672 matches
-
bine. Amăgitoare: Cui îi pasă?! Oricum nu voiam postul. Benefică: Sînt dezamăgit că nu am obținut postul, dar voi depăși situația și mă voi descurca. Dăunătoare: Mă simt bun de nimic, acum, cînd știu ce a spus John despre mine. Amăgitoare: Poate spune ce vrea nu mă deranjează deloc. Benefică: Îmi pare rău să aud că John a spus asta despre mine, dar nu mă voi supăra prea tare din acest motiv. Dăunătoare: Dacă nu voi putea face față acestei situații
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
deloc. Benefică: Îmi pare rău să aud că John a spus asta despre mine, dar nu mă voi supăra prea tare din acest motiv. Dăunătoare: Dacă nu voi putea face față acestei situații? Știu sigur că voi face ceva greșit. Amăgitoare: Mi-aș fi dorit să nu fi avut această problemă. Benefică: Voi încerca. Voi face tot ce-mi stă în putință și voi vedea cum merg lucrurile. 5.1.5. Mai multe sfaturi pentru identificarea gîndurilor dăunătoare Dacă vă confruntați
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
enumerate mai sus în acest capitol. În același timp, verificați dacă răspunsul dumneavoastră este rezonabil. Dacă este, înfruntați-vă dezamăgirea, dar nu faceți din ea o catastrofă! Cîteodată, este dificil să faci distincția între gîndirea benefică, cea dăunătoare și gîndurile amăgitoare. Iată cîteva puncte de reper care vă vor ajuta să clarificați această distincție: Gîndire dăunătoare: Trebuie să Sînt silit să Dar dacă... (s-ar întîmpla ceva) ar fi o nenorocire. N-aș suporta dacă Gîndire amăgitoare: Va fi bine. Nu
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
cea dăunătoare și gîndurile amăgitoare. Iată cîteva puncte de reper care vă vor ajuta să clarificați această distincție: Gîndire dăunătoare: Trebuie să Sînt silit să Dar dacă... (s-ar întîmpla ceva) ar fi o nenorocire. N-aș suporta dacă Gîndire amăgitoare: Va fi bine. Nu îmi pasă Oricum nu ar fi folosit la nimic. Nu voi fi deloc anxios. Gîndire benefică: Mi-ar plăcea să Aș prefera să nu Este puțin probabil ca (ceva) să se întîmple cu adevărat. Dacă lucrurile
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
o gîndire pozitivă, ci presupune o perspectivă corectă asupra dumneavoastră înșivă și a tot ceea ce vă înconjoară, amplificînd șansele de a face față cu succes dificultăților. Este important să facem o distincție între gîndirea realistă și gîndirea pozitivă irațională sau amăgitoare. Iată cîteva exemple de diferențe dintre gîndirea nerealistă, cea amăgitoare și cea realistă. Gîndire nerealistă N-am primit slujba, deci sînt un ratat. N-am să obțin niciodată o slujbă, nimic n-o să-mi meargă cum trebuie. Gîndire amăgitoare Oricum
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
înșivă și a tot ceea ce vă înconjoară, amplificînd șansele de a face față cu succes dificultăților. Este important să facem o distincție între gîndirea realistă și gîndirea pozitivă irațională sau amăgitoare. Iată cîteva exemple de diferențe dintre gîndirea nerealistă, cea amăgitoare și cea realistă. Gîndire nerealistă N-am primit slujba, deci sînt un ratat. N-am să obțin niciodată o slujbă, nimic n-o să-mi meargă cum trebuie. Gîndire amăgitoare Oricum nu-mi doream slujba asta. Gîndire realistă Sînt dezamăgit că
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
sau amăgitoare. Iată cîteva exemple de diferențe dintre gîndirea nerealistă, cea amăgitoare și cea realistă. Gîndire nerealistă N-am primit slujba, deci sînt un ratat. N-am să obțin niciodată o slujbă, nimic n-o să-mi meargă cum trebuie. Gîndire amăgitoare Oricum nu-mi doream slujba asta. Gîndire realistă Sînt dezamăgit că nu am primit slujba, dar pot să fac față situației. Gîndire nerealistă Dar dacă n-am să fac față? Va fi un dezastru. Gîndire amăgitoare O să fie simplu. Gîndire
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
meargă cum trebuie. Gîndire amăgitoare Oricum nu-mi doream slujba asta. Gîndire realistă Sînt dezamăgit că nu am primit slujba, dar pot să fac față situației. Gîndire nerealistă Dar dacă n-am să fac față? Va fi un dezastru. Gîndire amăgitoare O să fie simplu. Gîndire realistă Probabil că voi face față. Nu trebuie să mă comport absolut perfect. Am să mă străduiesc cît mai mult. Deseori, este dificil să stabilim diferențele dintre diverse tipuri de gîndire. Iată o serie de indicii
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
să stabilim diferențele dintre diverse tipuri de gîndire. Iată o serie de indicii despre ceea ce ați putea spune: Gîndire dăunătoare sau nerealistă: Trebuie să E neapărat necesar să Dar dacă asta ar fi groaznic/insuportabil. N-aș suporta să Gîndire amăgitoare: Se va rezolva Nu-mi pasă că Oricum, nu ar fi fost bine pentru mine. Îmi doresc atît de mult asta, încît se va întîmpla. Gîndire realistă, benefică (gîndire logică) Mi-ar plăcea foarte mult să Aș prefera să nu
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Gîndirea benefică nu este totuna cu simpla gîndire pozitivă; nu respinge orice gînd negativ, ci presupune asumarea unei perspective mai avantajoase, avînd în vedere datele situației. Prin urmare, este importantă distincția dintre gîndirea benefică și gîndirea pozitivă dăunătoare sau gîndirea amăgitoare. Iată cîteva exemple de diferențe dintre gîndirea dăunătoare, gîndirea pozitivă și gîndirea amăgitoare: Gîndire dăunătoare: Dar dacă nu voi face față? Pur și simplu știu că am să fac ceva greșit. Gîndire amăgitoare: Va fi ușor de data asta. Gîndire
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
negativ, ci presupune asumarea unei perspective mai avantajoase, avînd în vedere datele situației. Prin urmare, este importantă distincția dintre gîndirea benefică și gîndirea pozitivă dăunătoare sau gîndirea amăgitoare. Iată cîteva exemple de diferențe dintre gîndirea dăunătoare, gîndirea pozitivă și gîndirea amăgitoare: Gîndire dăunătoare: Dar dacă nu voi face față? Pur și simplu știu că am să fac ceva greșit. Gîndire amăgitoare: Va fi ușor de data asta. Gîndire pozitivă: Voi încerca. Mă voi strădui cît mai mult și voi vedea cum
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
benefică și gîndirea pozitivă dăunătoare sau gîndirea amăgitoare. Iată cîteva exemple de diferențe dintre gîndirea dăunătoare, gîndirea pozitivă și gîndirea amăgitoare: Gîndire dăunătoare: Dar dacă nu voi face față? Pur și simplu știu că am să fac ceva greșit. Gîndire amăgitoare: Va fi ușor de data asta. Gîndire pozitivă: Voi încerca. Mă voi strădui cît mai mult și voi vedea cum merge. Dacă treceți printr-o experiență sau un eveniment neplăcut, parcurgeți întrebările prezentate mai sus, în această secțiune. Concomitent, verificați
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
un eveniment neplăcut, parcurgeți întrebările prezentate mai sus, în această secțiune. Concomitent, verificați dacă răspunsul dumneavoastră este rațional. Dacă da, confruntați-vă dezamăgirea, însă nu o transformați într-o catastrofă! Uneori este dificil de făcut diferența între gîndirea dăunătoare, gîndirea amăgitoare și gîndirea pozitivă. Iată cîteva indicii pentru a clarifica diferențele: Gîndire dăunătoare Trebuie să Sînt nevoit să Dar dacă [ s-ar întîmpla ceva] asta ar fi îngrozitor. N-aș suporta să... Gîndire amăgitoare Se va rezolva. Nu-mi pasă Oricum
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
de făcut diferența între gîndirea dăunătoare, gîndirea amăgitoare și gîndirea pozitivă. Iată cîteva indicii pentru a clarifica diferențele: Gîndire dăunătoare Trebuie să Sînt nevoit să Dar dacă [ s-ar întîmpla ceva] asta ar fi îngrozitor. N-aș suporta să... Gîndire amăgitoare Se va rezolva. Nu-mi pasă Oricum nu mi-ar fi făcut bine. Nu voi fi deloc anxios. Gîndire pozitivă Mi-ar plăcea să Aș prefera să nu E puțin probabil ca [ ceva] să se întîmple cu adevărat. Dacă lucrurile
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
impulsurilor), survin ca reacție la o necesitate, mai degrabă decît la un gînd intruziv (sindromul Tourette, tricotilomania) sau la un simptom ori senzație fizică (hipocondria), au un scop selectiv (tulburările de comportament alimentar) sau apar ca reacție la o idee amăgitoare (tulburarea dismorfică corporală). Spre deosebire de aceste situații, ritualurile sau comportamentele din TOC se declanșează pentru a reduce disconfortul sau anxietatea asociate cu amenințarea percepută ca urmare a gîndului supărător. Factorii cognitivi implicați în medierea tulburării obsesiv-compulsive au fost descriși într-o
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
dăunător: Nu am obținut slujba, ceea ce dovedește că sînt un ratat. Nu voi avea niciodată un loc de muncă și niciodată nu o să-mi meargă bine. Gînd benefic: Sînt dezamăgit pentru că nu am obținut slujba, dar mă voi descurca. Gînd amăgitor: Nu-mi pasă! Oricum nu-mi doream slujba asta! Gînd dăunător: Ce mă fac dacă nu mă descurc? Va fi un dezastru. Gînd benefic: Voi încerca. Voi face tot ce pot și voi vedea cum merge. Gînd amăgitor: E floare
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
descurca. Gînd amăgitor: Nu-mi pasă! Oricum nu-mi doream slujba asta! Gînd dăunător: Ce mă fac dacă nu mă descurc? Va fi un dezastru. Gînd benefic: Voi încerca. Voi face tot ce pot și voi vedea cum merge. Gînd amăgitor: E floare la ureche! Nu toate gîndurile noastre trebuie să fie axate pe ideea de dezamăgire, însă, adesea, în situații de acest fel, vă puteți simți anxioși sau disperați. Dacă lucrurile nu merg așa cum ați sperat sau oamenii nu se
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
a ajuns la ei vestea despre nemaiauzitele masacre de preoți, de călugări, de surori, de credincioși; despre distrugerea îngrozitoare de biserici, de odoare sfinte, de convente, ale propagandei ateiste? Și dacă știu câte ceva, cum pot să doarmă cu asemenea viziuni amăgitoare? Nu simt aerul pe care-l respiră? Nu realizează că atmosfera e plină de tensiune? Cum pot să se mintă liniștiți când forța popoarelor răstoarnă situațiile aproape într-o clipită? Ce ne poate garanta că în altă parte [a pământului
Apostolica vivendi forma. Meditaţii pentru preoţi şi persoane consacrate by Giovanni Calabria () [Corola-publishinghouse/Memoirs/100984_a_102276]
-
fost în stare să aprecieze valoarea gestului lui în 1946, deoarece cei care se găseau refugiați în Occident credeau că anglo-americanii vor interveni. Aceștia anunțau un guvern Iuliu Maniu, impus de Londra și Washington. Astăzi, după atîția ani de așteptări amăgitoare, ne putem da seama de valoarea actului lui Tătărăscu: s-a întors și conștient de riscuri, a formulat protestul pe care, fără teamă, l-a dat publicității spre a provoca reacțiunea, fie în sensul pozitiv, adică schimbarea politicii guvernului, fie
by Sergiu Dimitriu [Corola-publishinghouse/Memoirs/1057_a_2565]
-
abate mă zbat cumplit să scap de sub lăcate durerea-n pieptul țeapăn nu se curmă cu cât încerc să ies de sub strânsură cu-atât se cască rana mai ușor și-n oase simt o crâncenă arsură iar zborul slobod e amăgitor îmi intră zgura nemilos în gură și-n juru-mi fluturi cu duiumul mor (Brașov/Galați, ianuarie 2014) Mihaela Albu M-ai întrebat și despre sintagma "mari necunoscuți ai culturii române". Am formulat-o ca titlu pentru un ciclu de conferințe
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1456_a_2754]
-
toți se strâmbă Când m-aud cântând din drâmbă. 17 aug. "Geografia foamei" Josué de Castro Edit. de Stat p. literatură politică 1955. BĂLCESCU Soare nou al libertății, Ai lucit pentru popor Cât o clipă-a dimineții, Cât un vis amăgitor. Eu te las, țară iubită, De-al tău țărm mă depărtez, Dar cu inima cernită Plâng amar, amar oftez. Tirania va fi frântă Într-un veac mai luminat Cei ce astăzi se-nspăimântă Vor plini cât-au sperat. Milă, pace și
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1551_a_2849]
-
că tot mai multă lume se trezește la o identitate națională și depune tot mai mult efort înspre păstrarea și chiar dezvoltarea acestei identități. Sper din toată inima că tinerii români nu se vor lăsa păcăliți de ispitele unui Vest amăgitor și mai ales sper să nu abandoneze folosirea limbii române ca formă de inspirație și expresie. Probabil că se vor ivi și în România o grămadă de filfizoni și plagiatori ai Vestului acum în această perioadă mai tulbure, dar cred
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1450_a_2748]
-
Cu Iisus În bucurie. Căci, pe Sfânta Masă, El Se jertfește ca un Miel! Creator fiind de fire A salvat o omenire... Adunând turma mereu El, o scapă de cel rău. De cel ce ne scoate În cale Doar lucruri amăgitoare. Și-n deșertăciuni ne-afundă, În suflet să ne pătrundă Veșnic voi să privegheați! Ca să nu fiți Înșelați Căci cu ochi-nlăcrimați De pe cruce vă privește Iisus Cel ce Pătimește! Deci, vă Întoarceți la Hristos Să vă fie de folos
Pelerinaj la Sfintele Locuri Și un buchet de poezii Duhovnicești by Maria Moşneagu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1640_a_2956]
-
se spală pe față cu razele soarelui. * Bețivii se cred mereu pe mare. * Avioanele nu zboară; ele doar alunecă prin aer. * Porturile sunt parcări pentru vapoare; aeroporturile - pentru avioane. * Fără aripi, numai gândurile pot să zboare. * Visele sunt frumoase, dar amăgitoare. * Lingviștii sunt chirurgi ai cuvintelor. * Pictorii văd în culori și prin întuneric. * Unii sforăie prin somn, alții prin declarații. * Justiția te „apară” împotriva propriului adevăr. * O soțietate cu prea multe prințipii, carevasăzică se pierde printre ele. * România este împărțită între
Comprimate pentru sănătatea minţii recuperate, recondiţionate, refolosite by Vasile Filip () [Corola-publishinghouse/Memoirs/714_a_1242]
-
de societate se realizează printr-un efort mai mult sau mai puțin dureros. Teoria după care procesul de educație ar trebui să se desfășoare sub formă de joc, să fie atractiv și plăcut este în concepția teoreticianului francez falsă și amăgitoare. Educația ca pregătire pentru viață trebuie să fie pătrunsă de seriozitatea vieții. Copilul trebuie să se obișnuiască să-și stăpînească "egoismul natural" (!), să se subordoneze scopurilor înalte, să-și domine dorințele, să manifeste putere de stăpînire. Deși avea în vedere
Școala și doctrinele pedagogice în secolul XX by Ion Gh. Stanciu [Corola-publishinghouse/Science/957_a_2465]