2,573 matches
-
participat gimnastele de categoria „junioare IV - nivelul I”, implicate în experimentul efectuat. Acestea au fost: Pentru anul competițional 2006 - 2007: 31 martie - 3 aprilie Campionate Școlare, Buzău; 25 - 27 mai - Campionate Naționale pe Echipe și Individual copii, Buzău; Pentru anul competițional 2007 - 2008: 10 - 13 aprilie - Campionate Școlare, Buzău; 23 - 25 mai - Campionate Naționale, pe Echipe și Individual Copii, Bacău. Având la bază principalele competiții la care au participat gimnastele de categoria „junioare IV - nivelul I”, conform calendarului competițional, a fost
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3028]
-
Pentru anul competițional 2007 - 2008: 10 - 13 aprilie - Campionate Școlare, Buzău; 23 - 25 mai - Campionate Naționale, pe Echipe și Individual Copii, Bacău. Având la bază principalele competiții la care au participat gimnastele de categoria „junioare IV - nivelul I”, conform calendarului competițional, a fost stabilită următoarea periodizare a antrenamentului gimnastelor. Perioada pregătitoare (3 septembrie - 1 martie) cu: etapa de pregătire generală - 3 septembrie - 6 ianuarie etapa precompetițională - 7 ianuarie - 30 martie Perioada competițională (31 martie - 25 mai). II.2 Rezultatele obținute în urma
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3028]
-
gimnastele de categoria „junioare IV - nivelul I”, conform calendarului competițional, a fost stabilită următoarea periodizare a antrenamentului gimnastelor. Perioada pregătitoare (3 septembrie - 1 martie) cu: etapa de pregătire generală - 3 septembrie - 6 ianuarie etapa precompetițională - 7 ianuarie - 30 martie Perioada competițională (31 martie - 25 mai). II.2 Rezultatele obținute în urma studierii documentelor de planificare a procesului de antrenament la gimnastele de 9 - 10 ani Întrucât la nivelul FRG nu există o linie metodică unitară de pregătire artistică, a fost necesară studierea
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3028]
-
pregătire artistică, a fost necesară studierea documentelor de planificare de la mai multe cluburi de gimnastică din România. Pentru a stabili situația practică privind ponderea, conținutul și mijloacele pregătirii artistice în cadrul planificării anuale, a planificării pe perioadele antrenamentului sportiv (pregătitoare și competițională), precum și în lecția de antrenament au fost studiate la CSS Gimnastică Focșani, LPS Nadia Comăneci, Onești, CSS Gimnastică Galați, CSS Gimnastică Ploiești, CSS Gimnastică Buzău și CSS Gimnastică Bârlad următoarele documente: A. Planul anual de pregătire B. Planul de etapă
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3028]
-
pregătiri a acestora. Pentru perioada pregătitoare profesorii și antrenorii de la cluburile de gimnastică din țară au întocmit 6 planuri de etapă (4 pentru etapa de pregătire generală și 3 pentru etapa precompetițională), fiecare etapă cuprinzând câte patru cicluri săptămânale. Etapa competițională a cuprins 2 planuri de etapă și 8 cicluri săptămânale. În urma studierii documentelor de planificare de la cluburile sportive școlare din România s a putut stabili pe țară o pondere a pregătirii artistice în cadrul antrenamentului și un conținut al pregătirii artistice
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3028]
-
antrenamentului sportiv. Din Tabelul 9 se observă că pregătirea artistică are o pondere scăzută în cadrul antrenamentului sportiv cu un minimum de 8,7 %, înregistrat de CSS Galați în perioada pregătitoare - etapa pregătitoare de bază și de CSS Onești în perioada competițională și un maximum de 11,9 % realizat de CSS Focșani în perioada pregătitoare, etapa pregătitoare de bază. În urma analizei planurilor de pregătire de la cele 6 cluburi sportive din țară, am putut formula următoarele concluzii: * numărul de antrenamente de pregătire artistică
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3028]
-
prima dată în 1949 primele 12 pagini despre arbitraj. În stabilirea arbitrajului s-a ținut seama de următorii trei factori: dificultate, combinație și execuție. Toate prevederile referitoare la organizarea și aprecierea exercițiilor, sunt cuprinse în Codul de punctaj. Întrucât regulamentul competițional național și programa de clasificare au la bază cerințele Codului de punctaj FIG se impune ca, pentru realizarea cercetării noastre să analizăm aspectele importante (în mod direct legate de implicațiile pregătirii artistice) ale Codului de punctaj FIG 20068 . În anul
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3028]
-
specialiști: forța și viteza de execuție 52,38% (Figura 4). Constatăm, de asemenea, că în ceea ce privește utilizarea pregătirii artistice în pregătirea gimnastelor, 85,71% sunt de părere că aceasta este necesar să fie utilizată în perioada pregătitoare, 44,44% - în perioada competițională, iar 22,22% - în perioada de tranziție (Figura 5). Referitor la întrebarea a șasea, 90,47% consideră că, dintre componentele antrenamentului sportiv care contribuie la formarea ținutei corecte a gimnastelor, principalul factor este pregătirea artistică (Figura 6). La întrebarea a
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3028]
-
vor stabili în funcție de modul cum termină jetoanele. JOC: „AJUTĂ-L PE... SĂ CÂȘTIGE!” NIVEL I, II (4 jucători) joc dublu OBIECTIVE: Consolidarea cunoștințelor despre culori, cifre, raportarea numărului la cantitate, compunerea și descompunerea etc.; Educarea perseverenței, atenției și a spiritului competițional; Crearea stării de empatie cu personajul preferat. MATERIAL DIDACTIC: 4 cartoane (A4) cu 2 fețe (pe o parte având câte un personaj din desene animate iar pe cealaltă, câte un personaj din povestea „Cei trei purceluși”) și 5 baloane divers
Jocuri de masă by Veneţia Şerban () [Corola-publishinghouse/Science/1612_a_2965]
-
JOC: „BINGO” NIVEL I, II (2-4 jucători) OBIECTIVE: Selectarea de jetoane după culoare, anotimpuri și gruparea acestora după cifre; Recunoașterea și ordonarea cifrelor în concentrul 0-10, exersarea număratului; Consolidarea formelor geometrice; Dezvoltarea spiritului de observație, a rapidității atenției, a spiritului competițional. MATERIAL DIDACTIC: 4 seturi a câte 12 jetoane, fiecare set reprezentând un anotimp (gri-iarna, verde primăvara, galben-vara,maro-toamna. Jetoanele din fiecare set sunt numerotate de la 0-10 și cuprind elemente specifice anotimpului respectiv; Un jeton reprezentând Jokerul. DESFĂȘURAREA JOCULUI: NIVEL I
Jocuri de masă by Veneţia Şerban () [Corola-publishinghouse/Science/1612_a_2965]
-
și capitolul I al acestei lucrări, deoarece argumentele „pro” jogging sunt multiple. Activitate a omului bazată pe mers vioi și alergare, efectuate într-un regim pur aerob, pe diferite suprafețe și în diferite condiții de mediu, cu sau fără scop competițional, în scopul atingerii unor obiective bine delimitate, joggingul este, în opinia noastră, mijlocul ideal pentru menținerea stării de sănătate, pentru îmbunătățirea funcțiilor biologice și psihice, precum și creșterea anumitor capacități ale omului. 1.1. Efectele practicării joggingului Pornind de la complexitatea și
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
și prin creșterea cortizolului (hormon eliberat în organism în condiții de stres metabolic ridicat, cum este uneori efortul fizic). Conform opiniei exprimate de specialiști, joggingul prelungit (de la 2 ore în sus), mai ales dacă are și încărcătură psihologică mare (cazul competițional) poate duce la dublarea sau triplarea cantității de Jogging de la A la Z II 21 cortizol, reper al unui stres fiziologic ridicat cu efecte asupra distrugerii leucocitelor (O’Conner, B., 2002). În opinia noastră, efectele practicării joggingului pot fi amplificate
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
la practicanții de jogging, comparativ cu sedentarii. Efortul aerob ajută organismul joggerilor să scurteze tranzitul intestinal, scăzând, în opinia specialiștilor, expunerea mucoasei intestinului gros la acțiunea agenților cu potențial de cancer. De asemenea, practicarea regulată a alergării ușoare, fără scop competițional, ajută la diminuarea riscului de cancer la sistemul de reproducere la femei; joggingul stimulează sistemul imunitar, prin excitarea producerii numărului de anticorpi aflați în organism; joggingul dezvoltă gândirea. Activitatea fizică regulată, inclusiv cea de jogging, pare să se dezvolte abilitățile
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
timp, după câteva luni de activități constante (2-3 ori de săptămână), iar ședința de mișcare poate varia ca durată (cu tot cu pauze între exerciții sau repetări) între 60 și 90 minute pe zi. Fig. nr. 36 și 37 - Jogging și jogging competițional la copii În funcție de experiența practică, de nivelul capacității lor fizice, de nivel de însușire a unei respirații corecte în alergare, joggingul se poate practica și sub formă competițională, venind astfel în întâmpinarea dorinței foarte mari a copiilor de a-și
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
90 minute pe zi. Fig. nr. 36 și 37 - Jogging și jogging competițional la copii În funcție de experiența practică, de nivelul capacității lor fizice, de nivel de însușire a unei respirații corecte în alergare, joggingul se poate practica și sub formă competițională, venind astfel în întâmpinarea dorinței foarte mari a copiilor de a-și compara „forțele”. De ce mai bine jogging la copiii între 6/8 ani și 11/12 ani și nu alt tip de activitate sportivă? Ținând cont de faptul că
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
specialitate oferă sfaturi utile, practice și ușor de aplicat. Astfel: copilul nu trebuie „forțat” să practice alergarea (joggingul) pentru că o astfel de tendință a adultului va produce o reacție opusă a copilului; dacă alergarea este prezentată sub o formă distractivă competițională, cu primirea unor recompense, chiar și simbolice, la final (dulciuri, jucării, cărți, filme, acces la alte activități) interesul și plăcerea copiilor vor crește proporțional. Conform psihologilor, copiii sunt competitivi în mod natural, din acest motiv ei trebuie angrenați constant în
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
vor crește proporțional. Conform psihologilor, copiii sunt competitivi în mod natural, din acest motiv ei trebuie angrenați constant în competiții (în cazul nostru, în cele de alergare pe anumite distanțe sau durate de timp); Fig. nr. 40 și 41 - Jogging competițional la copii prezentarea alergării ca un mijloc de distracție, ca un mijloc util și plăcut de a-și menține corpul în anumite limite și nu ca o obligație, este recomandată copiilor sub 14 ani, mai ales dacă aceștia au tendințe
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
au dovedit lumii întregi că se poate practica activități sportive și după aceste momente delicate din viața lor și, mai ales, că viața continuă pentru ei. Fig.nr.60 Fig.nr.61 și 62 Oscar Pinterius Jogging standard și jogging competițional Alte persoanele cu nevoi speciale care ar putea practica joggingul ar fi: persoane afectate de sindromul Down, persoane cu deficiențe senzoriale multiple, persoane surde, persoane cu deficiente mintale profunde și/sau asociate, chiar și nevăzători (a se studia conceptul de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
și dureroase); utilizând joggingul ca mijloc de pregătire, în perioada de pregătire generală sau specifică, pentru creșterea capacității aerobe parte a capacității de performanță; utilizând joggingul ca mijloc de menținere al unei capacități aerobe ridicate, în perioadele dintre anumite etape competiționale. Nu vom uita să specificăm un aspect foarte important pentru viața unei femei sportive de performanță: joggingul poate reprezenta mijlocul ideal de a face tranziția de la o viață extrem de activă (viața de sportivă de performanță) la o viață mai „calmă
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
și depășesc cu mult anumite precauții, de care obligatoriu, se va ține cont. Dan Iulian Alexe 102 Fig. nr. 74, 75 și 76 - Joggingul, o alegere sănătoasă pentru gravide Argumente „pro” jogging la femeia gravidă: atât timp cât se renunță la joggingul competițional, la distanțele mari și intensitățile ridicate, practicarea lejeră a joggingului menține la nivel optim tonusul abdomenului, al musculaturii spatelui, al coloanei și favorizează oxigenarea organismului, ajutând circulația și respirația; după a șasea lună de sarcină, datorită abdomenului proeminent, se poate
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
sportul, care doresc să-și „grăbească” recuperarea după diferite accidente sau traumatisme suferite în antrenament, competiții sau în viața de zi cu zi; sportivii de performanță care doresc să și „grăbească” refacerea între diferite lecții de antrenament sau după perioade competiționale solicitante; sportivii de performanță care doresc să-și mențină sau să-și îmbunătățească condiția fizică, prin mișcări asociate sau complementare sportului practicat; persoane cu probleme de sănătate, aflate în situații pre și postoperatorii, cărora le sunt recomandate exercițiile fizice însă
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
de a organiza competiții și în ceea ce privește joggingul acvatic. Fig. nr. 132 și 133 Competiție în jogging acvatic Studierea acestui concept ne-a adus în postura de a găsi în unele surse bibliografice și de a evidenția existența a 3 probe competiționale în ceea ce privește joggingul acvatic: ștafeta 3 X 50 m; proba individuală pe distanță scurtă - 50m; proba individuală pe distanță lungă (maraton) - 1000m. Probabil, datorită insuficientei promovări a acestui tip de activitate sportivă, dar și faptului că încă nu este foarte cunoscut
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
efortului fizic specific, în timpul acestuia și după finalizare, pentru ca efectele biologice și psihice să fie pozitive și să ducă la o implicare pe termen lung a persoanei vizate în efectuarea constantă a joggingului de plăcere, de întreținere sau a celui competițional. 6.1. Analizele și controlul medical repere în practicarea joggingului Chiar dacă ar fi trebuit să începem această lucrare cu evidențierea acestui aspect, extrem de important, mai ales pentru persoanele fără informații prea specializate în ceea ce privesc efectele efortului fizic, reacțiile fiziologice
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
Organizația Națiunilor Unite, Comitetul Internațional Olimpic, Organizația Mondială a Sănătății, etc.) și-au stabilit printre ale obiective și priorități promovarea mișcării corporale în vederea menținerii și îmbunătățirii stării de sănătate a populației, acestea înțelegând necesitatea existenței unei „educații corporale” , sportive și competiționale, adresate populației globale. Conform specialiștilor din sociologie cu trimitere către domeniul sportiv, educația prin mișcare, văzută ca activitate de educație fizică și sport, poate reprezenta o categorie superioară de mișcare biologică și socială din cadrul conceptului general „Educație”, deoarece efectele pe
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
de efectele fiziologice ale efortului, în opinia noastră, joggingul se referă la activități ale omului bazate pe mers vioi și alergare, efectuate într-un regim pur aerob, pe diferite suprafețe și în diferite condiții de mediu, cu sau fără scop competițional, în scopul atingerii unor obiective, dintre care recuperarea și menținerea stării de sănătate constituie obiective principale. Indiferent de sursele care delimitează conceptul de jogging, se observă că terminologia utilizată este foarte apropiată, fapt ce întărește esența acestui concept, diferențele fiind
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]