611 matches
-
fileu este aceeași ca si pentru stop la fileu. Singura diferență este dată de modul de ținere al rachetei: destul de sus pentru a putea lovi fluturașul deasupra nivelului fileului. Reușita acestei execuții este dată de venirea rapidă a executantului la fileu. Deoarece această execuție se face lângă fileu, există riscul de a lovi fileul. Din acest motiv lovitura trebuie executată scurt din articulația pumnului cu o mișcare ușoară a brațului sau fără a mișca brațul. Odată atins fluturașul, lăsați racheta să
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
la fileu. Singura diferență este dată de modul de ținere al rachetei: destul de sus pentru a putea lovi fluturașul deasupra nivelului fileului. Reușita acestei execuții este dată de venirea rapidă a executantului la fileu. Deoarece această execuție se face lângă fileu, există riscul de a lovi fileul. Din acest motiv lovitura trebuie executată scurt din articulația pumnului cu o mișcare ușoară a brațului sau fără a mișca brațul. Odată atins fluturașul, lăsați racheta să facă o mișcare de recul, pentru a
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
spre partea de fund a terenului sau să câștigați timp. Poate fi executata în lung de linie sau cross. În funcție de poziția adversarului se va lovi mai sus sau mai jos. O modalitate buna de a deruta adversarul este deplasarea la fileu și pregătirea caracteristică pentru executarea unui stop. Chiar înainte de a lovi fluturașul, deblocați articulația pumnului și trimiteți fluturașul spre partea din spate a terenului advers. Cu cât veți întârzia contactul cu fluturașul cu atât surpriza pentru adversar va fi mai
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
înainte de a lovi fluturașul, deblocați articulația pumnului și trimiteți fluturașul spre partea din spate a terenului advers. Cu cât veți întârzia contactul cu fluturașul cu atât surpriza pentru adversar va fi mai mare. O execuție eficientă a loviturii lob la fileu ar trebui să aibă în vedere următoarele: Adoptați priza forehand pentru lovitura forehand lob sau priza backhand pentru lovitura backhand lob. Întindeți brațul și ridicați racheta când executați lovitura. Piciorul corespunzător rachetei face un pas rapid spre înainte Punctul de
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
a potențialului fizic al adversarului, în caz contrar, inițiativa va fi preluată de acesta. Viteza este calitatea cea mai importantă, mai ales în cazul jucătorilor care excelează în atac. Astfel mingile sosite de la adversar pot fi ajunse cât mai aproape de fileu, când sunt la o înălțime cât mai apropiată de cea a fileului, trimise imediat înapoi cu viteză sporită, ceea ce provoacă criză de timp pentru adversarul nevoit să se apere în permanență. În cazul loviturilor înalte, mingea trebuie trimisă la semiînălțime
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
trimise rapid, spre porțiunile laterale ale terenului de joc. În principiu, mingile venite pe partea stângă trebuie trimise înalt, în diagonală. Prin aceasta, adversarul poate fi menținut în fundul terenului și la momentul oportun, i se poate plasa un stop lângă fileu. Dacă mingea înaltă este scurtă, adversarul va ataca prin smeci puternic, plasat lateral sau trimis spre corp, lovitură greu de parat. Pentru respingerea acestor mingi este indicată luarea unei poziții mai joase, cu priza de stângă, lăsând corpul rachetei mai
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
să ripostăm. După observații îndelungate s-a ajuns la concluzia că în jocul de simplu, 90% din servicii sunt executate lung, cu traiectorie înaltă, spre linia de fund a terenului advers, pentru care adversarul este nevoit să se depărteze de fileu, și în acest fel rămân spații largi descoperite în față. Se cunoaște si faptul că primitorul rareori va răspunde la acest serviciu cu o lovitură de smeci, deoarece servantul poate plasa un stop foarte rapid în apropierea fileului, creând o
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
două capete ale acului de busolă, care se rotește într-un singur sens având centrul în mijlocul terenului. Principiul de bază al sistemului este ca jucătorii să folosească numai lovitura de dreapta. Când jucătorul aflat pe partea dreapta se apropie de fileu, partenerul din stânga se retrage în spate, în această situație, mingea înaltă, trimisă în spate spre colțul drept, va fi lovită de către jucătorul aflat retras în spate, pe partea stângă, iar mingea scurtă trimisă la colțul din stânga față al terenului va
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
în jocul de dublu este mai lat și mai scurt, serviciul în majoritatea cazurilor fiind scurt, este executat la înălțimea apropiată de cea a fileului. La un astfel de serviciu, mingea va lua o traiectorie descendentă, imediat după trecerea peste fileu, iar adversarul nu va putea ataca imediat decisiv. Nici în jocul de dublu nu se urmărește obținerea punctului din serviciu, ci punerea mingii în joc în așa fel, încât să existe în continuare posibilitatea de a iniția acțiuni de atac
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
unor mingi atacate spre corp. 6.4.1. Tactica de executare și primire a serviciului în jocul de dublu mixt Jucătoarea, indiferent din care careu execută serviciul, va adopta o poziție fundamentală mai joasă, ceea ce face mai ușoară deplasarea la fileu. Partenerul de joc se plasează în spatele ei, la cea 1,5 m, cu racheta ținută la nivelul feței. Serviciul executat de jucătoare trebuie să fie scurt, cât mai apropiat de nivelul fileului. Serviciul se poate aplica înalt, când la primire
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
și mișcarea în teren, prin sărituri fandate, de exemplu. Deci, în jocul de dublu mixt, jucătoarea trebuie să desfășoare un joc eficient în apropierea fileului. Aceasta nu înseamnă că în timpul partidei ea trebuie să se concentreze numai asupra jocului de lângă fileu, deoarece va influența negativ starea psihică a echipei. Ea va acoperi cu aproximație treimea din față a terenului de joc. Mingile trimise pe suprafața rămasă neacoperită (două treimi din spate) vor fi apărate de către partenerul de joc. în funcție de nivelul de
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
mixt, femeia joaca de obicei în partea din față a terenului, iar partenerul ei preia loviturile care trec de ea. Bărbatul ar trebui să încerce să trimită lovituri în jos sau orizontale, în timp ce femeia ar trebui să execute atacuri la fileu și stopuri. Ambii jucători ar trebui să se afle într-o poziție buna pentru a transmite fluturașul jos peste fileu spre partea de mijloc a terenului advers, în spatele jucătorului din față dar prea în față pentru jucătorul din spate. Femeia
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
Bărbatul ar trebui să încerce să trimită lovituri în jos sau orizontale, în timp ce femeia ar trebui să execute atacuri la fileu și stopuri. Ambii jucători ar trebui să se afle într-o poziție buna pentru a transmite fluturașul jos peste fileu spre partea de mijloc a terenului advers, în spatele jucătorului din față dar prea în față pentru jucătorul din spate. Femeia ar trebui să ocupe mereu poziția din față în formația de atac (față-spate), cu excepția cazului în care este forțată să
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
la antrenament. Participanții — 4 jucători, formează două echipe de câte 2 jucători fiecare. Echipele se aliniază față-n față, la liniile de fund ale terenului de joc, pe cele două părți ale fileului, așezând rachetele și câte o minge sub fileu. La un semnal, fiecare va executa anumite exerciții stabilite dinainte, apoi jucătorii vor juca câte un set pe jumătate din teren. Redăm un exemplu de desfășurare a jocului: la un semnal cei 4 jucători vor executa câte 5 deplasări rapide
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
un semnal, fiecare va executa anumite exerciții stabilite dinainte, apoi jucătorii vor juca câte un set pe jumătate din teren. Redăm un exemplu de desfășurare a jocului: la un semnal cei 4 jucători vor executa câte 5 deplasări rapide până la fileu, revenind în ghemuit, după care vor îmbrăca si dezbrăca de 5 ori un trening (pregătit pe un scaun), vor executa 5 flotări în brațe și 5 genuflexiuni. Cel care a terminat va lua racheta și va servi trimițând mingea în
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
deasupra capului. Trebuie avut în vedere că nu este suficient să atingi fluturașul, trebuie expediat corect către terenul advers și dacă este posibil și acolo unde își propune executantul sau acolo unde indică antrenorul. 11. Mai mulți fluturași - jocul la fileu. Exercițiul se aseamănă cu cel prezentat anterior. Diferențele se regăsesc în zona de transmitere a fluturașilor de unde executantul trebuie să-i lovească - în apropierea fileului. De aici executantul va decide cu ce tehnică de lovire va aborda faza respectivă singura
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
în apropierea fileului. De aici executantul va decide cu ce tehnică de lovire va aborda faza respectivă singura condiție fiind ca după executarea loviturii să se revină în poziția de bază. Scopul acestui exercițiu este de a îmbunătăți jocul la fileu, mișcarea în teren și aducerea executantului în situații similare jocului la care trebuie să răspundă rapid și eficient în așa fel încât ușor, ușor să se formeze automatismul în executarea anumitor lovituri 12. Jocul de simplu pe jumătate de teren
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
sus a stâlpilor (distanța între bețe va fi în funcție de numărul jucătorilor și mărimea terenului de joc). Jucătorii se împart în două echipe de valoare egală, repartizând fiecărei echipe același număr de mingi. La un semnal, ambele echipe trimit mingile peste „fileu", acestea fiind respinse cât mai rapid de fiecare echipă. Câștigă echipa care reușește să realizeze cât mai multe faze „curate", adică reușește la un moment dat să curețe suprafața proprie de joc. La cei avansați, se procedează uneori la trasarea
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
Cele căzute pe sol vor fi repuse în joc (ca și la început) printr-o lovitură joasă. 8. „Ping-pong". La joc participă 6 1/1 jucători, împărțiți în două echipe. Terenul, de dimensiuni regulamentare, este împărțit în două de un fileu (1,60 m). Paralel cu fileul, la 2 m distanță de o parte si de alta se trasează câte o linie pe sol. Jocul se desfășoară după regulile de la jocul de tenis de masă ; serviciul este executat de jos, servantul
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
ar fi: bicicletă ergonomică, masă de tenis, bandă de alergare, aparat multifuncțional, sac de box, bancă de forță, haltere diferite etc. Spațiile exterioare amenajate pentru activități sportive pot fi dotate cu panouri de baschet, porți de handbal, porți de fotbal, fileu pentru tenis de câmp, fileu pentru volei etc., în funcție de spațiile disponibile din fiecare centru. În centrele unde se amenajează cel puțin un spațiu exterior pentru desfășurarea de activități sportive pe iarbă, se poate achiziționa o mașină de tuns iarba pentru
EUR-Lex () [Corola-website/Law/191241_a_192570]
-
de tenis, bandă de alergare, aparat multifuncțional, sac de box, bancă de forță, haltere diferite etc. Spațiile exterioare amenajate pentru activități sportive pot fi dotate cu panouri de baschet, porți de handbal, porți de fotbal, fileu pentru tenis de câmp, fileu pentru volei etc., în funcție de spațiile disponibile din fiecare centru. În centrele unde se amenajează cel puțin un spațiu exterior pentru desfășurarea de activități sportive pe iarbă, se poate achiziționa o mașină de tuns iarba pentru întreținerea suprafeței de joc. În funcție de
EUR-Lex () [Corola-website/Law/191241_a_192570]
-
pot fi dotate cu aparatură cum ar fi: bicicletă ergonomică, masă de tenis, bandă de alergare, aparat multifuncțional, haltere diferite etc. Spațiile exterioare amenajate pentru activități sportive pot fi dotate cu panouri de baschet, porți de handbal, porți de fotbal, fileu pentru tenis de câmp, fileu pentru volei etc., în funcție de spațiile disponibile din fiecare centru. În funcție de posibilitățile de alocare a spațiului, în centrele de cazare ORI se poate opta pentru amenajarea unui teren de sport multifuncțional (pe care se vor desfășura
EUR-Lex () [Corola-website/Law/212880_a_214209]
-
cum ar fi: bicicletă ergonomică, masă de tenis, bandă de alergare, aparat multifuncțional, haltere diferite etc. Spațiile exterioare amenajate pentru activități sportive pot fi dotate cu panouri de baschet, porți de handbal, porți de fotbal, fileu pentru tenis de câmp, fileu pentru volei etc., în funcție de spațiile disponibile din fiecare centru. În funcție de posibilitățile de alocare a spațiului, în centrele de cazare ORI se poate opta pentru amenajarea unui teren de sport multifuncțional (pe care se vor desfășura la alegere activități sportive precum
EUR-Lex () [Corola-website/Law/212880_a_214209]
-
pot fi dotate cu aparatură cum ar fi: bicicletă ergonomică, masă de tenis, bandă de alergare, aparat multifuncțional, haltere diferite etc. Spațiile exterioare amenajate pentru activități sportive pot fi dotate cu panouri de baschet, porți de handbal, porți de fotbal, fileu pentru tenis de câmp, fileu pentru volei etc., în funcție de spațiile disponibile din fiecare centru. În funcție de posibilitățile de alocare a spațiului, în centrele de cazare ORI se poate opta pentru amenajarea unui teren de sport multifuncțional (pe care se vor desfășura
EUR-Lex () [Corola-website/Law/213102_a_214431]
-
cum ar fi: bicicletă ergonomică, masă de tenis, bandă de alergare, aparat multifuncțional, haltere diferite etc. Spațiile exterioare amenajate pentru activități sportive pot fi dotate cu panouri de baschet, porți de handbal, porți de fotbal, fileu pentru tenis de câmp, fileu pentru volei etc., în funcție de spațiile disponibile din fiecare centru. În funcție de posibilitățile de alocare a spațiului, în centrele de cazare ORI se poate opta pentru amenajarea unui teren de sport multifuncțional (pe care se vor desfășura la alegere activități sportive precum
EUR-Lex () [Corola-website/Law/213102_a_214431]