6,874 matches
-
betacarotenul și carotenoidele Vitamina A se găsește sub două forme de bază: retinolul și betacarotenul. Retinolul este utilizabil în mod direct. Îl găsim în alimente de origine animală cum ar fi untura de pește, ficatul, gălbenușurile de ou și produsele lactate. Betacarotenul se mai numește și „provitamina A”, pentru că el trebuie să fie sintetizat de ficat înainte de a fi transformat în vitamina A. Vitamina A este amintită din ce în ce mai puțin ca antioxidant major, fiind considerată mai degrabă un element care ar declanșa
[Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
recomandate: de la 800 la 1.100 ER sau de la 2.700 la 3.700 UI. 1 ER = 1 mcg de retinol = 6 mcg de betacaroten; 1 UI = 0,3 ER. Surse naturale: untura de pește, ficatul, gălbenușul de ou, produsele lactate. Carotenoidele Deși există aproape 500, cel mai cunoscut este, bineînțeles, betacarotenul. În combinație cu vitaminele E și C, el este și cel care a fost cel mai mult studiat. Succesul său nu se datorează culorilor sale galben, portocaliu și roșu
[Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
efecte negative (vomă, greață, probleme gastrice etc.). Este preferabil să luați suplimente de zinc sub formă organică, de exemplu picolinat de zinc. Doze recomandate: de la 15 la 20 mg. Surse naturale: semințe de bostan, leguminoase (mazăre), stridii și crab, produse lactate, carne slabă, nuci, gălbenuș de ou, caise, legume feculente, drojdie de bere. Magneziul Magneziul este cunoscut mai ales pentru puterea sa de apărare împotriva infecțiilor și a bolilor, în special prin participarea sa la fabricarea globulelor albe. Carența de magneziu
[Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
dacă ficatul este bolnav, metionina nu este transformată aproape deloc în cisteină. Ca și N-acetilcisteina, ea poate fi toxică în doze mari27. Ea este utilizată în medicină drept chelator pentru a elimina mercurul și plumbul. Sursele sale naturale sunt produsele lactate și carnea. Suplimentarea n-ar trebui să depășească niciodată 1500 mg și trebuie făcută sub supraveghere medicală. Proteinele din zer Proteinele din zer conțin uneori precursori ai glutationului, însă aceștia sunt foarte fragili, variabili și pot fi denaturați foarte ușor
[Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
importante cu cât au fost obținute în cazul femeilor aflate în perioada post-menopauză, care suferă în mod normal de o creștere a osteoporozei și a fragilității oaselor. Contrar ideii preconcepute că trebuie să mâncăm trei sau patru porții de produse lactate în fiecare zi pentru a avea oase sănătoase, studiile arată că mai degrabă consumul excesiv de proteine animale provenind din carne ar fi responsabil de pierderea calciului și de osteoporoză 58. De altfel, în anumite țări unde consumul de carne este
[Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
și alimente Tabelul 6.8 ( de la pagina 201) prezintă o vedere de ansamblu asupra antioxidanților și a alimentelor care îi conțin. Tabelul 6.8 Antioxidanți și alimente* Denumiri Alimente Vitamina A Retinol Untură de pește, ficat, gălbenuș de ou, produse lactate. Carotenoide/provitamina A Betacaroten Licopen, luteină Bostan, morcov, dovlecei, pepene galben (cantalup), cartofi dulci, spirulină, brocoli, varză creață, alge albastre-verzi, spanac, legume verzi cu frunze. Roșii, pepene verde, grapefruit roz, caise, spanac, brocoli. Vitamina B5 Lăptișor de matcă, germeni de
[Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
mazăre, ceapă, pătrunjel, spanac, roșii, nap. Vitamina E Ulei din germeni de grâu, semințe de floarea-soarelui, nuci, migdale, alune de pădure, unt de arahide, ulei de soia, de canola, de susan, măsline, maioneză, unt, cartofi dulci, orez brun, avocado, produse lactate, spanac crud. Vitamina P (bioflavonoide) - proantocianidine -flavone și flavanoli (quercitină, kaempherol, pectină etc.) - izoflavone (genisteina) - silimarina Frunze de ginkgo biloba, de mesteacăn, de afine, extract din sâmburi de strugure, de scoarță de pin maritim, pielița strugurilor și a afinelor. Ceai
[Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
inimă, ficat, rinichi), carne de vită, soia, arahide. Seleniu Nuca de Brazilia, cereale integrale, ton, pește-spadă, fructe de mare, semințe de floarea-soarelui, măruntaie, carne, gălbenuș de ou, usturoi, drojdie de bere, ceapă. Zinc Semințe de bostan, leguminoase (mazăre), stridii, produse lactate, carne slabă, nuci, gălbenuș de ou, caise, legume feculente, drojdie de bere. Magneziu Semințe de bostan și de dovlecel, tărâțe, alge (varec, dulsa), migdale, alune de pădure, susan, nuci, arahide, ciocolată, smochine, mere, porumb, soia, ceai, legume cu frunze verzi
[Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
culcare. Dacă ați transpirat mult, nu vă spălați imediat pe față cu apă rece și nu intrați într-o încăpere cu aer condiționat. Evitați alcoolul și fumatul. Nu mâncați dulciuri cu mult zahăr sau frișcă. Încercați să renunțați la produsele lactate. Toate acestea pot provoca acnee sau o pot agrava. Evitați supărările și odihniți-vă mult, pentru a reduce stresul și încordarea. Remedii tradiționale Spălați-vă pe față în fiecare seară cu apă caldă în care ați pus trei picături de
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
fie împrospătat mereu. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Evitați zonele cu aer foarte poluat. Evitați prăjelile. Evitați fructele de mare, cum sunt peștii, crabii și creveții. Nu consumați alimente condimentate - ardei iuți, usturoi, ceapă verde, muștar și scorțișoară. Evitați produsele lactate, care măresc secreția de mucus. Nu mâncați lucruri prea sărate sau prea dulci. Dacă aveți probleme ale sistemului respirator superior, mergeți imediat la medic. Remedii tradiționale Înainte de culcare, loviți ușor cu o perie de cap timp de trei minute meridianele
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
este de tipul acidului oxalic, reduceți consumul de alimente bogate în oxalați - spanac, rubarbă, brânză, unt de arahide, alune, bere, ceai și ciocolată. Dacă piatra este de tipul acidului fosfatic, reduceți consumul de alimente bogate în calciu și fosfor - produse lactate, fasole, sardele și țipar. Dacă piatra este de tipul acidului uric, reduceți consumul de alimente bogate în purine - organe de animale, carne de vită, de porc sau de miel, ceapă, usturoi, spanac, cafea, coca-cola, ceai tare și alcool. Nu consumați
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
alimente condimentate sau care conțin cofeină. Mâncați mai puține banane, roșii, portocale și căpșune, care pot influența indirect pruncul alăptat. Eliminați-le complet din alimentație timp de cinci zile și vedeți dacă dispare plânsul. Faceți acest test și pentru produsele lactate. Nu dați prea multă mâncare copilului înainte de culcare. Remedii tradiționale Înregistrați plânsetele pruncului și puneți-i banda atunci când plânge iar. Fierbeți un ou în coajă și lăsați-l să se răcească un pic. Încercați pe încheietură temperatura, ca să fie agreabilă
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
de mișcare este principala cauză a constipației la persoanele în vârstă. Dacă aveți hemoroizi sau fisuri anale, tratați-le imediat. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Dacă sunteți mai vârstnic, nu vă forțați să evacuați fecalele. Nu consumați prea multe produse lactate, carne sau ouă. Nu ignorați nevoia de a defeca. Remedii tradiționale Înmuiați un prosop în apă fierbinte și țineți-l sub anus 1-2 minute, pentru a stimula defecația. Urmăriți frecvent spectacole comice. Râsul efectuează un masaj al intestinelor. Când ședeți
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu folosiți antibiotice sau nu întrerupeți tratamentele cu ele fără avizul medicului. Nu consumați mâncăruri grase sau condimentate. Nu consumați alimente reci și crude, inclusiv fructe sau salate. Nu consumați prăjeli. Evitați alcoolul, cofeina și produsele lactate, cu excepția iaurtului. Nu ședeți multă vreme într-un loc umed. Nu vă expuneți abdomenul la răceală. Remedii tradiționale Mâncați mere fierte în aburi: Ingrediente: mere. Preparare: țineți în aburi un măr până se înmoaie. Mâncați câte un măr de trei
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
cinci zile de autotratare nu se constată nici o ameliorare. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Găsiți agentul declanșator, care poate fi polenul, o substanță chimică sau un anumit aliment. Fiți atent în special la consumul de pește, ouă, produse lactate, nuci și semințe și citrice. Trebuie să știți că anumite medicamente provoacă eczeme. Consumați alimente bogate în vitamina B2 - lapte, ouă, ciuperci chinezești uscate și verdețuri. Consumați mai multe alimente de tipul celor care „elimină focul interior”, cum sunt fasolea
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
în apă caldă, timp de 15 minute. Temperatura trebuie să fie de 40-43 șC. Poate fi utilă pieptănarea frecventă, care este echivalentă cu masajul scalpului. Consumați mai multe alimente bogate în zinc și cupru - pește, stridii, carne slabă, arahide, produse lactate, crabi, carne de miel, mazăre, fasole cu bobul lat și ciuperci. La femei insomnia poate fi provocată de lipsa acestor minerale. Practicați taijiquan sau mergeți încet timp de 30 de minute, cu două ore înainte de culcare. Ambele sunt exerciții eficiente
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
unul din primele semne de hipoxie. Scăderea nivelului de ATP în urma inhibării fosforilării oxidative mai determină și acumularea de ADP și adenozină (cu efect coronaro-dilatator ce permite creșterea aportului de oxigen), precum și acidifiere intracelulară prin NADH+, acizi grași liberi și lactat, care duce și la scăderea pH-ului extracelular. Acidifierea intracelulară și acțiunea detergentă a acizilor grași liberi sunt două din procesele ce duc la leziuni plasmalemale, cu pierdere de H+, K+, fosfat și chiar enzime. Alterarea contractilității în hipoxie este
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2282]
-
ore postprandial. O serie de studii au demonstrat că sinteza hepatică de glicogen în aceste condiții se realizează nu numai prin glicogenogeneză (calea directă, clasică) ci și prin gluconeogeneză (calea indirectă). Glucozo-6-fosfatul necesar demarării gluconeogenezei provine din patru surse: piruvat, lactat, alanină și glicerol. Explicația acestei constatări ar fi capacitatea hepatocitelor de a utiliza alternativ substrate pentru glicoliză și gluconeogeneză (figura 5). Cea mai mare parte a glucozei exogene care nu este captată în teritoriul visceral (ficat, intestin) este preluată de către
Tratat de diabet Paulescu by Octavian Savu, Constantin Ionescu-Tîrgovişte () [Corola-publishinghouse/Science/92237_a_92732]
-
zile pentru dezintoxicarea ficatului. Sunt eficiente și sucurile nefermentate din fructe (mere, prune, struguri, portocale, lămâi, căpșuni, fragi, agrișe, afine), consumate imediat după preparare, precum și ceaiuri medicinale Îndulcite cu miere de albine. După Încetarea crizelor se introduc În alimentație produse lactate (lapte acru, iaurt, brânză proaspătă de vaci-400 g pe zi, caș dulce, urdă, telemea desărată, smântână). Sunt ușor suportate supele de zarzavat (cu cartofi, morcov, varză, pătrunjel), supe cu zdrențe de ou și făină, ciorbă de vită, legume verzi fierte
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92301]
-
albine. Foarte eficient este sucul de morcov din care se bea câte 100 ml dimineața sau după amiaza, Într-o cură ce se menține până la ameliorarea completă a bolii. La 2-3 zile după Încetarea crizelor se introduc În alimentație produse lactate (lapte dulce, iaurt, brânză proaspătă de vaci, caș dulce, urdă, telemea desărată, smântână), margarină, untdelemn crud și oțet de mere. Sunt ușor suportate supele cu zdrențe de ou, legumele verzi fierte (fasole păstăi, mazăre crudă), salate de legume (cu pătrunjel
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92301]
-
zile de repaus obligatoriu la pat și regim de protecție cu lichide. Se continuă cu un regim alimentar complet (circa 45 calorii/kg corp pe zi), bogat În proteine și vitamine. Necesarul proteic este recomandat sub formă de lapte, produse lactate și cereale, mai ales semințe germinate de orz și grâu, ținând seamă că bonavul metabolizează foarte greu proteinele animale. Necesarul de lipide se preia din produsele lactate, margarină, untdelemn și puțin unt. Glucidele vor acoperi consumurile energetice prin cantitatea de
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92301]
-
În proteine și vitamine. Necesarul proteic este recomandat sub formă de lapte, produse lactate și cereale, mai ales semințe germinate de orz și grâu, ținând seamă că bonavul metabolizează foarte greu proteinele animale. Necesarul de lipide se preia din produsele lactate, margarină, untdelemn și puțin unt. Glucidele vor acoperi consumurile energetice prin cantitatea de 300-400 g / zi. Nu se va neglija necesarul de vitamine, atât hidrolizabile (B, C, H, P) cât și liposolubile (A, D, E, K, F) precum și sărurile minerale
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92301]
-
din legume proaspete (morcov, sfeclă roșie, varză, țelină, pătrunjel rădăcini, tomate și ridichi negre necurățate de coajă și rase fin În piure de cartofi), sucuri și compoturi din fructe precum și ceaiuri medicinale diuretice. Treptat vor intra În alimentație produsele lactate (lapte dulce, iaurt, brânză de vaci, caș dulce, urdă, telemea), grâu și orz germinat, pâine veche de o zi, paste făinoase, rasol din carne slabă de vită, pasăre și pește alb, untdelemn crud, margarină și condimente aromate (mărar, pătrunjel, leuștean
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92301]
-
cedează se pot consuma alimente ușor digestibile, cu valoare calorică ridicată: carne slabă de vită sau pasăre, pește alb, pâine prăjită, făinoase, supă de orez, supe de zarzavat cu fidea, creme de legume, cartofi copți, legume și fructe proaspete, produse lactate degresate, iaurt, brânză de vaci, cereale fierte, borș. În alte zone ale globului se consumă fructele gustoase de boldo (Peumus boldus), arbore originar din Chile, cu efecte de reglare a fluxului biliar și În relaxarea vezicii biliare, evitând colica biliară
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92301]
-
Treptat, se adaugă la micul dejun unt, margarină, smântână care contribuie la drenajul normal al căilor biliare. Tratamentul cu ulei se reia cu o oră Înainte de mesele de prânz și seară. La mesele zilnice se recomandă un regim cu produse lactate (iaurt, lapte bătut, lapte smântânit, brânzeturi nefermentate, brânză de vaci, caș, urdă, lapte cu cafea de cicoare). Sunt indicate legumele verzi consumate sub formă de salată sau gătite cu untdelemn (fasole verde, mazăre verde, cartofi noi, morcov, dovlecei, conopidă, spanac
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92301]