22): * transferul bățului se face din mâna stângă a aducătorului în mâna
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
animat cu Popeye Marinarul, atât de îndrăgit de copii. Domnul Traian Băsescu se teme că și copii fac haz de acest personaj și mai pot trage concluzii despre analogia dintre el și individul din desenul animat. În perioada regimului comunist coechipier al fotbaliștilor de la Scornicești, care au ajuns în divizia A de fotbal, venind direct din liga a treia, era un oarecare Ceaușilă Gheorghe. Numele acestuia parcă era predestinat nerostirii lui de către crainicii sportivi, Aceștia, când respectivul primea o pasă
AMERIC?INII, HUNIUNEA EUROPEAN? ?I POPEYE MARINARUL by Nicolae Mavrodin () [Corola-publishinghouse/Science/84039_a_85364]
-
Promovarea formelor de organizare a lecției care stimulează acționarea în echipă, acordarea de sarcini și atribuții în cadrul grupului de lucru. Descriere: La fiecare între panou se formează echipe din câștigătoare în sistemul fiecare cu fiecare, iar între învinse câte trei coechipieri. Fiecare dintre aceștia are de executat un număr de cinci aruncări libere, de la distanța de 3 metri față de panou. Nu există timp de execuție, doar se contabilizează numărul de aruncări marcate din totalul aruncărilor(15). După finalizarea aruncărilor libere, se
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
același sistem. În final se stabilește clasamentul final la jocul pe echipe și la jocul pe aruncări libere. Locul ocupat se adună în cele două competiții și se determină locul final ocupat. Variantă: 1. Numărul jucătorilor poate fi de 5 coechipieri, iar jocul bilateral se desfășoară pe tot terenul sau pe jumătate de teren (la panourile de pe lateral). 2. Jocul de aruncări libere și jocul bilateral să se desfășoare contratimp și nu până la marcarea unui anumit număr de puncte indiferent de
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
terenul sau pe jumătate de teren (la panourile de pe lateral). 2. Jocul de aruncări libere și jocul bilateral să se desfășoare contratimp și nu până la marcarea unui anumit număr de puncte indiferent de perioadă. Indicații metodice: la jocul contratimp aportul coechipierilor la aducerea mingii este esențial; la început jocul bilateral poate fi realizat și fără dribling, pentru a stimula marcarea coșului; deplasarea în teren poate fi făcută inițial doar fără minge, pentru a evita abaterea de pași; mingea trebuie să circule
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
Marchează gol” Obiectiv: Stimularea participării la activitățile motrice favorizante educării capacității de adaptare și autoreglării comportamentale. Resurse: 2 porți de dimensiuni reduse, 2 mingi de fotbal, fluier, cronometru Descriere: La fiecare poartă se formează cîte o echipă(3,4,5 coechipieri). Fiecare dintre aceștia are de executat format din două părți: prima parte este compusă din deplasare pe 15 metri în alergare pe parcursul căreia execută două piruiete prin atingerea solului cu mîna, iar în a doua parte are de executat un
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
de dimensiuni reduse (L=1m; h=0.5m), de la distanța de 15 metri de pe loc. După execuție mingea este recuperată și așezată la punctul marcat după care se realizează prima parte în alergare cu spatele și se predă ștafeta următorului coechipier. În final se stabilește clasamentul final prin numărarea golurilor marcate. Variantă: 1. Parcursul poate fi realizat contratimp pe toată durata sau doar pe una dintre părți. 2. Prima parte a traseului poate fi realizată și cu mingea în dribling sau
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
Obiectiv: Stimularea participării la activitățile motrice favorizante educării capacității de adaptare și autoreglării comportamentale. Resurse: 10 jaloane, 2 porți de dimensiuni reduse, 2 mingi de fotbal, fluier, cronometru. Descriere: la fiecare poartă se formează cîte e echipă(3,4,5 coechipieri). Fiecare dintre aceștia are de executat un traseu format din două părți: prima parte este compusă din deplasare pe distanța de 15 metri în alergare accelerată și a doua parte în care de executat dribling printre cinci jaloane așezate la
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
executat dribling printre cinci jaloane așezate la distanța de 1 metru, finalizat printr-un șut la poartă cu calcîiul. După execuție mingea este recuperată și așezată la punctul marcat după care se realizează alergare accelerată și se predă ștafeta urmatorului coechipier. În final se stabilește echipa cîștigătoare prin timpul realizat și golurile marcate. Variantă: 1. Parcursul poate fi realizat contratimp pe toată durata sau doar pe una dintre părți. 2. Prima parte a traseului poate fi realizată jonglând mingea sau cu
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
formelor de organizare a lecției, în special în verigile tematice, prin care să se influențeze pozitiv trăsăturile de caracter.sala de sport de două ori. Resurse: 2 biciclete, 10 jaloane, fluier, cronometru. Descriere: Se formează două echipe(3,4,5 coechipieri). Fiecare dintre aceștia are de executat un traseu ce înconjoară sala de sport de două ori. Pe lungimea sălii sunt plasate un număr de cinci jaloane poziționate la distanța de 3 metri unul de celălalt. Pe lățimea sălii deplasarea se
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
poziționate la distanța de 3 metri unul de celălalt. Pe lățimea sălii deplasarea se face sub formă de arc de cerc, marcat de o linie trasată. După parcurgerea a două ture, intr-un spațiu delimitat se predă ștafeta (bicicleta) următorului coechipier. În final se stabilește echipa cîștigptoare prin timpul realizat. Variantă: 1. Parcursul poate fi realizat pentru cei care nu știu să meargă pe bicicletă prin ajutorul stânga și dreapta al colegilor. 2. Traseul poate fi realizat cu un membru al
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
fie ținut un obiect (tavă, pahar cu apă, etc.). Indicații metodice: 1. la executarea virajelor, pe lățimea sălii de sport, viteza trebuie redusă; 2. deplasarea printre jaloane poate fi efectuată și prin sprijinul pe un picior; 3. schimbul bicicletei pentru coechipierul care urmează se face mai rapid cu ajutorul întregii echipe; 4. pierderea timpului în timpul execuției unui coleg poate fi recuperată prin execuția mai rapidă a altuia. Activitatea numărul 6 - “Fii cel mai rapid” Obiectiv: Promovarea unor relații interpersonale pozitive, stimularea unui
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
înțelegerea, acceptarea și recunoașterea ierarhiilor valorice, reconstrucția imaginii de sine. Resurse: 2 mingi de fotbal, 10 jaloane, fluier, cronometru, 2 tricouri-pieptăraș, 2 scări fixe, 2 banci de gimnastica, 6 mingi de baschet. Descriere: se formează două echipe (4,5,6 coechipier). Fiecare dintre aceștia are de executat un parcurs ce înconjoară sala de sport. Pe lungimea sălii sunt plasate un număr de cinci jaloane plasate la distanța de 3 metri printre care se trece cu bicicleta. Pe lățimea sălii se merge
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
realizate în perechi, sub forma alegerii alternative a unuia dintre membrii perechii pentru a depăși obstacolul respectiv. Indicații metodice: 1. la executarea virajelor cu bicicleta, viteza trebuie redusă; driblingul printre jaloane poate fi efectuat prin exterior; 2. schimbul tricoului pentru coechipierul care urmează se face mai rapid cu ajutorul întregii echipe; 3. pierderea timpului în timpul execuției unui coleg poate fi recuperată prin execuția mai rapidă a altuia. Activitatea numărul 7 - “Păstrează echilibrul” Obiectiv: Promovarea unor relații interpersonale pozitive, stimularea unui comportament moral
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
ierarhiilor valorice, reconstrucția imaginii de sine. Resurse: 10 jaloane, fluier, cronometru, 2 tricouri, 2 scări fixe, 2 lăzi de gimnastică, 4 bănci de gimnastică, 8 mingi de baschet, 2 saltele de gimnastică. Descriere: Se formează doua echipe (4,5,6 coechipieri). Fiecare dintre acești are de executat un parcurs ce înconjoară sala de sport. Pe prima lungime a sălii sunt plasate un număr de doua bănci de gimnastică. Pe prima se merge într-un picior, iar pe a doua se transportă
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
depășirea obstacolului. 2. Toate obstacolele de pe parcursul traseului pot fi realizate în perechi, sub forma alegerii alternative a unuia dintre membrii perechii pentru a depăși obstacolul respectiv. Indicații metodice: la executarea mersului pe banca înclinată se asigură siguranța de către coechipieri, din lateral; săritura într-un picior și deplasarea în echilibru pe un picior trebuie realizată pe toată talpa; împachetarea tricoului pentru coechipierul care urmează se face mai rapid cu ajutorul întregii echipe. 2. Mijloace de realizare a obiectivelor propuse utilizate în
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
pentru a depăși obstacolul respectiv. Indicații metodice: la executarea mersului pe banca înclinată se asigură siguranța de către coechipieri, din lateral; săritura într-un picior și deplasarea în echilibru pe un picior trebuie realizată pe toată talpa; împachetarea tricoului pentru coechipierul care urmează se face mai rapid cu ajutorul întregii echipe. 2. Mijloace de realizare a obiectivelor propuse utilizate în activitățile educative în cadrul Centrului de Reeducare a Minorilor - Găiești Alături de obiectivele cadru, cele de referință și a activităților de învățare propuse în cadrul
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
la ocolirea jaloanelor trebuie realizată o aplecare laterală a corpului; continuitatea deplasării nu trebuie realizată prin schimbări bruște ale vitezei de deplasare, care ar putea conduce la accidente și pierderea controlului; în cazul căderii de pe bicicletă nu trebuie renunțat, iar coechipierii trebuie să-și încurajeze echipa permanent. Obstacolul numărul 2 La ieșirea din linia dreaptă, pe fiecare turnantă a traseului este plasat un sens giratoriu, pe care fiecare participant îl poate ocoli o dată sau de două ori, în funcție de cerința organizatorilor. Ca
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
în sens trebuie realizată o aplecare laterală a corpului și chiar un sprijin pe piciorul din interior; virajul trebuie abordat într-o traiectorie largă și continuă pentru a da cursivitate deplasării; în cazul căderii de pe bicicletă nu trebuie renunțat, iar coechipierii trebuie să-și încurajeze echipa permanent. Acordarea punctajului: Fiecare component al echipei are de parcurs două ture de circuit, dar nu consecutiv. Realizează prima tură, predă ștafeta și apoi după ce fiecare dintre ceilalți membri ai echipei a efectuat câte un
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
doar frâna din față; viteza în interiorul culoarului trebuie mult redusă; continuitatea deplasării nu trebuie realizată prin schimbări bruște ale vitezei de deplasare, care ar putea conduce la accidente și pierderea controlului; în cazul căderii de pe bicicletă nu trebuie renunțat, iar coechipierii trebuie să-și încurajeze echipa permanent. Obstacolul numărul 2 La ieșirea din linia dreaptă, pe fiecare turnantă a traseului, sunt plasate un număr de patru jaloane dispuse la distanța de 3 metri unul față de celălalt. Ocolirea se începe din partea exterioară
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
ocolirea jalonului trebuie realizată o aplecare laterală a corpului și chiar un sprijin pe piciorul din interior; virajul trebuie abordat într-o traiectorie largă și continuă pentru a da cursivitate deplasării; în cazul căderii de pe bicicletă nu trebuie renunțat, iar coechipierii trebuie să-și încurajeze echipa permanent. Obstacolul numărul 3 Pe a doua linie dreaptă a traseului sunt plasate două sensuri giratorii dispuse simetric pe lungimea liniei, pe care fiecare participant trebuie să le ocolească prin exterior în direcția de deplasare
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
în sens trebuie realizată o aplecare laterală a corpului și chiar un sprijin pe piciorul din interior; virajul trebuie abordat într-o traiectorie largă și continuă pentru a da cursivitate deplasării; în cazul căderii de pe bicicletă nu trebuie renunțat, iar coechipierii trebuie să-și încurajeze echipa permanent. Acordarea punctajului: Fiecare component al echipei are de parcurs două ture de circuit, dar nu consecutiv. Realizează prima tură, predă ștafeta și apoi după ce fiecare dintre ceilalți membri ai echipei a efectuat câte un
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
pase consecutive să nu se realizeze prin același procedeu de pasare. Indicații metodice: înainte de momentul pasei trebuie să se realizeze o deplasare laterală sau in interiorul careului, pentru o demarcare utilă; pasa efectuată nu trebuie să îl pună pe alt coechipier în imposibilitatea de a putea realiza o nouă pasă. Mijlocul numărul 3 - Studenții sunt împărțiți pe perechi într-un spațiu delimitat prin jaloane dispuse la distanța de 4 metri, interval la care trebuie realizat procedeul de pasare cu latul din
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]