8,430 matches
-
și armonizează distorsiunile vertebrelor toracice superioare. EXERCIȚIU DE PURIFICARE ȘI ARMONIZARE A MERIDIANULUI INIMII EXECUȚIE: culcați pe spate, ridicăm genunchii și plasăm coatele între ei. Rămânând cu spatele la sol, aducem genunchii la piept, lăsând labele picioarelor să atârne deasupra feselor. Plasăm coatele, astfel încât ele să atingă porțiunile interioare ale genunchilor. Apoi îndreptăm brațele, unind palmele. Ne asigurăm că derulăm mișcarea din partea inferioară a spatelui, din regiunea lombară și nu de la mușchii genunchilor sau ai picioarelor. Ne ridicăm ușor, coatele și genunchii împing
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
deasupra feselor. Plasăm coatele, astfel încât ele să atingă porțiunile interioare ale genunchilor. Apoi îndreptăm brațele, unind palmele. Ne asigurăm că derulăm mișcarea din partea inferioară a spatelui, din regiunea lombară și nu de la mușchii genunchilor sau ai picioarelor. Ne ridicăm ușor, coatele și genunchii împing în sensuri opuse. Strângem din dinți și presăm cu limba cerul gurii. Expirăm, apăsăm regiunea lombară la sol, ridicăm zona sacrală, apoi trunchiul, începând de la vertebra T12 (T-toracică). Strângem genunchii unul spre celălalt, opunând simultan rezistentă
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
și presăm cu limba cerul gurii. Expirăm, apăsăm regiunea lombară la sol, ridicăm zona sacrală, apoi trunchiul, începând de la vertebra T12 (T-toracică). Strângem genunchii unul spre celălalt, opunând simultan rezistentă cu brațele. Menținem mușchii abdominali relativ destinși și relaxați. Coatele împing spre exterior, iar genunchii spre linia mediană a corpului. Identificăm mușchii care aduc picioarele spre interior, ne asigurăm că folosim regiunea lombară pentru a strânge unul spre celălalt picioarele și nu mușchii picioarelor. Inspirăm, coborând ușor corpul, apoi ne
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
spre celălalt picioarele și nu mușchii picioarelor. Inspirăm, coborând ușor corpul, apoi ne relaxăm. Repetăm exercițiul de câteva ori, apoi coborâm picioarele și respirăm adânc de câteva ori. Conștientizăm senzațiile de la nivelul spatelui. Flexăm genunchii aducându-i spre piept. Plasăm coatele, astfel încât ele să atingă porțiunile interioare ale genunchilor, îndreptăm brațele și unim palmele. Strângem ușor din dinți, apăsăm cu limba în cerul gurii. Presăm regiunea lombară la sol, ridicăm zona sacrală și vertebrele toracice, apoi strângem din genunchi, opunând în
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
interioare ale genunchilor, îndreptăm brațele și unim palmele. Strângem ușor din dinți, apăsăm cu limba în cerul gurii. Presăm regiunea lombară la sol, ridicăm zona sacrală și vertebrele toracice, apoi strângem din genunchi, opunând în același timp rezistență cu brațele. Coatele împing spre exterior, iar genunchii spre interior. MERIDIANUL INTESTIN SUBȚIRE (13:00-15:00) EXERCIȚIUL 1 înainte de a începe închidem televizorul, radioul, închidem telefonul, pentru a nu fi deranjați. Ne așezăm într-o poziție cât mai comodă pe un scaun sau
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
de regulă, intervalul orar 13:00 - 15:00. Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3-5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă. Inspirăm și expirăm profund de câteva ori, după care relaxăm capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem, cum toate calitățile și gândurile noastre pozitive, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează creștetul
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
preocupările cotidiene, toate tensiunile, toate gândurile negative, toate emoțiile, tot stresul, la fel cum ne dezbrăcăm de o haină murdară, prăfuită și prea mult purtată. Ne eliberăm complet de toate acestea. Relaxăm apoi gradat, capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem cum toate calitățile noastre pozitive, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează creștetul capului nostru
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
spre exterior. Tragem labele picioarelor cât mai mult spre noi, apucându-le pe dedesubt în jurul degetelor. Apoi ne aplecăm în față în timp ce expirăm, ținând coapsele cât mai coborâte. În mod ideal, fruntea trebuie să atingă degetele de la picioare, și atât coatele cât și genunchii trebuie să atingă podeaua, însă nu trebuie să ne forțăm în poziția respectivă. Mișcarea de aplecare în față se va opri în mod firesc în locul în care corpul ne este întins la maxim. Ne oprim aici, inspirăm
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
exercițiu, de regulă, intervalul orar 15:00 - 17:00. Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3-5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă. Inspirăm și expirăm profund de câteva ori, după care relaxăm capul, relaxăm gâtul, umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem, cum toate calitățile și gândurile noastre pozitive, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează creștetul
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
preocupările cotidiene, toate tensiunile, toate gândurile negative, toate emoțiile, tot stresul, la fel cum ne dezbrăcăm de o haină murdară, prăfuită și prea mult purtată. Ne eliberăm complet de toate acestea. Relaxăm apoi gradat capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem, cum toate calitățile noastre pozitive, toate faptele bune făcute în viață, activează și dinamizează creștetul capului nostru
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
de regulă, intervalul orar 17:00 - 19:00. Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3-5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă. Inspirăm și expirăm profund de câteva ori, după care relaxăm capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem, cum toate calitățile și gândurile noastre pozitive, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează creștetul
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
preocupările cotidiene, toate tensiunile, toate gândurile negative, toate emoțiile, tot stresul, la fel cum ne dezbrăcăm de o haină murdară, prăfuită și prea mult purtată. Ne eliberăm complet de toate acestea. Relaxăm apoi gradat, capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele și degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem, cum toate calitățile noastre pozitive, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează creștetul capului
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
de regulă, intervalul orar 19:00 - 21:00. Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3-5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă. Inspirăm și expirăm profund de câteva ori, după care relaxăm capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem, cum toate calitățile și gândurile noastre pozitive, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează creștetul
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
preocupările cotidiene, toate tensiunile, toate gândurile negative, toate emoțiile, tot stresul, la fel cum ne dezbrăcăm de o haină murdară, prăfuită și prea mult purtată. Ne eliberăm complet de toate acestea. Relaxăm apoi gradat, capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem, cum toate calitățile noastre, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează creștetul capului nostru care
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
fructele) - revent (rădăcina) Recomandăm utilizarea sublinguală a acestor plante (pulberi de plante) în timpul exercițiilor de vizualizare și nu numai, în funcție de specificațiile terapeutului dumneavoastră. Simptomele fizice ale dereglării nivelului energetic al acestui meridian: dureri acute pe partea interioară a antebrațelor și coatelor, probleme ale cordului, aritmii, palme fierbinți, senzație de disconfort în zona de deasupra ombilicului, fluctuații ale presiunii sanguine, angină pectorală, îmbujorarea exagerată a feței, îngălbenirea globului ocular, palpitații, insomnii, stări de sufocare, dureri scurte și senzație de apăsare în piept
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
Nu există o limită pentru cât de mult ne putem lăsa pe vine sau cât putem ridica brațele. Important este să simțim relaxarea tensiunilor apărute în limitele capacității proprii de întindere. EXERCIȚIU DE PURIFICARE ȘI ARMONIZARE A MERIDIANULUI PERICARD Păstrăm coatele pe podea. întindem complet corpul, brațele și picioarele păstrând întrepătrunderea degetelor de la mâini. Exercițiul are o eficiență mai mare când degetele de la picioare sunt întinse la maximum, astfel că aproape ating podeaua. Nu trebuie totuși să ne străduim prea mult
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
exercițiu, de regulă, intervalul 21:00 - 23:00. Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3-5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă. Inspirăm și expirăm profund de câteva ori după care relaxăm capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, spatele, abdomenul, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem, cum toate calitățile și faptele noastre pozitive, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează creștetul
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
preocupările cotidiene, toate tensiunile, toate gândurile negative, toate emoțiile, tot stresul, la fel cum ne dezbrăcăm de o haină murdară, prăfuită și prea mult purtată. Ne eliberăm complet de toate acestea. Relaxăm apoi gradat, capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem cum toate calitățile noastre, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează creștetul capului nostru care
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
nou, vom putea fi capabili să simțim cum se relaxează aceste linii. Repetăm exercițiul de 3-4 ori. EXERCIȚIUL DE PURIFICARE ȘI ARMONIZARE A MERIDIANUL TRIPLU ÎNCĂLZITOR EXECUȚIE: culcați pe spate ridicăm genunchii la piept, ducem palmele la ceafă și relaxăm coatele astfel încât acestea să fie poziționate pe podea. Ne destindem puțin în această poziție, apoi lăsăm genunchii să coboare laolaltă, spre lateral, în orice direcție dorim. Genunchii ar trebui să atingă podeaua fără efort. După ce am coborât genunchii într-o parte
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
în partea dificilă. Acțiunea de răsucire a taliei ar trebui să sporească cu fiecare repetare astfel ca întinderea să ajungă până la umeri și brațe. Obiectivul exercițiului a fost atins când mișcarea de răsucire poate fi simțită că se extinde până la coate. Exercițiul este util în prevenirea durerilor lombare, frecvente la persoanele trecute de vârstă mijlocie care exersează rareori în mod corespunzător regiunea taliei și cea lombară. Când mișcările în zona taliei nu sunt line pot determina dislocarea unui disc intervertebral, ori
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
exercițiu, de regulă, intervalul orar 23:00-1:00. Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3-5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă. Inspirăm și expirăm profund de câteva ori, după care relaxăm capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele și degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem cum toate calitățile și gândurile noastre pozitive, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
nostru, toate preocupările cotidiene, toate tensiunile, gândurile negative, emoțiile, tot stresul, la fel cum ne dezbrăcăm de o haină murdară, prăfuită și prea mult purtată. Ne eliberăm complet de toate acestea. Relaxăm apoi gradat, capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem cum toate calitățile noastre pozitive, toate faptele bune făcute în viață activează și dinamizează creștetul capului nostru
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
exercițiu, de regulă, intervalul orar 1:00-3:00. Efectuăm 3-5 respirații complete, apoi 3-5 seturi de respirații alternative pe o nară și pe cealaltă. Inspirăm și expirăm profund de câteva ori, după care relaxăm capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem cum toate calitățile și gândurile noastre pozitive, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează creștetul
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
preocupările cotidiene, toate tensiunile, toate gândurile negative, toate emoțiile, tot stresul, la fel cum ne dezbrăcăm de o haină murdară, prăfuită și prea mult purtată. Ne eliberăm complet de toate acestea. Relaxăm apoi gradat, capul, relaxăm gâtul, relaxăm umerii, brațele, coatele, antebrațele, articulațiile palmelor, palmele, degetele. Relaxăm pieptul, abdomenul, spatele, zona taliei. Relaxăm șoldurile, coapsele, genunchii, gambele, gleznele, tălpile și degetele de la picioare. Percepem cum toate calitățile noastre, toate faptele bune făcute până în prezent activează și dinamizează creștetul capului nostru care
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
să nu ne pierdem echilibrul. Privim piciorul întins, răsucindu-ne ușor partea superioară a corpului în direcția respectivă. Palma dinspre piciorul îndoit ar trebui să ne acopere ceafa, iar cealaltă palmă să fie plasată în partea laterală a capului, astfel încât cotul se întinde în direcția piciorului întins. Printr-o mișcare de alunecare a tălpii, dar fără s-o desprindem de podea, împingem și mai departe piciorul întins. Coborâm fesele pe călcâiul piciorului îndoit. Fesele ar trebui să coboare lent pe călcâi
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]