9,542 matches
-
90-120 minute lucru efectiv. Numărul de antrenamente care se desfășoară săptămânal este de la 2-3 și până la 6¬7, iar în vacanțe chiar mai multe. În anumite perioadele ale anului, în funcție de specificul activității (teze, sesiuni de examene, concedii etc.), numărul de antrenamente este mai redus. Tipuri de lectii de antrenament folosite în pregătirea echipei: - antrenamente tehnice, de învățare a procedeelor de lovire a mingii; - antrenamente tehnico-tactice pentru învățarea, consolidarea și perfecționarea acțiunilor de joc; - antrenamente tactice de pregătire a jocurilor; - antrenamente de
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
se desfășoară săptămânal este de la 2-3 și până la 6¬7, iar în vacanțe chiar mai multe. În anumite perioadele ale anului, în funcție de specificul activității (teze, sesiuni de examene, concedii etc.), numărul de antrenamente este mai redus. Tipuri de lectii de antrenament folosite în pregătirea echipei: - antrenamente tehnice, de învățare a procedeelor de lovire a mingii; - antrenamente tehnico-tactice pentru învățarea, consolidarea și perfecționarea acțiunilor de joc; - antrenamente tactice de pregătire a jocurilor; - antrenamente de pregătire fizică; - antrenamente mixte (tehnico+tactice+pregătire fizică
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
2-3 și până la 6¬7, iar în vacanțe chiar mai multe. În anumite perioadele ale anului, în funcție de specificul activității (teze, sesiuni de examene, concedii etc.), numărul de antrenamente este mai redus. Tipuri de lectii de antrenament folosite în pregătirea echipei: - antrenamente tehnice, de învățare a procedeelor de lovire a mingii; - antrenamente tehnico-tactice pentru învățarea, consolidarea și perfecționarea acțiunilor de joc; - antrenamente tactice de pregătire a jocurilor; - antrenamente de pregătire fizică; - antrenamente mixte (tehnico+tactice+pregătire fizică); - antrenamente tip competiții. Metode și
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
multe. În anumite perioadele ale anului, în funcție de specificul activității (teze, sesiuni de examene, concedii etc.), numărul de antrenamente este mai redus. Tipuri de lectii de antrenament folosite în pregătirea echipei: - antrenamente tehnice, de învățare a procedeelor de lovire a mingii; - antrenamente tehnico-tactice pentru învățarea, consolidarea și perfecționarea acțiunilor de joc; - antrenamente tactice de pregătire a jocurilor; - antrenamente de pregătire fizică; - antrenamente mixte (tehnico+tactice+pregătire fizică); - antrenamente tip competiții. Metode și procedee metodice folosite în antrenament: - Demonstrația și explicația să fie
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
sesiuni de examene, concedii etc.), numărul de antrenamente este mai redus. Tipuri de lectii de antrenament folosite în pregătirea echipei: - antrenamente tehnice, de învățare a procedeelor de lovire a mingii; - antrenamente tehnico-tactice pentru învățarea, consolidarea și perfecționarea acțiunilor de joc; - antrenamente tactice de pregătire a jocurilor; - antrenamente de pregătire fizică; - antrenamente mixte (tehnico+tactice+pregătire fizică); - antrenamente tip competiții. Metode și procedee metodice folosite în antrenament: - Demonstrația și explicația să fie nelipsite în lecțiile de inițiere; - Folosirea lucrului pe ateliere în cadrul
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
de antrenamente este mai redus. Tipuri de lectii de antrenament folosite în pregătirea echipei: - antrenamente tehnice, de învățare a procedeelor de lovire a mingii; - antrenamente tehnico-tactice pentru învățarea, consolidarea și perfecționarea acțiunilor de joc; - antrenamente tactice de pregătire a jocurilor; - antrenamente de pregătire fizică; - antrenamente mixte (tehnico+tactice+pregătire fizică); - antrenamente tip competiții. Metode și procedee metodice folosite în antrenament: - Demonstrația și explicația să fie nelipsite în lecțiile de inițiere; - Folosirea lucrului pe ateliere în cadrul antrenamentului mixt; - Repetarea multiplă și grupată
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
redus. Tipuri de lectii de antrenament folosite în pregătirea echipei: - antrenamente tehnice, de învățare a procedeelor de lovire a mingii; - antrenamente tehnico-tactice pentru învățarea, consolidarea și perfecționarea acțiunilor de joc; - antrenamente tactice de pregătire a jocurilor; - antrenamente de pregătire fizică; - antrenamente mixte (tehnico+tactice+pregătire fizică); - antrenamente tip competiții. Metode și procedee metodice folosite în antrenament: - Demonstrația și explicația să fie nelipsite în lecțiile de inițiere; - Folosirea lucrului pe ateliere în cadrul antrenamentului mixt; - Repetarea multiplă și grupată a acțiunilor de joc
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
folosite în pregătirea echipei: - antrenamente tehnice, de învățare a procedeelor de lovire a mingii; - antrenamente tehnico-tactice pentru învățarea, consolidarea și perfecționarea acțiunilor de joc; - antrenamente tactice de pregătire a jocurilor; - antrenamente de pregătire fizică; - antrenamente mixte (tehnico+tactice+pregătire fizică); - antrenamente tip competiții. Metode și procedee metodice folosite în antrenament: - Demonstrația și explicația să fie nelipsite în lecțiile de inițiere; - Folosirea lucrului pe ateliere în cadrul antrenamentului mixt; - Repetarea multiplă și grupată a acțiunilor de joc; - Folosirea formelor de pregătire tip întrecere
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
procedeelor de lovire a mingii; - antrenamente tehnico-tactice pentru învățarea, consolidarea și perfecționarea acțiunilor de joc; - antrenamente tactice de pregătire a jocurilor; - antrenamente de pregătire fizică; - antrenamente mixte (tehnico+tactice+pregătire fizică); - antrenamente tip competiții. Metode și procedee metodice folosite în antrenament: - Demonstrația și explicația să fie nelipsite în lecțiile de inițiere; - Folosirea lucrului pe ateliere în cadrul antrenamentului mixt; - Repetarea multiplă și grupată a acțiunilor de joc; - Folosirea formelor de pregătire tip întrecere. Foarte utile în cadrul antrenamentului sunt metodele și procedeele metodice
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
tactice de pregătire a jocurilor; - antrenamente de pregătire fizică; - antrenamente mixte (tehnico+tactice+pregătire fizică); - antrenamente tip competiții. Metode și procedee metodice folosite în antrenament: - Demonstrația și explicația să fie nelipsite în lecțiile de inițiere; - Folosirea lucrului pe ateliere în cadrul antrenamentului mixt; - Repetarea multiplă și grupată a acțiunilor de joc; - Folosirea formelor de pregătire tip întrecere. Foarte utile în cadrul antrenamentului sunt metodele și procedeele metodice de pregătire specifice jocului de volei, precum: - pregătirea pe linii, presupune exersarea unor acțiuni de atac
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
și procedee metodice folosite în antrenament: - Demonstrația și explicația să fie nelipsite în lecțiile de inițiere; - Folosirea lucrului pe ateliere în cadrul antrenamentului mixt; - Repetarea multiplă și grupată a acțiunilor de joc; - Folosirea formelor de pregătire tip întrecere. Foarte utile în cadrul antrenamentului sunt metodele și procedeele metodice de pregătire specifice jocului de volei, precum: - pregătirea pe linii, presupune exersarea unor acțiuni de atac sau apărare cu 1R și 2T, după așezare în formație; - pregătirea pe cupluri - presupune exersarea unor acțiuni sau fragmente
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
specifice jocului de volei, precum: - pregătirea pe linii, presupune exersarea unor acțiuni de atac sau apărare cu 1R și 2T, după așezare în formație; - pregătirea pe cupluri - presupune exersarea unor acțiuni sau fragmente de joc, cu 2 jucători (1R+1T); - antrenament pe intervale; presupune exersarea acțiunilor de joc în reprize de efort intens (2040 sec), cu reprize de efort mai redus sau de pauze active; - antrenament în condiții analoage jocului — ex.: joc numai pentru S2 sau S1; - antrenament tip competiție; jocuri
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
pe cupluri - presupune exersarea unor acțiuni sau fragmente de joc, cu 2 jucători (1R+1T); - antrenament pe intervale; presupune exersarea acțiunilor de joc în reprize de efort intens (2040 sec), cu reprize de efort mai redus sau de pauze active; - antrenament în condiții analoage jocului — ex.: joc numai pentru S2 sau S1; - antrenament tip competiție; jocuri cu efectiv redus pe teren redus. În cadrul pregătirii se vor folosi următoarele mijloace: - exerciții izolate (analitice) mai ales în perioada de inițiere; - exerciții complexe și
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
jucători (1R+1T); - antrenament pe intervale; presupune exersarea acțiunilor de joc în reprize de efort intens (2040 sec), cu reprize de efort mai redus sau de pauze active; - antrenament în condiții analoage jocului — ex.: joc numai pentru S2 sau S1; - antrenament tip competiție; jocuri cu efectiv redus pe teren redus. În cadrul pregătirii se vor folosi următoarele mijloace: - exerciții izolate (analitice) mai ales în perioada de inițiere; - exerciții complexe și structuri de joc; - jocuri școală; - jocuri cu temă; - jocuri de antrenament; - jocuri
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
S1; - antrenament tip competiție; jocuri cu efectiv redus pe teren redus. În cadrul pregătirii se vor folosi următoarele mijloace: - exerciții izolate (analitice) mai ales în perioada de inițiere; - exerciții complexe și structuri de joc; - jocuri școală; - jocuri cu temă; - jocuri de antrenament; - jocuri de verificare. Pentru învățarea, consolidarea și perfecționarea fiecărei acțiuni de joc, exercițiile și mijloacele folosite în instruire vor fi structurate astfel: - exerciții pentru acțiunea dejoc - realizează învățarea acțiunii joc; - exerciții pentru faza dejoc - realizează introducerea acțiunii de joc în
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
calităților motrice generale și specifice, ceea ce presupune ca fiecare jucător să dispună de o capacitate de efort și de o pregătire fizică generală și specifică capabilă să facă față unor eforturi specifice de durată, până la 150 minute. Pregătirea fizică în cadrul antrenamentului trebuie să fie rezolvată sub toate aspectele. Pregătirea fizică cuprinde: pregătirea fizică generală sau multilaterală și pregătirea fizică specifică sau specială. 9.5.2. Cerințele, obiectivele operaționale și conținutul pregătirii fizice Pregătirea fizică în jocul de volei, necesită dezvoltarea calităților
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
lor specifice, dezvoltare fizică armonioasă și pregătirea articulațiilor și segmentelor importante pentru volei. Cerințele pregătirii fizice pentru jocul de volei: - îmbinarea pregătirii generale cu pregătirea specifică; - continuitatea pregătirii fizice pe tot parcursul anului; - pregătirea fizică trebuie să fie prezentă în antrenamentul sportiv împreună și cu celelalte componente ale acestuia. La copii și juniori (la grupele de 9-11 și 12-15 ani), este foarte important să nu lipsească exercițiile pentru dezvoltarea fizică armonioasă, cu accent pe dezvoltarea musculaturii extensoare a spatelui și tonifierea
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
creșterea eficienței instruirii și la obținerea unor satisfacții deosebite, atât pe linie sportivă, prin rezultatele obținute în competițiile organizate, cât și pe linia participării afective a participanților. Programarea instruirii la nivelul unei echipe reprezentative de volei, are la bază modelul antrenamentului sportiv, însă, trebuie să se țină seama și de unele aspecte caracteristice ale acestei activități. Spre exemplu, activitatea la nivelul echipelor reprezentative școlare (la nivel de gimnaziu și liceu), este mult ușurată dacă se folosește o anumită orientare în cadrul metodicii
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
capitolul 5 — Model și modelare în jocul de volei, modelul de pregătire pentru o echipă de volei cu toate componentele sale este prezentat mai complet. 9 6.2. Modelul de pregătire semestrial sau pe etapă cuprinde: Obiective instructiv-educative pe componentele antrenamentului, ce trebuie îndeplinite în pregătire pe parcursul semestrului. Graficul modelului trimestrial de pregătire, extrage din modelul anual, acele componente pentru care se va lucra efectiv într-o perioadă bine determinată, pe baza modelelor operaționale specifice fiecărei componente ale modelului de joc
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
perioadă bine determinată, pe baza modelelor operaționale specifice fiecărei componente ale modelului de joc și pregătire. Este necesar să specificăm că modelul semestrial de pregătire se poate realiza și sub formă descriptivă, prin enumerarea temelor și obiectivelor operaționale ale fiecărui antrenament. Pentru acest tip de planificare a pregătirii echipei reprezentative, este necesară alcătuirea unei anexe cu mijloace care trebuie să respecte modelul jocului și să ducă la îndeplinirea acestuia. 9.6.3. Modelele operaționale de pregătire Sunt reprezentate de sisteme operaționale
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
discutabilă și strict individualizată în stadiul II (la pacienți tineri și activi), nerecomandată la pacientul asimptomatic în scop profilactic. Problema aplicării terapiei endovasculare în stadiul II a făcut obiectul mai multor trialuri, care au studiat beneficiul suplimentar al APTL versus antrenament fizic sau terapie medicală. Într-o analiză Cochrane realizată în 2008 (75) au fost identificate doar două trialuri randomizate care au comparat rezultatele exercițiului fizic cu terapia endovasculară la pacientul cu claudicație intermitentă, concluziile fiind discordante. Wilson identifică alte patru
Afectarea cardiovasculară în boala renală cronică by Lucian Iacob, Viviana Aursulesei, Livia Genoveva Baroi () [Corola-publishinghouse/Science/91952_a_92447]
-
și a IGB (78,79). Datele sunt completate cu informații din trialul CLEVER (Claudication: Exercise Versus Endoluminal Revascularization), care compară terapia medicală optimă cu exercițiul fizic și cu terapia endovasculară la pacienți cu boală aorto-iliacă. Autorii afirmă că terapia prin antrenament fizic ameliorează perimetrul de mers comparativ cu stentarea, în timp ce stentarea ameliorează calitatea vieții (80). Localizarea și tipul leziunilor este un alt aspect decisiv pentru selecția metodei de revascularizare. Conform TASC, ca regulă generală, leziunile de tip A și B sunt
Afectarea cardiovasculară în boala renală cronică by Lucian Iacob, Viviana Aursulesei, Livia Genoveva Baroi () [Corola-publishinghouse/Science/91952_a_92447]
-
fumatului este crescută la femeile vârstnice. Diferențele de beneficii și efecte adverse ale tratamentului în BAP la femei există, dar datele obiective prospective sunt sărace. Analizadatelor din studii dedicate arată că nu există diferențe în ce privește răspunsul la tratamentulcu cilostazol, beneficiile antrenamentului fizic sunt consistente (deși femeile reprezintă doar 25% din populațiile studiate), dar aplicabilitatea scade odată cu înaintarea în vârstă (71). Foarte important este că femeile vârstnice sunt adresate mai puțin terapiilor de revascularizare (46% versus 54% la bărbați) (77), posibil și
Afectarea cardiovasculară în boala renală cronică by Viviana Aursulesei, Andreea Girigan () [Corola-publishinghouse/Science/91967_a_92462]
-
roluri. Elevul nu este capabil să țină un curs, dar poate să joace rolul de elev: să știe cînd trebuie să vorbească și să tacă, ce nivel de limbă să folosească pentru a vorbi profesorului etc. Unele roluri cer un antrenament îndelungat, altele un antrenament minim: rolul de cititor al unei broșuri publicitare necesită un antrenament minim dacă îl comparăm cu rolul unui doctorand în fizică nucleară. 3. Interacțiunea competențelor Importanța competenței generice în interpretare Am enumerat cîteva "competențe" care intervin
Analiza textelor de comunicare by Dominique Maingueneau [Corola-publishinghouse/Science/885_a_2393]
-
capabil să țină un curs, dar poate să joace rolul de elev: să știe cînd trebuie să vorbească și să tacă, ce nivel de limbă să folosească pentru a vorbi profesorului etc. Unele roluri cer un antrenament îndelungat, altele un antrenament minim: rolul de cititor al unei broșuri publicitare necesită un antrenament minim dacă îl comparăm cu rolul unui doctorand în fizică nucleară. 3. Interacțiunea competențelor Importanța competenței generice în interpretare Am enumerat cîteva "competențe" care intervin în stăpînirea discursului. Dar
Analiza textelor de comunicare by Dominique Maingueneau [Corola-publishinghouse/Science/885_a_2393]