62,029 matches
-
aproape sau prea departe de corp ; este neglijat rolul brațului stâng în menținerea echilibrului, în timpul loviturii ; ducerea rachetei prea jos și aplecarea jucătorului -prea în față după efectuarea loviturii, ceea ce întârzie luarea poziției fundamentale. b) Lovitura medie se folosește în atac, dar nu este la fel de eficientă ca cea înaltă. În general, se apelează la aceasta pentru a crea situații dificile pentru adversar. Se execută printr-o mișcare laterală care duce foarte ușor la dezechilibrarea jucătorului. Executarea loviturii: în faza I, de
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
apărare, în cazul mingilor înalte (smeci) sau scurte (stop). Mingea este trimisă de obicei înalt către linia de fund a terenului advers sau foarte scurt, în diagonală cu puțin peste fileu, situație din care, uneori, putem iniția si acțiuni de atac. Executarea loviturii: așezarea se face ca la lovitura medie, însă după ducerea brațului înapoi, printr-o mișcare de răsucire în afară în articulația pumnului, corpul rachetei se ntoarce cu corzile spre afară și se lasă în jos în spate, urmând
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
la minge, cât și tehnica de lovire sunt asemănătoare cu cele de la lovitura de dreapta, în afară de înălțimea la care se efectuează lovitura de stânga. În badminton, una dintre loviturile mai dificile din punct de vedere al execuției este lovitura de atac (smeciul) de pe partea stânga. De aceea o folosim foarte rar și numai dacă mingea este trimisă prea scurt, aproape de fileu. Greșeli frecvente : pasul cu piciorul drept nu se execută complet, ceea ce duce la participarea redusă a corpului la lovitură ; umărul
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
genunchii incomplet îndoiți sau chiar întinși, în faza de luare a elanului ; alegerea greșită a punctului de lovire a mingii. Lovitura de stânga, comparativ cu cea de dreapta, este folosită mai mult în apărare. De aceea, ori de câte ori se ivește ocazia atacului pe partea stânga, dacă este timp suficient, trebuie folosită lovitura de dreapta, pentru a ataca decisiv mingea. 4.7.3. Sistematizarea loviturilor după direcția și traiectoria mingii Indiferent dacă mingea este lovită de pe partea stânga sau dreaptă, după traiectorie, loviturile
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
7.3. Sistematizarea loviturilor după direcția și traiectoria mingii Indiferent dacă mingea este lovită de pe partea stânga sau dreaptă, după traiectorie, loviturile sunt împărțite în următoarele categorii : 1. lovitură lungă ; 2. lovitură scurtă (stop) ; 3. lovitură razantă ; 4. lovitură de atac (smeci). Deși loviturile speciale se pot încadra într-una din primele 4 categorii le tratăm separat, întrucât diferă tehnica lor de execuție față de celelalte. 1. Lovitura lungă se execută cu traiectorie lungă și înaltă a mingii. Este eficace dacă, în
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
terenului advers. Mingea poate fi lovită din orice porțiune a terenului. Este frecvent folosită în apărare, deoarece, până ce mingea ajunge la adversar, jucătorul poate să se deplaseze la mijlocul terenului să-și refacă echilibrul. Uneori lovitura lungă se folosește și în atac, dacă reușim să trimitem mingea în spatele adversarului, mai ales când acesta se află în deplasare spre înainte. Mingea trimisă scurt prin lovitura înaltă poate fi atacată decisiv de către adversar. De aceea, este importantă plasarea cât mai exactă a loviturii, adversarul
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
De aceea, este importantă plasarea cât mai exactă a loviturii, adversarul fiind nevoit să se retragă mult și obligat să recurgă la orice altă lovitură (stop, lovitură înaltă), în afară de smeci. 2. Lovitura scurtă (stop) poate fi folosită la fel de bine în atac ca și în apărare. Se execută din orice punct al terenului. Nu necesită multă forță, dar cere multă îndemânare din partea jucătorului. Eficiența acestei lovituri creste cu cât mingea este mai bine plasată. Executată din fundul terenului, mișcarea seamănă foarte mult
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
apărare. Se execută din orice punct al terenului. Nu necesită multă forță, dar cere multă îndemânare din partea jucătorului. Eficiența acestei lovituri creste cu cât mingea este mai bine plasată. Executată din fundul terenului, mișcarea seamănă foarte mult cu lovitura de atac, însă acțiunea brațului este redusă, lovitura fiind realizată mai mult prin biciuire. Deși mingea cade mai departe de fileu, are avantajul că ajunge în terenul advers cu viteză. De lângă fileu, lovitura se execută în două feluri : dacă mingea este interceptată
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
capului mingii și a penajului cu corzile), ceea ce constituie o greșeală sancționată, conform regulamentului, cu pierderea serviciului sau cu acordarea unui punct. Cu o lovitură scurtă, bine plasată, adversarul este „adus" la fileu și astfel apare posibilitatea de a iniția atacul pe porțiunile rămase libere în spate. Lovitura scurtă, din fundul terenului, trebuie realizată înalt, în așa fel încât adversarul să nu poată ghici intenția. Altfel va ajunge mai repede la fileu si va finaliza schimbul respectiv de mingi printro lovitură
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
obicei se execută de lângă șold sau cel mult la nivelul umărului, prin lovitură de dreapta sau de stingă. Folosirea acestui procedeu conferă schimburilor de mingi dinamism și viteză și astfel jocul devine mai spectaculos. De asemenea, are pondere în realizarea atacului decisiv. Ea poate fi o armă puternică de atac, contra jucătorilor mai înalți, pe care îi putem obliga să părăsească mijlocul terenului, prin mingi razante trimise succesiv, spre marginile laterale ale terenului. În jocul de dublu, în timpul căruia lovitura este
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
nivelul umărului, prin lovitură de dreapta sau de stingă. Folosirea acestui procedeu conferă schimburilor de mingi dinamism și viteză și astfel jocul devine mai spectaculos. De asemenea, are pondere în realizarea atacului decisiv. Ea poate fi o armă puternică de atac, contra jucătorilor mai înalți, pe care îi putem obliga să părăsească mijlocul terenului, prin mingi razante trimise succesiv, spre marginile laterale ale terenului. În jocul de dublu, în timpul căruia lovitura este foarte mult utilizată, mingile se trimit paralel spre liniile
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
terenului, prin mingi razante trimise succesiv, spre marginile laterale ale terenului. În jocul de dublu, în timpul căruia lovitura este foarte mult utilizată, mingile se trimit paralel spre liniile laterale ale terenului sau, neașteptat, dirijate către corpul adversarilor. 4.Lovitura de atac (smeci) este folosită exclusiv în atac, mingea fiind trimisă în cel mai scurt timp și cu viteză maximă către suprafața terenului advers. Se poate executa înalt, atât de pe partea dreaptă, cât si de pe partea stingă ; important este ca punctul de
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
spre marginile laterale ale terenului. În jocul de dublu, în timpul căruia lovitura este foarte mult utilizată, mingile se trimit paralel spre liniile laterale ale terenului sau, neașteptat, dirijate către corpul adversarilor. 4.Lovitura de atac (smeci) este folosită exclusiv în atac, mingea fiind trimisă în cel mai scurt timp și cu viteză maximă către suprafața terenului advers. Se poate executa înalt, atât de pe partea dreaptă, cât si de pe partea stingă ; important este ca punctul de lovire să fie deasupra capului. Așezarea
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
cât si de pe partea stingă ; important este ca punctul de lovire să fie deasupra capului. Așezarea pentru lovitura de smeci trebuie să fie astfel realizată încât mingea nelovită, lăsată să cadă, să ajungă pe sol în fața picioarelor executantului. Lovitura de atac de pe fundul terenului, mai ales în jocul de simplu, nu este indicată, deoarece, printr-un stop bine plasat de adversar, îl determină pe atacant să ajungă într o situație defensivă. Totuși, câteodată, când există posibilitatea atacului decisiv, se poate executa
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
picioarelor executantului. Lovitura de atac de pe fundul terenului, mai ales în jocul de simplu, nu este indicată, deoarece, printr-un stop bine plasat de adversar, îl determină pe atacant să ajungă într o situație defensivă. Totuși, câteodată, când există posibilitatea atacului decisiv, se poate executa smeciul și din fundul terenului, dar cu o revenire rapidă către mijlocul acestui. Începătorii folosesc mai des lovitura de atac, dar aceasta duce la obosirea lor timpurie și, totodată, facilitează sarcina adversarului; acesta printr-un joc
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
adversar, îl determină pe atacant să ajungă într o situație defensivă. Totuși, câteodată, când există posibilitatea atacului decisiv, se poate executa smeciul și din fundul terenului, dar cu o revenire rapidă către mijlocul acestui. Începătorii folosesc mai des lovitura de atac, dar aceasta duce la obosirea lor timpurie și, totodată, facilitează sarcina adversarului; acesta printr-un joc de așteptare, folosind loviturile scurte, poate să câștige cu ușurință meciul, fără depunerea unui efort deosebit. Smeciul de pe partea stingă este lovitura cea mai
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
și tocmai din această cauză se folosește mai rar si numai de la mijlocul terenului sau din apropierea fileului. Jucătorii mai avansați utilizează si smeciul din săritură. Acest procedeu are multe avantaje : prin folosirea lui se câștigă timp, se mărește unghiul de atac, deci crește siguranța loviturii. Apărarea smeciului impune existența unor bune reflexe. Jucătorul trebuie să se așeze mai retras spre linia de fund a terenului, într-o poziție fundamentală joasă, cu priza de stingă, în general, corpul rachetei se află orientat
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
folosește în timpul jocurilor de simplu pentru a deplasa adversarul cat mai departe spre linia de fund a terenului, deschizând astfel terenul advers. Mai multă atenție trebuie avută la folosirea acestui tip de serviciu la dublu. Adversarii cu bune aptitudini în atac vor folosi acest serviciu în avantajul propriu. Se execută cu mișcare forehand de sub umăr. Poziția de plecare este în spatele liniei de serviciu scurt. Corpul relaxat și genunchii ușor îndoiți. Înaintați cu piciorul opus mâinii în care țineți racheta și așezați
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
partea opusă mâinii în care țineți racheta. 5.1.2. Serviciul scurt Folosiți acest serviciu atunci când vreți ca adversarul să ridice fluturașul. Se folosește de obicei în timpul meciurilor de dublu, dar îl puteți folosi și în meciurile de simplu dacă atacul adversarului este prea puternic. Puteți executa serviciul atât forehand cât și backhand. Forehand Stați la 10-20 cm în spatele liniei de serviciu. Relaxați-vă corpul și îndoiți ușor genunchii. Înaintați cu piciorul opus mâinii în care țineți racheta și așezați piciorul
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
un unghi ascuțit spre terenul adversarului. Continuați mișcarea cu racheta și mutați greutatea de pe piciorul din spate pe cel din față. Reveniți la poziția de baza. 5.2.2. Smash-ul backhand Smash-ul backhand de deasupra capului ca majoritatea loviturilor de atac de pe această parte sunt dificil de executat. De acea este de preferat un forehand smash în jurul capului ori de câte ori este posibil. Pentru situații în care nu se poate executa decât backhand smash de deasupra capului trebuie să avem în vedere următoarele
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
lovitură ori de câte ori jocul ne permite deoarece o lovitura forehand este întotdeauna mai bună și mai puternică decât una backhand. Tehnicile pentru executarea acestei lovituri sunt aproape aceleași cu cele pentru lovitura forehand de deasupra capului, diferă în principal unghiul de atac și forța de lovire Iată câteva repere pentru execuția loviturii forehand smash în jurul capului. Stați perpendicular pe fileu. Aplecați partea superioară a corpului lateral spre partea opusă celei în care aveți racheta. Deplasați-vă greutatea pe piciorul din partea opusă rachetei
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
a terenului advers, cât mai aproape de fileu. Punctul de impact este deasupra umărului. Scopul este de a aduce adversarul în partea din față a terenului, în speranța unui retur slab spre partea centrala a terenului pentru a putea executa un atac în forță la fileu (kill). Un drop rapid va ateriza În partea din față a terenului central advers, preferabil în lateral. Fluturașul trebuie lovit ușor în fața corpului pentru a-i putea da o traiectorie joasa și viteză mare. Scopul este
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
Tehnicile pentru execuția unei lovituri ac de păr sunt cam aceleași cu cele pentru stop la fileu. Diferența este dată de distanța unde este lovit fluturașul, aproape de suprafața de joc ceea ce implică un impuls mai mare dat fluturașului. 5.7. Atac la fileu Este o lovitura executată atunci când adversarul a trimis o pasă ușoară deasupra fileului, oferindu-vă oportunitatea de a lovi fluturașul de sus în jos, din zona fileului. Pregătirea și mișcarea de baza pentru atacul la fileu este aceeași
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
dat fluturașului. 5.7. Atac la fileu Este o lovitura executată atunci când adversarul a trimis o pasă ușoară deasupra fileului, oferindu-vă oportunitatea de a lovi fluturașul de sus în jos, din zona fileului. Pregătirea și mișcarea de baza pentru atacul la fileu este aceeași ca si pentru stop la fileu. Singura diferență este dată de modul de ținere al rachetei: destul de sus pentru a putea lovi fluturașul deasupra nivelului fileului. Reușita acestei execuții este dată de venirea rapidă a executantului
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
a fi întâlniți, concretizate în scheme tactice folosite de jucători cu scopul de a-l deruta pe adversar. În badminton, tactica o putem sistematiza după numărul jucătorilor (tactica jocului de dublu si de simplu) și după caracteristica jocului (tactica de atac și de apărare). Tactica individuală înseamnă, de fapt, modalitatea de.: a folosi cu pricepere maximă elementele tehnice în timpul jocului, în funcție de adversari, condiții externe etc. Tactica jocului de dublu presupune folosirea diferitelor sisteme de joc și asamblarea acțiunilor individuale ale jucătorilor
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]