596 matches
-
semisfoara, podul de sus cu sprijin, stând pe omoplați, rulări, rostogolire înapoi din ghemuit în ghemuit, rostogolire înainte din depărtat în ghemuit, rostogolire înapoi din ghemuit în depărtat); ritmice sportive (balansări de brațe, variații de pași, întoarceri pe loc, echilibru); aerobice (pași aerobici de bază). Specifice jocurilor sportive - jocuri dinamice și pregătitoare, specifice fiecărui joc sportiv predat (minibaschet, minifotbal, minihandbal, badminton, tenis de masă și de câmp). Specifice sporturilor sezoniere (schi, patinaj role/ gheață, înot, sanie). Noțiuni de regulament sportiv. Educarea
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
de sus cu sprijin, stând pe omoplați, rulări, rostogolire înapoi din ghemuit în ghemuit, rostogolire înainte din depărtat în ghemuit, rostogolire înapoi din ghemuit în depărtat); ritmice sportive (balansări de brațe, variații de pași, întoarceri pe loc, echilibru); aerobice (pași aerobici de bază). Specifice jocurilor sportive - jocuri dinamice și pregătitoare, specifice fiecărui joc sportiv predat (minibaschet, minifotbal, minihandbal, badminton, tenis de masă și de câmp). Specifice sporturilor sezoniere (schi, patinaj role/ gheață, înot, sanie). Noțiuni de regulament sportiv. Educarea spiritului de
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
în programă, profesorii vor preda obligatoriu: una din cele două sărituri prevăzute la „atletism”; unul din cele patru jocuri prevăzute la capitolul „jocuri sportive”; una din săriturile prevăzute la capitolul „gimnastică”; una din cele trei ramuri ale gimnasticii (acrobatică, ritmică, aerobică). La capitolul „ramuri sportive alternative”, în cazul opțiunii pentru predarea oinei, badmintonului sau rugbiului, acestea vor înlocui jocul din capitolul „jocuri sportive”. În cazul predării unui sport de sezon, acesta va înlocui probele și ramurile de sport prevăzute în segmentul
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
echilibru: stând pe vârfuri; stând pe un picior, cu celălalt îndoit înainte; stând pe un picior, celălalt întins înapoi (arabesque); Întoarceri cu pași succesivi și arcuiți. Val de corp înainte. Săritură închisă-deschisă. Pași de dans clasic și modern. 9. Gimnastică aerobică Elemente tehnice pe fond muzical. Legări de 2-3 elemente pe fond muzical. Program cu conținut impus. Programa de educație fizică pentru clasa a VI-a Programa a fost aprobată prin Ordin al Ministrului Educației nr. 4237 / 23.08.1999 Menționăm
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
întins înapoi (arabesque); Întoarceri cu pași succesivi și arcuiți; Val de corp înainte și lateral; Săritură închisă deschisă Pași de dans clasic, sportiv și modern Piruete pe un picior, cu celălalt îndoit înainte și sprijinit (passé) Săritura pas 9. Gimnastică aerobică Programe pentru fete și băieți, pe fond muzical, cuprinzând exerciții pentru principalele segmente și regiuni musculare Programe mixte. Mijloace de acționare pentru lecția de educație fizică clasele V - VI În concordanță cu conținutul programelor școlare de educație fizică de la clasele
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
opt; val de corp înainte și lateral; stând pe vârfuri cu trunchiul în diferite poziții; întoarcere cu învăluire și balansarea unui picior înainte (fouetté); pirueta passé; pirueta arabesque; săritura pas; pași specifici; pași de dans clasic și modern. 10. Gimnastică aerobică programe pentru fete, băieți și mixte, pe fond muzical. V. NOȚIUNI DE ARBITRAJ reguli de joc și noțiuni de bază specifice disciplinelor sportive studiate. Programa de educație fizică pentru clasa a VIII-a Programa a fost aprobată prin Ordin al
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
picioare. Jocuri specifice. 8. Sanie (obișnuită) Procedee tehnice: coborâri directe, individual și în perechi; coborâri cu viraje și frânări. 9. Gimnastică ritmică înlănțuiri de 2-3 elemente însușite în clasele anterioare; elemente cu obiecte portative; exercițiu liber ales; ansamblu. 10. Gimnastică aerobică programe pentru fete, băieți și mixte, pe fond muzical. V. NOȚIUNI DE ARBITRAJ reguli de joc și noțiuni de bază specifice disciplinelor sportive studiate. Mijloace de acționare recomandate pentru consolidarea elementelor și procedeelor tehnice de bază din fotbal, la clasele
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
PROBE ȘI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂȚILOR MOTRICE t. Nota 1 Nota 2 Nota 3 Nota 4 B. PROBE SPECIFICE t. Nota 1 Nota 2 Nota 3 Nota 4 C. CERINȚE MORFOLOGICE: talie minima: 170 cm fete și 175 băieți. SPORT AEROBIC * Font 7* A. PROBE SI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂȚILOR MOTRICE t. Nota 1 Nota 2 Nota 3 Nota 4 B. PROBE SPECIFICE t. Nota 1 Nota 2 Nota 3 Nota 4 * Exercițiu liber individual - dificultatea minima 2E+3D+3C+2B
EUR-Lex () [Corola-website/Law/156737_a_158066]
-
la care a pus umărul (sau piciorul) și invitatul de-acum. Dacă-l asculți așa, leger, balansul lui în hamacul matrapazlîcurilor (interne și internaționale), la care ia parte, cu discreție zîmbită, din '89 încoace, îți lasă impresia unei întremătoare mișcări aerobice. Necesară sănătății. Celui ce-o recomandă. Dar și nouă, păguboșii secolului. Ochii mi se dilată admirativ, invers cu cei zîmbitori-mijiți ai personajului... istoric, cînd vedem cu ce ușurință obține tot ce-și dorește: avere, prestigiu... loc în istorie. Nici corsetele
by al Gheorghiu [Corola-publishinghouse/Science/1091_a_2599]
-
Testarea de efort: între indicații și limite Pentru optimizarea aplicării testării de efort la populația vârstnică trebuie luate în considerare particularitățile pacientului vârstnic din punctul de vedere al răspunsului la exercițiul fizic aerobic, precum și diferențele privind prevalența și severitatea bolii corona - riene, respectiv profilul comorbidităților la acest grup populațional. Particularitățile fiziologiei efortului fizic la vârstnici La populația vârstnică există modificări fiziologice privind răspunsul la exercițiul fizic. Chiar în absența patologiei cardiovasculare, s‑a
Afectarea cardiovasculară în boala renală cronică by Florin Mitu, Mihai Roca () [Corola-publishinghouse/Science/91929_a_92424]
-
severitatea bolii corona - riene, respectiv profilul comorbidităților la acest grup populațional. Particularitățile fiziologiei efortului fizic la vârstnici La populația vârstnică există modificări fiziologice privind răspunsul la exercițiul fizic. Chiar în absența patologiei cardiovasculare, s‑a constatat o scădere a capacității aerobice de exercițiu fizic, exprimată prin consumul maxim de oxigen (VO2 max). S‑a demonstrat un declin al VO2 max odată cu înaintarea în vârstă, asociat cu modificările funcției respiratorii prin scăderea capacității pulmonare și prin modificările funcției cardiovasculare, prin scă - derea
Afectarea cardiovasculară în boala renală cronică by Florin Mitu, Mihai Roca () [Corola-publishinghouse/Science/91929_a_92424]
-
valori până la 20% pentru fiecare decadă de vârstă, la adulții sedentari (1). Declinul la înaintarea în vârstă pentru frecvența cardiacă maximă atinsă la efort cu aproximativ o bătaie/minut pe an este considerat unul dintre principalele mecanisme ale reducerii capacității aerobice de efort (2,3). Pentru exercițiul fizic la covorul rulant, aproximarea frecvenței cardiace maxime prin formula 220‑vârsta (ani) reprezintă o variantă rezonabilă la pacienții fără medica ie cardio - vasculară anterioară, deși deviația standard de 12 bătăi/minut limitează precizia
Afectarea cardiovasculară în boala renală cronică by Florin Mitu, Mihai Roca () [Corola-publishinghouse/Science/91929_a_92424]
-
vârstnici (6). Rolul patologiei vârstnicilor în modificarea răspunsului la exercițiul fizic Pacientul vârstnic asociază frecvent mai multe comorbidități cardiovasculare, dar și comor- bidități la nivelul altor aparate și sisteme, care pot avea efecte adiționale în direcția limitării capacității de efort aerobic și implicit a posibilităților de a desfășura în condiții optime testul de efort. Dintre comorbiditățile cardiovasculare, boala arterială periferică are mecanisme fiziopa- tologice asemănătoare cu boala coronariană și afectează capacitatea de exercițiu fizic prin limitarea funcțională a activității musculare periferice
Afectarea cardiovasculară în boala renală cronică by Florin Mitu, Mihai Roca () [Corola-publishinghouse/Science/91929_a_92424]
-
care a scăzut de la 84% la vârsta de 40 de ani, până la 70% la cei cu vârsta de 60 de ani (9). 12.3. Aspecte practice 12.3.1. Protocoale de testare de efort la vârstnici În testarea de efort aerobică maximală a pacientului vârstnic se folosește cicloergometrul sau covorul rulant, în funcție de particularitățile subiectului. Covorul rulant este preferat pentru subiecții vârstnici fără tulburări de echilibru sau mers, în timp ce cicloergometrul este de elecție la pacienții vârstnici cu tulburări de mers sau echilibru
Afectarea cardiovasculară în boala renală cronică by Florin Mitu, Mihai Roca () [Corola-publishinghouse/Science/91929_a_92424]
-
sub 11 ml/kg/min la testul de efort asociază o mortalitate de 18%, pe când un prag anaerob peste această valoare a asociat o rată a mortalității de doar 0,8%. În același studiu, ischemia preoperatorie asociată cu un prag aerobic redus a determinat o mortalitate de 42%, iar în cazul asocierii cu un prag aerobic ridicat, mortalitatea a fost de 4% (39).
Afectarea cardiovasculară în boala renală cronică by Florin Mitu, Mihai Roca () [Corola-publishinghouse/Science/91929_a_92424]
-
un prag anaerob peste această valoare a asociat o rată a mortalității de doar 0,8%. În același studiu, ischemia preoperatorie asociată cu un prag aerobic redus a determinat o mortalitate de 42%, iar în cazul asocierii cu un prag aerobic ridicat, mortalitatea a fost de 4% (39).
Afectarea cardiovasculară în boala renală cronică by Florin Mitu, Mihai Roca () [Corola-publishinghouse/Science/91929_a_92424]
-
controlul glicemic (74,75). Recomandările dietetice au în vedere optimizarea conținutului în macronutrienți la care se adaugă monitorizarea aportului caloric pentru a îmbunătăți controlul glicemic, chiar independent de modificările greutății corporale. Ghidurile actuale recomandă la vârstnici efectuarea de exerciții fizice aerobice și de rezistență, care au rol în scăderea hemoglobinei A1c (HbA1c) cu 0,5-1% și îmbunătățesc sensibilitatea la insulină, chiar și în absența scăderii în greutate (75). Majoritatea pacienților vârstnici diabetici vor necesita suplimentar, pe lângă măsurile privind schimbarea stilului de
Afectarea cardiovasculară în boala renală cronică by Florin Mitu, Iulia Cristina Roca, Doina Azoicăi () [Corola-publishinghouse/Science/91925_a_92420]
-
doar 18% dintre subiecții cu vârsta peste 75 de ani practică exerciții fizice de intensitate fizică moderată sau mare (10). În ceea ce privește repartiția pe sexe, 14% dintre bărbații și 8% dintre femeile cu vârsta peste 65 de ani practică exerciții fizice aerobice și de întindere conform recomandărilor din ghiduri (87,88). Rolul activității fizice în prevenție. Există multiple beneficii dovedite ale activității fizice asupra prevenției căderilor, osteoporozei, funcției cognitive, capacității funcționale, cu prezervarea și chiar creșterea masei musculare și îmbunătățirea considerabilă a
Afectarea cardiovasculară în boala renală cronică by Florin Mitu, Iulia Cristina Roca, Doina Azoicăi () [Corola-publishinghouse/Science/91925_a_92420]
-
cu terapie cognitiv-comportamentală față de control, dar fără îmbunătățirea supraviețuirii (122). În studiul randomizat, dublu orb, placebo controlat SADHEART s-a identificat beneficiul terapiei cu sertraline versus placebo la pacienții cu depresie și cu infarct miocardic în antecedente (123). Exercițiile fizice aerobice au dovedit un efect benefic la pacienții cu depresie, la vârstnici și la adulții de vârstă medie, efectul fiind similar cu al medicației antidepresive în reducerea simptomatologiei depresive (124,125). 8.3.1. Aspirina Terapia antiagregantă plachetară reduce riscul instalării
Afectarea cardiovasculară în boala renală cronică by Florin Mitu, Iulia Cristina Roca, Doina Azoicăi () [Corola-publishinghouse/Science/91925_a_92420]
-
1 Nota 2 Nota 3 Nota 4 Nota 7 B. PROBE SPECIFICE Nota 1 Nota 2 Nota 3 Nota 4 Nota 7 Se apreciază nivelul tehnic-tactic și eficiența execuțiilor. C. CERINȚE MORFOLOGICE: talie minimă: 170cm fete și 175 băieți SPORT AEROBIC * Font 7* A. PROBE ȘI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂȚILOR MOTRICE Nota 1 Nota 2 Nota 3 Nota 4 Nota 7 B. PROBE SPECIFICE Nota 1 Nota 2 Nota 3 Nota 4 Nota 7 Rezolvare poziții cu TEMA: 3. Combinații cu
EUR-Lex () [Corola-website/Law/217158_a_218487]
-
sportivă practică - Schi sărituri, clasele a V-a - a VIII-a 108.│Pregătire sportivă practică - Scrimă, clasele a V-a - a VIII-a 109.│Pregătire sportivă practică - Softball, clasele a V-a - a VIII-a 110.│Pregătire sportivă practică - Sport aerobic, clasele a V-a - a VIII-a 111.│Pregătire sportivă practică - Șah, clasele a V-a - a VIII-a 112.│Pregătire sportivă practică - Tenis, clasele a V-a - a VIII-a 113.│Pregătire sportivă practică - Tenis de masă, clasele a
EUR-Lex () [Corola-website/Law/280406_a_281735]