2,046 matches
-
culcat facial cu brațele sus apucat de o bară mică, trunchiul Încordat, ridicarea gimnastei În stând pe mâini, și revenire, repetat. Fig.12) 15. Stând pe mâini complet Întins pe sol și pe bară mică (menținut). 3.1.2. EXERCIȚII AJUTĂTOARE Grupă de exerciții mai specifică, de eficacitate și economicitate mai crescută, rezolvând combinat dezvoltarea calităților motrice și În special Învățarea tehnicii, fie chiar numai a unor acțiuni parțiale, cuprind În structura lor, acțiuni, mișcări componente ale elementului de Învățat. Aceste
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
tehnică, pot multiplica la nesfârșit aceste exerciții cu efecte multiple și foarte pozitive. În realitate această grupă de exerciții poate fi constituită din exerciții metodice de Învățare și perfecționare a tehnicii. Ele pot fi grupate În două categorii: A. Exerciții ajutătoare simple, de dificultate redusă ca efort și complexitate. B. Elemente tehnice de bază, componente a ceior de dificultate și complexitate superioară, care ajută Însușirea eficientă a ultimelor. Câteva exemple determinate bine Înțeles de nivelul de pregătire și de scopul urmărit
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
complexitate. B. Elemente tehnice de bază, componente a ceior de dificultate și complexitate superioară, care ajută Însușirea eficientă a ultimelor. Câteva exemple determinate bine Înțeles de nivelul de pregătire și de scopul urmărit. Grupa A. 1. Retroducții la scara fixă (ajutătoare pentru Învățarea Îndreptării În sprijin). (Fig.13) 2. Retroducții din atârnat echer la bara joasă (cu ajutor de la vârfurile picioarelor din față lateral, balans Înainte - Înapoi și trecere În sprijin prin retroducție) pentru Îndreptare În sprijin. (Fig.14) 3. Balans
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
Repetarea exercițiului de concurs, are efecte multiple, constituie rezultanta, suma tuturor componentelor pregătirii, inclusiv a celei fizice, dar nu ca scop ci ca mijloc spre performanță. Mai precizăm că repetarea elementelor tehnice, constituie pe măsura creșterii nivelului de pregătire, elemente ajutătoare pentru alte elemente mai complexe sub aspect tehnic și al pregătirii fizice. Exemple: Îndreptările simple repetate sau În stând pe mâini, roți libere În stândpe mâini repetate; gigantici, coborâri prin salt grupat simplu sau dublu, salt Întins cu 3600 pentru
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
ritm corespunzător. Utilizarea mijloacelor potrivite situațiilor, destinate a preveni sau atenua urmările eventualelor căderi sau loviri de aparate (saltele moi, gropi cu bureți sintetici, mansoane protectoare pentru bare, montarea barelor la Înălțimi corespunzătoare scopului și nivelului de pregătire, alte aparate ajutătoare). Eșalonarea metodică a materialului de parcurs, pentru grăbirea, eficacitatea si siguranța procesului de Învățare. Grijă deosebită față de starea zilnică a palmelor, pentru evitarea exagerărilor și deci a Întreruperilor. Lucru zilnic la paralele pentru folosirea potențialului integral al palmelor. Considerăm că
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
Înapoi, să se declanșeze „Îndreptarea" din coxofemural. concomitent cu retroducția brațelor, pentru a se ajunge În sprijin (cu toate celelalte caracteristici specificate la varianta anterioară). METODICA ÎNVĂȚĂRII. Pentru Învățarea ei se folosește o gamă mai largă de exerciții și mișcări ajutătoare, În funcție de posibilitățile inițiale ale Începătoarelor. Prezentarea acestora nu respectă ordinea repetării lor, deoarece nu sunt toate obligatorii și nici nu sunt orânduite ca dificultate. Toate acestea contribuie atât la realizarea pregătirii fizice necesare, cât și la Însușirea principalelor acțiuni parțiale
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
În echer (coborâre) și a saltului dublu Înapoi Întins la sol. DESCRIEREA TEHNICĂ Având În vedere că două salturi Întinse nu beneficiază de creșterea vitezei de rotație obțiuntă prin scurtarea gimnastei (grupare, echer), tehnica trebuie să beneficieze de alte acțiuni ajutătoare, pentru a executa calitativ această coborâre. Aceste acțiuni sunt: - Bătaie sub bară și traectoria picioarelor În urcare mai rotundă, pentru ca la lăsarea barei, gimnasta să aibă o viteză de rotație superioară; - Părăsirea barei puțin mai devreme decât la dublul grupat
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
de jos insuficient de intensă și de eficace; - Părăsirea barei necorespunzătoare ca timp; - Umerii și coatele insuficient de Întinse În momentul părăsirii barei; - Începerea saltului prea târziu; - Lucru lent pentru rotații. 6.2.7. COBORÂRE PRIN SALT GRUPAT ÎNAINTE Mișcare ajutătoare pentru Însușirea saltului dublu Înainte, coborâre spectaculoasă și pretabilă la noi complicări tehnica foarte simplă, mai ales pentru gimnastele care au un nivel anterior de pregătire, poate și trebuie să contribuie prin unele componente la Învățarea saltului Înainte cu reapucarea
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
și Întoarcere largă, deviere mare și invers). Priza Îngustă favorizează Întoarcerea, o ușurează, ca și poziție foarte Întinsă și Încordată a trunchiului. Întoarcerea Întinsă, Încordată, cu priza Îngustă și mai ales foarte cursivă, chiar rapidă, este cel mai eficace exercițiu ajutător pentru a Învăța aceeași Întoarcere dar cu părăsirea simultană a prizei și reapucare, element de valoare superioară. Din cele de mai sus concluzionăm că Învățarea unui singur element cu Întoarcere, ne deschide drumul spre toate celelalte (dacă le stăpânim tehnic
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
deschiderea umerilor, pentru a evita șocul trecerii În atârnat si atingerea barei joase cu picioarele. METODICA ÎNVĂȚĂRII Avănd În vedere complexitatea acțiunilor și sensul mișcărilor spre Înapoi, cu lăsarea și reprinderea barei, este necesar să se parcurgă mai multe exerciții ajutătoare, pentru a forma o parte a acțiunilor parțiale componente, destul de străine de mișcările Însușite anterior. Este bine ca această mișcare să fie Învățată după consolidarea giganticii Înapoi corectă, pentru a nu favoriza apariția interferențelor negative, posibile (În special În faza
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
independente se fixează În funcție de necesitățile individuale. Desigur În perioada pregătitoare, când se Învață elemente de bază și cele noi, volumul repetărilor va fi predominant, el fiind hotărâtor privind eficacitatea. Tot În această perioadă și pregătirea fizică, sub formă de exerciții ajutătoare și pregătitoare, are pondere maximă, constituind suportul inepuizabil pentru Învățarea tehnicii. Ea contribuie la creșterea posibilităților mari de muncă și pentru perioada competițională, când conținutul și obiectivele pregătirii au altă alcătuire și priorități. {Crește intensitatea și scade volumul, adică se
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
unitate activă. Totodată, ne delimităm de cauzalitatea liniară care pleacă de la părți pentru a ajunge la întreg sau, invers, de la întreg pentru a ajunge la părți. Pascal a exprimat admirabil această idee: "Toate lucrurile fiind cauzate și cauzatoare, ajutate și ajutătoare, mediate și imediate, și toate ținîndu-se între ele printr-o legătură naturală și imperceptibilă care le leagă pe cele mai îndepărtate și mai diferite, găsesc că este cu neputință a cunoaște părțile fără a cunoaște întregul, așa cum este cu neputință
Gîndind Europa by Edgar Morin () [Corola-publishinghouse/Science/1421_a_2663]
-
echipamentului”. i. Legea exproprierii caselor evreiești și dilemele tehnice ale aplicării acesteia Desigur, mai nimeni nu se așteptase în România anilor ’40 ca evreii să fie expropriați și de aici, numeroasele probleme tehnice de aplicare a normativului, în lipsa unor instrucțiuni ajutătoare. Decretul lege care a stat la baza acestor abuzuri, fusese emis la data de 27 martie 1941 și avea numărul 853. Declanșarea războiului de eliberare a Basarabiei și Bucovinei de Nord, pe 22 iunie același an, încurcase și mai mult
Fălciu, Tutova, Vaslui : secvenţe istorice (1907-1989) : de la răscoală la revoltă by Paul Zahariuc () [Corola-publishinghouse/Science/1235_a_1928]
-
O primă diferență este că în cadrul școlar se pune accent mult mai mare pe lucrul individual decât se întâmplă în alte circumstanțe. În al doilea rând s-a constatat recurgerea la un număr mult mai mare de instrumente și unelte ajutătoare în aplicațiile curente decât în rezolvarea problemelor școlare. Utilizarea acestor instrumente ajutătoare asigură reducerea erorilor, rezultatele sunt mult mai asemănătoare cu cele obținute de profesioniștii dintr un anumit domeniu, dar în același timp asigură o mai bună integrare a aplicabilității
Învăţarea, calea către cunoaștere by SIMONA CHIRON () [Corola-publishinghouse/Science/1240_a_2106]
-
mare pe lucrul individual decât se întâmplă în alte circumstanțe. În al doilea rând s-a constatat recurgerea la un număr mult mai mare de instrumente și unelte ajutătoare în aplicațiile curente decât în rezolvarea problemelor școlare. Utilizarea acestor instrumente ajutătoare asigură reducerea erorilor, rezultatele sunt mult mai asemănătoare cu cele obținute de profesioniștii dintr un anumit domeniu, dar în același timp asigură o mai bună integrare a aplicabilității unui anumit concept între domenii diferite . O a treia diferență este că
Învăţarea, calea către cunoaștere by SIMONA CHIRON () [Corola-publishinghouse/Science/1240_a_2106]
-
adaptate capacităților lor intelectuale și crează posibilitatea ameliorării și dezvoltării nivelului de învățare individual. Este aplicată atât în învățământul tradițional cât și în cel modern, în sfera rezolvării temelor pentru acasă, a fișelor de lucru pentru elevi elaborate ca mijloace ajutătoare care permit desfășurarea de sarcini de învățare individuale. Activitatea pe grupe (perechi sau grupe mici) permite respectarea particularităților elevilor din punct de vedere al abilităților, intereselor, temperamentului și contribuie la dezvoltarea competențelor sociale. Moduri de organizare a grupurilor În alegerea
Învăţarea, calea către cunoaștere by SIMONA CHIRON () [Corola-publishinghouse/Science/1240_a_2106]
-
scrie timp de 2-4 minute despre subiectul cerut în cadrul lecției; Se completează o fișă comună, activitatea fiind dirijată de către profesor; Forma finală a conținuturilor realizate și dezvoltate de către fiecare grupă este împărtășită întregii clase( 1-2 minute pentru fiecare față) Întrebări ajutătoare sau sugestii pentru cerințele fețelor cubului: Descrieți - privește obiectul și descrie ceea ce se vede; sau citește datele problemei și precizează datele inițiale(ipotezele); sau pe baza textului citit descrie locul acțiunii, precizează care sunt personajele etc. Comparați - Cu ce se
Învăţarea, calea către cunoaștere by SIMONA CHIRON () [Corola-publishinghouse/Science/1240_a_2106]
-
Profesorul urmărește discuțiile și va răspunde întrebărilor la care “experții” nu au știut să dea un răspuns și corectează eventualele informații eronate. Timpul petrecut în grupul de experți este gestionat de către cadrul didactic, înțelegerea conținutului putând fi modelată prin întrebări ajutătoare adresate de către elevii experți care au înțeles sau de către profesor. Predicțiile în perechi Este o metodă interactivă ce solicită atenția elevilor, stârnindu-le curiozitatea. Această metodă poate fi folosită la diverse materii. În exemplul următor, strategia este folosită la o
Învăţarea, calea către cunoaștere by SIMONA CHIRON () [Corola-publishinghouse/Science/1240_a_2106]
-
alegere a gradului de complexitate a taskurilor). Sistemul îi poate indica subiectului o anumită acțiune sau modalitate optimă de abordare a materialului de învățământ. Față de metodele de bază tratate până acum, se mai pot pune în evidență încă două metode ajutătoare de instruire asistată, utilizabile atât în cadrul fiecăreia dintre metodele anterioare, cât și independent. Este vorba despre testare, având ca scop evidențierea caracteristicilor psihologice și profesionale ale subiectului, precum și nivelul cunoștințelor atins de către acesta, și despre informare, cu ajutorul căreia subiectul poate
Fenomene de înregistrare magnetică by GabrielaRodica Burlacu () [Corola-publishinghouse/Science/1160_a_1948]
-
în scopul primirii unor elemente despre materialul de învățământ, despre facilitațile de dialog cu sistemul. În figura 4 este ilustrată corelarea stabilită cel mai frecvent între etapele procesului însușirii cunoștințelor și metodelor IAC, atât cele de bază, cât și cele ajutătoare. 3.3.3. Tipuri de instruire asistată de calculator Tipurile de IAC constituie dezvoltări și concretizări ale metodelor enunțate în paragraful anterior, generând o clasificare nu numai după sursele acțiunilor de comandă asupra subiectului, dar și după forma organizării materialului
Fenomene de înregistrare magnetică by GabrielaRodica Burlacu () [Corola-publishinghouse/Science/1160_a_1948]
-
absolut necesare analiza, filtrarea, corectarea și renunțarea la unele din ele până când avem materialul strict necesar ce susține scopul și nevoile cititorilor. Când suntem absolut siguri că am reținut numai materialul esențial, trecem la identificarea ideilor principale și a celor ajutătoare. Ideile principale și faptele reprezintă puncte de vedere și elemente pe care dorim să le dezvoltăm în discurs. Ele sunt importante pentru realizarea scopului propus încât omiterea doar a uneia ne va dezechilibra comunicarea. La rândul lor, ideile ajutătoare vor
Strategii de comunicare eficientă by Mircea Agabrian () [Corola-publishinghouse/Science/1074_a_2582]
-
celor ajutătoare. Ideile principale și faptele reprezintă puncte de vedere și elemente pe care dorim să le dezvoltăm în discurs. Ele sunt importante pentru realizarea scopului propus încât omiterea doar a uneia ne va dezechilibra comunicarea. La rândul lor, ideile ajutătoare vor fi elemente descriptive care lărgesc subiectul tratat. Identificarea ideilor principale și ajutătoare trebuie să ne determine să stabilim prioritățile conform ordinii în care efectuăm comunicarea. Asta înseamnă că putem stabili ordinea subiectelor abordate pe măsură ce conducem ascultătorii, pas cu pas
Strategii de comunicare eficientă by Mircea Agabrian () [Corola-publishinghouse/Science/1074_a_2582]
-
care dorim să le dezvoltăm în discurs. Ele sunt importante pentru realizarea scopului propus încât omiterea doar a uneia ne va dezechilibra comunicarea. La rândul lor, ideile ajutătoare vor fi elemente descriptive care lărgesc subiectul tratat. Identificarea ideilor principale și ajutătoare trebuie să ne determine să stabilim prioritățile conform ordinii în care efectuăm comunicarea. Asta înseamnă că putem stabili ordinea subiectelor abordate pe măsură ce conducem ascultătorii, pas cu pas, în interiorul mesajului. Această "listă" de idei principale și ajutătoare poate fi foarte scurtă
Strategii de comunicare eficientă by Mircea Agabrian () [Corola-publishinghouse/Science/1074_a_2582]
-
Identificarea ideilor principale și ajutătoare trebuie să ne determine să stabilim prioritățile conform ordinii în care efectuăm comunicarea. Asta înseamnă că putem stabili ordinea subiectelor abordate pe măsură ce conducem ascultătorii, pas cu pas, în interiorul mesajului. Această "listă" de idei principale și ajutătoare poate fi foarte scurtă dacă comunicarea este simplă, sau poate fi destul de lungă în cazul în care întocmim un raport detaliat. Alegerea unui model Următorul pas este să alegem o structură sau model care ne ajută, în egală măsură pe
Strategii de comunicare eficientă by Mircea Agabrian () [Corola-publishinghouse/Science/1074_a_2582]
-
scopului și auditoriului, să nu ezităm să utilizăm un altul. Încercăm să alegem un model care permite să ne mișcăm de la cunoscut la necunoscut sau de la simplu la complex. După ce am hotărât subiectul, după ce am identificat punctele principale și cele ajutătoare și am selectat un model structural potrivit, următorul pas este de a schița materialul așa cum urmează să apară în scrisoare, referat, cerere, mesaj etc. Aranjarea ideilor într-o formă schematică S-ar putea să fim unul din acei scriitori excepționali
Strategii de comunicare eficientă by Mircea Agabrian () [Corola-publishinghouse/Science/1074_a_2582]