KorAP: Find »[drukola/base=repetare & drukola/pos=noun]« with Poliqarp

<1 ...22 23 24 ...315 >

7,859 matches

Corola-llms4eu/Law/259155

Nota 8 Nota 9 Nota 10 1. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 2. Ridicarea picioarelor întinse din atârnat la scara fixă până la punctul de apucare (nr. repetări) 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 3. Săritura în lungime de pe loc (cm) 160 163 165 168 170 173 175 178 180 185 ... B. PROBE SPECIFICE 1. Exercițiu liber ales la două aparate diferite la

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
ȘI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂȚILOR MOTRICE Nr. crt. Probe și norme Nota 1 Nota 2 Nota 3 Nota 4 Nota 5 Nota 6 Nota 7 Nota 8 Nota 9 Nota 10 1. Tracțiuni în brațe din atârnat la bară (nr. repetări) 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 2. Ridicarea picioarelor întinse din atârnat până la punctul de apucare (nr. repetări) 8 9 10 14 15 16 17 18 19 20 3. Săritura în lungime de pe loc

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
Nota 7 Nota 8 Nota 9 Nota 10 1. Tracțiuni în brațe din atârnat la bară (nr. repetări) 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 2. Ridicarea picioarelor întinse din atârnat până la punctul de apucare (nr. repetări) 8 9 10 14 15 16 17 18 19 20 3. Săritura în lungime de pe loc (m) 1,65 1,70 1,75 1,80 1,85 1,90 1.95 2.00 2.05 2.10 ... B. PROBE SPECIFICE 1. Exercițiu liber ales, la două aparate diferite, conținând

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
170 160 175 165 180 170 185 175 190 180 195 185 200 190 205 195 210 200 215 3. Extensii ale trunchiului din culcat facial pe lada de gimnastică, palmele la ceafă, trunchiul în afara lăzii în 30" (nr. repetări) 6 11 7 12 8 13 9 14 10 15 11 16 12 17 13 18 14 19 15 20 ... B. PROBE SPECIFICE BĂIEȚI - performanța în kilograme cumulată la cele două stiluri (smuls și aruncat), în funcție de categoria de

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
de handbal la distanță (m) 15 21 16 22 17 23 18 24 19 25 20 26 21 27 22 28 23 29 24 30 4. Ridicări ale trunchiului din culcat dorsal la 90°, palmele la ceafă în 30" (nr. repetări) 16 19 17 20 18 21 19 22 20 23 21 24 22 25 23 26 24 27 25 28 5. Alergare de rezistență 800 m (F)/1000 m (B) (min.) 4.00 4.30 3.55 4.25 3.50 4.20 3.45 4.15 3.40 4.10

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
F B F B 1. Săritura în lungime de pe loc (cm) 140 170 145 175 150 180 155 185 160 190 165 195 170 200 175 205 180 210 185 215 2. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - primele 2 categorii 8 13 9 14 10 15 11 16 12 17 13 18 14 19 15 20 16 21 17 22 3. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - următoarele 3 categorii 4 9 5 10 6

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
2. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - primele 2 categorii 8 13 9 14 10 15 11 16 12 17 13 18 14 19 15 20 16 21 17 22 3. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - următoarele 3 categorii 4 9 5 10 6 11 7 12 8 13 9 14 10 15 11 16 12 17 13 18 4. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - ultimele 2 categorii 1 3 2 4 3

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
3. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - următoarele 3 categorii 4 9 5 10 6 11 7 12 8 13 9 14 10 15 11 16 12 17 13 18 4. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - ultimele 2 categorii 1 3 2 4 3 5 4 6 5 7 6 8 7 9 8 10 9 11 10 12 ... B. PROBE SPECIFICE Nr. crt. Probe și norme Valoarea notelor acordate Nota 1 Nota 2 Nota 3

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
Nota 7 Nota 8 Nota 9 Nota 10 F B F B F B F B F B F B F B F B F B F B 1. Uchi komi la două procedee de bază în 15 sec. (nr. repetări) 4 5 5 6 6 7 7 8 8 10 10 12 12 14 14 16 16 18 18 20 2. Meci cu durata de 2 min. Se apreciază corectitudinea și eficiența execuțiilor. ... KAIAC-CANOE A. PROBE ȘI NORME PENTRU EVALUAREA

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
Nota 5 Nota 6 Nota 7 Nota 8 Nota 9 Nota 10 F B F B F B F B F B F B F B F B F B F B 1. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) 1 7 2 8 3 9 4 10 5 11 6 12 7 13 8 14 9 15 10 16 2. Ridicări ale trunchiului din culcat dorsal la 90°, palmele la ceafă în 30" (nr. repetări) 10 13 11 14

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
la bara fixă (nr. repetări) 1 7 2 8 3 9 4 10 5 11 6 12 7 13 8 14 9 15 10 16 2. Ridicări ale trunchiului din culcat dorsal la 90°, palmele la ceafă în 30" (nr. repetări) 10 13 11 14 12 15 13 16 14 17 15 18 16 19 17 20 18 21 22 24 3. Extensii ale trunchiului din culcat facial pe lada de gimnastică, palmele la ceafă, trunchiul în afara lăzii în 30

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
13 11 14 12 15 13 16 14 17 15 18 16 19 17 20 18 21 22 24 3. Extensii ale trunchiului din culcat facial pe lada de gimnastică, palmele la ceafă, trunchiul în afara lăzii în 30" (nr. repetări) 6 11 7 12 8 13 9 14 10 15 11 16 12 17 13 18 14 19 15 20 ... B. PROBE SPECIFICE Nr. crt. Probe și norme Valoarea notelor acordate Nota 1 Nota 2 Nota 3 Nota 4 Nota

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
1. Flotări (nr. execuții) 20 25 21 26 22 27 23 28 24 29 25 30 26 31 27 32 28 33 29 34 2. Din culcat dorsal, ridicarea simultană la 45° a trunchiului și a membrelor inferioare „echer" (nr. repetări) 14 20 16 22 18 24 20 26 22 28 24 30 26 31 27 32 28 33 29 34 3. Sărituri cu genunchii la piept (nr. repetări) 32 42 34 44 36 46 38 48 40 50 42 52

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
ridicarea simultană la 45° a trunchiului și a membrelor inferioare „echer" (nr. repetări) 14 20 16 22 18 24 20 26 22 28 24 30 26 31 27 32 28 33 29 34 3. Sărituri cu genunchii la piept (nr. repetări) 32 42 34 44 36 46 38 48 40 50 42 52 44 54 46 56 48 58 50 60 ... B. PROBE SPECIFICE 1. KI-HON: - tehnici de brațe, 6 combinații; – tehnici de picioare: MAE-GERI, YOKO-GERI, MAWASHI-GERI ... – SHIHO-GYAKU-TSUKI ... – SHIHO-GERI ... ... 2. KATA

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
180 210 185 215 2. Mobilitatea coloanei vertebrale în plan anterior (cm) 7 5 9 7 11 9 13 11 15 13 17 15 19 17 21 19 23 21 25 23 3. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - primele trei categorii 3 7 4 8 5 9 6 10 7 11 8 12 9 13 10 14 11 15 12 16 4. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - următoarele patru categorii 2 9 3 10 4

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
3. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - primele trei categorii 3 7 4 8 5 9 6 10 7 11 8 12 9 13 10 14 11 15 12 16 4. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - următoarele patru categorii 2 9 3 10 4 11 5 12 6 13 7 14 8 15 9 16 10 17 11 18 5. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - ultimile trei categorii 1 5 2 6 3

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
4. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - următoarele patru categorii 2 9 3 10 4 11 5 12 6 13 7 14 8 15 9 16 10 17 11 18 5. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - ultimile trei categorii 1 5 2 6 3 7 4 8 5 9 6 10 7 11 8 12 9 13 10 14 ... B. PROBE SPECIFICE Nr. crt. Probe și norme Valoarea notelor acordate Nota 1 Nota 2 Nota 3

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
180 210 185 215 2. Mobilitatea coloanei vertebrale în plan anterior (cm) 7 5 9 7 11 9 13 11 15 13 17 15 19 17 21 19 23 21 25 23 3. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - primele trei categorii 3 7 4 8 5 9 6 10 7 11 8 12 9 13 10 14 11 15 12 16 4. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - următoarele patru categorii 2 9 3 10 4

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
3. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - primele trei categorii 3 7 4 8 5 9 6 10 7 11 8 12 9 13 10 14 11 15 12 16 4. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - următoarele patru categorii 2 9 3 10 4 11 5 12 6 13 7 14 8 15 9 16 10 17 11 18 5. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - ultimile trei categorii 1 5 2 6 3

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
4. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - următoarele patru categorii 2 9 3 10 4 11 5 12 6 13 7 14 8 15 9 16 10 17 11 18 5. Tracțiuni din atârnat la bara fixă (nr. repetări) - ultimile trei categorii 1 5 2 6 3 7 4 8 5 9 6 10 7 11 8 12 9 13 10 14 ... B. PROBE SPECIFICE Nr. crt. Probe și norme Vaoarea notelor acordate Nota 1 Nota 2 Nota 3

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
9 13 10 14 ... B. PROBE SPECIFICE Nr. crt. Probe și norme Vaoarea notelor acordate Nota 1 Nota 2 Nota 3 Nota 4 Nota 5 Nota 6 Nota 7 Nota 8 Nota 9 Nota 10 1. Răsturnări în pod (nr. repetări) 3 4 5 6 7 8 9 11 13 15 2. Luptă -2 reprize, în condiții regulamentare Se apreciază combativitatea și nivelul tehnic-tactic. ... ORIENTARE SPORTIVĂ A. PROBE ȘI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂȚILOR MOTRICE Nr. crt. Probe și norme Valoarea notelor

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
6 Nota 7 Nota 8 Nota 9 Nota 10 F B F B F B F B F B F B F B F B F B F B 1. Aruncare la punct fix din înot - 10 execuții (nr. de repetări corecte) 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 8 8 9 9 10 10 2. Joc bilateral - 2 reprize x 5 min., condiții regulamentare Se apreciază comportamentul în joc, corespunzător specificului postului. ... RUGBY

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
Nota 10 F B F B F B F B F B F B F B F B F B F B 1. Sărituri succesive în lateral peste ștacheta situată la 10 cm de sol, timp de 10 secunde (nr. repetări) 10 13 11 14 12 15 13 16 14 17 15 18 16 20 18 22 20 24 22 26 2. Săritura în lungime de pe loc (cm) 170 180 175 185 180 190 185 195 190 200 195 205

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
5 Nota 6 Nota 7 Nota 8 Nota 9 Nota 10 F B F B F B F B F B F B F B F B F B F B 1. Flotări din sprijin pe brațe la paralele (nr. repetări) 1 6 2 7 3 8 4 9 5 10 6 11 7 12 8 13 9 14 10 15 2. Alergare de rezistență 1000 m fete și 3000 m băieți (min) 4.50 12.00 4.45 11.55 4.40 11.50 4.35 11.45

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]
4.5 4.7 4.4 4.6 4.3 2. Săritura în lungime de pe loc (cm) 170 185 175 190 180 195 185 200 190 205 195 210 200 215 205 220 210 225 215 230 3. „Burpee" timp de 20 sec. (nr. repetări) 11 13 12 15 13 17 14 19 15 20 16 21 17 22 18 23 19 24 20 25 ... B. PROBE SPECIFICE Nr. crt. Probe și norme Valoarea notelor acordate Nota 1 Nota 2 Nota 3 Nota 4 Nota

ANEXE din 31 august 2022 (2022) [Corola-llms4eu/Law/259155]