6,839 matches
-
cei doi, unui alt atacant D. Cel ce îl marchează pe D, adică E, se deplasează odată cu D, iar F ocupă zona centrală din fața porții. 26. Exercițiu pentru simularea un-doiului în trei, cu trei apărători și trei atacanți. A conduce, pasează lui B și avansează pe stânga. Apoi vine la dreapta, dar nu primește pasa căci C pătruns în centru primește pasa de la B. C avansează cu mingea și trage la poartă de la 16 m. Dacă însă îl atacă pe C
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
se deplasează odată cu D, iar F ocupă zona centrală din fața porții. 26. Exercițiu pentru simularea un-doiului în trei, cu trei apărători și trei atacanți. A conduce, pasează lui B și avansează pe stânga. Apoi vine la dreapta, dar nu primește pasa căci C pătruns în centru primește pasa de la B. C avansează cu mingea și trage la poartă de la 16 m. Dacă însă îl atacă pe C la dreapta, trebuie folosită altă soluție. 27. Joc 1 la 1, la două portițe
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
zona centrală din fața porții. 26. Exercițiu pentru simularea un-doiului în trei, cu trei apărători și trei atacanți. A conduce, pasează lui B și avansează pe stânga. Apoi vine la dreapta, dar nu primește pasa căci C pătruns în centru primește pasa de la B. C avansează cu mingea și trage la poartă de la 16 m. Dacă însă îl atacă pe C la dreapta, trebuie folosită altă soluție. 27. Joc 1 la 1, la două portițe formate din jaloane, pe zone delimitate pe
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
sunt plasați pe aceeași linie executând pase directe pe poziții viitoare, după care-și schimbă locurile. D are la început rol de apărător. A execută o pasă lui B, marcat de D. A aleargă și primește de la B, apoi îi pasează lui C, care urmează să-i transmită mingea lui D, marcat de B. C reprimește de la D și îi pasează lui E care l-a înlocuit pe A. 36. Trei șiruri de jucători, aflate paralele între ele, la o distanță
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
rol de apărător. A execută o pasă lui B, marcat de D. A aleargă și primește de la B, apoi îi pasează lui C, care urmează să-i transmită mingea lui D, marcat de B. C reprimește de la D și îi pasează lui E care l-a înlocuit pe A. 36. Trei șiruri de jucători, aflate paralele între ele, la o distanță de 50-60 m de poartă execută pase în adâncime cu schimb de locuri: cel ce pasează (A) către jucătorul B
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
de la D și îi pasează lui E care l-a înlocuit pe A. 36. Trei șiruri de jucători, aflate paralele între ele, la o distanță de 50-60 m de poartă execută pase în adâncime cu schimb de locuri: cel ce pasează (A) către jucătorul B se duce pe poziția pe care a avut-o B, iar B conduce mingea spre poziția pe care a avut-o A, după care îi pasează lui C. În preajma careului de 16 m se șutează la
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
execută pase în adâncime cu schimb de locuri: cel ce pasează (A) către jucătorul B se duce pe poziția pe care a avut-o B, iar B conduce mingea spre poziția pe care a avut-o A, după care îi pasează lui C. În preajma careului de 16 m se șutează la poartă. 37. Exercițiul se desfășoară pe teren redus. Trei grupe de jucători (A,B,C) sunt așezate la o distanță de circa 10 m între ele, pe latura stângă a
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
desfășoară pe teren redus. Trei grupe de jucători (A,B,C) sunt așezate la o distanță de circa 10 m între ele, pe latura stângă a terenului. Începe acțiunea jucătorul A, care după un schimb rapid de pase cu B, pasează in diagonală lui C, care pasează lateral pe direcția de deplasare a lui B (în poziția B1) care finalizează de la aproximativ 16 m. Alternarea sarcinilor între jucători se face în sensul liniilor întrerupte din figură. 38. Menținerea posesiei mingii 3
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
de jucători (A,B,C) sunt așezate la o distanță de circa 10 m între ele, pe latura stângă a terenului. Începe acțiunea jucătorul A, care după un schimb rapid de pase cu B, pasează in diagonală lui C, care pasează lateral pe direcția de deplasare a lui B (în poziția B1) care finalizează de la aproximativ 16 m. Alternarea sarcinilor între jucători se face în sensul liniilor întrerupte din figură. 38. Menținerea posesiei mingii 3:4. Se joacă într-un spațiu
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
într-un spațiu delimitat (35X20m). Echipa în superioritate numerică joacă cu puține contacte cu balonul sau cu manevre înșelătoare sau fără restricții. 39. Menținerea posesiei mingii 5:5 cu marcaj om la om. Se dau sarcini de joc pentru atacanți: pasă precedată de dribling, cu două atingeri de minge și apoi dintr-o singură atingere și pentru apărători: deposedarea adversarului direct prin intercepție sau prin alunecare. 40. La semnal jucătorii pornesc la pas, sau în ușoară alergare la distanță de 2-3
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
jucătorii pornesc la pas, sau în ușoară alergare la distanță de 2-3 m între ei. În același timp, primul din coloană pornește cu balonul conducându-l în slalom printre jucătorii care avansează. După ce l-a ocolit pe primul dintre ei, pasează ultimului din coloană și continuă să avanseze în capul coloanei. Jocul se încheie când toți revin în pozițiile lor inițiale. 41. Exercițiu tehnico-tactic în care patru atacanți acționează împotriva a patru apărători, care marchează în zonă. Atacanții combină între ei
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
schimbă locurile încercând să mențină cât mai mult posesia mingii. Pentru finalizare vor acționa numai când unul din ei se află într-o poziție favorabilă. 42. Portarul aruncă mingea cu mâna pe jos jucătorului A care conduce mingea și apoi pasează direct pe aceeași parte lui B. B pasează înapoi lui C care schimbă direcția de atac printr-o pasă lungă în diagonală până la D, care conduce mingea 10-12 m și trimite mingea celuilalt portar, care continuă exercițiul. Exercițiul se desfășoară
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
posesia mingii. Pentru finalizare vor acționa numai când unul din ei se află într-o poziție favorabilă. 42. Portarul aruncă mingea cu mâna pe jos jucătorului A care conduce mingea și apoi pasează direct pe aceeași parte lui B. B pasează înapoi lui C care schimbă direcția de atac printr-o pasă lungă în diagonală până la D, care conduce mingea 10-12 m și trimite mingea celuilalt portar, care continuă exercițiul. Exercițiul se desfășoară pe o jumătate de teren unde sunt plasate
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
care interceptează atacă, iar cealaltă se apără. Jucătorii echipei în apărare, dacă interceptează mingea, sunt obligați s-o ducă la centrul terenului, de unde vor începe din nou jocul, devenind atacanți. Câștigă echipa care înscrie mai multe goluri. 44. Un jucător pasează alternativ cu doi parteneri. Cel care lovește mingea iese rapid în întâmpinarea ei, iar celălalt ocupă o poziție mai retrasă pentru dublaj. Jucătorul care trebuie să lovească, după 2-3 repetări, poate simula o nereușită pentru a-și pune partenerul în
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
o lovitură cu piciorul drept. Grupa care totalizează cel mare număr de goluri marcate câștigă întrecerea. 3. Concurs „Apără poarta” 2-3-4 apărători încearcă deposedarea atacanților (2-3-4-5) care circula în fata porții și încearcă finalizarea. Când reușesc acest lucru, încep sa paseze între ei iar atacanții încearcă prin presing recuperarea mingii. Câștigă echipa care intră de mai multe ori în posesia mingii. 4. Concurs de doborâre a pionului Jucătorii sunt împărțiți în două subgrupe egale (se poate efectua și individual). Câte două
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
la realizarea unui număr cât mai mare de pase. 8. Jocuri în doi Patru jucători formează o grupă având două perechi. Distanța de pasare este de 5 - 10 m. Câte doi jucători schimbă mingile în așa fel încât după fiecare pasă să alerge ocolind la 2 - 5 m coechipierul așezat în spatele lor. Câștigă perechea care execută prima un număr prestabilit de pase. Urmează cealaltă pereche. Se va juca și pe timp, adică perechea care execută cele mai multe schimburi de mingi în timp
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
de mingi în timp de 3 minute. Prima variantă: doi jucători stau la 5 - 7 m distanță. După o pasă se retrimite unuia, apoi celuilalt dintre jucători. Cel ce execută pasa ocolește ambii jucători și retrimite aceluia care i-a pasat. Câștigă perechea care execută prima numărul de schimburi prestabilit și anume, trei. În continuare, jucătorii care au pasat, schimbă locul cu cei așezați. Varianta a doua: la ocolirea jucătorilor așezați, alergătorul descrie un opt. Cel ce pasează adresează mingea, cât
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
o pasă se retrimite unuia, apoi celuilalt dintre jucători. Cel ce execută pasa ocolește ambii jucători și retrimite aceluia care i-a pasat. Câștigă perechea care execută prima numărul de schimburi prestabilit și anume, trei. În continuare, jucătorii care au pasat, schimbă locul cu cei așezați. Varianta a doua: la ocolirea jucătorilor așezați, alergătorul descrie un opt. Cel ce pasează adresează mingea, cât mai precis la mijloc, printre cei doi jucători așezați. Câștigă cei ce termină primii numărul de schimburi de
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
care i-a pasat. Câștigă perechea care execută prima numărul de schimburi prestabilit și anume, trei. În continuare, jucătorii care au pasat, schimbă locul cu cei așezați. Varianta a doua: la ocolirea jucătorilor așezați, alergătorul descrie un opt. Cel ce pasează adresează mingea, cât mai precis la mijloc, printre cei doi jucători așezați. Câștigă cei ce termină primii numărul de schimburi de mingi prestabilit, și anume trei. Urmează apoi schimbul de roluri și schimbul de perechi. Varianta a treia: participă două
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
apoi ocolește alergând jucătorul așezat la 5 m în spate. Câștigă perechea care realizează numărul de schimburi stabilit la început. 9. Ștafete cu un „transmițător” Două grupe formează cele două ștafete, transmițătorii aflându-se la 8-15 m de propria echipă, pasează mingea celui mai apropiat jucător care o șutează înapoi și fuge la coada șirului. Jocul se termină și câștigă echipa al cărei prim jucător ajunge din nou în fruntea șirului. Variantă: îndată ce primul jucător ajunge din nou în frunte, fuge
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
în careul mare de 16 m. Unul dintre ei este vânător și se afla în posesia mingii. El conduce mingea printre jucătorii care aleargă și încearcă sa atingă cu mingea pe unul dintre ei. Cel atins devine vânător. Acum ambii pasează încercând sa se apropie cat mai mult de unul dintre ceilalți jucători pentru a atinge pe careva cu mingea. Fiecare jucător atins devine vânător. Nu se admit sărituri peste minge. Cei ce devin vânători își suflecă o mânecă drept semn
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
un timp echipele își schimba locurile. Victoria se obține în funcție de numărul de puncte acumulate. Jocuri pe teren redus și cu efectiv redus, desfășurate sub formă de joc cu temă 1. Joc 4 X 1 Scopul este aici în primul rând pasa rapidă, pe cât posibil directă, adică recunoașterea instantanee a situației de joc (faza) înainte de preluare, ca și apărarea împotriva jocului rapid. Spațiul de joc și regulile de joc corespund jocurilor reduse, cu diferența că aici fiecare jucător preia, pe rând, rolul
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
jocul să nu se întrerupă prea des. Un tur cuprinde deci 10 minute. Apărătorul primește pentru fiecare minge preluată, pentru fiecare atingere a mingii și pentru fiecare minge ieșită în afara terenului (aut), puncte. Dacă apărătorul preia mingea, trebuie s-o paseze de îndată celui mai apropiat jucător. Câștigă cel ce a obținut cele mai multe puncte când a fost pe post de apărător. 2. Joc 4 X 1, cu capul. Se joacă pe o jumătate a careului, pe un spațiu de circa 20
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
Joc 4 X 1, cu capul. Se joacă pe o jumătate a careului, pe un spațiu de circa 20 X 16 m. Se poate permite atacanților să atingă mingea după fiecare lovire cu capul, o dată și cu piciorul, adică să paseze cu piciorul, în timp ce apărătorul nu are voie să intercepteze decât cu capul. Schimbarea se petrece la două minute, fiecare jucător va lua locul în mijlocul careului. 3. Joc 4 X 2 Se va pune accent pe consolidarea colaborării dintre cei doi
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
solului. Dacă pasa este mai scurtă sau mingea atinge de mai multe ori solul, jucătorul vinovat schimbă locul cu apărătorul. Dacă apărătorul interceptează sau mingea părăsește spațiul de joc, acesta trebuie să reintre cât mai repede în posesia celor ce pasează. Varianta cu pase în diagonale: în cele două sectoare de joc exterioare se află mereu câte doi pasatori și un singur apărător. Cei doi încearcă după 1-2 pase să treacă mingea, pe sus, în sectorul celalalt unde jocul continuă. Apărătorii
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]