8,189 matches
-
duce racheta spre minge, cu o mișcare ascendentă, lovind-o în dreptul genunchiului drept. În momentul impactului cu mingea, brațul cu racheta execută simultan o mișcare de pronație din articulația pumnului și o mișcare de extensie din articulația cotului. Brațul liber, îndoit din cot, este dus în partea laterală a corpului. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se răsucește foarte ușor spre dreapta, se întinde din genunchi în momentul impactului, se așează pe toată talpa și preia toată greutatea corpului pe el. În momentul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
din față. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta își continuă deplasarea spre înainte și în sus până când ajunge întins spre fileu, cu racheta la înălțimea pieptului. Brațul liber coboară pe lângă trunchi în partea stângă. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se îndoaie din articulația genunchiului și preia toată greutatea corpului pe el. Piciorul stâng pășește în față și se așează lângă piciorul drept în lateral. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul. Urmează trecerea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
imprimă mingii direcția și viteza dorită. Rama rachetei nu se lasă mai jos de articulația pumnului. Brațul fără rachetă, cu cotul ușor îndoit, se deplasează spre în față, contribuind la coordonarea mișcării de lovire a mingii. Acțiunea picioarelor Piciorul stâng, îndoit din articulațiile gleznei și genunchiului, se întinde și se așează pe pingea în momentul impactului. Piciorul drept este așezat pe toată talpa orientat oblic, cu vârful spre fileu. Greutatea corpului trece pe piciorul drept, din față. Acțiunea trunchiului Trunchiul, ușor
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
arcuiește spre stânga, cu umărul drept ridicat, având brațul cu racheta în poziția de lovire a mingii. Capul este răsucit spre minge și terenul advers, urmărind mingea pe deasupra umărului drept. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta, îndoit din cot, se ridică, cu cotul la nivelul capului, apoi se întinde, deplasându-se spre înainte și lovind mingea în punctul cel mai înalt situat deasupra capului. Cotul brațului drept este primul segment care se deplasează spre fileu pentru a
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pentru ocuparea poziției fundamentale. Brațul stâng coboară prin înainte în jos ajutând la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii genunchii ambelor picioare se întind, greutatea corpului trece pe piciorul drept care se găsește pe toată talpa. Piciorul drept se îndoaie ușor din genunchi, oprind deplasarea înainte. Piciorul stâng pivotează spre stânga și se orientează cu talpa paralelă cu fileul. Acțiunea trunchiului. În momentul lovirii trunchiul se răsucește de la stânga spre dreapta până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Umărul drept
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe piciorul drept. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul drept își continuă drumul spre înainte și în sus întinzându-se din articulația cotului, până când ajunge întins spre fileu. Brațul stâng coboară pe lângă trunchi în partea stângă. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se îndoaie din articulația genunchiului, preia toată greutatea corpului pe el și face un pas în față pentru ocuparea poziției de așteptare. Piciorul stâng pășește în față și se așează lateral față de piciorul drept. Acțiunea trunchiului Trunchiul se înclină puțin în față
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lovitura de pe partea dreaptă, de deasupra umărului stâng. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor În pregătirea acțiunii, brațul cu racheta este retras spre partea stângă a corpului, cu cotul aproape de trunchi. În timpul retragerii brațul este îndoit din articulația cotului, iar racheta este retrasă până la nivelul bazinului, cu articulația pumnului în extensie. Brațul fără rachetă este ținut lângă trunchi cu cotul îndoit. Acțiunea picioarelor La deplasarea în față piciorul drept face un pas în direcția fileului și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
mișcare de extensie din aceeași articulație, prin care este dusă racheta spre minge cu viteză crescută. Mișcarea de flexie-extensie este executată din articulația pumnului executată perpendicular pe direcția de deplasare a mingii. Mingea este lovită în fața piciorului drept, cu brațul îndoit din cot, dacă mingea este mai înaltă și cu brațul întins în prelungirea axei umerilor și planul corzilor paralel cu solul, dacă mingea este joasă și jucătorul intenționează să pună o scurtă. Brațul liber, îndoit din cot, este dus în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
în fața piciorului drept, cu brațul îndoit din cot, dacă mingea este mai înaltă și cu brațul întins în prelungirea axei umerilor și planul corzilor paralel cu solul, dacă mingea este joasă și jucătorul intenționează să pună o scurtă. Brațul liber, îndoit din cot, este dus în partea laterală a corpului. Acțiunea picioarelor În momentul impactului, piciorul stâng se întinde din articulațiile gleznei și genunchiului, contribuind la transferarea greutății corpului în față pe piciorul drept. Piciorul drept este îndoit din genunchi, în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
scurtă. Brațul liber, îndoit din cot, este dus în partea laterală a corpului. Acțiunea picioarelor În momentul impactului, piciorul stâng se întinde din articulațiile gleznei și genunchiului, contribuind la transferarea greutății corpului în față pe piciorul drept. Piciorul drept este îndoit din genunchi, în fandare, cu greutatea corpului repartizată pe el. El se așează pe toată talpa și execută o mișcare de frânare a inerției corpului de plecare înainte. Acțiunea trunchiului Trunchiul se îndreaptă și se răsucește ușor spre partea dreaptă
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
și în sus, oprindu-se în fața corpului, în dreptul umărului stâng. Brațul stâng, ușor îndoit din cot, rămâne în spate lângă corp, contribuind la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor Piciorul drept, așezat pe toată talpa, cu greutatea corpului repartizată pe el, se îndoaie mai mult din articulația genunchiului, frânând deplasarea înainte a corpului. Piciorul stâng, întins din articulația genunchiului, așezat pe pingea, sau pe partea internă a labei piciorului, asigură echilibrul corpului. Acțiunea trunchiului Trunchiul se îndreaptă și rămâne orientat cu umărul drept
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
cu articulația pumnului flexată pe antebraț. În momentul când fluturașul a ajuns în punctul optim de lovire, brațul duce racheta spre minge rapid, executând și o extensie din articulația pumnului, pentru a imprima mingii viteza și înălțimea necesare. Brațul stâng, îndoit din cot, se păstrează pe lângă corp, contribuind la echilibrul corpului și coordonarea acțiunii. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii, ambele picioare se întind din articulația genunchiului, înălțând centrul de greutate și proiectând greutatea corpului spre fileu, în vederea deplasării spre centrul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Serviciul cu lovitură de pe partea dreaptă Partea pregătitoare Acțiunea brațelor În faza de pregătire a loviturii, jucătorul este așezat cu fața la adversar, având piciorul stâng în față și piciorul drept în spate, iar greutatea corpului repartizată pe ambele picioare. Brațul drept, îndoit din cot, ține relaxat racheta în fața corpului, cu rama acesteia la nivelul pieptului. Brațul stâng ține fluturașul (mingea) de coșuleț în fața corpului. Privirea jucătorului este spre terenul advers. Brațul stâng se duce spre înainte, întins din cot, până în dreptul umărului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
să lovească mingea. Brațul drept execută o deplasare rapidă pe lângă corp, spre în jos și înainte, lovind mingea în fața corpului și trimițând-o în terenul advers, în careul de serviciu. Acțiunea picioarelor Piciorul din față așezat pe toată talpa se îndoaie ușor din articulațiile gleznei și a genunchiului și preia greutatea corpului care se transferă pe el. Piciorul din spate se ridică pe vârf, permițând corpului o ușoară proiecție spre înainte. În momentul lovirii mingii greutatea corpului trece pe piciorul drept
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
spre înainte sus și spre stânga, până deasupra umărului stâng. Brațul stâng coboară pe lângă corp și se deplasează spre stânga, împreună cu cel drept. Ulterior se trece în poziția de așteptare. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se ridică pe vârf, relaxat, și îndoit din articulația genunchiului și orientat cu genunchiul spre stânga. Piciorul stâng, orientat cu vârful ușor spre stânga se întinde și preia greutatea corpului pe el. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga până când umărul drept ajunge în dreptul fileului. În funcție de direcția
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
palmei spre fileu, este dus spre stânga, până în dreptul umărului stâng, cu cotul ușor îndoit și apropiat de trunchi și cu articulația pumnului în dreptul bazinului. Rama rachetei este orientată perpendicular pe sol și se găsește sub nivelul șoldului. Brațul stâng, îndoit din cot, este poziționat în fața corpului, peste nivelul rachetei, ține fluturașul de coșuleț (penaj) în dreptul feței. Acțiunea picioarelor Piciorul drept este în față, întins din articulațiile gleznei și genunchiului, cu vârful orientat ușor spre stânga și greutatea corpului repartizată pe
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
poziție relaxată, pentru trecerea în poziția de așteptare. Acțiunea picioarelor Piciorul stâng împinge în sol, ajungând pe vârf, contribuind decisiv la trecerea greutății corpului pe piciorul drept. Piciorul drept, așezat pe toată talpa, cu vârful ușor orientat spre stânga, se îndoaie ușor din articulațiile gleznei și genunchiului și preia greutatea corpului. Acțiunea trunchiului Trunchiul, ușor înclinat spre înainte, se răsucește spre dreapta, până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul. Finalul mișcării Acțiunea brațelor Brațul drept cu racheta continuă mișcarea spre
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
și în sus până când racheta depășește nivelul capului. Brațul stâng coboară pe lângă corp în vederea trecerii în poziția de așteptare. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se întinde din articulațiile gleznei și genunchiului contribuind la realizarea mișcării de lovire. Piciorul stâng rămâne relaxat, îndoit din articulațiile gleznei și genunchiului, cu sprijin pe pingea. Se revine în poziția fundamentală în vederea deplasării spre centrul terenului și executării următoarei lovituri. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul Se trece în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lovirii mingii jucătorul nu folosește mișcarea din articulația pumnului pentru a executa biciuirea mingi de jos în sus; * jucătorul nu fandează pentru a ajunge la minge și nu lovește mingea de sub nivelul șoldului; * în momentul pășirii spre minge jucătorul nu îndoaie suficient de bine genunchiul piciorului stâng motiv pentru care nu ajunge bine la minge; * jucătorul nu apreciază bine distanța până la minge, mingea este lovită prea departe sau prea aproape de corpul jucătorului, ceea ce deformează tehnica și reduce forța de lovire; * jucătorul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de lovire; * jucătorul ține racheta prea rigid, având cotul brațului drept prea întins, fapt ce duce la obosirea brațului cu racheta; * în momentul lovirii greutatea corpului este menținută pe piciorul stâng și nu este transferată pe piciorul drept; * jucătorul nu îndoaie genunchiul piciorului stâng motiv pentru care nu ajunge bine la minge; * după executarea loviturii jucătorul nu revine în poziția fundamentală rămânând cu brațul întins lateral. În învățarea loviturii de pe partea dreaptă de sus: * la pregătirea loviturii jucătorul nu duce piciorul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
fileu; * jucătorul nu ridică cotul brațului drept peste nivelul umărului, uneori ridicându-l chiar sub nivelul acestuia; * execuția nu se realizează din tot corpul, ea se realizează mai mult din braț și umăr încordat, ceea ce determină o mișcare rigidă; * jucătorul îndoaie sau întinde cotul prea devreme, iar biciuirea este incorect executată; * în faza de luare a elanului genunchii sunt incomplet îndoiți sau chiar întinși, ceea ce face ca mișcarea să fie rigidă și incorectă; * alegerea greșită a punctului de lovire a mingii
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
la presiuni scăzute. Piseta este un balon cu fund plat prevăzut cu un dop special prin care trec două tuburi de sticlă. Unul din tuburi este mai lung și se introduce până în capătul balonului capătul din afară fiind efilat și îndoit. Celălalt tub este mai scurt și servește pentru a sufla aer necesar realizării unei presiuni. Baloane cu fund rotund, se utilizează pentru fierberea și distilarea lichidelor, pentru efectuarea reacțiilor, determinarea unor constante fizice. Se utilizează: baloane obișnuite, baloane cu două
Aplicaţii practice privind sinteza şi caracterizarea compuşilor anorganici by Prof. dr. ing.Daniel Sutiman, Conf. dr. ing. Adrian Căilean, Ş.l. dr. ing. Doina Sibiescu, Ş.l. dr. chim. Mihaela Vizitiu, Asist. dr.chim. Gabriela Apostolescu () [Corola-publishinghouse/Science/314_a_634]
-
deodată. * Învățarea opririi într-un timp. Demonstrație, explicație: * alergare ușoară - oprire într-un timp; De 6 ori * alergare - oprire la diferite semne marcate pe teren; De 6 ori Se recomandă ca în momentul aterizării articulațiile gleznă, genunchi, șold să se îndoaie mai mult (tendință de ghemuire) pentru a se amortiza inerția corpului și șocul produs prin aterizare. * alergare - oprire la diferite semnale auditive sau vizuale De 6 ori În momentul aterizării se va mări baza de susținerea prin ducerea unui picior
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
la poziția inițială: picioarele depărtate la nivelul umerilor, greutatea repartizată pe ambele tălpi, piciorul din partea brațului de aruncare mai înainte; * Dribling pe loc - aruncare - urmărire; De 8 ori Brațul care aruncă în poziție finală se află pe lângă ureche. Genunchii se îndoaie înainte și spre interior. * Dribling din deplasare - oprire - aruncare; De 8 ori Evitarea mișcărilor suplimentare cu mingea înainte de aruncare. * Ieșire la minge - prindere - oprire - aruncare; * Ieșire la minge - prindere - oprire - dribling - oprire - aruncare; De 8-10 ori Aceste exerciții complexe pot
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
2 mâini de deasupra capului: dribling - oprire - pasă. Dribling pe loc - fentă de pasă cu două mâini de la piept sau cu pământul și pasarea mingii cu două mâini de deasupra capului. 8 minute Mingea se ține deasupra capului cu brațele îndoite din coate; coatele orientate înainte și în jos. II. Partea fundamentală * Învățarea acțiunilor individuale ale jucătorului pivot. * Fentă de pasă și aruncare din săritură. De 6 ori fiecare Aruncarea din săritură va fi precedată de o întoarcere în aer de
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]