3,498 matches
-
faimoasele toxine. Acestea sunt produse în mod natural de către organism, care mai apoi se organizează astfel încât să le elimine prin rinichi, plămâni, ficat și piele. Aceste adevărate uzine lucrează zilnic pentru a curăța țesuturile uzate care generează o parte a toxinelor din organismul nostru. Mai apoi, ele fac ordine îndelung printre substanțele alimentare care au suferit alterări importante de-a lungul trecerii lor prin corpul uman până la transformarea în diferiți acizi. Organismul absoabe fără prea mare greutate aceste toxine atât timp cât abuzurile
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
parte a toxinelor din organismul nostru. Mai apoi, ele fac ordine îndelung printre substanțele alimentare care au suferit alterări importante de-a lungul trecerii lor prin corpul uman până la transformarea în diferiți acizi. Organismul absoabe fără prea mare greutate aceste toxine atât timp cât abuzurile de orice fel nu depășesc o anumită limită. Corpul ne lansează semnale de alarmă atunci când toxinele ocupă prea mult loc în organism. Pe scurt, cum probabil deja ați înțeles, alimentația joacă un rol fundamental în gestionarea toxinelor. Faptul
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
alterări importante de-a lungul trecerii lor prin corpul uman până la transformarea în diferiți acizi. Organismul absoabe fără prea mare greutate aceste toxine atât timp cât abuzurile de orice fel nu depășesc o anumită limită. Corpul ne lansează semnale de alarmă atunci când toxinele ocupă prea mult loc în organism. Pe scurt, cum probabil deja ați înțeles, alimentația joacă un rol fundamental în gestionarea toxinelor. Faptul de a ne alimenta bine sau prost cântărește greu în balanță, dar cantitatea de alimente pe care o
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
aceste toxine atât timp cât abuzurile de orice fel nu depășesc o anumită limită. Corpul ne lansează semnale de alarmă atunci când toxinele ocupă prea mult loc în organism. Pe scurt, cum probabil deja ați înțeles, alimentația joacă un rol fundamental în gestionarea toxinelor. Faptul de a ne alimenta bine sau prost cântărește greu în balanță, dar cantitatea de alimente pe care o consumăm este de asemenea foarte importantă în ceea ce privește intoxicarea. Hrănirea în exces poate conduce la o acumulare de grăsimi în spatele căreia se
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
prost cântărește greu în balanță, dar cantitatea de alimente pe care o consumăm este de asemenea foarte importantă în ceea ce privește intoxicarea. Hrănirea în exces poate conduce la o acumulare de grăsimi în spatele căreia se ascunde inevitabil o acumulare la fel de importantă de toxine. Dar atenție! Dacă sunteți slabi, nu înseamnă că organismul dumneavoastră nu are toxine! Puteți foarte bine să aveți o greutate normală în ciuda unui aport prea mare de proteine, de exemplu, care se vor transforma ulterior în toxine. De fiecare dată
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
este de asemenea foarte importantă în ceea ce privește intoxicarea. Hrănirea în exces poate conduce la o acumulare de grăsimi în spatele căreia se ascunde inevitabil o acumulare la fel de importantă de toxine. Dar atenție! Dacă sunteți slabi, nu înseamnă că organismul dumneavoastră nu are toxine! Puteți foarte bine să aveți o greutate normală în ciuda unui aport prea mare de proteine, de exemplu, care se vor transforma ulterior în toxine. De fiecare dată când alegeți alimente prelucrate industrial, lăsați cale liberă toxinelor deoarece metabolismul dumneavoastră nu
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
la fel de importantă de toxine. Dar atenție! Dacă sunteți slabi, nu înseamnă că organismul dumneavoastră nu are toxine! Puteți foarte bine să aveți o greutate normală în ciuda unui aport prea mare de proteine, de exemplu, care se vor transforma ulterior în toxine. De fiecare dată când alegeți alimente prelucrate industrial, lăsați cale liberă toxinelor deoarece metabolismul dumneavoastră nu e obișnuit să primească astfel de intruși. Astfel, ajungem în mod direct să vorbim despre a doua mare familie de substanțe reziduale care ne
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
organismul dumneavoastră nu are toxine! Puteți foarte bine să aveți o greutate normală în ciuda unui aport prea mare de proteine, de exemplu, care se vor transforma ulterior în toxine. De fiecare dată când alegeți alimente prelucrate industrial, lăsați cale liberă toxinelor deoarece metabolismul dumneavoastră nu e obișnuit să primească astfel de intruși. Astfel, ajungem în mod direct să vorbim despre a doua mare familie de substanțe reziduale care ne dau peste cap întregul sistem atunci când sunt în exces: substanțele toxice. Spre deosebire de
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
direct să vorbim despre a doua mare familie de substanțe reziduale care ne dau peste cap întregul sistem atunci când sunt în exces: substanțele toxice. Spre deosebire de primele, acestea nu sunt produse de către organism, căruia nu-i folosesc la nimic; de altfel, toxinele îl pot face să sufere cumplit. Substanțele toxice despre care vorbim aici sunt nici mai mult nici mai puțin decât niște otrăvuri utilizate la scară largă de către industriile de toate felurile. Acești poluanți afectează calitatea aerului, a apei și a
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
fiecare dintre aceste substanțe toxice pe care le folosim nu constituie întotdeauna un pericol real. Totuși, în ceea ce privește combinația lor, este din ce în ce mai evident că aceasta reprezintă un risc semnificativ pentru sănătate. Cum am menționat deja, în cazul în care cantitatea de toxine din organism se menține în limite rezonabile, corpul va reuși să le elimine. Problemele încep atunci când toxinele se găsesc în cantități prea mari. Dacă sistemele de curățare, cum ar fi ficatul, rinichii, intestinele etc. nu funcționează la capacitate maximă, riscul
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
combinația lor, este din ce în ce mai evident că aceasta reprezintă un risc semnificativ pentru sănătate. Cum am menționat deja, în cazul în care cantitatea de toxine din organism se menține în limite rezonabile, corpul va reuși să le elimine. Problemele încep atunci când toxinele se găsesc în cantități prea mari. Dacă sistemele de curățare, cum ar fi ficatul, rinichii, intestinele etc. nu funcționează la capacitate maximă, riscul apariției unor probleme de sănătate este foarte ridicat. Dacă vom le permite substanțelor reziduale să se acumuleze
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
a substanțele reziduale, lucru pe care, uneori, corpul nostru nu îl poate face singur. Vom studia în continuare câteva dintre aceste opțiuni. Capitolul 2 Drenajul Fără îndoială, drenajul este cea mai bună metodă de a ne ajuta corpul să elimine toxinele, deoarece prin aceasta este stimulată activitatea organelor excretoare, adică rinichii, plămânii, nasul, intestinele, pielea etc. Substanțele drenante, oricare ar fi acestea, stimulează organele excretoare: le ajută să elimine mai mult și mai bine. Le permite să se curețe singure înainte de
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
pe care le veți mări treptat, oferindu-i organismului dumneavoastră răgazul necesar pentru a vă arăta ceea ce simte. Prin urmare, timpul joacă un rol deosebit de important în procesul de drenaj. Să nu credeți că veți scăpa de întreaga cantitate de toxine în doar câteva zile. Procesul este îndelungat; trebuie să fiți pregătit să-i acordați timpul necesar, care poate varia de la câteva săptămâni la câteva luni. Se întâmplă astfel, deoarece nu vă veți putea curăți întregul organism în același timp. În
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
recurge la măsuri drastice, puteți încerca pur și simplu să ajutați natura să-și urmeze cursul firesc. Este de la sine înțeles că ea va dispune de modalități eficiente care vă vor permite să vă debarasați de o bună parte a toxinelor din organism. Unul dintre aceste mijloace este defecația. Regularitatea acestui proces este un factor care nu trebuie neglijat în menținerea sănătății. Înainte de a lua în calcul un drenaj puternic, asigurați-vă că puteți conta oricând pe această regularitate. Trebuie să
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
în menținerea sănătății. Înainte de a lua în calcul un drenaj puternic, asigurați-vă că puteți conta oricând pe această regularitate. Trebuie să știți că dacă nu ieșiți cu scaunul în mod regulat, riscul de a intra în contact direct cu toxinele dăunătoare va crește. Adoptând o alimentație sănătoasă (bogată în fibre) și evitând sedentarismul, favorizați acest ritm regulat, care se va dovedi a fi deosebit important. O mai puteți face și ascultându-vă corpul, ceea ce înseamnă să ieșiți cu scaunul atunci când
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
de toată atenția. Dacă vi se pare că funcționarea intestinului dumneavoastră nu este normală, poate e cazul să vă gândiți la un drenaj al acestuia. Aplicând această metodă vă veți elibera complet intestinul. Această curățenie generală vă eliberează de multe toxine și vă echilibrează tranzitul intestinal. Formele pe care le poate lua un drenaj intestinal sunt diverse. Dintre acestea, folosirea laxativelor este bine cunoscută, dar uneori criticată. Totuși, un laxativ nu prea puternic poate fi extrem de eficient; stimulează sistemul intestinal fără
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
câteva săptămâni. Tot ceea ce face este să crească frecvența scaunelor, care, în felul acesta, devin moi. Cei care se tem că intestinul lor ar putea deveni dependent față de produsele laxative de pe piață ar trebui să fie mai degrabă îngrijorați de toxinele care altfel ar rămâne în organismul lor. Ca și în cazul altor substanțe utilizate în practica drenajului, și în acest caz, dozarea laxativelor trebuie realizată cu foarte multă grijă. Se începe cu doze mici și se verifică reacția organismului înainte de
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
exemplu, negi sau psoriazis etc. Activități cu efect drenant pentru piele Cele mai bune activități cu efect drenant pentru piele sunt cele care folosesc principiul transpirației. Printre acestea trebuie să amintim exercițiile fizice. Transpirația determinată de activitatea fizică favorizează eliminarea toxinelor, iar cu cât activitatea este mai susținută, cu atât sudoarea este mai încărată cu substanțele inutile pentru organism. Astfel, fie că practicați un sport de echipă, mersul rapid sau schi fond. Importat este să depuneți suficient efort pentru a transpira
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
aici transprația este importantă, numai că, în loc să fim activi ne relaxăm într-o cabină de lemn unde aerul este încălzit pentru a atinge temperaturi care pot varia între 60 ˚C și 90 ˚ C. Astfel, transpirația este inevitabilă și plină de toxine eliminate de corp. Pentru a beneficia și mai mult de beneficiile acestei băi de aer cald care este sauna e recoandat să faceți un duș mai întâi. Apoi intrați în saună; unii merg absolut goi, alții îmbrăcați cu un costum
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
în saună pentru alte zece minute. Puteți repeta această secvență de maxim 3 ori. O simplă baie caldă făcută acasă, într-o cadă, un lucru cât se poate de tradițional, poate provoca o transpirație suficientă pentru a elimina destul de multe toxine. Fiți generos cu aceste minute agreabile pe care vi le oferiți; vă fac un mare bine. Voi vorbi mai pe larg despre binefacerile băii în capitolul consacrat dezincrustării. Soarele, alimentația și plantele Binefacerile soarelui sunt adesea puse sub semnul întrebării
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
trebuie, mai ales prin aplicarea pe piele a cremelor protectoare, putem profita fără teamă de binefacerile sale. Expunerea la soare determină o transpirație abundentă care permite un drenaj demn de acest nume. În afară de căldură, ne putem ajuta pielea să elimine toxinele și prin frecționare. Pentru aceasta este recomandată folosirea unei mănuși din iarbă de mare. Este adevărat că la început acestă practică poate părea într-o oarecare măsură incomodă, dar, cu timpul, pielea și proprietarul ei se obișnuiesc. Practicând o asemenea
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
probleme respiratorii, inflamații ale articulațiilor etc. Ele sunt în general de scurtă durată: în mod normal, se resorb singure după câteva ore; uneori însă pot persista până la câteva zile. Deși aceste crize nu sunt decât expresia unei bune eliminări a toxinelor, trebuie ținute totuși sub observație. Este necesară menținerea unui anumit control pentru a nu degenera în iritații sau blocaje ale organelor excretoare. Cu toate că sunt destul de rare, merită să facem tot ce putem pentru a împiedica apariția acestor perderi ale controlului
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
a vă asigura și mai bine împotriva eventualelor probleme, puteți crește și aportul zilnic de minerale, vitamine și oligoelemente în săptămânile care preced dezincrustarea. Acest surplus va compensa pierderile determinate de această practică. O astfel de precauție facilitează și eliminarea toxinelor pentru că vă pune metabolismul la lucru. Postul negru Lumea animalelor ne învață foarte multe pe noi oamenii; este unul dintre motivele pentru care multe discipline studiază animalele din diverse perspective. Domeniul sănătății, printre altele, le studiază îndeaproape viața. Se ajunge
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
din cele mai vechi timpuri în întreaga lumea. Această practică a rezistat de-a lungul vremii, având adepți în diferite părți ale globului, ceea ce demonstrează că este demnă de luat în seamă și extrem de eficientă pentru eliminarea din organism a toxinelor. Dar în ce constă cu adevărat postul negru? Răspunsul e simplu: este o perioadă în timpul căreia ne abținem să mâncăm orice fel de aliment. Doar apa este permisă. Fiind privat de orice element nutritiv, în felul acesta organismul este obligat
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]
-
celor mai fixate, fiind eliminate cele care nu pot fi transformate în energie. Curățarea este într-adevăr spectaculoasă; nici o metodă nu poate egala postul negru. Și aceasta, deoarece, în timpul unui astfel de exercițiu eliminăm mai multe substanțe reziduale decât producem. Toxinele cele mai îndepărtate se apropie de organele excretoare și de orificiile de eliminare. Cantitatea de toxine eliberată în timpul postului negru este atât de mare încât anumite persoane se simt foarte rău în primele zile. Efectele pot fi de ordin fizic
Sănătate și energie Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism by Alicia Hart () [Corola-publishinghouse/Science/2220_a_3545]