2,573 matches
-
de practicare De-a lungul timpului, datorită obiectivelor vizate, dar și preferințelor diferite ale practicanților de activități sportive, joggingul s-a practicat și se practică și astăzi sub diferite forme. Practicarea joggingului de către orice persoană poate avea sau nu scop competițional în funcție de ceea ce urmărim: jogging fără scop competițional - este acea formă a joggingului practicată doar pentru menținerea sau îmbunătățirea stării de sănătate, pentru relaxare, destindere, odihnă activă; jogging cu scop competițional - este acea formă a joggingului în care practicantul urmărește, după
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
obiectivelor vizate, dar și preferințelor diferite ale practicanților de activități sportive, joggingul s-a practicat și se practică și astăzi sub diferite forme. Practicarea joggingului de către orice persoană poate avea sau nu scop competițional în funcție de ceea ce urmărim: jogging fără scop competițional - este acea formă a joggingului practicată doar pentru menținerea sau îmbunătățirea stării de sănătate, pentru relaxare, destindere, odihnă activă; jogging cu scop competițional - este acea formă a joggingului în care practicantul urmărește, după o perioadă mai lungă de pregătire, să
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
Practicarea joggingului de către orice persoană poate avea sau nu scop competițional în funcție de ceea ce urmărim: jogging fără scop competițional - este acea formă a joggingului practicată doar pentru menținerea sau îmbunătățirea stării de sănătate, pentru relaxare, destindere, odihnă activă; jogging cu scop competițional - este acea formă a joggingului în care practicantul urmărește, după o perioadă mai lungă de pregătire, să participe în concursuri sportive destinate publicului larg (sunt extrem de cunoscute exemplele marilor concursuri tip maraton sau semimaraton destinate populației de toate vârstele). În afara
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
a organismului pentru efort sau în combinații cu exerciții de mers. Joggingul, activitate a omului bazată pe mers vioi și alergare, efectuate într-un regim pur aerob, pe diferite suprafețe și în diferite condiții de mediu, cu sau fără scop competițional, în scopul atingerii unor obiective, dintre care recuperarea și menținerea stării de sănătate constituie obiective principale - a devenit, ca urmare a efectelor sale promovate de Lydiard, Bowerman și Cooper, unul dintre cele mai eficiente și mai des folosite mijloace de
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
ca brațe ale diferitelor tipuri de pârghii pe care organismul le utilizează), contactul cu solul, înclinația solului, unghiurile create la nivelul articulațiilor în diferite momente, etc. Analiza biomecanică a execuției tehnice a alergării de tip jogging sau alergării specifice joggingului competițional (alergare specifică activității sportive cu intensitate mai ridicată) impune analiza gesturilor motrice efectuate de practicant și a forțelor care apar la o anumită viteză de deplasare. În continuarea vom prezenta pe scurt anumite informații, considerăm noi utile pentru cititorii acestei
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
impune multe restricții diferitelor categorii de populație, ci, dimpotrivă. De asemenea, de ce un sportiv de performanță sau de înaltă performanță nu ar practica și el jogging, în timpul liber, în pauzele de odihnă activă sau în perioadele de tranziție dintre sezoanele competiționale? De ce un sportiv de performanță nu ar apela „cu precădere” la alergarea tip jogging pentru a se reface mai repede după un antrenament solicitant sau pentru a-și grăbi recuperarea după un traumatism? De ce o persoană activă, care depune activitate
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
prin care aceste categorii pot alerga, în funcție de caracteristicile categoriei din care fac parte. Aderăm la ceea ce mulți autori din literatura de specialitate (care abordează ca subiect joggingul) afirmă și anume: alergarea este o componentă esențială a jocurilor copilăriei, o motivație competițională a adolescenților și tinerilor, dar și o sursă de tinerețe a adulților și vârstnicilor, ea fiind mereu actuală în orice etapă a dezvoltării individului, datorită efectelor pe care le determină. 4.2. Cum practicăm joggingul? La această întrebare, numeroasele surse
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
de globule roșii (hematii) și a volumului sanguin, în final producându-se reglarea și stabilizarea frecvenței cardiace și a toleranței la efort; pentru obținerea acelor modificări interne vizate pentru creșterea capacității de efort, practicarea alergărilor la altitudine în vederea efectuării joggingului competițional impune efectuare anumitor stagii de câteva săptămâni (specialiștii indicând stagii de minim 21 de zile); conform opiniei exprimate de Drăgan, I., și colaboratorii (1989, 2002), după un stagiu de 3 - 4 săptămâni, modificările 16 Avramescu, E., T., & colab. (2006), Kinetoterapia
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
de jogging poate fi cuprinsă între 20% și 40% din cei mai buni timpi ai practicantului / cea mai bună viteză a sa (în funcție de ceea ce se urmărește: aspectul de loisir, de menținere a sănătății, de recuperare după anumite traumatisme sau aspectul competițional sau de depășire a unei performanțe proprii anterioare, de necesitatea unor noi adaptări biologice la efort). Rodgers, B., Douglas, S., (1998), abordând problematica joggingului, susțin ideea conform căreia ar fi mai indicat, atunci când vorbim de intensitatea efortului în jogging, să
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
efecte mai puțin ample în dezvoltarea capacității de efort, știind că solicitările constante ale benzii de alergare nu sunt de aceeași natură cu cele ale suprafețelor de pe străzi, parcuri, alei, păduri, dealuri etc.; în cazul practicanților care vizează și aspectul competițional al joggingului, prin îmbunătățirea performanței, din punct de vedere tehnic și biomecanic, alergarea pe bandă modifică nu tocmai constructiv anumite aspecte ale mișcărilor fapt ce poate afecta negativ participarea ulterioară în curse de jogging stradal (pentru că în aer liber se
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
care a luat-o utilizarea rachetelor de zăpadă, în unele țări se organizează chiar și competiții de amploare pentru alergători amatori (fig.nr.210 212), pe distanțe diferite și trasee de complexitate diferită. Fig. nr. 210, 211 și 212 - Jogging competițional pe rachete pentru zăpadă Din punct de vedere tehnic, specialiștii susțin că începătorii pot avea tendința depărtării ușoare a picioarelor, atunci când practica alergarea pe astfel de dispozitive, gândindu-se la existența rachetelor și a lățimii puțin mai mari a acestora
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
întăririi competitivității industriei europene, sunt prezentate principalele direcții de acțiune, respectiv: * modernizarea rolului industrial al autorităților publice în vederea eliminării constrângerilor legislative și administrative, în particular în ceea ce privește întreprinderile mici și mijlocii; * asigurarea competiției interne și externe; * întărirea cooperării industriale; * promovarea factorilor competiționali intangibili. Instituții componente ale Delegației sectoriale * Ministerul Economiei și Comerțului (integrator de capitol), * Ministerul Integrării Europene, * Ministerul Finanțelor Publice, * Oficiul Concurenței (până în anul 2003), * Ministerul Agriculturii, Alimentației și Pădurilor, * Ministerul Educației, Cercetării și Tineretului, * Ministerul Muncii și Solidarității Sociale, * Agenția Națională
România spre Uniunea Europeană: negocierile de aderare (2000-2004) by Vasile Puşcaş () [Corola-publishinghouse/Science/1093_a_2601]
-
de acționar. În domeniul telecomunicațiilor, țărilor candidate li se recomanda să: * adopte o politică națională de dezvoltare a sectorului de telecomunicații, în concordanță cu politica europeană în domeniu, * asigure pregătirea operatorilor de pe piața de telecomunicații, pentru a face față presiunii competiționale, începând cu momentul aderării, * asigure pregătirea pieței de telecomunicații, prin transpunerea și implementarea legislației comunitare, în special reechilibrarea tarifelor, * asigure aplicarea cadrului legislativ de reglementare în domeniu, prin intermediul unei autorității de reglementare dotată adecvat și cu personal bine pregătit, * răspundă
România spre Uniunea Europeană: negocierile de aderare (2000-2004) by Vasile Puşcaş () [Corola-publishinghouse/Science/1093_a_2601]
-
În ceea ce privește procesul de extindere a UE, în general, țările candidate erau încurajate să: * adopte o politică națională în scopul dezvoltării sectorului serviciilor poștale, în concordanță cu politica comunitară, * asigure pregătirea operatorilor de pe piața de telecomunicații, pentru a face față presiunii competiționale după momentul aderării, * asigure pregătirea pieței de telecomunicații, prin transpunerea și implementarea legislației comunitare. Instituțiile componente ale Delegației sectoriale * Ministerul Comunicațiilor și Tehnologiei Informației (integrator de capitol) * Ministerul Integrării Europene * Ministerul Sănătății * Ministerul Administrației și Internelor * Ministerul Apărării Naționale Consultări
România spre Uniunea Europeană: negocierile de aderare (2000-2004) by Vasile Puşcaş () [Corola-publishinghouse/Science/1093_a_2601]
-
I.1 Scop, obiective, sarcini Gimnastica artistică are un caracter competitiv, exercițiile fiind prezentate în mod gradat sub formă de concurs, și urmărește în special atingerea unor performanțe înalte, în cadrul întrecerilor sportive organizate, ce se desfășoară pe baza unui sistem competițional național (pe categorii de clasificare) și internațional [N. Gh. Băiașu și colab., N. Vieru]. Un șir de autori [I. Jipa, I. Tudusciuc, N. Vieru, Л.Я. Аркаев, Ю.К. Гавердовский, Н.Г. Сучилин, В.С. Чебураев ] afirmă că exercițiile se
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3027]
-
în care se implică gimnasta în lecție, de răspunsul ei la indicațiile coregrafului și antrenorului, de atracția sau dezinteresul față de anumite sarcini, de îndeplinirea numărului de repetări impus, precum și de calitățile ei individuale. I.4. Obiectivele cercetării constatative Analiza calendarului competițional a avut drept scop realizarea periodizării antrenamentului gimnastelor de categoria „junioare IV - nivelul I”, având la bază principalele competiții la care au participat gimnastele. Cercetarea documentelor de planificare de la mai multe cluburi de gimnastică din România a avut ca obiectiv
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3027]
-
au participat gimnastele. Cercetarea documentelor de planificare de la mai multe cluburi de gimnastică din România a avut ca obiectiv stabilirea situației practice privind ponderea, conținutul și mijloacele pregătirii artistice în cadrul planificării anuale, a planificării pe perioadele antrenamentului sportiv (pregătitoare și competițională), precum și în lecția de antrenament. Prin studierea Codului de Punctaj și a Programei de clasificare FRG s-a dorit a se evidenția absolut toate cerințele și considerațiile referitoare la pregătirea artistică a gimnastelor. Ancheta pe bază de chestionar a urmărit
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3027]
-
Programa de clasificare pentru categoria „junioare IV nivelul I” și buletinele informative ale Federației Române de Gimnastică. Pentru realizarea cercetării noastre a fost necesar să analizăm documentele de planificare de la cluburile sportive de gimnastică din țară (pe perioadele pregătitoare și competițională ale antrenamentului sportiv), de unde am putut desprinde ponderea și conținutul programelor de pregătire artistică desfășurate cu gimnastele. Realizarea periodizării antrenamentului, lucru necesar pentru realizarea experimentului nostru, a presupus studierea calendarului competițional pentru categoria junioare IV - nivelul I. Observația pedagogică. Observația
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3027]
-
sportive de gimnastică din țară (pe perioadele pregătitoare și competițională ale antrenamentului sportiv), de unde am putut desprinde ponderea și conținutul programelor de pregătire artistică desfășurate cu gimnastele. Realizarea periodizării antrenamentului, lucru necesar pentru realizarea experimentului nostru, a presupus studierea calendarului competițional pentru categoria junioare IV - nivelul I. Observația pedagogică. Observația pedagogică este o metodă directă de investigare a realității care în domeniul nostru de activitate se manifestă ca un act sistematic de urmărire atentă a procesului instructiv educativ în ansamblul său
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3027]
-
analiză a unuia din principalii factori psihici perturbatori ai performanței sportive: “stresul”. Aceasta s-a format ținând cont de importanța atribuită pregătirii psihologice a sportivului în vederea capacitării la maxim a acestuia și a obținerii celor mai bune rezultate în plan competițional. Pregătirea pentru concurs cuprinde întreg ansamblul de acțiuni, măsuri și eforturi întreprinse de sportive și antrenori în vederea obținerii unor performanțe superioare. Principala caracteristică a activității sportive constă în obținerea performanțelor în condiții competiționale, de întrecere. Concursul ierarhizează și confirmă valorile
ASPECTE PRIVIND PREGĂTIREA PSIHOLOGICĂ A SPORTIVULUI: STRESUL PRECOMPETIȚIONAL. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Victor Stănică () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_808]
-
obținerii celor mai bune rezultate în plan competițional. Pregătirea pentru concurs cuprinde întreg ansamblul de acțiuni, măsuri și eforturi întreprinse de sportive și antrenori în vederea obținerii unor performanțe superioare. Principala caracteristică a activității sportive constă în obținerea performanțelor în condiții competiționale, de întrecere. Concursul ierarhizează și confirmă valorile indiferent de randamentul sau rezultatele obținute în cadrul ședințelor de antrenament. Prin aceasta, este explicată importanța subiectivă alături de cea obiectivă a competiției. Atât sportivii cât și antrenorii, trăiesc la maxima intensitate acele momente dinaintea
ASPECTE PRIVIND PREGĂTIREA PSIHOLOGICĂ A SPORTIVULUI: STRESUL PRECOMPETIȚIONAL. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Victor Stănică () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_808]
-
și precizie a mișcărilor, oscilația rezultatelor, obținerea în concurs a unor rezultate mult mai scăzute comparativ cu cele din cadrul antrenamentelor etc. Situațiile solicitante , specifice concursului , pot fi mai puțin sau foarte intense în raport cu potențialul psihic al sportivului , cu experiența sa competițională și cu nivelul de aspirație. Posibilitatea afirmării sau teama de eșec , de o eventuală dezamăgire, în cadrul unei competiții, reprezintă unul din cei mai puternici agenți stresanți pentru un sportiv. Tensiunea psihică oscilează, trecând de la stări depresive, de insuficiență, de agitație
ASPECTE PRIVIND PREGĂTIREA PSIHOLOGICĂ A SPORTIVULUI: STRESUL PRECOMPETIȚIONAL. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Victor Stănică () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_808]
-
contribuția și să avanseze în carieră; 4) politica implicării și participării, care exprimă convingerea organizației că antrenarea sau implicarea cât mai profundă și cât mai eficace a membrilor săi este una dintre căile cele mai sigure pentru a obține succesul competițional; 5) politica recompenselor asigură cadrul necesar pentru ca o parte echitabilă din valoarea nou creată să revină angajaților, asigură concentrarea intereselor partenerilor sociali; exprimă o anumită filosofie colectivă, egalitară sau individuală, acoperind totodată și alte aspecte, ca de exemplu: nivelurile de
Managementul resurselor umane în administraţia publică by Elvira Nica () [Corola-publishinghouse/Science/234_a_151]
-
reprezintă nivelul dezvoltării posibilităților motrice ale individului, atins în procesul repetării sistematice a calităților fizice<footnote Alexe N. și colaboratorii, Terminologia educației fizice și sportului, Editura Stadion, București, 1974, p.146 footnote>. Această pregătire se desfășoară pe tot parcursul anului competițional și capătă o pondere diferită în funcție de ramura de sport practicată, vârsta și nivelul de pregătire al sportivilor și momentul când are loc instruirea. Mijloacele folosite sunt din atletism, handbal și alte ramuri sportive, iar principalele obiective ale pregătirii fizice sunt
STUDIU CU PRIVIRE LA CREŞTEREA VALORILOR FORȚEI ŞI CORECTAREA DEZECHILIBRELOR MUSCULARE EXISTENTE LA NIVELUL TRUNCHIULUI JUCĂTORILOR DE HANDBAL. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Eugen Baştiurea, Zenovia Stan, Florin Andronic () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_805]
-
de antrenament<footnote Exercițiu sistematic în vederea dezvoltării fizice sau în vederea realizării unor performanțe speciale, Rusu V., Dicționar medical, Editura Medicală, București, 2004, p. 204. footnote>. Defalcarea programului de pregătire pe etape se face în funcție de grupa valorică a echipei respective, calendarul competițional al echipei naționale și al echipei de club, dar și în funcție de particularitățile propriilor sportivi. La handbal, anul competițional conține mai multe etape (pregătitoare, competițională, tranziție), fiecare dintre acestea având sarcini, mijloace și metode caracteristice. Foarte importantă este perioada pregătitoare, în timpul
STUDIU CU PRIVIRE LA CREŞTEREA VALORILOR FORȚEI ŞI CORECTAREA DEZECHILIBRELOR MUSCULARE EXISTENTE LA NIVELUL TRUNCHIULUI JUCĂTORILOR DE HANDBAL. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Eugen Baştiurea, Zenovia Stan, Florin Andronic () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_805]