6,384 matches
-
E, care este substanța antioxidantă de referință. Flavonoidele reacționează cu foarte multe enzime din organism. Ele sunt, totuși, mult prea numeroase pentru a le putea cunoaște cu precizie efectele specifice. În ceea ce privește cancerul, se pare că flavonoidele acționează Într-un sens protector prin modificarea activității anumitor enzime. Ele perturbă astfel activarea carcinogenelor și facilitează eliminarea lor din organism. O serie de experimente au arătat că flavonoidele sunt capabile să Împiedice creșterea celulelor canceroase. Flavonoidele din soia sunt cunoscute pentru proprietatea lor estrogenică
[Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
serie de experimente au arătat că flavonoidele sunt capabile să Împiedice creșterea celulelor canceroase. Flavonoidele din soia sunt cunoscute pentru proprietatea lor estrogenică. Acești fitoestrogeni ar fi capabili să moduleze acțiunea unor hormoni estrogenici și par să aibă un efect protector Împotriva cancerelor „hormono-dependente” (de sân la femei, de prostată la bărbațiă. Se Înțelege astfel importanța preconizării unui consum regulat de produse bogate În flavonoide. Persoanele care au o alimentație variată și echilibrată absorb probabil un gram din aceste micronutrimente pe
[Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
16 Praz 10 Struguri 10 Țelină 10 Vișine 10 Fasole verde 7 Varză de Bruxelles 6 Broccoli 3 Tomate 1 Resveratrolul Resveratrolul este unul din cele două sute de polifenoli prezenți În vin. El exercită, potrivit unor cercetători, un real efect protector Împotriva cancerului. Deloc surprinzător, de altfel, dacă ne gândim că radicalii liberi sunt considerați marii responsabili ai carcinogenezei. O serie de studii publicate În 1998 și realizate pe 34.000 de subiecți au arătat că mortalitatea datorată cancerelor este diminuată
[Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
Paste cu ou Morcovi 30 23 18 18 15 13 Calciul Rolurile calciului În organism sunt multiple: calcificare osoasă, contracție musculară, transmiterea de informații În sistemul nervos etc. Ceea ce se știe mai puțin este că acest element are un rol protector Împotriva cancerului de colon. Observarea pe termen lung a peste 130.000 de bărbați și femei a demonstrat că persoanele care absorbeau zilnic mai mult de 1250 miligrame de calciu prezentau un risc de cancer de colon redus cu 35
[Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
mai apropiată de anusă. În plus, o suplimentare a calciului la persoanele care nu consumau decât 700 miligrame pe zi În alimentație diminua riscul acestora cu 48% comparativ cu persoanele care nu luau suplimente de calciu. Aceasta Înseamnă că efectul protector al calciului se exercită În limita aporturilor zilnice recomandate și că un consum excedentar nu servește la nimic. Amintim că aportul zilnic recomandat de calciu este de 1000-1400 miligrame pe zi pentru persoanele adulte: 500 miligrame reprezintă aportul de calciu
[Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
mai bună rezistență la agresiuni precum poluarea sau alimentația deficitară În nutrimente esențiale organismului. Potrivit cercetătorilor, două cești de ceai pe zi ar fi o bună modalitate de a ne asigura un aport semnificativ de antioxidanți. Flavonoide care mobilizează celulele protectoare O serie de studii experimentale au arătat că la șoareci, frecvența unor cancere cutanate induse prin ultraviolete A se reducea cu 50% dacă acestora li se dădea să bea doar ceai. Și la om? Studiile efectuate sunt puține, dar par
[Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
alimentației noastre: grâu, orez, porumb sau mei. Știința nu a făcut decât să confirme importanța acestor alimente de bază: aportul de glucide complexe, proteine, fibre vegetale și vitamine face din ele materii prime de o mare valoare nutrițională. Grâul: efecte protectoare Împotriva cancerului de colon Conținutul În fibre al grâului este unul de excepție, ceea ce Îl face excelent pentru sănătatea noastră. Aparținând categoriei fibrelor insolubile, care absorb mari cantități de apă traversându-ne intestinele, fibrele grâului cresc volumul materiilor fecale, consecință
[Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
rapid prin tubul digestiv, iar substanțele nocive pe care le conțin au astfel mai puțin timp pentru a afecta celulele colonului. Așa cum am văzut, marii consumatori de fibre prezintă un risc mult mai scăzut de cancer de colon. Orezul: efecte protectoare Împotriva cancerului de sân Ceea ce este benefic pentru colon este În egală măsură benefic pentru sâni. Acționând după același mecanism ca și fibrele de grâu, fibrele de orez se leagă la estrogenii din tubul digestiv; astfel, o cantitate mai mică
[Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
instalează În tubul digestiv. Odată instalate, ele intră În competiție cu bacteriile nocive. O protecție Împotriva cancerului de colon Grație studierii florei intestinale, care adăpostește miliarde de bacterii, cercetătorii au descoperit rolul specific al unora dintre ele. Acestea produc substanțe protectoare Împotriva proliferării agenților agresori responsabili de tulburările tranzitului (antibiotice, laxative, stresă și chiar Împotriva unui anumit tip de celule canceroase. Flora intestinală și imunitatea joacă un rol foarte important În geneza cancerelor de colon, fapt ce suscită În mod firesc
[Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
de tulburările tranzitului (antibiotice, laxative, stresă și chiar Împotriva unui anumit tip de celule canceroase. Flora intestinală și imunitatea joacă un rol foarte important În geneza cancerelor de colon, fapt ce suscită În mod firesc interesul pentru cunoașterea potențialelor efecte protectoare ale anumitor bacterii din iaurt asupra riscurilor de cancer sau de polipi intestinali. Cu toate acestea, pistele de cercetare trebuie să fie mai Întâi confirmate pentru a deveni argumente reale de marketing. Sfaturi practice Verificați cu atenție compoziția produselor, pentru că
[Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
de 100 grame de morcovi pe zi diminuează cu 50% riscul de cancer pulmonar. Acest fenomen este datorat În principal faptului că morcovul conține beta-caroten și vitamina C În mare cantitate. Acestea nu sunt Însă singurele nutrimente care explică puterea protectoare a morcovului. El conține și un alt antioxidant, alfa-carotenul, care pare să contribuie În egală măsură la lupta anticancer. În cadrul unor cercetări experimentale, s-a constatat o apariție mai frecventă a cancerului pulmonar la persoanele care absorbeau mai puțin alfa-caroten
[Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
fabricanți de produse pe bază de tomate ( În frunte cu Heinză au orchestrat o vastă campanie de sensibilizare vizând să facă cunoscute proprietățile „nutriționale” ale licopenului. Astăzi, importanța tomatelor În prevenirea cancerului este recunoscută, grație diferitelor anchete epidemiologice. Un efect protector Împotriva cancerului de prostată Consumul de tomate permite reducerea riscurilor unui cancer de prostată, datorită licopenului, antioxidant prin excelență. Un grup de cercetători americani de la universitatea din Illinois au testat efectele sosului de roșii asupra 32 de indivizi diagnosticați cu
[Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
ori, gătite la foc mare, acestea se transformă Într-un sos indigest; este preferabilă gătirea lor la foc foarte mic. Roșiile „ŕ la provençale”, garnisite cu usturoi, pătrunjel și ulei de măsline, alcătuiesc o masă cu un foarte bun efect protector, datorită faptului că se eliberează astfel mai mult licopen ce va fi mai ușor absorbit. Rețete Vinegretă cu tomate Într-un bol, amestecați 1 lingură de sos de roșii, 3 linguri zeamă de lămâie, 3 linguri oțet de vin, 3
[Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
legat de hormonoterapia de substituție a menopauzei și caută o soluție de Înlocuire a estrogenilor de sinteză. O abordare naturală, sub formă de fitoestrogeni care să fie “Încapsulați” sau nu, ar putea fi răspunsul. Sosul de soia și enzimele sale protectoare Sosul de soia este bogat În enzime nutritive. Se utilizează În salate sau adăugat, după gătire, În orez, paste etc. Potrivit unui studiu american, cercetătorii au observat că sosul de soia joacă rolul unui antioxidant capabil să prevină sau să
[Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
acțiunea oxigenului; ele joacă un rol analog În corpul uman. Pe scurt, polifenolii Împiedică oxidarea celulelor noastre și inhibă grăsimile la nivelul membranelor celulare, conribuind astfel la prevenirea cancerului. Efectul anticancerigen al vinului Se știa că vinul este un aliment protector Împotriva bolilor cardiovasculare. Studii mai recente au arătat că el intervine și În reducerea patologiilor canceroase. Resveratrolul, o moleculă produsă de strugure, posedă remarcabile proprietăți anticanceroase, printr-o triplă acțiune: luptă contra formării radicalilor liberi, protejează ADN-ul de efcetele
[Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
prezenți În special În peștele gras și În oleaginoaseă, care au un efect direct contra cancerelor de sân și de colon. Sfaturi practice Doar presarea la rece permite obținerea unui ulei virgin de bună calitate, care păstrează proprietățile dietetice, nutritive, protectoare și terapeutice ale sâmburilor din care este extras. Citiți cu atenție etichetele! Uleiul de rapiță nu trebuie utilizat la tipuri de gătire care presupun prelucrarea termică, deoarece este instabil la căldură. El este ideal pentru asezonare și pentru alte tipuri
[Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
Toc191054766" Prevenirea excesului de greutate PAGEREF Toc191054766 \h 38 HYPERLINK \l " Toc191054767" CUM SĂ GĂTIM FĂRĂ SĂ PRODUCEM SUBSTANȚE CANCERIGENE PAGEREF Toc191054767 \h 40 HYPERLINK \l " Toc191054768" Antioxidanți Împotriva cancerului PAGEREF Toc191054768 \h 40 HYPERLINK \l " Toc191054769" Bilanțul acestor substanțe protectoare care neutralizează agenții cancerigeni PAGEREF Toc191054769 \h 40 HYPERLINK \l " Toc191054770" Vitamina B9 PAGEREF Toc191054770 \ h 41 HYPERLINK \l " Toc191054771" Vitamina C PAGEREF Toc191054771 \ h 42 HYPERLINK \l " Toc191054772" Vitamina D PAGEREF Toc191054772 \ h 43 HYPERLINK \l " Toc191054773" Vitamina E
[Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
eficiență care ar fi de lăudat dacă nu ar fi fost interesată, echipa de anchetatori improvizați a muncit zi și noapte pentru a face ceea ce, din fericire, nu este treaba lor. Au dat verdicte în locul judecătorilor, răstignind-o mediatic pe protectoarea mezinei prezidențiale. Dar cât de inocentă ar putea fi doamna Ridzi? Inițiații vorbesc deja de trei centre de putere în PDL, partid aflat în derivă, la fel ca PDSR-ul, după ce a fost lăsat să umble singur pe picioruțele rahitice
[Corola-publishinghouse/Science/84960_a_85745]
-
presante, în atmosfera sulfuroasă a proaspetei panarame politico-guvernamentale din brava noastră capitală. O spun fără menajamente: nici nu vă puteți imagina cât de util este, din punct de vedere sanitar, că ne aflăm de cealaltă parte a ecranului televizoruului, neașteptat protector împotriva balelor, veninului, a izurilor fetide și a jeturilor inconitente de necurățenie pe care, fără pudoare, le aruncă asupră-ne o clasă politică dezbumbată la pamperși. Mă stăpânesc cu greu, ca brav (și simbolic!) urmaș al vechi-lor conspiratori ieșeni împotriva
[Corola-publishinghouse/Science/84960_a_85745]
-
determina încheierea războiului în mod decisiv și rapid și de a contra-ataca (atunci când situația o impune), realizarea rapidă a obiectivelor vizate, combaterea terorismului și pierderi de vieți omenești cât mai putine.595 David Ben-Gurion a promovat principiul unei mari puteri protectoare, considerând că statul evreu trebuie să aibă întotdeauna că protector cel putin o mare putere care să-i apere interesele de securitate (considerând că un stat mic, cu resurse insuficiente nu-și poate permite să stea izolat de comunitatea internațională
[Corola-publishinghouse/Science/84948_a_85733]
-
a contra-ataca (atunci când situația o impune), realizarea rapidă a obiectivelor vizate, combaterea terorismului și pierderi de vieți omenești cât mai putine.595 David Ben-Gurion a promovat principiul unei mari puteri protectoare, considerând că statul evreu trebuie să aibă întotdeauna că protector cel putin o mare putere care să-i apere interesele de securitate (considerând că un stat mic, cu resurse insuficiente nu-și poate permite să stea izolat de comunitatea internațională mai ales în timp de război).596 Tocmai de aceea
[Corola-publishinghouse/Science/84948_a_85733]
-
nou tip de raportare la realitate, mărește spaima de alteritate, de diferență și relevă tragedia de a nu putea să accepți o lume pentru care nu ai fost pregătit. Frica infantilă, resimțită Întotdeauna ca o absență - a mamei și a protectoarei „fuste materne”, a tatălui (bărbatul puternic, dominator, cu care nu discuți, nu ai dialog, ci i te supui, ascultându-i ordinele), În fine, a Bisericii, care și-a pierdut definitiv austeritatea, fiind „prea liberă” - colorează tabloul realității În nuanțe sumbre
[Corola-publishinghouse/Science/1893_a_3218]
-
Totodată, izbește aerul de neagră negativitate al acestui discurs. Nimic nu e firesc În notațiile disperate ale Sylviei Plath: nici punerea sub semnul Întrebării a conceptului de libertate (la un pol), nici Îndrăzneala de a nega (la celălalt pol) simbolul protector prin excelență - poala maternă. Dorința de a evada din lume e atât de radicală, de irațională și de... totalitară (aspirația, resemnarea de a trăi sub dictatură!), Încât respinge orice formă de dialog. Cuvintele nu mai vor să se supună realității
[Corola-publishinghouse/Science/1893_a_3218]
-
al meditației, al lecturii, dar și al fantasmelor sexuale) intimul se vede exilat dintr-un spațiu definibil Într-o realitate mai degrabă teoretică: pagina de hârtie. „Vibrație materială”, cum o numește Philippe Starck 17, intimul e transferul imaginar al spațiului protector, al casei, Într-o Ithacă interioară, spre care scriitorul se Îndreaptă tânjind și ezitând În același timp. Totodată, ar fi o greșeală echivalarea intimității cu o simplă formulă spațială - după cum reducerea la aspectul mental ar priva-o de complexitatea ei
[Corola-publishinghouse/Science/1893_a_3218]
-
nu se numără printre activitățile preferate de români pentru, o majoritate evidentă dintre aceștia declarând că nu practică activități sportive niciodată. 2.1. Jogging - concept Considerat a fi o activitate de tip „portant” sau de „impact” cu efecte pozitive și protectoare, evidente asupra sănătății oamenilor, joggingul a primit de-a lungul timpului diferite definiții, însă multe dintre ele nu diferă ca și conținut, ci doar ca formă de exprimare terminologică. Jogging-ul reprezintă unul dintre cele mai eficiente moduri de tonifiere
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]