58,136 matches
-
lungul brațelor și umerilor. Rugați-vă partenerul sau prietenul să vă maseze gâtul, umărul, brațele și spatele pentru a vă stimula circulația și pentru a preveni încordarea nervilor spinali și cervicali, care v-ar putea provoca senzații de amorțeală și durere în zona mâinilor. Apoi, frecați mâinile una de alta, ca și cum v-ați da cu cremă. Dacă vă dor încheieturile, durerea se înrăutățește de obicei în timpul nopții, prin urmare, veți avea probleme cu somnul. Ca să preveniți acest lucru, încercați să nu
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
stimula circulația și pentru a preveni încordarea nervilor spinali și cervicali, care v-ar putea provoca senzații de amorțeală și durere în zona mâinilor. Apoi, frecați mâinile una de alta, ca și cum v-ați da cu cremă. Dacă vă dor încheieturile, durerea se înrăutățește de obicei în timpul nopții, prin urmare, veți avea probleme cu somnul. Ca să preveniți acest lucru, încercați să nu țineți mâinile îndoite în timpul nopții, ca să nu întrerupeți circulația. Pentru a ține mâna în poziție corectă, puteți folosi o orteză
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
în timpul nopții, ca să nu întrerupeți circulația. Pentru a ține mâna în poziție corectă, puteți folosi o orteză lejeră de încheietură, dar aveți grijă să nu fie prea strânsă, pentru că va bloca circulația. Exerciții pentru calmarea dureriitc "Exerci]ii pentru calmarea durerii" Ridicarea mâinilor. Ridicați mâinile deasupra nivelului inimii. Puteți să vă așezați coatele pe o masă sau pe un birou, pentru a face acest lucru șezând. Dacă stați în picioare, ridicați mâinile deasupra capului. Deschideți larg palmele, apoi strângeți pumnul, îndoind
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
pentru a stimula circulația și pentru a relaxa încheieturile, degetele, brațele și umerii. Rotiți ambele încheieturi. Faceți cercuri spre stânga și apoi spre dreapta pentru a regla fluxul sanguin și pentru a dispersa fluidele acumulate la încheietură. Dacă simțiți o durere puternică de la încheietură până la degetul mijlociu sau dacă vă treziți noaptea cu mâinile amorțite, aplicați tehnica de mai sus pentru calmarea durerii. Întinderea încheieturii prin împingerea în spate a palmelor. Reduceți inflamarea și încordarea tendoanelor, lipind palmele una de alta
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
spre dreapta pentru a regla fluxul sanguin și pentru a dispersa fluidele acumulate la încheietură. Dacă simțiți o durere puternică de la încheietură până la degetul mijlociu sau dacă vă treziți noaptea cu mâinile amorțite, aplicați tehnica de mai sus pentru calmarea durerii. Întinderea încheieturii prin împingerea în spate a palmelor. Reduceți inflamarea și încordarea tendoanelor, lipind palmele una de alta, cu coatele în afară (vezi figura 17). Apăsați degetele unele de altele și împingeți fiecare palmă în spate. Împingeți ușor cu mâna
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
adăugați gheață zdrobită. Introduceți mâna și încheietura (sau, dacă doriți, antebrațul până la cot) timp de câteva secunde, apoi scoateți-o și repetați mișcarea de câteva ori, pentru a permite reluarea fluxului de energie. Astfel, veți reduce inflamația și veți atenua durerea. Sindromul de tunel tarsian (STT) este asemănător sindromului de tunel carpian (STC)tc "Sindromul de tunel tarsian (STT) este asem\n\tor sindromului de tunel carpian (STC)" Nepotul meu adoră să alerge. Este în echipa de atletism a școlii și
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
carpian (STC)tc "Sindromul de tunel tarsian (STT) este asem\n\tor sindromului de tunel carpian (STC)" Nepotul meu adoră să alerge. Este în echipa de atletism a școlii și așteaptă evenimentele sportive cu mult entuziasm. Singura problemă o reprezintă durerea care apare din când în când în partea interioară a gleznei și furnicăturile din talpă. Acest lucru se întâmplă dacă aleargă cu picioarele spre interior, deoarece țesuturile fibroase se umflă, iar impulsurile nervoase nu mai pot trece prin canalul tarsian
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
în partea interioară a gleznei și furnicăturile din talpă. Acest lucru se întâmplă dacă aleargă cu picioarele spre interior, deoarece țesuturile fibroase se umflă, iar impulsurile nervoase nu mai pot trece prin canalul tarsian. STT este asemănător STC, doar localizarea durerii este diferită. Dacă aveți aceste simptome, luați în considerare următoarele sfaturi: nu țineți gleznele întoarse spre interior în timpul mersului, când alergați sau când stați în picioare, pentru că impulsurile nervoase ar putea fi împiedicate să circule, cauzând STT; țineți picioarele ridicate
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
STT; țineți picioarele ridicate cât de des puteți și folosiți stimularea reflexogenă asupra zonei; puneți dispozitivele de masaj al tălpilor în pantofi pentru a stimula circulația și forțați-vă să mergeți cu gleznele drepte. Reflexologia ajută la eliminarea completă a durerii de picior Dragă doamnă Carter, Până acum trei ani, n-am folosit niciodată reflexologia. Genunchiul drept mă durea atât de tare, încât nu puteam merge. Nu-mi dădeam seama care ar putea fi cauza. Foloseam deja o cârjă, din pricina unor
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
deja o cârjă, din pricina unor probleme provocate de poliomielită, dar acum trebuia să mai folosesc una ca să mă pot mișca. Luasem o mulțime de pastile, aplicasem comprese reci și fierbinți, dar în zadar. Nu puteam să dorm și plângeam de durere. Până la urmă, mi-am sunat prietena din Nevada și am rugat-o să se uite în cartea ei de reflexologie (scrisă de dumneavoastră), poate găsește vreun remediu. În timp ce-mi citea la telefon, mi-am făcut masaj și mi
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
ați identificat poziția punctelor în fiecare palmă. Fotografia 22 prezintă masarea părții laterale a degetului mare stâng cu ajutorul degetului mare drept. Aceasta este zona reflexă corespunzătoare coloanei vertebrale superioare în fiecare palmă. Există și alte puncte la fel de importante în tratamentul durerilor de spate. Este vorba despre punctele reflexe ale mușchilor spinali, care se găsesc de-a lungul zonelor 2 și 3 în fiecare palmă. Șira spinării nu este o simplă coloană, ci este formată din 34 de fragmente osoase dinamice, care
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
celorlalte degete corespunde capului și gâtului. Pentru zona superioară a gâtului, concentrați-vă asupra ambelor degete mari, zona care pornește de sub unghie până la mijlocul articulației (vezi foto 22, p. 185). Regiunea toracică (partea superioară și mijlocie a spatelui). Dacă aveți dureri în partea superioară a spatelui, spre gât sau între umeri, căutați puncte sensibile în zona celei de-a doua articulații a degetului mare. Dacă vă doare mijlocul spatelui, stimulați partea centrală a acestei zone reflexe (vezi foto 52, p. 340
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
mușchilor care se află în imediata vecinătate a coloanei. Folosind degetul mare și arătătorul mâinii opuse, ciupiți întreaga zonă pentru a relaxa toți mușchii. Stimulați punctele reflexe ale ficatului, rinichilor și ale vezicii urinare. Orice disfuncție a acestora poate cauza dureri de spate. Unele puncte dureroase pot necesita doar o presiune constantă timp de câteva secunde, mai ales când este vorba de cele ale coloanei vertebrale. Prin exercițiu, veți afla ce metodă se potrivește mai bine fiecărei probleme. Mi-am ajutat
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Secunda Reflexologia vindecă probleme de spate Domnul M. povestește: „Am primit cartea dumneavoastră și, folosind metodele doamnei Carter, mi-am îmbunătățit considerabil starea de sănătate. Acum câțiva ani, m-am lovit la spate, dar, datorită acestor metode, nu mai simt durere pentru prima dată după foarte multă vreme. Acum pot să dorm noaptea și mă simt cu câțiva ani mai tânăr. Mi-am ajutat și câțiva prieteni, tratându-i de probleme ale sinusurilor, răceală, dureri musculare și așa mai departe. Mulțumesc
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
datorită acestor metode, nu mai simt durere pentru prima dată după foarte multă vreme. Acum pot să dorm noaptea și mă simt cu câțiva ani mai tânăr. Mi-am ajutat și câțiva prieteni, tratându-i de probleme ale sinusurilor, răceală, dureri musculare și așa mai departe. Mulțumesc din suflet doamnei Carter și editorului pentru publicarea acestor secrete minunate.” Cele mai comune cauze ale durerilor de spatetc "Cele mai comune cauze ale durerilor de spate" Cu câțiva ani în urmă, problemele de
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
câțiva ani mai tânăr. Mi-am ajutat și câțiva prieteni, tratându-i de probleme ale sinusurilor, răceală, dureri musculare și așa mai departe. Mulțumesc din suflet doamnei Carter și editorului pentru publicarea acestor secrete minunate.” Cele mai comune cauze ale durerilor de spatetc "Cele mai comune cauze ale durerilor de spate" Cu câțiva ani în urmă, problemele de spate erau cunoscute în general sub numele de lumbago. Acum se știe însă că au cauze numeroase și variate. În afara tasării sau deplasării
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
câțiva prieteni, tratându-i de probleme ale sinusurilor, răceală, dureri musculare și așa mai departe. Mulțumesc din suflet doamnei Carter și editorului pentru publicarea acestor secrete minunate.” Cele mai comune cauze ale durerilor de spatetc "Cele mai comune cauze ale durerilor de spate" Cu câțiva ani în urmă, problemele de spate erau cunoscute în general sub numele de lumbago. Acum se știe însă că au cauze numeroase și variate. În afara tasării sau deplasării unei vertebre, durerea poate fi cauzată de disfuncții
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Cele mai comune cauze ale durerilor de spate" Cu câțiva ani în urmă, problemele de spate erau cunoscute în general sub numele de lumbago. Acum se știe însă că au cauze numeroase și variate. În afara tasării sau deplasării unei vertebre, durerea poate fi cauzată de disfuncții ale rinichilor, lipsă de calciu, tulburări menstruale, artrită, schimbări ale modului de viață, spasme musculare, stres, lovituri, obezitate, osteoporoză sau întindere musculară. Există și unele situații grave, cum ar fi spina bifida (malformație a coloanei
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
am arătat în capitolul 4. Doctorul Bowers crede că terapia zonală (reflexoterapia) este cea mai bună metodă de tratament pentru afecțiunile recurente și spune: „În general, lumbago răspunde foarte repede la tratamentul reflexogen. Pacienții care vin la cabinet încovoiați de durere sunt imediat ajutați să se îndrepte, de obicei după prima ședință, și se întorc agale spre casă, fericiți”. Rola Deluxe pentru palme și tălpi ajută la atenuarea durerii. O altă metodă care tratează cu succes durerile de spate implică folosirea
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
foarte repede la tratamentul reflexogen. Pacienții care vin la cabinet încovoiați de durere sunt imediat ajutați să se îndrepte, de obicei după prima ședință, și se întorc agale spre casă, fericiți”. Rola Deluxe pentru palme și tălpi ajută la atenuarea durerii. O altă metodă care tratează cu succes durerile de spate implică folosirea rolei Deluxe pentru palme și tălpi (vezi foto 11c, p. 86). Țepii rolei apasă ferm asupra punctelor reflexe din palmă. Țineți palmele întinse, iar presiunea se va concentra
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
la cabinet încovoiați de durere sunt imediat ajutați să se îndrepte, de obicei după prima ședință, și se întorc agale spre casă, fericiți”. Rola Deluxe pentru palme și tălpi ajută la atenuarea durerii. O altă metodă care tratează cu succes durerile de spate implică folosirea rolei Deluxe pentru palme și tălpi (vezi foto 11c, p. 86). Țepii rolei apasă ferm asupra punctelor reflexe din palmă. Țineți palmele întinse, iar presiunea se va concentra pe zona 1. Dacă sunteți prea obosit ca să
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
de la vârf până la călcâie. Pentru rezultate cât mai bune, folosiți rola timp de cincisprezece, douăzeci de minute. În activitatea mea am avut rezultate minunate doar prin stimularea punctelor reflexe din talpă. Doctorul Bowers citează câteva cazuri uimitoare de calmare a durerii prin folosirea pieptenelui și a cleștilor reflexogeni, așa cum am arătat în capitolul 5. Reflexologia ajută un preot să scape de durerile de spatetc "Reflexologia ajut\ un preot s\ scape de durerile de spate" Un preot care, de săptămâni întregi, nu
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
avut rezultate minunate doar prin stimularea punctelor reflexe din talpă. Doctorul Bowers citează câteva cazuri uimitoare de calmare a durerii prin folosirea pieptenelui și a cleștilor reflexogeni, așa cum am arătat în capitolul 5. Reflexologia ajută un preot să scape de durerile de spatetc "Reflexologia ajut\ un preot s\ scape de durerile de spate" Un preot care, de săptămâni întregi, nu se putea întoarce în pat de pe o parte pe cealaltă fără ajutor, a putut să se ridice și să meargă singur
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Doctorul Bowers citează câteva cazuri uimitoare de calmare a durerii prin folosirea pieptenelui și a cleștilor reflexogeni, așa cum am arătat în capitolul 5. Reflexologia ajută un preot să scape de durerile de spatetc "Reflexologia ajut\ un preot s\ scape de durerile de spate" Un preot care, de săptămâni întregi, nu se putea întoarce în pat de pe o parte pe cealaltă fără ajutor, a putut să se ridice și să meargă singur după un masaj de douăzeci de minute. În câteva ore
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
de spate" Un preot care, de săptămâni întregi, nu se putea întoarce în pat de pe o parte pe cealaltă fără ajutor, a putut să se ridice și să meargă singur după un masaj de douăzeci de minute. În câteva ore, durerea i-a încetat complet și a doua zi era ca nou. Calmarea durerii survine chiar după prima ședință de tratament, indiferent de cauza problemei de spate. Un bărbat a scăpat de durerile de spate în câteva minutetc "Un b\rbat
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]