1,337 matches
-
și această fandare sunt cu atât mai mari, cu cât mingea este mai joasă. 4.2.2.1.3. Deplasarea înainte-oblic-dreapta Deplasare înainte-oblic-dreapta se execută la mingile care sosesc în apropierea fileului, spre partea dreaptă a terenului. Ea începe cu răsucirea trunchiului spre dreapta, până când axa umerilor ajunge orientată cu 450 față de perpendiculara pe fileu. Concomitent cu răsucirea trunchiului spre dreapta se execută un pas cu piciorul drept înainte-oblic-dreapta. Pasul următor se execută cu piciorul stâng până în dreptul piciorului drept. Ultimul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
1.3. Deplasarea înainte-oblic-dreapta Deplasare înainte-oblic-dreapta se execută la mingile care sosesc în apropierea fileului, spre partea dreaptă a terenului. Ea începe cu răsucirea trunchiului spre dreapta, până când axa umerilor ajunge orientată cu 450 față de perpendiculara pe fileu. Concomitent cu răsucirea trunchiului spre dreapta se execută un pas cu piciorul drept înainte-oblic-dreapta. Pasul următor se execută cu piciorul stâng până în dreptul piciorului drept. Ultimul pas se execută cu piciorul drept cu o fandare în față spre fileu pe direcția înainte-oblic-dreapta. Deplasarea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
se așează cu vârful spre linia laterală a terenului. Piciorul drept face un pas fandat spre stânga și se așează în fața piciorului stâng pe toată talpa, cu vârful spre linia laterală a terenului. În ambele variante deplasarea este însoțită de răsucirea trunchiului spre stânga. În urma acestei deplasări se pot executa lovituri severe joase, medii și înalte, dar și lovituri de dreapta: smeci, drive, stop, clear. 4.2.2.3. Tehnica deplasării înapoi 4.2.2.3.1. Deplasarea înapoi oblic dreapta
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
la plecare trunchiul se răsucește ușor spre dreapta. În varianta cu spatele la fileu primul pas este executat cu piciorul stâng în spate, care se așează cu vârful orientat spre dreapta și talpa paralelă cu linia de fund a terenului. Urmează o răsucire a trunchiului de 1200 spre partea dreaptă, concomitent cu executarea pasului cu piciorul drept înapoi, care se așează cu vârful orientat pe direcția oblic-dreapta. Pasul al treilea se execută cu piciorul stâng înapoi pe direcția oblic-dreapta, moment în care întregul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
în fața piciorului stâng, cu vârful spre stânga corpului, într un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. Pentru această deplasare există și combinația denumită și „pasul hartono”, după numele cunoscutului campion indonezian Rudy Hartono. În această combinație deplasarea începe cu răsucirea trunchiului spre stânga, odată cu efectuarea primului pas cu piciorul stâng. Urmează o săritură înapoi pe același picior cu aterizare pe el, pas cu piciorul drept și săritură pentru interceptarea și lovirea mingii. În varianta a treia, primul pas cu piciorul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu, iar greutatea corpului se transferă pe piciorul drept. Această poziție se obține atât prin pivotare, cât și prin răsucirea propriu-zisă a trunchiului de la stânga la dreapta. Întreaga acțiune se derulează cât mai echilibrat, cu minimum de efort și maximum de eficiență. Acțiunea de lovire a mingii Lovirea mingii este un proces motric complex la care participă, alături de brațul cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
spre dreapta până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, iar greutatea corpului trece pe piciorul din spate (piciorul drept). Poziția trunchiului în care axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu se obține în special prin pivotare și mai puțin prin răsucirea propriu-zisă a trunchiului de la stânga la dreapta. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor În acțiunea de lovire a mingii, brațul cu racheta, cu cotul întins și articulația pumnului în extensie, se duce spre înainte cu viteză crescândă, în vederea impactului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
face un pas mic înainte și se așează pe pingea în fața piciorului stâng. Piciorul stâng, care suportă greutatea corpului, cu genunchiul în flexie pronunțată, se află pe teren, cu vârful orientat spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul ușor aplecat înainte, continuă răsucirea spre stânga, pe direcția de deplasare spre fileu, până când revine cu axa umerilor paralelă cu fileul. După fiecare lovitură jucătorul ridică capul rachetei și revine în poziția fundamentală (de așteptare). Trunchiul, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Greutatea corpului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe el, ajutând la deplasarea jucătorului spre centrul terenului în vederea ocupării unei noi poziții de așteptare. Piciorul stâng, care a suportat toată greutatea corpului, se ridică pe pingea ajutând la transferul greutății corpului pe piciorul drept. Acțiunea trunchiului Trunchiul continuă răsucirea spre stânga, până când axa umerilor ajunge într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu, având în final umărul drept orientat spre fileu. Greutatea corpului trece în față pe piciorul stâng, care este întins din genunchi și așezat pe pingea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de lovitură), trunchiul se apleacă și mai mult în față, pentru mingile trimise de adversar în zona mediană și se răsucește spre dreapta pentru mingile trimise în partea dreaptă a terenului. Pentru deplasarea oblic-dreapta, din poziția fundamentală trunchiul execută o răsucire spre dreapta, odată cu pășirea cu piciorul drept. La ultimul pas trunchiul se răsucește spre dreapta, până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor După sosirea la punctul de lovire, brațul cu racheta duce racheta
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
la plecare trunchiul se răsucește ușor spre dreapta. În varianta cu spatele la fileu primul pas este executat cu piciorul stâng în spate, care se așează cu vârful orientat spre dreapta și talpa paralelă cu linia de fund a terenului. Urmează o răsucire a trunchiului de 1200 spre partea dreaptă, concomitent cu executarea pasului cu piciorul drept înapoi, care se așează cu vârful orientat pe direcția oblic-dreapta. Pasul al treilea se execută cu piciorul stâng înapoi pe direcția oblic-dreapta, moment în care întregul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe pingea în fața piciorului stâng, pregătit pentru deplasarea în față. Piciorul stâng, se orientează cu vârful spre fileu, cu genunchiul în flexie pronunțată, execută al doilea pas în față în vederea revenirii la centrul terenului. Acțiunea trunchiului Trunchiul, aplecat înainte, continuă răsucirea spre stânga până când revine cu axa umerilor paralelă cu fileul. El se proiectează în față în vederea deplasării spre centrul terenului. Greutatea corpului trece în față, la început pe piciorul stâng, după care alternativ pe fiecare picior, până se ajunge la
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
stânga sus, până în dreptul umărului stâng. În timpul acestei mișcări, brațul are cotul la nivelul umărului drept, iar racheta are vârful orientat în sus. În finalul mișcării corpul rachetei este lăsat spre înapoi, cu planul corzilor paralel cu solul, printr-o răsucire în afară din încheietura mâinii. Brațul stâng se retrage înapoi și în jos pentru a asigura echilibrul corpului. Acțiunea picioarelor În funcție de zborul mingii acțiunea picioarelor este diferită. Dacă mingea are o înălțime mare și depășește jucătorul, acesta face un pas
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
există și varianta în care primul pas este un pas săltat înapoi pe piciorul stâng, după care se execută un pas cu piciorul drept și o săritură pentru interceptarea și lovirea mingii. Acțiunea trunchiului Deplasarea în vederea lovirii mingii începe cu răsucirea trunchiului spre stânga, odată cu efectuarea primului pas înapoi. Trunchiul se răsucește și se arcuiește ușor spre stânga, câte puțin la fiecare pas, în așa fel încât în poziția finală a deplasării el să fie răsucit spre stânga, într-un unghi
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
și priza. * Jucarea mingii pe racordaj, atât pe partea loviturii de dreapta, cât și pe partea loviturii de rever. Jucarea mingii se va începe pe partea racordajului de rever, întrucât este mai ușor de realizat, nefiind necesară o mișcare de răsucire (pronație) a articulației pumnului prea pronunțată. * Oprirea mingii pe rachetă. În urma unor lovituri succesive pe verticală se va amortiza mingea pe rachetă, utilizând și mișcarea picioarelor, care se vor flexa din articulațiile genunchilor și a gleznelor în timpul stopării mingii. Se
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
la minge; * după executarea loviturii jucătorul nu revine în poziția fundamentală rămânând cu brațul întins lateral. În învățarea loviturii de pe partea dreaptă de sus: * la pregătirea loviturii jucătorul nu duce piciorul drept înapoi, sau îl duce prea puțin, ceea ce limitează răsucirea și mișcarea trunchiului; * retragerea rachetei nu se face suficient până ce rama acesteia ajunge aproape să atingă spatele jucătorului; * cotul brațului drept nu se ridică suficient ceea ce nu permite rachetei să se retragă bine spre spate; * jucătorul nu face pasul înapoi
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
dreapta iar greutatea acestuia nu este repartizată pe piciorul drept la pregătirea loviturii; * mingea este lovită prea departe sau prea aproape de corpul jucătorului, ceea ce deformează tehnica și reduce forța de lovire; * executarea loviturii numai din braț, fără participarea corpului, prin răsucirea spre stânga a trunchiului și trecerea greutății în față. 6.5. Metodica învățării loviturii de pe partea stângă Lovitura de pe partea stângă este mai dificilă decât lovitura de pe partea dreaptă, întrucât nu are la bază o mișcare naturală, iar așezarea la
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
diverse teme, etc. Exercițiilor pentru dezvoltarea îndemânării trebuie să se execute cât mai corect, în caz contrar nu au nici un efect asupra dezvoltării îndemânării. Ele trebuie să conțină mișcări accentuate de flexie, extensie, balansări ample ale membrelor inferioare și superioare, răsuciri accentuate ale trunchiului, etc. și să se repete de mai multe ori, deoarece mișcările de îndemânare sunt ușor de executat și nu presupun un efort mare. 7.3. REZISTENȚA Rezistența este o calitate motrică care influențează în bună măsură randamentul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
echilibrată, între palmă și antebraț. * Pasa pe la spate. În timpul execuției, mingea se trece dintr-o mână în alta și se ține între palmă și antebraț, brațul care ține mingea se duce în spate și prin îndoirea accentuată din cot și răsucirea palmei mingea este pasată. Pasele speciale se folosesc atunci când se pasează unui partener care se află înapoia executantului sau pe aceeași linie cu el, în partea opusă brațului cu care se execută. * Exercițiu complex pentru învățarea paselor speciale în condiții
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
dar se și întregește, desăvârșidu-se”. Se valorifică astfel conținutul activ, creator al Cogito-ului, care include în ordinea subiectivității, voința unei treceri exprimată limpede în îndemnul cartesian : “ Să nu lăsăm spiritul să lenevească !”, întrucât Cogito-ul este rezultatul unei acțiuni, aceea a răsucirii permanente a gîndirii către sine, condiție sine qua non, a conservării certitudinilor existenței. Așadar, Cogito-ul este înțeles de autoare ca rezultat al acțiunii și premisa permanentizării “gîndirii ca acțiune”. În lumina acestui mod de receptare și interpretare, autoarea susține că
Cartesianismul ca paradigmă a "trecerii" by Georgia Zmeu () [Corola-publishinghouse/Science/471_a_1370]
-
Păstor domină scena semicirculară prin dimensiunea supranaturală, precum și prin poziția sa centrală. Totuși, la fel de semnificativă este acțiunea vie care-l distinge de poziția liniștită a mieilor. Corpul său, modelat în jurul coloanei centrale a trunchiului, este răsucit prin întoarcerea umerilor. Această răsucire este activată de poziția laterală a brațelor, după cum poziția picioarelor definește și execută răsucirea opusă a bazinului. Privirea într-o parte, gesturile opuse ale brațelor care îmbină dominarea și compasiunea, precum și încrucișarea vie a picioarelor îl caracterizează toate pe păstor
Forţa centrului vizual: un studiu al compoziţiei în artele vizuale by Rudolf Arnheim () [Corola-publishinghouse/Science/600_a_1427]
-
semnificativă este acțiunea vie care-l distinge de poziția liniștită a mieilor. Corpul său, modelat în jurul coloanei centrale a trunchiului, este răsucit prin întoarcerea umerilor. Această răsucire este activată de poziția laterală a brațelor, după cum poziția picioarelor definește și execută răsucirea opusă a bazinului. Privirea într-o parte, gesturile opuse ale brațelor care îmbină dominarea și compasiunea, precum și încrucișarea vie a picioarelor îl caracterizează toate pe păstor ca pe un centru nodal al compoziției. În corpul uman există o ambiguitate în
Forţa centrului vizual: un studiu al compoziţiei în artele vizuale by Rudolf Arnheim () [Corola-publishinghouse/Science/600_a_1427]
-
deformată și tensiunea poate fi astfel sporită (figura 102). În desenele animate, nasurile foarte mari, ochii bulbucați sau brațele foarte cărnoase, bărbiile prea mici și așa mai departe dezvăluie prin exagerare funcția expresivă a vectorilor spațiali. În ciuda săgeților și a răsucirilor sale vectoriale, chipul este totuși destul de limitat în ceea ce privește mobilitatea musculară. În acest sens, mâna deține superioritatea dansatorului. Deși îi lipsesc conotațiile fizionomice ale feței - referitor la privire, strâmbături și zâmbet -, jocul foarte diferențiat al degetelor poate genera o bogată pantomimă
Forţa centrului vizual: un studiu al compoziţiei în artele vizuale by Rudolf Arnheim () [Corola-publishinghouse/Science/600_a_1427]
-
o rătăcire regizată de economia posibilului. Nehotărârea se bazează astfel nu pe inexistența obiectivă a soluției, ci pe imposibilitatea noastră de a o depista. Și totuși... Nu cumva această neputință se naște din faptul că lucrurile însele, printr-o teribilă răsucire, prin așezarea lor stranie, îmi ascund soluția? Dispunerea lor, sau poate imprevizibilul devenirii lor, generează neputința hotărârii mele. Nehotărârea existențială nu e de aceea o nehotărâre psihologică, carență comportamentală izvorâtă dintr-un caracter indecis. Ea este mai degrabă o criză
Despre limitã by Gabriel Liiceanu () [Corola-publishinghouse/Science/583_a_1233]
-
unui lanț, apucându-se fiecare de propriu echipament (prize de mânecă) sau de antebraț. De reținut faptul că degetele nu se întrepătrund, în acest caz pot avea loc accidente. La semnalul profesorului, fiecare încearcă să desfacă brațele adversarului prin trageri, răsuciri, piruete etc. Lupta urmărește să dezvolte forța musculaturii brațelor. Jocul dezvoltă forța specifică pentru apărarea sau atacul în cazul execuției unor tehnici din Kansetsu Waza. ȚINE-L JOS / III / forța / musculatura generală / Gatame Waza/ Unul dintre jucători este în poziția
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]